ISBN：9787121130960
定价：38.00元
作者：[中国台湾]许美雅，江其鑫
出版：电子工业出版社
出版：2011年05月
开本：16开
字数：260千字
页数：216页
内容简介
本书是计划怀孕到产后减肥的怀孕生产指南，将陪伴生活忙碌的准妈咪，快乐迎接壮壮的健康宝宝！
准备篇：从孕前6个月开始的优生保健计划。
妊娠篇：妇产科医师专业解惑，陪妳安度孕期280天。
营养篇：营养师经验分享，完美控制体重、生个健康宝宝。
保养篇：自然呵护脸部与身体肌肤，当个俏丽的孕妈咪。
症状篇：为妳的健康把关，向孕期不适症说bye-bye。
产后篇：兼顾哺乳与减肥的全方位产后坐月子计划。
目录
推荐序
吃出健康，让女性更有信心！
长庚纪念医院林口总院副院长 黄灿龙 003
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长庚纪念医院台北院区副院长 谢灿堂 004
作者序
分享我的幸福怀孕日记！
长庚纪念医院营养师 许美雅 005
让妈妈宝宝健康又平安
台湾生殖学会秘书长、长庚纪念医院妇产部主治医师 江其鑫 006
计划怀个优生宝宝从6个月前开始……
生个健康宝宝不可不知 014
夫妻共同规划未来 016
与家人取得共识 017
纾解生活压力 018
调整生活习惯 020
改变用药习惯 022
做好孕前检查 024
确实接种疫苗 025
注重饮食均衡 026
读者群体:准妈妈和产后需要回复身材的新妈妈。
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