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%yp {$g"cT3g)f0本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我

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正念心理治疗师的必备技能(万千心理

3^ V Km:nT0作者:Susan M. Pollak / Thomas Pedulla / Ronald D. Siegel心理学书籍 psychspace.com K D/Z&J3UIa5|
译者:李丽娟
d@"C8K\-|0出版:中国轻工业出版社 2017-1
/d-F [J8y U @0平装:16开232页
U7Z0pf'H;U Z6B0ISBN:9787518410804
SL(F OH?ztgx!g9Q0定价:42.00

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内容简介

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。心理学书籍 psychspace.comU2[+XK:H8G3J*cR

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本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。

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作者简介

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Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.com k5?.l6F(O oAn;|)Uu s

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Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。心理学书籍 psychspace.comfp4Sf,b"z8h

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Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.comi ?*z"xib$w

目录

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第一章 把正念引入心理治疗心理学书籍 psychspace.com {4S F;t/iZP W!^
什么是正念?心理学书籍 psychspace.comj`M a e(G5o9rg*x
正念的角色
5f9I8^a`.r,fN|0没有适合所有人的方法
rKdG;s7xM#L9y0强调何种技能?心理学书籍 psychspace.com/J+vRP,~2WQa
正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.comRHN;E:H8z
它是复杂的,但是值得去做
jv"{_4]n`MZ&L0心理学书籍 psychspace.com7M8~,NDN0iD
第二章 成为正念的心理治疗师
f9dG L_0心理治疗师能从正念训练中获益吗?
R2WuQ x h%k0入门教程:基础知识
iE"k["UQ0采取下一个步骤
L!DcTp4YV Nv|9?Ed0把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.comj)alw/a:^7Q,l(s ~y5L
当你感到沮丧时怎么办
:Hc.?@;q6YCmL0超越我们
`2p&NUhaEq`0
.b6{St p t-\?7}w0第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.com0|H$F@1v[jT
加强治疗的临在
g!C [X~0]9Ok0获得出路心理学书籍 psychspace.comA6J3B-`Q0WG
无知心理学书籍 psychspace.comP*t,I\+HM
关系的正念
W c(x8vuZ N)ueZ0过渡到以正念为基础的治疗.心理学书籍 psychspace.coml;fWMj

*]P w} Tz*t Dr:_'{`0第四章 专注练习:专注的心
A ibb0Wh0注意身体姿势心理学书籍 psychspace.com}(_%z0NU)V
让来访者容易接受专注练习心理学书籍 psychspace.comGS'{:LRQ'I5]
怎样判断有无专注力?
.kY|9X,jQFwX&P0
1Hd!P'SN~FV0第五章 开放监控:开放的心心理学书籍 psychspace.com"f;~R9f-eW
培养身体的觉察
V'Y"B/} O6Wh0情绪的正念
/p0WrK9Vu m0放在一起
2F8m.h.Te&tCs7E0失念是正常的
6^'sQ9U!aA5?~1h5O0心理学书籍 psychspace.com @ kZ)f,Q`7R Y
第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心心理学书籍 psychspace.com TF:h6\Pr ~!nX-g
把慈悲带入身体心理学书籍 psychspace.com.J8[ L*MZw7u*[
把慈悲带入进食
!| }Jfc0@OC0把慈悲带入生活
ZN o1GM-l[0处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.com5pyzv)]Y
生命中不能承受之痛
o0J#`G { ^Sdr a^0内部的达斯·维德
@YP m.Qz#H4on0心理学书籍 psychspace.com4D8Tb(Y:}|
第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.comV] p9eQ
你不能够阻止波浪
9x/Dr4t ?0Kf;`0寻找宁静之地心理学书籍 psychspace.com UYeqH&[)U4[ {
转向痛苦
C,W9}? {;G|"C0重新思考宽恕
e"fT0P&^0当遭遇巨大挫折时怎么办
ri"f"c z0最令人惊奇的事情
lV }X(P3v\'\u {0心理学书籍 psychspace.com d Hn\a6CV
第八章 使正念易于走近治疗
p6D:S$D%o\&?*b0怎样开始心理学书籍 psychspace.com%Q+j/A(Q\.m-xiT!R
“有一个龙卷风在我的身体里”心理学书籍 psychspace.com#jg1`-{6N.p?
没有什么奇怪的
Y/~7];?1z(\0
0F7J)`Th7a0第九章 临床工作的艺术心理学书籍 psychspace.com*E5FJ*}q T bA
和事物本来的样子合作
yI0}B:R y9H0把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.com:y7^w.nc7Ny
心理学书籍 psychspace.com1r`AP]3_-k`
第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com$dv+V7lx RFl(@
我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.com6h'~T'hT2?@
深化我们自己的正念修习心理学书籍 psychspace.comz*j7].{}+NX0r
深化来访者的正念修习心理学书籍 psychspace.com2LR{R)H`W+[,B

neomE5L0附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.comsq9wv9Vs
针对特定障碍的练习心理学书籍 psychspace.com$v*J%Z"kW-I!u
特定人群的练习
q}XXTP0附加的练习心理学书籍 psychspace.com)}ZR G)LqT!b@

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