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定价 ¥38.00

活下去的理由

这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。 

活下去的理由

作者:[英]马特·海格

译者:赵燕飞

出版:江西人民出版社 2018-1

平装:32开240页

ISBN:9787210097143

定价:38.00

出版社推荐语

这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境,再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅

◎畅销全球33个国家,英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1,连续49周稳居畅销榜前10名,英国zui大连锁书店水石书店年度选书,入选《娱乐周刊》2016年必读书目◎ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道,珍妮特·温特森、尼尔·盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏◎抑郁症也许是天空飘过的一朵乌云,而你是整片天空作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀,离死亡只有一步之遥。但这本书非关死亡,而是关于如何在失去一切之后绝地逆转,度过人生的艰难时期;如何在走出困境之后成为更好的自己,更用力地去爱,去生活,去感知生命。

◎ 抑郁症只是情绪低迷、心情不好吗?“加油,坚强一点,振作起来!”这样的鼓励,是抑郁症患者希望听到的吗?马特·海格是作家,也是饱受抑郁折磨的“过来人”,他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种切身感受,那些你曾默默独自忍受的,无从面对又无法言说的精神痛苦,在这里终能得以释放。

著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。


一位拥有极高天赋的作家。

——《纽约时报》(The New York Times)《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书,它反映了个体生命对危机的应对方式,具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望,帮助人们更好地认识自己。

——《卫报》(The Guardian)温暖且迷人,用幽默的方式直抵内心,对了解抑郁症来说非常有价值。

——《星期日泰晤士报》(Sunday Times)这本关于抑郁症的书是如此温柔、坦诚、鼓舞人心。

——《星期日快报》(Sunday Express)这本书注定成为一部现代经典。

——《娱乐周刊》(Entertainment Weekly)看着这个年轻的生命被抑郁症消耗,本该是个令人心碎的故事,但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。

——《星期日邮报》(Sunday Mail)非常精彩,这是一本必读书。

——《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事,在绝望的时候,它能给你带来安慰。

——《新政治家周刊》(New Statesman)这本书不仅对抑郁者有用,还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。

——stylist杂志

这里没有心理呓语,只有海格非常真实、接地气,充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想,让你想把他们摘抄下来。

——《女性健康》(Women's Health)如果将人类比作罐头,那马特·海格的文字就是开罐器。

——珍妮特·温特森(Jeanette Winterson),知名作家,《橘子不是唯一的水果》作者马特对于人类处境有一种悲悯,无论是其光明的一面还是黑暗的一面。

——尼尔·盖曼(Neil Gaiman),著名幻想小说家

这是一本绝妙的书,那些为抑郁症所苦的人,身边有人受抑郁症折磨的人(差不多每个人都有),都应该读一读。

——S·J·沃森(S·J·Watson),畅销小说《别相信任何人》作者太棒了……这是一本睿智、幽默,带来生命肯定与救赎的书。

——乔安妮·哈里斯(Joanne Harris),畅销小说《浓情巧克力》作者马特·海格的形容让心理课本上的症状条文突然鲜活了起来。

——许皓宜,心理咨询

马特·海格令人惊艳!

——斯蒂芬·弗雷(Stephen Fry),英国国宝级演员“油炸叔”我认为这是一部小型的杰作,它甚至可能救活几条人命。

——乔安娜·林莉(Joanna Lumley),英国著名女演员把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来,并照以光亮。

——麦克·帕林(Michael Palin),英国喜剧演员我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉,就像作者给了我一个温暖的拥抱,他仿佛在对我说:“我保证,一切都会好起来的。”——亚马逊读者终于有一本关于抑郁症的书真的有用了!有过类似经历的读者一定会不停地点头,同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案,只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪,也让我欢笑,我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。

——goodreads读者

内容简介

这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。

在《活下去的理由》中,已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光:他的脑子里着了火,但没人能看见那火焰,身体仿佛在急速下沉,坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切,甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

这本书不只是关于抑郁症,更试图探索在充满压力的现代社会,个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述,仿佛在向读者传达,那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风,最终都会化作阵阵清风徐来。

作者简介

马特·海格(Matt Haig),英国作家。在24岁时患上抑郁症,后通过写作踏上自我救赎之路。

马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说,均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书,作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖(2009)、蓝彼得文学奖(2009)、美国图书馆协会亚里克斯文学奖(2011)、约克郡青年成就奖(2009)等荣誉,《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前,他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。

目录

序 这本书是不可能存在的

按语在我们正式开始前


3 – 1 坠落

7 – 我死去的那一天

10 – 为什么抑郁症很难被人理解

12 – 美景

16 – 跨越时间的对话(一)

17 – 药片

20 – 杀手

21 – 像这样的话,人们只会对抑郁症患者说

22 – 无作用安慰剂

24 – 扔掉雨伞,直面风雨

29 – 生活

32 – 无限

34 – 未曾兑现的希望

36 – 龙卷风

38 – 我的症状

42 – 糟糕日子银行

43 – 抑郁症对你说的话

45 – 事实

47 – 头倚着窗

50 – 相当正常的童年

53 – 不速之客

55 – 男孩不哭


59 – 2 着陆

63 – 樱花

65 – 未知的未知

69 – 头脑的问题就是身体的问题(一)

70 – 精神病

73 – 积木层层叠

76 – 警告信号

78 – 魔鬼

81 – 存在


83 – 3 上升

86 – 第1次惊恐发作时你在想什么

87 – 第1000次惊恐发作时你在想什么

88 – 一个人走路的艺术

95 – 跨越时间的对话(二)

97 – 活下去的理由

100 – 爱

105 – 如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人

107 – 一个微不足道的时刻

108 – 相对于抑郁,这些事更让我自怜

110 – 向外星人解释地球生活

112 – 留白

116 – 《权力与荣耀》

122 – 巴黎

127 – 坚强的理由

131 – 武器

132 – 跑步

134 – 头脑的问题就是身体的问题(二)

137 – 名人

143 – 亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物

149 – 抑郁症是……

151 – 抑郁症还是……

152 – 跨越时间的对话(三)


155 – 4 活着

159 – 世界

161 – 蘑菇云

166 – 大“焦虑”

169 – 慢下来

172 – 高峰和低谷

173 – 插入语

174 – 派对

17 7 – #活下去的理由#

186 – 使我感觉更糟的事物

188 – 使我感觉更好的事物(有时候)


191 – 5 存在

195 – 薄脸皮礼赞

198 – 怎样比叔本华快乐一点

204 – 自助

205 – 时间随想

207 – 福门特拉岛

209 – 屏幕上的幻影

212 – 渺小

213 – 如何生活

218 – 那些让我感到享受的事物(在我以为再也无法享受时)

220 – 延伸阅读

223 – 后记和致谢

227 – 授权许可名单

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抑郁症

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