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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。由SusanM.Pollak,ThomasPedulla,RonaldD.Siegel所著的《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。心理学书籍 psychspace.comO#] ~ k jP

正念心理治疗师的必备技能

~P,Ry'x;l{} E+P1U9j0作者:苏珊心理学书籍 psychspace.com:jYwo}

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译者:李丽娟心理学书籍 psychspace.com S OZ!j)D3U

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出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.com&K J`i.G9Cb@

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平装:16开232页心理学书籍 psychspace.comj(ez,e J$]Iz

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ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.comYeAbb.y6k:ki Q

9OG$P!P"o0定价:42.00心理学书籍 psychspace.com;p])R(hPpH

丛书:水滴正念译丛 万千心理

内容简介

内容简介心理学书籍 psychspace.comGNP*X1@

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3M!Td$@\CY.ga0许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取*受益。心理学书籍 psychspace.com(N+pzn,D7C j?+`

FoD ]S co0作者简介心理学书籍 psychspace.com/T _xL:th[4O3[

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Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。

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Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。心理学书籍 psychspace.com k1o8w"]$qoC z"S

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Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

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%t.PXvMZ0目  录

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#^ t#Q"U"C0第一章 把正念引入心理治疗

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$Otv z9w8O&j\0    什么是正念?

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0x#[]&jRQ/zn w0    正念的角色

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^hc,W!sV$F$k0    没有适合所有人的方法心理学书籍 psychspace.com {"K ] pr+{ D

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    强调何种技能?

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    正念冥想成为起反作用的防御机制

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/U/M'uT-e} _d+qyq!V0    它是复杂的,但是值得去做

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b*b9t D3fI ?-V0第二章 成为正念的心理治疗师

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    心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.com+TI/vI2B7@1[

e X%l5e#^0    入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.com4B-Y4yC#^:Jq

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    采取下一个步骤

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    把正念带入咨询室

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"tfY5ClZE}-I0    当你感到沮丧时怎么办心理学书籍 psychspace.com)jK,~8QW6~/?*_+R J

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    超越我们心理学书籍 psychspace.comAB@/Ib%z}

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第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.com$V@r&nu X]

'w1_ qe"hoh-Sk+Y6|y0    加强治疗的临在

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    获得出路

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    无知心理学书籍 psychspace.com(U3Y.U8ht/v

3^zbw5UyT0    关系的正念

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9B&X4L+jHl!Q/_r,LJJ0    过渡到以正念为基础的治疗.心理学书籍 psychspace.comA2V/S6q_Vk

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第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.comJ'z&](D"j vs

0x}1ZW$[@ Mz0    注意身体姿势心理学书籍 psychspace.com6Q3G#]6IyV D"b

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    让来访者容易接受专注练习

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    怎样判断有无专注力?

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第五章 开放监控:开放的心

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    培养身体的觉察心理学书籍 psychspace.comI$`m-\ [/sm

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    情绪的正念

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D.KB(gp0    放在一起心理学书籍 psychspace.comS8_ Dz"a;P'U I

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    失念是正常的

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第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心

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x,B joH$AdM_#x4p0    把慈悲带入身体

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    把慈悲带入生活心理学书籍 psychspace.comh&wL+X oS(tr)} w

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    处理极度的痛苦

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X$q6yE9C0    生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.com%KNl!O3H!d5M

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    内部的达斯·维德心理学书籍 psychspace.compoR-Sb

\2t+Ny ]\.oH+P0第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.com,T X4OB#J2@

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    你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.com}V-Z#R0` {3C0^)v5VI

N8G@Y/A]~0    寻找宁静之地心理学书籍 psychspace.comT;L,T]s-U\

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    转向痛苦

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    重新思考宽恕

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M @U5K U}$w*j0    当遭遇巨大挫折时怎么办

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    最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.comNF8W @%v;O1[n'Y0m

_n\jq#Z(h0第八章 使正念易于走近治疗心理学书籍 psychspace.comv"pj _^fy5V-y

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    怎样开始

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    “有一个龙卷风在我的身体里”心理学书籍 psychspace.comZ3\z!H8[C}"[+N#Uu

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第九章 临床工作的艺术心理学书籍 psychspace.com!DH9A-pMTC_M5J

f(S"nET1t4S4EX0    和事物本来的样子合作

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G.H&S^]0    把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.com-y7v"\6V;}2LBp.r2k

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第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com~cA1H4hm| T

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    我们是治疗师还是正念冥想老师?

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    深化我们自己的正念修习心理学书籍 psychspace.com&`)YK2nc

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    深化来访者的正念修习心理学书籍 psychspace.com#p"PG6n u9KX

(?3Wg$]+tb/oZ0附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.commg;f X8cQ

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    针对特定障碍的练习心理学书籍 psychspace.comwSE9NF L

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    特定人群的练习

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    附加的练习心理学书籍 psychspace.com#[$l"BH4n Hx0mYy

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