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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境

:dTv6H9W8@-n0作者:威廉·格拉瑟

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9?-T6Zy@,B^M0译者:郑世彦心理学书籍 psychspace.combU1K0]o.}

心理学书籍 psychspace.com.n{MX g9\/E

出版:江西人民 2017-6心理学书籍 psychspace.com)|Wyq*O

9O9?1Q9A4VP$r2a0平装:16开心理学书籍 psychspace.com-lK BW*H5~#O

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ISBN:9787210075080

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$v2J]'u(K5qMb*S0定价:49.80心理学书籍 psychspace.com*?$d6If.A

出版社推荐语

f(R0E }X!@ E0不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦

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kI6d;h.|0C:C;_0心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!心理学书籍 psychspace.com T;| J9} n-V r

4`L2Y6QL&u0选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。

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g0`dl[1I2i0作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学心理学书籍 psychspace.com9? M5V0M;bW*y!JX]+}U

内容简介

1vV~VZ1G0本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。心理学书籍 psychspace.com.E^ ie/~Lv%X ?m

.S3I/ZX#Z!`;N\!c l0格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。心理学书籍 psychspace.comv5iY8m_W

作者简介

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威廉·格拉瑟(1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的“控制理论”更名为“选择理论”。心理学书籍 psychspace.com0T)E+pz }0Dd)RG3e

目录

*};HH0t%[P0序言1

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致谢3

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I#a&d"i2[,P0第一部分理论

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第一章我们需要一种新心理学2

5^@@s6P.dD(P:@0心理学书籍 psychspace.com$P6p)XH/J3b _HTC A.?

第二章人类的基本需求和感受20心理学书籍 psychspace.com3aM\i4WI${

心理学书籍 psychspace.com+WN m!Z7S}l!O*|

生存25心理学书籍 psychspace.comDC0n/]d K

/o&s3]%jom'd2x+t,sQ0爱、性和归属感26心理学书籍 psychspace.comN2O8w6i ?$k

0\0g}oC0权力30心理学书籍 psychspace.comk:Hy%O [9DK(Q

R _S ^ C*r0自由32

9eiO8w#X'dv1{2T0

)d8}6G`r-|+]y_AL0乐趣33

8jp9k4u2\E%v&~0

[o:]`jc:@P0各种需求和人际关系34

T;jQ(gi%s$g0

b#[T8N-\%i2x0第三章优质世界36

v(Z _U l)y0心理学书籍 psychspace.comh1I$|:I3v2S:|

第四章整体行为51心理学书籍 psychspace.com_.F8QP[2E

5\}Y8aP!JO0抑制愤怒66心理学书籍 psychspace.com,L S8UU;g,f%He+W

心理学书籍 psychspace.comf^1?%Z \'G L

求救67心理学书籍 psychspace.com [$N b }p/~G q'B

y;j{Y%Ht&`0逃避68心理学书籍 psychspace.comU*a A m9TT+Y6n~L

uh m} X_C'S ?0第五章相容性、个性和需求强度74心理学书籍 psychspace.com p0R5I kk6yy_ua orZ

&P5bPb7s3z(|9i.v0调解圈78

p0aS |c!b+pu&HX0

-\h1{p*G]H yF0c0反社会者88

f Yx/t*\ yX0心理学书籍 psychspace.com f*Q/t1XG3d G k#Q

无业者89心理学书籍 psychspace.com nx*^w\5F.fV

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第六章冲突与现实疗法95

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)F_V4|RS_0第七章创造力113心理学书籍 psychspace.com0[;c7pb:^3sJ

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心身疾病:创造力的黑暗面115心理学书籍 psychspace.com2OV$RGM

k+dkXF0第二部分实践心理学书籍 psychspace.comR8V!c,P UI9_9P

ULW$Y0I8lDg]0第八章爱情和婚姻136

9ua-c#au7x.N0心理学书籍 psychspace.com} m#O!^:R'L/V[ }

家庭暴力149心理学书籍 psychspace.com{Pr5G9Q(U:h6cg

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有组织的现实疗法婚姻咨询150

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第九章信任与家庭161

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Tl ~| ?r,\0Y!b0选择理论、家庭和儿童教养164心理学书籍 psychspace.com,~-[F*E&a*r'B/b

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用选择理论教养孩子175心理学书籍 psychspace.comP4`!\M|},\g

心理学书籍 psychspace.com;|V#}E)mj7W6Dj2S'_

治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人185

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e%nBz%@TZ0第十章填鸭、教育和优质学校200心理学书籍 psychspace.com"}D2z]$_-HQ B

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填鸭式教育202

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8F AI,q-FnW}0计算vs数学:填鸭式教育的重灾区207心理学书籍 psychspace.com Q `2mu {g

心理学书籍 psychspace.com"u&x*qO iXmLtv

数学和其他学科中的问题解决能力211

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?G}+@5r E3P0学校里的斯塔西213心理学书籍 psychspace.comz5v"^;h5Rt}[u

8}6S&[ e)?i:e%w0学习障碍218

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+L&L7P7xoE{0教育范例:施瓦布中学221

S4rRx q2h9e0K0心理学书籍 psychspace.comT6d*F)A Y G%Jl

学校纪律230心理学书籍 psychspace.com!B2q;y2dE;@N

心理学书籍 psychspace.com\+p6R~+i,X:_ h

教育范例:亨廷顿·伍兹小学231

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4i Qqa0o\%|@ W0优质学校中的成绩考核234

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学业水平测验240

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优质学校的标准242心理学书籍 psychspace.com$kT0A:_9M(Z

B+l/AI]Y;K*b0第十一章职场上的选择理论243

0YN MN,](wQ8c0心理学书籍 psychspace.comx#vJ0qau9`

老板式管理243

&XdU_As}p0o%gt0心理学书籍 psychspace.comF4hGd ~)`

领导式管理248

7U `7w2_3@/gR0心理学书籍 psychspace.com#J_6^n.\

沟通障碍250心理学书籍 psychspace.com^a,q3[4y6`

)U!IKo K+v P0员工的赔偿254心理学书籍 psychspace.com$O6i7s}!ge/M/mHJy

!F9_I;?[6{)j$f H0从年度绩效考核到调解圈259心理学书籍 psychspace.com6d3b7C.u4c[w8M@ W

H{Pb.I0第三部分应用心理学书籍 psychspace.comMC4~ oeB6T(C

9M9M@lSNw7i0第十二章优质社区264

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源自文图拉的构想268

+D*^$p%xC0心理学书籍 psychspace.comej _0Z]{)Wz

展望优质社区272心理学书籍 psychspace.comDA#te{5b:|

o~*_#@G9zVH0准备开始第一步278

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m"orot"lX.}0阅读小组280心理学书籍 psychspace.com2F6tP;sG9zL9F

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实施阶段281心理学书籍 psychspace.com1C:I!Z)]"| r

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第十三章重新定义个人自由284心理学书籍 psychspace.comu/}Aco

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选择理论的十条原则284心理学书籍 psychspace.com3n"B0nGB Pe;Z

geJ7I G3qk0附录威廉·格拉瑟学院288心理学书籍 psychspace.com+h%Kj1zm R;_C

?z~q7_p#v B0译后记291

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"[@t!H8Q&w_Y7b4?j0出版后记295心理学书籍 psychspace.com%lj"oLU9u

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