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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。由SusanM.Pollak,ThomasPedulla,RonaldD.Siegel所著的《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。心理学书籍 psychspace.comVi z#I\8H_(z

正念心理治疗师的必备技能

gk%g5S#e5JTd0作者:苏珊心理学书籍 psychspace.com ?/@ b1uc1~

gEW4gZ0译者:李丽娟心理学书籍 psychspace.commBC W0C

MU vl!m6t4H\:x0出版:中国轻工业出版社 2017-1

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9B l9? uW1Eb0平装:16开232页心理学书籍 psychspace.comno:w d@]!p)d,h

2p%}-E hJyA0ISBN:9787518410804

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定价:42.00心理学书籍 psychspace.comCD5vLaC

丛书:水滴正念译丛 万千心理

内容简介

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取*受益。心理学书籍 psychspace.como4di6\*Kn\A

eDev.XM0作者简介心理学书籍 psychspace.com mLP^RF5b

n0J$L-@n!M.T0W0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.com*m-voh4wt9W}7mOw

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Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。

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Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.come2w.No|~0P-n9E5f

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目  录

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第一章 把正念引入心理治疗心理学书籍 psychspace.com I \7x(Q _S

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    什么是正念?

X|,YM0]-VzM0Y0心理学书籍 psychspace.com4ueFy*` kQZ

    正念的角色心理学书籍 psychspace.comnE.e1w[ ?

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    没有适合所有人的方法心理学书籍 psychspace.com7H+N&dzwz

!RH3d0O}L0    强调何种技能?

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    正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.com_Tlu9g'k%mi#f

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    它是复杂的,但是值得去做心理学书籍 psychspace.com+Z;N.E!_lW9ibY1i*@ni

)MOF7B-Qw0第二章 成为正念的心理治疗师心理学书籍 psychspace.comgv"Q9zdZ5`!Z

\.|"@3A F0    心理治疗师能从正念训练中获益吗?

0RsZw)N(q.I+HaA0心理学书籍 psychspace.com)H0_Rhk$FD+r3z

    入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.comO'T[m5S+d

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    采取下一个步骤心理学书籍 psychspace.comKkP6Zx nV

'nq&B/N dM0    把正念带入咨询室

H%WV"aH#f&L|0心理学书籍 psychspace.com;j~:s\9c;Zr

    当你感到沮丧时怎么办心理学书籍 psychspace.com|0Ar?yiPK:x

D {b]%u.x0    超越我们心理学书籍 psychspace.com!X(Zkh{ O8?]v

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第三章 在治疗关系中培养正念

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CdM1| n6pra~0    加强治疗的临在

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'XRW|&e{(qR0    获得出路

!D$k*] P%]d)D0心理学书籍 psychspace.comp:`Nm3O!l

    无知心理学书籍 psychspace.com1R7z:o6fT"zq

8f,pEOq4Hu Sp0    关系的正念

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O.XL9rrY0    过渡到以正念为基础的治疗.心理学书籍 psychspace.comq U}:e!Xk1q

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第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.com+i!V*N4v'}

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    注意身体姿势心理学书籍 psychspace.com{"q"G"} ]%?d.T

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    让来访者容易接受专注练习

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9d:~TeG5S(v0    怎样判断有无专注力?心理学书籍 psychspace.comG!ct8IK2s"?6jwA[*[

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第五章 开放监控:开放的心

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    培养身体的觉察

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(so Pf2@/]:s6Q0~0    情绪的正念

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h5WD6q2Cb0    放在一起心理学书籍 psychspace.com I/J&^ _ D+q'e7G

6o-h&E^6T4o+I/b0    失念是正常的

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第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心

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XH[ g*z2u+i _Z0    把慈悲带入身体

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    把慈悲带入进食心理学书籍 psychspace.com-wt)GyM5toB~

|!d3i/Lw~n'`0    把慈悲带入生活心理学书籍 psychspace.com,|T`;Q@-ij ^

;Hu2o I2AZ9SoL0    处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.comx,}0~UJ0Y

z6fab3f8D;w0    生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.com2bHMV `;C!x

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    内部的达斯·维德

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第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.com/at H-b2kk

b G3}/X;N0    你不能够阻止波浪

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%g'~!K6~+G%Mm0    寻找宁静之地

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])O,_H%^(|]Kp0    转向痛苦心理学书籍 psychspace.com:F*vU x4T)m q D

:d0HU*Z*Jb0    重新思考宽恕

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[G\1qqs];e0B0    当遭遇巨大挫折时怎么办心理学书籍 psychspace.com)v3b/m$t-Uu i1D

M.y1YaXB0    最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.comv*M#cZz"?!`SC

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第八章 使正念易于走近治疗

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    怎样开始

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v*\u#vMpPn7o0    “有一个龙卷风在我的身体里”心理学书籍 psychspace.com YRN*@d6|,A

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    没有什么奇怪的

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XmY-] }~V{0第九章 临床工作的艺术心理学书籍 psychspace.comj^kRg#K5N1Y

+? { I:ZL0    和事物本来的样子合作心理学书籍 psychspace.comNO!l @(ric?uss

$D:]:_ ^_2vD ^z {o Z0    把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.comn1X\qL1]L)?_

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第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com/@CdL:KO7_ n|

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    我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.comK]H-{F~

"Y&S7f g1N}^ c0    深化我们自己的正念修习心理学书籍 psychspace.com,L1J'nn W7jSV'c

&z+y[5Rq`0    深化来访者的正念修习

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附 录:选择的练习

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4E5hDQv-Ll0    针对特定障碍的练习

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8N1etLd;b0    特定人群的练习心理学书籍 psychspace.com8X5FW4GFZ {

p+bJ&D.a9}H0    附加的练习

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李丽娟 水滴正念译丛 万千心理 正念

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