《如何想到又做到》这本书要解决的问题是，大多数人都能够制定出一些计划，或者是想到要去采取某种行为，但是却缺乏足够的动力或者是有效的力量，把它坚持下来。
如何想到又做到:带来持久改变的7种武器
作者：[美]肖恩·扬
译者：闾佳
平装：16开230页
ISBN：9787553674919
定价：69.90
出版社推荐语
●这是一幅清晰的行动路线图，只要跟着去做，达成目标的概率就能提高300%！
人人适用：书中列出了25类人群，不管你是销售、运营、技术、产品，都能找到适合你的场景和方法。
拿来就用：不需要苦练意志力，也不需要改变你的性格，7大行为武器，3大实现步骤，随时随地，拿来就用。
全面使用：小到减肥、健身、读书这些或微不足道，或关乎命运的个人目标，大到帮助企业赢得客户喜爱，实现商业成功，这本书都能帮你想到又做到。
●本书将告诉你无需意志力就能做出持久改变的秘诀。有相关的研究表面，习惯问题仅仅占到一个人生活和工作行为的40%，单凭自控力、意志力和习惯养成，只能够去解决生活和工作当中不到一半的问题，本书的这套方法可以解决100%的行为问题。
●《华尔街日报》销量榜榜首，亚马逊非虚构类畅销书亚军，《今日美国》畅销书排行榜更受欢迎的本版书。
●《影响力》作者西奥迪尼夸奖本书作者做到了其他行为科学家没做到的事；宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”乔纳·伯杰，谷歌更推崇的组织心理学家亚当·格兰特，认知行为专家埃米·莫林，《福布斯》全球50位人际关系大师之一乔丹·哈宾杰，企业家、知名主持人盖尔·艾伦等众多心理学、管理学大咖一致推荐。
●国内八大行动改变社群领袖联袂发声，脉脉创始人&CEO林凡，壹心理创始人&CEO黄伟强，有书创始人&CEO雷文涛，“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇，下班加油站创始人、畅销书作家张萌(萌姐)，“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风，行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六，《刻意学习》作者、持续行动社群ScalersTalk成长会创始人Scalers盛赞推荐！
脉脉创始人&CEO林凡，壹心理创始人&CEO黄伟强，有书创始人&CEO雷文涛，“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇，下班加油站创始人、畅销书作家张萌(萌姐)，“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风，行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六，《刻意学习》作者、持续行动社群ScalersTalk成长会创始人Scalers盛赞推荐！
内容简介
《如何想到又做到》这本书要解决的问题是，大多数人都能够制定出一些计划，或者是想到要去采取某种行为，但是却缺乏足够的动力或者是有效的力量，把它坚持下来。
有一种人，睡前想好千条路，早上起来走老路；有一种人，尽管心态积极向上，行动却宛如废物；有一种人，做了不少的努力，人生依旧不给力。为什么有些人总是想到做不到？而一些人无论做什么都能成功？是意志力不足、是缺乏动力、还是诱惑太多？全都错了！
《如何想到又做到》将颠覆你对过去所有行为的认知，给出了你另外的一个解决思路，那就是：要想解决行为问题，先要准确地把行为进行分类，然后用对应的心理武器去攻克它。通过3种行为分类、7大武器组合，告诉你无需意志力，就可达成目标并实现成功的极简方法。
这是一本媲美《影响力》的行为改变科学力作，作者集结15年的研究经验讲行为科学和心理学全新成果一网打尽，帮你量身打造行动方案，当你使用这套方法的时候，持久改变行为的可能性要高出3倍。
作者简介
肖恩·扬(SeanD.Young)，行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授，加州大学预测技术研究院创始人，加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。
肖恩·扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来，并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾在美国国家航空航天局(NASA)任职，还和英特尔、Facebook、思科公司等多家跨国企业长期合作，帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为。
肖恩·扬是“做什么都成功”的多面手。炒股成了股神，玩乐队差点加入林肯公园，卖保险成了销售第1，为NASA的宇航员设计训练程序，为斯坦福商学院的学生教授MBA课程，还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织，帮助了超过15万人。
目录
中文版序善于坚持的中国人，更应学会如何改变/V
前言为什么我们总是想到做不到/IX
PART17种武器背后的科学原理
对抗为达成持久改变而做准备/003
□坚持到底背后的科学/005
□实现持久改变，只需两个步骤/009
□SCIENCE：认识7种心理武器/014
PART2掌握7种武器的力量
武器1阶梯模型：整合步骤、目标与梦想/021
□要实现目标，就要先专注于迈出头一步/023
□什么是阶梯模型/026
□为什么要建立阶梯模型/033
□如何在生活中应用阶梯模型/037
□如何在商业中应用阶梯模型/041
武器2社交磁力：让他人成为推动自己改变的力量/051
□什么样的社群才具有吸引力/054
□成功的社群需要具备的6大要素/057
□什么样的社群能带来持久改变/059
□如何在商业中应用社交磁力/066
武器3要事为先：找到对自己重要的那件事/075
□“重要性”的意义/079
□人生头3件重要的事/081
□如何让事情变得更重要/087
□如何在商业中应用要事为先/090
□如何在生活中应用要事为先/095
武器4极度容易：越简单，越能坚持到底/099
□极度容易背后的心理学原理/102
□为什么无法让想做的事情更容易/111
□让事情变得更容易的方法/114
□如何在商业中应用极度容易/115
武器5行为在前：行为改变了，意识也会随之改变/121
□行为在前是一种心理技巧/123
□运用4种方法，制造行为在前/126
□如何在生活中应用行为在前/137
□如何在商业中应用行为在前/141
武器6致命吸引：极度诱惑能让你无法克制地坚持下去/145
□欲罢不能背后的科学原理/147
□什么样的奖赏才是极度诱惑/151
□提升吸引力的5个妙招/153
□如何在生活中应用致命吸引/162
□如何在商业中应用致命吸引/166
武器7反复铭刻：把行为变成习惯，将习惯设为默认/173
□什么是大脑的可塑性/176
□反复刺激能让行为变为习惯，铭刻进脑海/179
□如何在商业中应用反复铭刻/183
□如何在生活中应用反复铭刻/187
PART3整合7种武器，升级自我
进攻发挥武器的更大效能/193
□要想改变行为，不能只有一种武器/197
□分清3种行为类型，是选择武器的前提/202
□让7种武器组合起来，发挥大于7的力量/220
结语只有想不到，没有做不到/223
致谢与参考文献/225
译者后记/227
最新评论