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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境

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作者:威廉·格拉瑟心理学书籍 psychspace.com&g0vMt)FM"O

WrzI|0译者:郑世彦

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出版:江西人民 2017-6心理学书籍 psychspace.comIrS?(km4@

U;Tw1p_J}k0平装:16开

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ISBN:9787210075080心理学书籍 psychspace.com'\T$rIId.E Q/I)i

"i,{~k?]8ulc q_B0定价:49.80

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出版社推荐语

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不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦心理学书籍 psychspace.com9{OF!HG `4]:P

/_:b+\(C$k^ A{|,k"}0心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!心理学书籍 psychspace.com2LkK })X*P

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选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。

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作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学心理学书籍 psychspace.comXxYU4L

内容简介

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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。心理学书籍 psychspace.com!A-{@.L{u Y

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格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。心理学书籍 psychspace.comnT-iH*\

作者简介

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威廉·格拉瑟(1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的“控制理论”更名为“选择理论”。心理学书籍 psychspace.comdg1y4|3A;C

目录

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序言1心理学书籍 psychspace.com"u0n!p0AI"MHZ

O7]8od*ZuYOD6X p0致谢3

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(\|7S/z:Y)~F+_0第一部分理论心理学书籍 psychspace.comx4@Gk1lM

p|BI\xmI0cT0第一章我们需要一种新心理学2心理学书籍 psychspace.com xSw!q4Z$TG

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第二章人类的基本需求和感受20心理学书籍 psychspace.comX,LiK0z-u.I

vY0Qq4RB"W9N$iM0生存25心理学书籍 psychspace.comfq M7A+tp5bX^"@e"E Nb

心理学书籍 psychspace.com3I ^,w"Y hVJ0j

爱、性和归属感26

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,W`3{5x_+\]zq0权力30心理学书籍 psychspace.com|\S5Zv ez

*~9t bJ#h0D*c%n0U0自由32

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`2f"E:qXKqT1j ]0乐趣33

4l.t Dz1xMX0心理学书籍 psychspace.com#X rA1U;G2R _

各种需求和人际关系34心理学书籍 psychspace.com*fh%{&v W

ioO%a$rIrp _0第三章优质世界36心理学书籍 psychspace.com0vD al!c#JEB|3v9w)A3u

{ e6W6ud|R0第四章整体行为51心理学书籍 psychspace.com ~ _9o ~[S

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抑制愤怒66心理学书籍 psychspace.comU,hG1RTg

g9O2Aq'c-V%]r0求救67心理学书籍 psychspace.com[X@)Y[o

N$Dq+d,v7Z-HZ0逃避68

j8l@)~.O0

6c]~)j? i"t0第五章相容性、个性和需求强度74心理学书籍 psychspace.com1[gB c!m }.os6dsd

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调解圈78心理学书籍 psychspace.com!G:N}2dey/ZR `{mA

6ro-BP(B6l4]H#U0反社会者88

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kx f ^mg g`0无业者89心理学书籍 psychspace.com-v'L5ejwsA

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第六章冲突与现实疗法95心理学书籍 psychspace.com8^e3Ax;n"D `s:tv;q

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第七章创造力113

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?2XP v(N bz.y U~:A0心身疾病:创造力的黑暗面115

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aNaXW&o3W.R9S0第二部分实践心理学书籍 psychspace.com BN2PH^\f z

#h']*mi&qw1yjS Dn0第八章爱情和婚姻136心理学书籍 psychspace.com(F+x9}#?6]%~E

心理学书籍 psychspace.com6jlU[9BC9RA

家庭暴力149

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+` |!rd.m@7p0有组织的现实疗法婚姻咨询150

_9Qp%uc0心理学书籍 psychspace.comgsP.p*I6G'Xs'X }

第九章信任与家庭161

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o6YD4f:B't"o0选择理论、家庭和儿童教养164

]/Cw,f\?D;?A0心理学书籍 psychspace.com7q4rw w1vrr-PE3j+R

用选择理论教养孩子175心理学书籍 psychspace.comT0d-A oq I!Us

,]7v)p;O uS0治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人185

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$m&bN*pn@0第十章填鸭、教育和优质学校200

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填鸭式教育202心理学书籍 psychspace.comw[b/O d3x9| B

.b,_8u$o Q%j[l0计算vs数学:填鸭式教育的重灾区207心理学书籍 psychspace.com6~]Y"kj

~x xby+lK#BN?KL0数学和其他学科中的问题解决能力211心理学书籍 psychspace.com!]}%UO7?P*y@3AS

心理学书籍 psychspace.com4B)KL|r3btM(F

学校里的斯塔西213

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x]#m2_[&x[ g3F0学习障碍218心理学书籍 psychspace.com&Q0r5?6Zv

l'EIyDa(g"p0教育范例:施瓦布中学221

BUR#Z K p"T0心理学书籍 psychspace.com \ b e+M%Gw)iOx(q6~

学校纪律230

^,SxX;p`;L@e(e0心理学书籍 psychspace.com\,Di`A*h P Z"s

教育范例:亨廷顿·伍兹小学231

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优质学校中的成绩考核234

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学业水平测验240

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优质学校的标准242心理学书籍 psychspace.com#_YgmE~/yQ*x

E3\iT5Y)t8QQ0第十一章职场上的选择理论243心理学书籍 psychspace.com0UY6B6C8g

MPJ!l3V;|0老板式管理243心理学书籍 psychspace.comK xP9k!NDVX}8\8e R

u:Z \h/nZ'O6a0领导式管理248心理学书籍 psychspace.com,qB1f _D,k6X

心理学书籍 psychspace.com8R!{L [5v0mT B.vK6Xc+F

沟通障碍250

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*rS|;o1x(q#G)sA,D~0员工的赔偿254心理学书籍 psychspace.com2ZDmE`~b

a#jHFdj%eP;[0从年度绩效考核到调解圈259心理学书籍 psychspace.comH2VB4G5p J(zNI

D7KJ/{tf0第三部分应用心理学书籍 psychspace.comh8du`L#D!yx*y;D

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第十二章优质社区264

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c'PwY/M&N0源自文图拉的构想268心理学书籍 psychspace.comCB"v#^2O U;sq

uZxG6er0展望优质社区272

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准备开始第一步278

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}?A5~Qh+bX^0阅读小组280心理学书籍 psychspace.com$L1{(ND`

9p.[1Qu-as,@0实施阶段281

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第十三章重新定义个人自由284心理学书籍 psychspace.comAN ^^'F)u%kp

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选择理论的十条原则284

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附录威廉·格拉瑟学院288心理学书籍 psychspace.com6~hze.u5Y

0M-L:Qc/\}!k&Q1K6AZ|0译后记291心理学书籍 psychspace.com q D0Fl)yo

?5X3wWv{or$Sw0出版后记295

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