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《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。

突破天性:哈佛大学最受欢迎的人格心理学

作者:[美]布赖恩·利特尔

译者:黄珏苹

出版:浙江人民出版社有限公司 2019-8

平装:16开248页

ISBN:9787213088711

定价:72.90

出版社推荐语

布赖恩·利特尔是人格心理学大师,连续3年被评为“哈佛大学zui受欢迎教授”,他开设的人格心理学课曾在哈佛大学和剑桥大学引起大量学生追捧!

颠覆所有对性格进行分类的理论,认为没有人的性格是稳定不变的,改变性格,是一种适应生活的策略,也是每个人都可以拥有的能力。每个人都可以在做自己的同时,选择性地“不去做自己”,以实现生活和工作的双赢。

提供一套新的认识人和世界的方式,让你从人格建构、稳定特质、自由特质、自我监控倾向、控制感倾向等方面来认识自己和他人。

解读人格与健康、情境、环境、创造力、工作等的关系,告诉你如何更有成效地追求幸福与成功。

本书通俗有趣,具有非常详实的案例和丰富的测试,将人格心理学的内容讲得非常生动鲜活。

内容简介

你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力!

《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。

人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。

作者简介

布赖恩·利特尔,在哈佛任教时,他曾连续三年被哈佛大学学生评选为“zui受欢迎的教授”,他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱;现任教于剑桥大学。

他是蜚声国际的心理学大师,在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究,并提出了很多颠覆性的观点。

他是超级明星演说家,他在全球范围内广泛进行演讲,其演讲不仅内容丰富,思想新锐,而且妙趣横生,诙谐有趣,被外媒称为“罗宾·威廉姆斯和爱因斯坦的结合体”。他在TED的演讲迅速吸引了超过500万的点击,并被誉为2016年特别值得一看的TED心理学演讲。

目录

引言掌控人格的力量

01个人建构:认识他人时,你在想什么?

认识他人时,个人建构既是框架也是牢笼

个人建构如何塑造你的生活

个人建构如何影响你对他人的评价

以自由的态度看世界

02稳定特质:幸福的人总有相似之处

30分钟完成的人格测试,真的可信吗?

大五人格特质如何影响你的成功与幸福

03自由特质:跳出对自己的固有认知

没有人的人格是绝对稳定不变的

左右人行为的三种来源

自由改变人格,是每个人都拥有的能力

出于性格的行为,是武器,也是毒药

04人格与情境:一键切换行为风格

你是洋葱型还是鳄梨型的人?

自我监控倾向对人的影响

自我监控能力:不想变,还是不能变?

情境越正式,自我监控压力越大

讲原则还是求实效?

有效的态度,是灵活的自我监控

05人格与控制感:成功在于计划

控制感对行为的影响

控制感,应对压力的有效手段

丧失控制感,会发生什么?

适应性幻觉:避免消极现实的干扰

06人格与健康:坚韧性如何变成健康杀手?

别轻信健康测试!

坚韧性,为健康保驾护航

A型人格:潜在的健康杀手

人格与健康的矛盾关系

在人格、健康与环境中寻求一致感

07人格与创造力:孤胆英雄的神话

IPAR创造力研究:创意者的人格

创造力、古怪和精神疾病的区别

传统的人:创意项目的幕后功臣

富有创造力的人幸福吗?

08人格与环境:寻找你真正的家园

环境设计与人类幸福

环境人格:哪种环境适合你?

环境的大五人格

网络环境与人格的相互影响

09个人计划:发现生活中新的可能性

唾沫测试:你的个人化程度如何?

个人计划:你在忙什么

如何评估你的个人计划

三个维度探究个人计划的进展

个人计划与他人的关系

个人计划中的情感体验

10幸福的艺术:追求是永恒的动力

对核心计划的可持续追求

适应性重新解释

自我改变:尝试新的自我

背景监控:找到专属自己的小生境

自我反思:“我”与自我的舞蹈

注释和参考文献

译者后记


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