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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境

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作者:威廉·格拉瑟

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译者:郑世彦心理学书籍 psychspace.comqN)V:l6hy

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出版:江西人民 2017-6心理学书籍 psychspace.com-Z3GX9|i oF6L"jKK

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平装:16开

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-t#woXY M$pj h0w0ISBN:9787210075080心理学书籍 psychspace.com d }V^ s&|ZN5~]

5QMPQz t e\ ^0定价:49.80

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出版社推荐语

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不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦

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X2f r~T4E0心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!心理学书籍 psychspace.comd rd Q8e"T+o

5`*@+xU5VI8l E#e\0选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。心理学书籍 psychspace.com/CIR)YB4M+j

7u5B8s \'q9G0作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学

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内容简介

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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。心理学书籍 psychspace.com S~)t}Wxa

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格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。

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作者简介

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威廉·格拉瑟(1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的“控制理论”更名为“选择理论”。心理学书籍 psychspace.comuQE'ZV6_

目录

Uc6dy v%o2U;i*U0序言1心理学书籍 psychspace.comf:E3{B)X\:fpV

|:\I I:so0致谢3心理学书籍 psychspace.com0`L'[ g'l3g5_!j

心理学书籍 psychspace.com)j3^mk&H/x&p"y/T-^X

第一部分理论

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3`0rf&}!N.R0第一章我们需要一种新心理学2心理学书籍 psychspace.com5i5d*K7B;N }

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第二章人类的基本需求和感受20心理学书籍 psychspace.com Y*y_l:y'j3A,K#]

心理学书籍 psychspace.com,c(l7^)A2A2C{B

生存25

VT,T4o7w0心理学书籍 psychspace.com&seQM:m&ZJ$K6@

爱、性和归属感26

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权力30心理学书籍 psychspace.comV9A9?)c9W

心理学书籍 psychspace.com*z)_BPQQ$K

自由32

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a(K._0W4l Y$h/f0乐趣33心理学书籍 psychspace.comFp3Y${i_5H0i

(M9S'R3e2l,pK%O+d0各种需求和人际关系34

pG1pa W0

/lL$MV.z0第三章优质世界36心理学书籍 psychspace.com|M(I'eIY

fLtX5mW'ba+i.m0第四章整体行为51心理学书籍 psychspace.comN*e C&I~&jK(n4?

N n;OnVt1c2B y0抑制愤怒66心理学书籍 psychspace.com tE{VtD5|b1QM

rB$Uh@KO|v9d0求救67心理学书籍 psychspace.comz"PK#VU1m)xI {3{

]k'kol]0逃避68

^R.P L t8rqOi'o0心理学书籍 psychspace.com.g'o8w5T vP[K7l5}

第五章相容性、个性和需求强度74心理学书籍 psychspace.com6@Z ^2e(qa8q

心理学书籍 psychspace.comK|P`zV$p y _w#o

调解圈78

%b3`Y ^*Aw$fP^8j0心理学书籍 psychspace.com NP1a,|_L*`ngs

反社会者88

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;Rg-nF~F0无业者89心理学书籍 psychspace.com~_ k#JhU3ny f

w%@ m:~fO P2Bd2]0第六章冲突与现实疗法95

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$Z"XS.``)|1E0第七章创造力113

/[)W)VQ r/x"e's0心理学书籍 psychspace.com~;be'y` wQ

心身疾病:创造力的黑暗面115心理学书籍 psychspace.comw;}$|D\r}A `_4j

WkI2s4v }j]0第二部分实践

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c)yS(_@R*w"^9S,N0第八章爱情和婚姻136心理学书籍 psychspace.comxH0Bka S6K[

agGK:x]"{{0家庭暴力149心理学书籍 psychspace.comf#Fxb#d*r,t1I i

`P$o&~4iK4g'd0bl0有组织的现实疗法婚姻咨询150

]9j6m_7b~-P:e0心理学书籍 psychspace.com9X"J2k2GX2f

第九章信任与家庭161心理学书籍 psychspace.com4g gR!Z&u

d h ^:J p`} q8A0选择理论、家庭和儿童教养164心理学书籍 psychspace.com(W&W8xS;N3p&GT1r

C9t%W5k3u7t FZ5T0用选择理论教养孩子175心理学书籍 psychspace.com9X$c#l%{0Z!r V

gu,fp \0治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人185心理学书籍 psychspace.com+]Z%VwFn_

k3U6CUQ0第十章填鸭、教育和优质学校200心理学书籍 psychspace.com"O ~"A k}&tJ6a

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填鸭式教育202心理学书籍 psychspace.comtUZCW5@

mK"Vbd2f1C0计算vs数学:填鸭式教育的重灾区207

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.x8PkI rW w0数学和其他学科中的问题解决能力211心理学书籍 psychspace.comI:_1PK%Q"DR-p

心理学书籍 psychspace.com*g+]\!@1N:[0m i

学校里的斯塔西213心理学书籍 psychspace.com"p3iYb:}3r4x

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学习障碍218心理学书籍 psychspace.comO&L NSF'`

心理学书籍 psychspace.com~x*L$D n8MAg~9y

教育范例:施瓦布中学221心理学书籍 psychspace.com)Vu9o dG)G"D

心理学书籍 psychspace.comM\LF"Yq5G6O(D?

学校纪律230

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\9T E Q J#C;?}/Vu0教育范例:亨廷顿·伍兹小学231

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优质学校中的成绩考核234

B,y$F%ChP`Q0

q(`|7^WL1Q_0学业水平测验240

Je]M!c%L J0

B |o4G!W @ o0优质学校的标准242心理学书籍 psychspace.com0h GS@-e

心理学书籍 psychspace.comd5N!x-m6i|

第十一章职场上的选择理论243

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老板式管理243

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:v[ S }o3t5Y0领导式管理248

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沟通障碍250心理学书籍 psychspace.comp%n&Z0lAxR{8n^1b

6Iz {ai H c0员工的赔偿254心理学书籍 psychspace.com$} k2][3nwjvj

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从年度绩效考核到调解圈259

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第三部分应用

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BfY VXJaE0第十二章优质社区264心理学书籍 psychspace.com%Wz `.|.{Kd/f+]

心理学书籍 psychspace.comy*FEF-sRW9h|

源自文图拉的构想268心理学书籍 psychspace.comx MK-v(c\Wc?(Y m

!sH ^?O&O0展望优质社区272心理学书籍 psychspace.com+n(LMxbrWGD

心理学书籍 psychspace.com2PV+g'aq*@gM"q

准备开始第一步278

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阅读小组280

l6_Z5Up;Lp'{;d0心理学书籍 psychspace.com6F-{xG~1S

实施阶段281

I2S j t%_U L&{n0心理学书籍 psychspace.com$L;g4G-h^0X%J["|

第十三章重新定义个人自由284心理学书籍 psychspace.comI_$~\2MB

心理学书籍 psychspace.coma M\3VnlA7}

选择理论的十条原则284

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K.@%n.U(? LY0附录威廉·格拉瑟学院288心理学书籍 psychspace.com]9n!a:V7^w0g"NC.[

%SN"[o~i1V8?z0译后记291

7uMA ? e0心理学书籍 psychspace.comV;g*g:Zfj

出版后记295心理学书籍 psychspace.com;L!]"WA+X.w d'P:rD

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