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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境

8^u ~m l?Bb0作者:威廉·格拉瑟

W%x4T_G#ZaK6hX9B0心理学书籍 psychspace.com!rN*ku8rD

译者:郑世彦

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n8v3?%h.VI]2bn0出版:江西人民 2017-6

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wN0mYi'ez|l)U0平装:16开

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ISBN:9787210075080心理学书籍 psychspace.com6yj%n+UE)w0z

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定价:49.80

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出版社推荐语

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不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦

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&ujb)bb(jOH;O0心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!

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_ {8aW bRy_%O0选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。

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AGkeD T0作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学心理学书籍 psychspace.comE~-vU9JVE!c

内容简介

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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。心理学书籍 psychspace.comd dyV]K#F

r'^c&j q)M0格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。心理学书籍 psychspace.comgM!J.^O]T2Ia*d1e

作者简介

1H!U~*d p#WY0威廉·格拉瑟(1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的“控制理论”更名为“选择理论”。

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目录

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序言1

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致谢3

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第一部分理论心理学书籍 psychspace.comE)o7F8E#J4QfN:]

PeLIPF_.P:x b*H6N0第一章我们需要一种新心理学2

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第二章人类的基本需求和感受20

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生存25心理学书籍 psychspace.comO2\%^+EV,k

心理学书籍 psychspace.comg}aL~0C

爱、性和归属感26

3xMb e9g&n3{&G0

Gvu%WR@W1u0权力30

x Ypn!\V b.C1Z g4k0心理学书籍 psychspace.comsEZ:Y&m;zW ZI

自由32心理学书籍 psychspace.com?$V\S#nD5o(m

心理学书籍 psychspace.com;|[:k4{Q

乐趣33心理学书籍 psychspace.com/U iD e#X/[}9?s

V;V G?ik2OE0各种需求和人际关系34

:q+a jTG0心理学书籍 psychspace.com,@M*]0WtO

第三章优质世界36

kq8q V2k'Jm'Z1W0心理学书籍 psychspace.comZY rd5@

第四章整体行为51

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)]8xq7C:LH7P0抑制愤怒66

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(l4L }Crt0求救67

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G\OJ,iXqt9G0逃避68

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第五章相容性、个性和需求强度74

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Fu,[4Sb0调解圈78

%tr!]w]&p-Q n/h!^9P0心理学书籍 psychspace.com:Q`(^.k~.c#T@'Mq2W

反社会者88

&e3U{O~ S7D `oP"V0心理学书籍 psychspace.comgTX$AkU(i0O

无业者89心理学书籍 psychspace.com9X'~]g(h{n!G

b|+v^ks4T:o?{X0第六章冲突与现实疗法95

|i)w$Q5T2L0心理学书籍 psychspace.comL(uHs5}2F

第七章创造力113心理学书籍 psychspace.com/h yy$K'Fq8X4b:D

心理学书籍 psychspace.com`nmAlu(zJ? w

心身疾病:创造力的黑暗面115

$g6so+C%_/Y!k!sa0心理学书籍 psychspace.com YX1||9sg j7R

第二部分实践

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第八章爱情和婚姻136

q$u!Ng(e@Y,C"j0心理学书籍 psychspace.comQ%\GDg$x5r D1{'e

家庭暴力149心理学书籍 psychspace.com y| G@p [

L1YSw&R-aK0有组织的现实疗法婚姻咨询150心理学书籍 psychspace.com.J+K&x:K%u-R"t5OE Um

心理学书籍 psychspace.com~ D [ r y

第九章信任与家庭161

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N.n `&S0w vJ0选择理论、家庭和儿童教养164

yr1D1xQy&q0心理学书籍 psychspace.comQ&T,J)YKz

用选择理论教养孩子175

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治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人185

'ky w&D6H oeU:N!l0心理学书籍 psychspace.com*T_2N!@8ol

第十章填鸭、教育和优质学校200心理学书籍 psychspace.com-M"eO{L7jr f)w*HQ

,s3h P B4R`0填鸭式教育202

:xUC.V'FIlm0心理学书籍 psychspace.com.b5P |s0ZX2@.s

计算vs数学:填鸭式教育的重灾区207心理学书籍 psychspace.com:Th.il9R7?,NH

+}:G-~c#e0数学和其他学科中的问题解决能力211

`|qH2Sc1[,N0

@!cxg&S0学校里的斯塔西213心理学书籍 psychspace.com {)k rk){"u pd8hh

,at6P%YUJMy~0学习障碍218

#e j g/l(X#I;H4|"R0

C]$fWRf0WFeZ A0教育范例:施瓦布中学221心理学书籍 psychspace.comu H S?q/md,N b

心理学书籍 psychspace.com\sI"WD

学校纪律230心理学书籍 psychspace.comr1c|FfX0ldd

*@_o%vQd@R0教育范例:亨廷顿·伍兹小学231

tIa(M#b/S[i![L0心理学书籍 psychspace.com hJ:u"jF%y5pc

优质学校中的成绩考核234

4x(N)n0_Y$^'h0心理学书籍 psychspace.com3^2V3qh(Jm@'|

学业水平测验240心理学书籍 psychspace.com(f_gyjr

o1Xo6G:Q0优质学校的标准242心理学书籍 psychspace.com+cl3Y v!Y`&S

P~$V u Vi-p:v)i.^:_!Z0第十一章职场上的选择理论243

!B"R/U5{%D4W"Zm0心理学书籍 psychspace.com1[ X.~!pE|"@/iY7Ji

老板式管理243心理学书籍 psychspace.com9v];De(vT4Hg!pmI

v*s)C;^X;DfM R%j9L0领导式管理248心理学书籍 psychspace.com?p Q6]"TV

心理学书籍 psychspace.com `D0P7ul/UI}|

沟通障碍250

(T ["V%\'~5}1Y0心理学书籍 psychspace.com:O1E p-Vr#jLs*p:~

员工的赔偿254心理学书籍 psychspace.com5SE*XO%|#[^9[

心理学书籍 psychspace.com+}!d:l j x9|

从年度绩效考核到调解圈259心理学书籍 psychspace.com!i \a8lS'f{

;Kz~#E2V9hy0第三部分应用

f] G+`G:L%]0

rS:l/yU0第十二章优质社区264

XJ9d(jr%_ j9I6C0心理学书籍 psychspace.comzU0JM%Ex

源自文图拉的构想268心理学书籍 psychspace.com(_4P{"jud

l"RkP T r zdX0展望优质社区272心理学书籍 psychspace.comeKF q!X4K-LwA

B7x9P{)c'e/y0准备开始第一步278

GU#kIGu7io+q)y0心理学书籍 psychspace.com+}7B [&U4[Ke'j

阅读小组280心理学书籍 psychspace.comh-?'on6}ch"q3^

H3cM(j`'C._n0实施阶段281

7ZoK\(Nu4p\0

+S+z/h$E.{ Ht0第十三章重新定义个人自由284心理学书籍 psychspace.comH Ut5s ^,S2Z#`

z7J5~`"bE$P*EvOy{0选择理论的十条原则284

#fvd pm OU#wxl0

Pmv#fwR9\3|0附录威廉·格拉瑟学院288心理学书籍 psychspace.com6_M^'w$^F's M a

)GsF7P N|0译后记291心理学书籍 psychspace.com!m |+Ba$w3?

$_%I*\.a,{0出版后记295

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