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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境

心理学书籍 psychspace.com"x-bf!YOPTz?\

作者:威廉·格拉瑟心理学书籍 psychspace.com|1?*\n;S"s,U

'x%yqL au5z0译者:郑世彦

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出版:江西人民 2017-6心理学书籍 psychspace.com d:q6R[ |*w g1X

.CQv*Fe;q T;N{6s0平装:16开

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H jrqc6?%f0ISBN:9787210075080心理学书籍 psychspace.com?^$H'Gx"G,@a

F'?&oq@#y0定价:49.80心理学书籍 psychspace.comrzgp6AV6e

出版社推荐语

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不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦

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心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!心理学书籍 psychspace.com Z8BF*z#nG LDI6tk

3i-|h2cu [3HmG]0选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。心理学书籍 psychspace.com4@4H2]Z0ur:Z4X

;kZO9M_5n#ZS3]3`0作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学

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内容简介

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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。心理学书籍 psychspace.com"|s jK8wD&S

%gxGC{s0格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。

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作者简介

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威廉·格拉瑟(1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的“控制理论”更名为“选择理论”。

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目录

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序言1心理学书籍 psychspace.comr}0TK)T L^ |N

\y)m9h3ry0致谢3

0LU8Q9IN0心理学书籍 psychspace.com2a8T#S'P rx

第一部分理论

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(Fr+J1~Xl+_0第一章我们需要一种新心理学2心理学书籍 psychspace.com XSG#eSd0[{.x.y e

心理学书籍 psychspace.com6[f fjl0S,M$WM-x \

第二章人类的基本需求和感受20心理学书籍 psychspace.comRC#_@9M!w gB

1Y`q6k;[u"t q`sXT0cP6_0生存25心理学书籍 psychspace.comCrs)MF2XR

心理学书籍 psychspace.com v/m%f W&RD_'Cc

爱、性和归属感26

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,Ret-aoy1i&J R6nAx&i0权力30心理学书籍 psychspace.com{b Qr }"i3B

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自由32心理学书籍 psychspace.com%kJq F/X4n G(B i^&y

xc1w4jjV9C$Uc0Z#R0乐趣33

&NW _/_n/j0心理学书籍 psychspace.com s@,dF9_s(N^B

各种需求和人际关系34

*`jbJ-j6S/S0

} XDBt7^ c(GO0第三章优质世界36

5f4s0X/ocM-W(kK)v0心理学书籍 psychspace.com%r1`G+\j _K_,O8O VU,|

第四章整体行为51

^}F/A.O+Pv a)q"u0心理学书籍 psychspace.comWdt9B9}\

抑制愤怒66心理学书籍 psychspace.comPf%h8ZxV[o

-|u?_5I,|_k0求救67

)f4[4y(J ui!x0心理学书籍 psychspace.comD+k%g;o7X0hZ

逃避68

1Ji+wUqT:Y V-Q0

O r-fJ!o;R"Z#_0第五章相容性、个性和需求强度74

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n+e,K,_ r3_(Ar6u0调解圈78心理学书籍 psychspace.com,OUz c-Rc7UA@

5l!o6R8uL0反社会者88心理学书籍 psychspace.comX!M`^YA#GX6Y

心理学书籍 psychspace.comnK'e@ |-i-z ynM

无业者89

P_fs1nL{&D,r1X6{0心理学书籍 psychspace.comn)e DnN P4{[

第六章冲突与现实疗法95心理学书籍 psychspace.com-M{0jpFYt(`|.E

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第七章创造力113

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(_7}MY%\ r V4@ Q e0心身疾病:创造力的黑暗面115

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!QxpA JE\%x0第二部分实践

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4n._3BNv,v K'P0第八章爱情和婚姻136心理学书籍 psychspace.com};k6|dsZt#V

r%o4s.~,}0家庭暴力149心理学书籍 psychspace.comN$Nylw [/?W,w

t"A Gu!rbZ6s(Q0有组织的现实疗法婚姻咨询150心理学书籍 psychspace.com1W4j E!{:?!Lv o2h6N

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第九章信任与家庭161心理学书籍 psychspace.com2h%f6G-rs(s(?@

qpL u WjI5yh0选择理论、家庭和儿童教养164心理学书籍 psychspace.comKKU2C1K

;C+Ka9^;\$al\K0用选择理论教养孩子175

%tcx'O?qv0心理学书籍 psychspace.com8PH2FH:~wc

治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人185心理学书籍 psychspace.com j(Mv7i xH)?(x!]_r

!Z.d;R1_'s7V0第十章填鸭、教育和优质学校200

D/_I2f0`-zC.w f0心理学书籍 psychspace.com,yo(s-A3g9N h ] S

填鸭式教育202心理学书籍 psychspace.com0Svq7T!jv ~x

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计算vs数学:填鸭式教育的重灾区207心理学书籍 psychspace.comq+g2|g-lx7Sm

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数学和其他学科中的问题解决能力211

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bc)t _'NM"j/q8D q0学校里的斯塔西213心理学书籍 psychspace.comv R`K2uD1_ N

p3|E?*Pi0学习障碍218

@k)j\4pJP0心理学书籍 psychspace.comVM sy$}4T+^g9LMF

教育范例:施瓦布中学221心理学书籍 psychspace.com&K0]B b!nZ+QL Q+@

)I`| s,B0学校纪律230心理学书籍 psychspace.com{Z ]H:h1yy8V(E

N cJP8b6Y+}0教育范例:亨廷顿·伍兹小学231

*d#R']Gfj(Zf0心理学书籍 psychspace.com4j8~0ta.dI%Hs&jL

优质学校中的成绩考核234心理学书籍 psychspace.comyO@#_d

心理学书籍 psychspace.com3l WI&})^'h8M

学业水平测验240

$tS/q F|*[+T5z0心理学书籍 psychspace.com:KKk5D.VjL&g

优质学校的标准242

+sD4tH$Av7]7F0心理学书籍 psychspace.com+|B0?W O0x%t,[&w'u[bJ

第十一章职场上的选择理论243心理学书籍 psychspace.comv2\@$| r

心理学书籍 psychspace.com1ML0ruS"D B _

老板式管理243心理学书籍 psychspace.comj5A M'hy/m7Xh

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领导式管理248心理学书籍 psychspace.com7fD$?1]kB3E S

0e6R8]"@.u0沟通障碍250

T3RA/NX)Mo&tr0心理学书籍 psychspace.comg A g+R*j f"i

员工的赔偿254心理学书籍 psychspace.com&y F9P"Z-e]8ns}4_D

H*XEM7IAU0从年度绩效考核到调解圈259

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Fv#[aT~ pD0第三部分应用心理学书籍 psychspace.com{.H}#py"a~

a!ELn7]N0第十二章优质社区264心理学书籍 psychspace.com*Z D#IeU

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源自文图拉的构想268心理学书籍 psychspace.comr/]K1Jy0{C

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展望优质社区272心理学书籍 psychspace.comO&c.B w V)Nvub

"H/X%M0jQQq0准备开始第一步278

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阅读小组280心理学书籍 psychspace.comtrob&wb@

(@7t[MA1Z9{0实施阶段281

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+E$a W Idg-u+I@0第十三章重新定义个人自由284

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选择理论的十条原则284

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附录威廉·格拉瑟学院288

&A^3Azg:z A0心理学书籍 psychspace.com:Y}0uW%W3})L

译后记291心理学书籍 psychspace.comeR:p&K l` w

心理学书籍 psychspace.com3mQ1k0H/Ym/n4KM&x

出版后记295心理学书籍 psychspace.com*g`P&y`6EF6w

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