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定价 ¥42.00

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。由SusanM.Pollak,ThomasPedulla,RonaldD.Siegel所著的《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。

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正念心理治疗师的必备技能

心理学书籍 psychspace.comwBG.rI-]

作者:苏珊

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%SU:U|ud7}(x0译者:李丽娟

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出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.comFc6C4{2Hw(ny*QE-o

-[~Hf1Mj0平装:16开232页心理学书籍 psychspace.com+R_*s|Vu

0sf/M9za-e0ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.com1\a l"V,\Iy8mS g

U,at&j@H$Q5x l6U0定价:42.00

+XowgvJ] \/If0丛书:水滴正念译丛 万千心理

内容简介

内容简介

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epW6J#ko |,|r0许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取*受益。心理学书籍 psychspace.com.b-ZZ&C,R

%bxy X]8s4`'a0作者简介心理学书籍 psychspace.comw;y2WVg @;o8C

e!E&O g:?0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。

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"@8r+S:z-F.u0Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。

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/?&e9r*Z7kO0Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

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目  录

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第一章 把正念引入心理治疗

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*]2q Q&]n;ay!h&O#w0    什么是正念?心理学书籍 psychspace.comnO:|'s0Vzk

"E7HQP\1n)Y bW0    正念的角色心理学书籍 psychspace.com sY;D9lTxh*p

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    没有适合所有人的方法

(](Ii_;rBq%L8NfH0

"Hv/D~r:lIrV0    强调何种技能?心理学书籍 psychspace.com'lm;e@qV;@6X

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    正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.com#I$^Do })Q2D#G0B9S:^A

)m-~gM*AxciH~0    它是复杂的,但是值得去做

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第二章 成为正念的心理治疗师心理学书籍 psychspace.comBG p4kd/c8}

A e]+CQ[3k0    心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.com ]~.U'Z {7gp H

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    入门教程:基础知识

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    采取下一个步骤心理学书籍 psychspace.comHD&Q9w)x qR!C

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    把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.com:i@.gnY2U5w#Z

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    当你感到沮丧时怎么办

6{4}k0K3o ^8s0

4_$Sa3Q Q0g:OL:S^0    超越我们心理学书籍 psychspace.com,i y bSQc0L

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第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.com'f$r0K@:[+x1yQ

]8cgb0N8z^N~0    加强治疗的临在

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Vr@2FTI0    获得出路

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]{&`]Z7O dw0    无知

E2{xe:`0心理学书籍 psychspace.com:e7h8q.J6SU

    关系的正念

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"GfS6H7`-r0    过渡到以正念为基础的治疗.

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第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.coma |+aUF(r&T

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    注意身体姿势

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:Y4p{'MrGVbk)I Ds0    让来访者容易接受专注练习

+I4I2^U"F)q0心理学书籍 psychspace.com0f\QwF-C {*h

    怎样判断有无专注力?心理学书籍 psychspace.comswta ei+d'Z v?h

$v Z)h%n_.Z^0Dv0第五章 开放监控:开放的心

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)z HQ k9s~} \0    培养身体的觉察

x:rdgE g X{fo0

a'J.V \ al1y0    情绪的正念

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[2s5Ms/A)s(]%Z7O0    放在一起心理学书籍 psychspace.com"Ma!L'q bIs2A

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    失念是正常的

"G5bz1U#|-l2V3Ni7n#R0心理学书籍 psychspace.comZDARA z YZ$E$C5l

第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心心理学书籍 psychspace.com2I @1VAK5E+A h(x_

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    把慈悲带入身体心理学书籍 psychspace.comB$V7Y7rJ+e X7]

~(`9p3p]l fN0    把慈悲带入进食

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    把慈悲带入生活心理学书籍 psychspace.comT+hLR:V.I%[

E F@)h6N0    处理极度的痛苦

6]D7Y T`"M&Q G0心理学书籍 psychspace.com6[9xM&iv%GP

    生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.com7Yl}x.V2o

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    内部的达斯·维德

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第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.comz8U&^ jP;tt8V4j

5t` t-au+v x0    你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.com fL(epY1Q2f FF.Z a

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    寻找宁静之地心理学书籍 psychspace.comL G;ma:A#E md{N

W8Uu%J xht;o0    转向痛苦心理学书籍 psychspace.comm{rd+fn%s)`Uq

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    重新思考宽恕

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    当遭遇巨大挫折时怎么办心理学书籍 psychspace.comg$R7x&U zo

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    最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.com4x/mr+~~

h:}^*@5l0第八章 使正念易于走近治疗

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"?*v)p1{ X:M;X(\/| k0    怎样开始心理学书籍 psychspace.coms6e"s;~,o

O^1o"dh F'{'BrS0g$?0    “有一个龙卷风在我的身体里”

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    没有什么奇怪的

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[)o~Onh0第九章 临床工作的艺术心理学书籍 psychspace.com@ gq {9X7aud,i!D

Hx'O#I,n%\0    和事物本来的样子合作

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Rx@!NnuS0    把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.com9ld2nvyO3`/h

h}b/V-I0第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com0jv1IE U-P3s

心理学书籍 psychspace.com:C.V#Q*J(h5n(uP

    我们是治疗师还是正念冥想老师?

Mq{4vlx u ^ r0心理学书籍 psychspace.comJD@e.evn"u

    深化我们自己的正念修习

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$X4T[ {N3f\He0    深化来访者的正念修习

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~{'fF{ G3E H a4d:]0附 录:选择的练习

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    针对特定障碍的练习

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(TwBS3G4ra0    特定人群的练习

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    附加的练习心理学书籍 psychspace.comKx bbjF

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李丽娟 水滴正念译丛 万千心理 正念

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