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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。由SusanM.Pollak,ThomasPedulla,RonaldD.Siegel所著的《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。

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正念心理治疗师的必备技能

4FId/D OS0作者:苏珊心理学书籍 psychspace.com;MG,q3kAHQ

:Rz+p1t"p)}0译者:李丽娟

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9[PR$VN Wu1w0出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.com{"SYs _$Ge

aVh'B:U-i#ZS0平装:16开232页

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7o-Yz tfB0ISBN:9787518410804

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:Q`e?Fi{/lv#Y5]0定价:42.00心理学书籍 psychspace.com)x P*biP4Uk C'w

丛书:水滴正念译丛 万千心理

内容简介

内容简介心理学书籍 psychspace.com r i(t/Od%_Q4`!_._HW

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YqNzlwv0许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取*受益。

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作者简介

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*d;`;S gl6{sWD0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.commlV)c2m0B\&]b

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Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。心理学书籍 psychspace.comE]0Xovw Z o Y

G|![2r i-q Ej0Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

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fpKGp$~_,f-t0目  录心理学书籍 psychspace.com:G`!o6Z km6e

\l&P-B(J;m~s0第一章 把正念引入心理治疗

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    什么是正念?心理学书籍 psychspace.comX~]z3~g

C*Z!Y-A!U5bap!Y0    正念的角色

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8{.nKW%{[/aF'_0    没有适合所有人的方法心理学书籍 psychspace.comrO!A{9@Qq&\[

S2rbNC,x:[T0    强调何种技能?

(]K+{Oe8xWr)RNY0心理学书籍 psychspace.comD|Iw{.t

    正念冥想成为起反作用的防御机制

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J+_ K]0{0    它是复杂的,但是值得去做

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CIG4O3_%w+f0第二章 成为正念的心理治疗师心理学书籍 psychspace.com&v2y2| YS]v

Y"fJ.`#WK |0    心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.coms*T8Pw&yg]pK

tiD0g5w2`(hE0    入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.com:x4O [ hy5SX%aG5V

],C;O@vGna@:|0    采取下一个步骤

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O(I'q|/UmB0    把正念带入咨询室

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_]\/e$[w'T o$y&lJ0    当你感到沮丧时怎么办心理学书籍 psychspace.com*em3zl6^}/{

+i;c;[9m+mPX1q0    超越我们心理学书籍 psychspace.com'K Rz#JER1`G-C

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第三章 在治疗关系中培养正念

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    加强治疗的临在心理学书籍 psychspace.comi Iwm ik ^7}a

F'oM m,^"R8f4y0    获得出路心理学书籍 psychspace.comqGP!NL[,U/i

/Eytfg0    无知心理学书籍 psychspace.com6|2S y&ev7k7A6e4_nVY

心理学书籍 psychspace.comsW5w ~MN)W0gm$Qw

    关系的正念

X%Ok/V^1UAw0心理学书籍 psychspace.com1h E&{ zDc2tb k_

    过渡到以正念为基础的治疗.

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3ADm]K0第四章 专注练习:专注的心

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{9_4Vx(c K(n CM7l+x0    注意身体姿势

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8F7v gz:Ra2uk2~]p2b0    让来访者容易接受专注练习心理学书籍 psychspace.com7RaM3ci1hbp\

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    怎样判断有无专注力?

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e2j&?WV4Lb0第五章 开放监控:开放的心心理学书籍 psychspace.com| KX7\2?3W

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    培养身体的觉察

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gt~-B ~'tcU!p0    情绪的正念

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    放在一起

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    失念是正常的

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第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心心理学书籍 psychspace.com&MO+D'j&~[7Jl

_A4R4MNM0    把慈悲带入身体

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    把慈悲带入进食心理学书籍 psychspace.com-dT:et"z"a

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    把慈悲带入生活

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    处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.compl1`Q Ys m?

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    生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.comk)zP1Tq9D1n:|

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    内部的达斯·维德

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I O#U6Ku;q b$i(j0第七章 平静练习:平衡的心

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    你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.comW,jvn q

心理学书籍 psychspace.com&d q or$D*u]zL#a

    寻找宁静之地

C5c@Z%o4gf5goRB0心理学书籍 psychspace.comz!C.cO)}+~F1z

    转向痛苦

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    重新思考宽恕

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    当遭遇巨大挫折时怎么办心理学书籍 psychspace.com-N*M.i-Am{x3KHh

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    最令人惊奇的事情

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#{o-A.z1N^L3b!\0第八章 使正念易于走近治疗

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7D8aWg\0    怎样开始心理学书籍 psychspace.com,ot8V {$Zr N

1j:df:g}7S1k g k'Z0    “有一个龙卷风在我的身体里”心理学书籍 psychspace.com'ct&V3I*s^[0S1@ O

gJDS+kFo0    没有什么奇怪的

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DR2C4Eg#lx0第九章 临床工作的艺术

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Q;uSbnR^#o0    和事物本来的样子合作

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    把所有的放在一起

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'c*Q;s_H"] Nf HG*?0第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.comp!@K|4g,ky-p

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    我们是治疗师还是正念冥想老师?

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An/N0BMv F%F+RUDi0    深化我们自己的正念修习心理学书籍 psychspace.com4cs VW9S%z"i2L

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    深化来访者的正念修习心理学书籍 psychspace.comN PD-fO2o

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附 录:选择的练习

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    针对特定障碍的练习心理学书籍 psychspace.com0nzl&x)NS

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    特定人群的练习

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M/iuOH [k0    附加的练习

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