作者简介：

　　帕萃丝·埃文斯，埃文斯人际关系研究中心创始人，畅销书作家。埃文斯在全美建立了许多工作室，并在众多媒体上露面，为大众治疗心理创伤。其另一部著作《不要用爱控制我Ⅱ》曾名列美国《商业周刊》《新闻周刊》的畅销书排行榜。本书被誉为人际关系领域的一次“根本性的突破”!

　　内容简介：

　　人人都希望别人同意自己的观点，掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。

　　有的人懂得校正自己的行为，适度控制，所以进退自如，生活的务必轻松。

　　有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果婚姻失败、人际关系紧张、心灵扭曲，自己也异常苦恼。

　　人为什么会长生这种控制别人的欲望呢?为什么有人想改变这种行为，事到临头缺总是无法自控?真是百思而不得其解。

　　本书独特的视角，深入探讨了日常生活中，我们习以为常的这些下意识行为。揭示了背后的实质，解开了我们的困惑和痛苦，使我们学会识别、理解和应对控制，让我们的生活远离暴力，更加和谐、幸福。

　　作者新颖独到的观点和概念，必将在全球掀起讨论“控制”的风暴。

　　目录

　　楔子

　　第一部分暴力、冲突是从控制开始的

　　有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。

　　第一章　控制大多是无意识的行为

　　第二章　你有控制控制别人的行为吗?

　　第三章　爱往往成了控制的理由

　　第四章　失控是怎么回事?

　　第五章　天性是与生俱来的

　　第六章　人格分裂及其后果

　　第七章　非正常地建立自我

　　第八章　伪装及其影响

　　第九章　自我分裂的普遍现象

　　第十章　不符合常理的一些沟通行为

　　第十一章　逆向联系是控制行为的开始

　　第十二章　泰迪——假想的爱人

　　第十三章　藏在幻觉背后的力量

　　第十四章　两种完全不同的控制关系

　　第十五章　控制者和被控制者

　　第二部分控制者生活得并不快乐

　　本部分，我们会搞清楚，为什么那些控制者本人也会生活在焦虑与恐惧中。绝大多数人都认为，控制者的行为是无所畏惧的。他们究竟害怕什么呢?

　　第十六章　不能自拔也无能为力

　　第十七章　控制者最害怕被控制者有独立的倾向

　　第十八章　为了存在，“我”必须是对的

　　第十九章　控制者的恐惧

　　第二十章　控制者的控制策略

　　第二十一章　为侵犯行为虚构原因

　　第三部分联合起来共同虚构

　　在这一部分，我们不再探讨一对一的控制关系，开始进入团体关系的领域。我们要看看，当受制于幻觉的人聚在一起的时候，会有什么事发生;还要搞清楚这些“亲密的”关系具有什么深远的影响。

　　第二十二章　更加病态的联系

　　第二十三章　真实是幻觉的破坏者

　　第二十四章　制度化的控制

　　第四部分摆脱控制

　　不管是谁，大多数有控制欲的人，一旦清醒都万分震惊。但他们发现，即使他们很想改变，即使他们想维护关系，渴望摆脱束缚，但真要摆脱幻觉的控制太困难了。到底是什么在阻止他们?

　　第二十五章　强制性力量是为了寻求社会认可

　　第二十六章　真实的联系才是美好的

　　第二十七章　最奇怪的矛盾

　　第二十八章　首先，要打破幻觉

　　第二十九章　明白问题的根源

　　第三十章　与强制力共舞

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