心理学书籍 » 伯恩斯新情绪疗法Ⅱ
点击在线试读 伯恩斯新情绪疗法Ⅱ

戴维·伯恩斯著的《伯恩斯新情绪疗法》致力于介绍认知行为疗法,这是一种治疗抑郁症、焦虑症和其他精神疾病的疗法,目前相对较新。尽管“认知行为疗法”这个名称似乎比较复杂,但意义其实很简单。“认知”是“思维”的专业术语。人在心情低落时,看待问题的方式通常是极度负面的。如果你有过长期抑郁或焦虑的经历,就能够体会这一点。抑郁的人也往往容易行为消极;举例来说,他们也许会逃避工作、娱乐活动和其他的人。认知行为疗法可以帮助你扭转消极的思维和行为模式,使你收获更多的快乐、更有效率的生活以及更亲密的人际关系

伯恩斯新情绪疗法Ⅱ

^!Up dnG t L"g0作者:戴维·伯恩斯

O;ZP,RUY%] ~0

e!`j4hCl0译者:李亚萍

tJ Co?{0心理学书籍 psychspace.com/KL"i Z5[PW

出版:科学技术文献出版社 2017-2

:ArP0`[!A%SZhe0心理学书籍 psychspace.comi opy'? umY

平装:16开641页心理学书籍 psychspace.comZKoQ}#}+QW6W

心理学书籍 psychspace.com+V5IR*rj{&e2?B @

ISBN:9787518917495心理学书籍 psychspace.comE0n)?UE_Vo!m

心理学书籍 psychspace.comY+dT-S }

定价:58.80

$T$h6@pu0

内容简介

m eB!Ge'k/k-eA0戴维·伯恩斯著的《伯恩斯新情绪疗法》致力于介绍认知行为疗法,这是一种治疗抑郁症、焦虑症和其他精神疾病的疗法,目前相对较新。尽管“认知行为疗法”这个名称似乎比较复杂,但意义其实很简单。“认知”是“思维”的专业术语。人在心情低落时,看待问题的方式通常是极度负面的。如果你有过长期抑郁或焦虑的经历,就能够体会这一点。抑郁的人也往往容易行为消极;举例来说,他们也许会逃避工作、娱乐活动和其他的人。认知行为疗法可以帮助你扭转消极的思维和行为模式,使你收获更多的快乐、更有效率的生活以及更亲密的人际关系。

K U:AZkQ0b*F0

标签

CBT 伯恩斯

评论0

最新评论

定价 ¥58.80

 

心理咨询治疗 » 认知行为疗法

亚马逊购买
伯恩斯新情绪疗法Ⅱ

¥ 58.80