营养师的美丽怀孕&瘦身日记(全彩)

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营养师的美丽怀孕&瘦身日记(全彩)

营养师的美丽怀孕&瘦身日记(全彩)

ISBN:9787121130960

定价:38.00元

作者:[中国台湾]许美雅,江其鑫

出版:电子工业出版社

出版:2011年05月

开本:16开

字数:260千字

页数:216页

内容简介

本书是计划怀孕到产后减肥的怀孕生产指南,将陪伴生活忙碌的准妈咪,快乐迎接壮壮的健康宝宝!

准备篇:从孕前6个月开始的优生保健计划。

妊娠篇:妇产科医师专业解惑,陪妳安度孕期280天。

营养篇:营养师经验分享,完美控制体重、生个健康宝宝。

保养篇:自然呵护脸部与身体肌肤,当个俏丽的孕妈咪。

症状篇:为妳的健康把关,向孕期不适症说bye-bye。

产后篇:兼顾哺乳与减肥的全方位产后坐月子计划。

目录

推荐序

吃出健康,让女性更有信心!

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长庚纪念医院台北院区副院长 谢灿堂 004

作者序

分享我的幸福怀孕日记!

长庚纪念医院营养师 许美雅 005

让妈妈宝宝健康又平安

台湾生殖学会秘书长、长庚纪念医院妇产部主治医师 江其鑫 006

计划怀个优生宝宝从6个月前开始……

生个健康宝宝不可不知 014

夫妻共同规划未来 016

与家人取得共识 017

纾解生活压力 018

调整生活习惯 020

改变用药习惯 022

做好孕前检查 024

确实接种疫苗 025

注重饮食均衡 026

读者群体:准妈妈和产后需要回复身材的新妈妈。

标签

妇产科 控制体重 怀孕 营养师

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作者:[中国台湾]许美雅,江其鑫