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本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我心理学书籍 psychspace.comK0IAgdi$C

正念心理治疗师的必备技能(万千心理

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作者:Susan M. Pollak / Thomas Pedulla / Ronald D. Siegel心理学书籍 psychspace.com1{(M'l%q `U/Lc }en
译者:李丽娟心理学书籍 psychspace.coms^UT+[@
出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.comv$Y]+d6W
平装:16开232页
{:x,m1H)T0ISBN:9787518410804
;^'s y o@0T?f5[z0定价:42.00

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内容简介

,N#g,_{Zc o;y0[0许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。

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UD*nY-]b5f3G0本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。

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作者简介

-~1R!W+w"d0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.com-a [WH8]"]

%MF0sXI6~$D-f4|k/w0Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。

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mtvi%`"J0Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.comTU` H!@voL

目录

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第一章 把正念引入心理治疗
x)R3vta%N%g0什么是正念?心理学书籍 psychspace.comg\P WpC&c
正念的角色
+QV_G$c6|p0没有适合所有人的方法
!I%ve2Y!X!V0强调何种技能?
(a'^4jh4Q u9coM6f0正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.com(w1LS(hM b'w@DV
它是复杂的,但是值得去做心理学书籍 psychspace.comqIQJ n4?*l
心理学书籍 psychspace.com9@ r3zve8x$fb
第二章 成为正念的心理治疗师
2KW~R(ew C)~0心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.com R;~4]Y$n0f8M!Fx
入门教程:基础知识
Zv {2d3J(H:H0采取下一个步骤心理学书籍 psychspace.comc ^&H7Q8Bs `8t0Lpf S
把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.comT/uR({$jF
当你感到沮丧时怎么办
6\.vJ'~/Rc0超越我们心理学书籍 psychspace.comD2hkrFt5~K-j N
心理学书籍 psychspace.com$~PKM8d4B
第三章 在治疗关系中培养正念
3v&M+Y Vm(K0加强治疗的临在
&H@-Is7u0获得出路心理学书籍 psychspace.com%L)Y3H k5^'r(N cF;~R
无知
3P S9x*q'P Z0关系的正念心理学书籍 psychspace.comX.|p7?;EB,U(He&?
过渡到以正念为基础的治疗.
}8N(HAF(q2d*V E0
{e!LQ zG_(r0第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.com1| R~nS4I}
注意身体姿势
m)W4o)b];pZf E.| cf0让来访者容易接受专注练习心理学书籍 psychspace.comrb)v$C(k]9X
怎样判断有无专注力?
)p M-J2[%O%RE[6S0心理学书籍 psychspace.como(Q o!EC/lO~
第五章 开放监控:开放的心
l3jS\0D2amm0培养身体的觉察
]IO,nK,_5jt0情绪的正念心理学书籍 psychspace.com8]x?`1?|
放在一起心理学书籍 psychspace.com-u3H _@+j Bj/@`
失念是正常的
IE;[ ^F j%p0心理学书籍 psychspace.com*R-bE.P8V hC
第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心
I6M/n8N6r0把慈悲带入身体
I2d:a]0iq*se0把慈悲带入进食心理学书籍 psychspace.com svo;F7f5H!~SI.t M
把慈悲带入生活心理学书籍 psychspace.comebmMq4QF*U1d`
处理极度的痛苦
9A-`:dt5E#w~0生命中不能承受之痛
+|6~ Y5i.T0内部的达斯·维德
r"rHdi0
'CM^B.Ay g0第七章 平静练习:平衡的心
3`RF4H E&v4\`0你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.com-ok,T*tu8w5L(}R"`Q
寻找宁静之地心理学书籍 psychspace.comXb&Y+| byB
转向痛苦心理学书籍 psychspace.com6~k @nj X9T!\ K
重新思考宽恕
__D3K|_A0当遭遇巨大挫折时怎么办
!VN(K9VF/{0最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.com}x n'u5N}$_ n

l'^#z6nie.y3k0第八章 使正念易于走近治疗心理学书籍 psychspace.com({3E$TrANz
怎样开始
u1r:BW5oN0“有一个龙卷风在我的身体里”心理学书籍 psychspace.comdj0E o`Bo_4d
没有什么奇怪的心理学书籍 psychspace.com6YAfkN8Z GR
心理学书籍 psychspace.com4sX)`iF)p
第九章 临床工作的艺术
*L&EN4M a F,\0和事物本来的样子合作心理学书籍 psychspace.com%a1YD{6c
把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.comP:C$?!V'^0q!X5^
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第十章 超越治疗:正念的深化
^V7Am!l}?~/K0我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.comx^$cp9bH/y/s
深化我们自己的正念修习
Ou`HH[0深化来访者的正念修习
$mti}b6o/ju0
5a7[ N%T c8x(j%Ulf0附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.com2QX,e%T!O\S-j
针对特定障碍的练习
s pz4x6B,lsi5U0特定人群的练习心理学书籍 psychspace.com3b&rXT"C2ZE.X
附加的练习心理学书籍 psychspace.comjU9Qs{;t

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作者:伯恩