
ISBN:9787121130960
定价:38.00元
作者:[中国台湾]许美雅,江其鑫
出版:电子工业出版社
出版:2011年05月
开本:16开
字数:260千字
页数:216页
内容简介
本书是计划怀孕到产后减肥的怀孕生产指南,将陪伴生活忙碌的准妈咪,快乐迎接壮壮的健康宝宝!
准备篇:从孕前6个月开始的优生保健计划。
妊娠篇:妇产科医师专业解惑,陪妳安度孕期280天。
营养篇:营养师经验分享,完美控制体重、生个健康宝宝。
保养篇:自然呵护脸部与身体肌肤,当个俏丽的孕妈咪。
症状篇:为妳的健康把关,向孕期不适症说bye-bye。
产后篇:兼顾哺乳与减肥的全方位产后坐月子计划。
目录
推荐序
吃出健康,让女性更有信心!
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作者序
分享我的幸福怀孕日记!
长庚纪念医院营养师 许美雅 005
让妈妈宝宝健康又平安
台湾生殖学会秘书长、长庚纪念医院妇产部主治医师 江其鑫 006
计划怀个优生宝宝从6个月前开始……
生个健康宝宝不可不知 014
夫妻共同规划未来 016
与家人取得共识 017
纾解生活压力 018
调整生活习惯 020
改变用药习惯 022
做好孕前检查 024
确实接种疫苗 025
注重饮食均衡 026
读者群体:准妈妈和产后需要回复身材的新妈妈。
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