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lC0f9m\5? P8}FL0许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。由SusanM.Pollak,ThomasPedulla,RonaldD.Siegel所著的《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。

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正念心理治疗师的必备技能

+^L4? hMs G9]0作者:苏珊

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译者:李丽娟

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出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.com w8V&a]7J'E*{9^

心理学书籍 psychspace.com,T/L3w^}3]ya

平装:16开232页

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ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.com3hK0R RKA+]/X]d`

9|}0?2P#F%D"]D8bq7W0定价:42.00心理学书籍 psychspace.com5NG*cv6{1p?

丛书:水滴正念译丛 万千心理

内容简介

内容简介

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取*受益。

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.Uf(}8Imx3h @0作者简介心理学书籍 psychspace.coms3wVj+n

,Shs2A Yvc0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.comZW7F%r[k-oT;xh

uzrNX0Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。心理学书籍 psychspace.com&cqgHa&k

_'kH5{2Jbz0Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.com},Si5u-SG

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目  录

ArNbD\zK!B5[gdr0心理学书籍 psychspace.com9hr0} u,r)V7V6z\3~

第一章 把正念引入心理治疗

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Rcy:P+R0    什么是正念?

6}H1m.M W+r2c)K0

;X!B eBC6F0    正念的角色

qz4mk_h0心理学书籍 psychspace.comh~9^/S?

    没有适合所有人的方法

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qfl{#_0r$~0    强调何种技能?心理学书籍 psychspace.com"p-`y3}6o#rG]w`

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    正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.comNq$Rbu_

F pR5bW^)q0    它是复杂的,但是值得去做心理学书籍 psychspace.com!{c?2J T(IU5kgp

:}2x6Q/ld#nXq0第二章 成为正念的心理治疗师

Ldbm?*T%FW0心理学书籍 psychspace.comX4Ox6vc7h0s-F:f

    心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.com[P-N&Mvy2J&C ~_$g4]

!?Wv Q;KR7t j0    入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.com@ x!Lq x9?

心理学书籍 psychspace.com],@1~4sb:JS8~?

    采取下一个步骤

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    把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.comz"c1I;[Is

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    当你感到沮丧时怎么办

;jM%V R&g'Z+P*Y y~0心理学书籍 psychspace.com#?.\$Mx%]J p wfs

    超越我们

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6} a5?"k8d7b0第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.com(~e#L%[0T5P&G

心理学书籍 psychspace.comC6SSFb:R@Gq9[%\

    加强治疗的临在心理学书籍 psychspace.com8J"ys-K7d$?kV

j8yG.zx;j0    获得出路

%`%d'Q&\Cp3De0心理学书籍 psychspace.com#r6XfJ8`3J5]1N;o

    无知心理学书籍 psychspace.comv!?:?.IP u?

心理学书籍 psychspace.com3wc v0G9i B\,e1f

    关系的正念心理学书籍 psychspace.comt+h6h*k;p{d,X$qCF1D

wah5~sNnQ8_H{0    过渡到以正念为基础的治疗.心理学书籍 psychspace.combA j2[&q%Ea

心理学书籍 psychspace.comkIg#A8NC-O-`3_

第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.comt:I+W&a*u

i4[R,y/s0]0    注意身体姿势

-Y,z$xkE7}T&b0心理学书籍 psychspace.com {D#U}|J)d b

    让来访者容易接受专注练习心理学书籍 psychspace.comC hM3C{$xv\*J

心理学书籍 psychspace.com&Kx1D2Q wy+_0_&r]

    怎样判断有无专注力?心理学书籍 psychspace.comx8VAY T/\y ].G!W

#f2[E lQ+cR v0第五章 开放监控:开放的心

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0Rkb0[Vo^0    培养身体的觉察

2v9k ve0hg HB X$n0

s5S\J\M9Qb+hs~0    情绪的正念心理学书籍 psychspace.com+UClpy4sG/\

心理学书籍 psychspace.comA-jf7^$},F7k1q.u

    放在一起心理学书籍 psychspace.com#e2tkV1V&M

@$_?X%}&q&q;d0    失念是正常的心理学书籍 psychspace.com)F:d#e7Fm+T

kZCyB0第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心

9jUN.WB5U;|0心理学书籍 psychspace.com*L^j HY!` ?

    把慈悲带入身体心理学书籍 psychspace.com"J7w V3jg @R#i

心理学书籍 psychspace.comXZ I%b#TA;T!wlR3x

    把慈悲带入进食心理学书籍 psychspace.com].{Ei8M&]l

5~1vA d;bgg0    把慈悲带入生活

e @3_8S O0心理学书籍 psychspace.comt&w2t&G+R]

    处理极度的痛苦

S"_'CW$bT:]S:F.TP0心理学书籍 psychspace.comg(N)[)g+W)m*qP1u

    生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.com2W.n3] K9m6DFu[7L5db

'd}&P'M[4h0    内部的达斯·维德

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第七章 平静练习:平衡的心

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    你不能够阻止波浪

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o3H8s vZ0    寻找宁静之地

p:B*t"v LKb0心理学书籍 psychspace.comzp(s `Z7nx!AB

    转向痛苦心理学书籍 psychspace.comYC/G"||^.|-F

*V7WhN%~-WX6m|0    重新思考宽恕

0U0H3t9WJ#e W0心理学书籍 psychspace.com0q ],c G KiK

    当遭遇巨大挫折时怎么办心理学书籍 psychspace.com d;n{g1dE y^

心理学书籍 psychspace.com sr^P4[LAr

    最令人惊奇的事情

upZJ"@${d0

*h;V v:l r5R.@8n1l0第八章 使正念易于走近治疗心理学书籍 psychspace.com?jI'pF/f2A1c

7i3p v1cs(j"Y*h]0    怎样开始

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J/r#fio!q"QV zi"{0    “有一个龙卷风在我的身体里”

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0Uy:D0F6r0    没有什么奇怪的

Thv2L2Y~~,t0心理学书籍 psychspace.com:i^6L-B2qQ E N

第九章 临床工作的艺术

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7PbCq(V h0    和事物本来的样子合作心理学书籍 psychspace.com2FJ$rQ^2M#qu

U5R H,Pr0r IP4Ub+p0    把所有的放在一起

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第十章 超越治疗:正念的深化

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o |b&M~,{h/c0    我们是治疗师还是正念冥想老师?

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P)`Y?)N'urbd;A0    深化我们自己的正念修习

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    深化来访者的正念修习心理学书籍 psychspace.comq4D2jPjFjO

心理学书籍 psychspace.com/Rqev$w o

附 录:选择的练习

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    针对特定障碍的练习

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$Y QZ F'^0    特定人群的练习

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    附加的练习心理学书籍 psychspace.com&xlI!B5R,cd^ R8r

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李丽娟 水滴正念译丛 万千心理 正念

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