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7L|*A$PR&y.s p0本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我

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正念心理治疗师的必备技能(万千心理

+^%z.m\(P(q0作者:Susan M. Pollak / Thomas Pedulla / Ronald D. Siegel心理学书籍 psychspace.com@5yI,wc+?o&[/i
译者:李丽娟
vd S@+K2O0出版:中国轻工业出版社 2017-1
}N6VO%|)TK0平装:16开232页
ZTK2i2Z)Q k-d1x0ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.com~*h:cU.K5KA
定价:42.00心理学书籍 psychspace.comxh7Z:sfmY)V+z

内容简介

e?"lL'S o#Y-N0许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。

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本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。心理学书籍 psychspace.comO3P |7_ Ob

作者简介

4s1Wny4iF0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。心理学书籍 psychspace.com_*{-@5ldG#~

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Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。

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@y1dIY5QL0Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.com)N$l*Q9ty&Uu%b

目录

心理学书籍 psychspace.comQ!Tu,A M

第一章 把正念引入心理治疗心理学书籍 psychspace.com%`U`!O G/[ x
什么是正念?心理学书籍 psychspace.comi0J_lfx
正念的角色心理学书籍 psychspace.com%]J.nm:H
没有适合所有人的方法
6L%@G4`tSiGU0强调何种技能?
/} @o5z%As2z#U0正念冥想成为起反作用的防御机制
3^({#|O!z%D5]0它是复杂的,但是值得去做
R;E'W@'T Zy9x0
-VT}Z+H9{W{0^%f]0第二章 成为正念的心理治疗师
3Tb.e!w+^(t5MXD0心理治疗师能从正念训练中获益吗?
z_-m_-JZA0入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.com4E~P*\~
采取下一个步骤
Jg#c wmw0把正念带入咨询室
6t+],r'A(s k0}Ae0当你感到沮丧时怎么办
H"iW6ky!F.z0超越我们心理学书籍 psychspace.comD%m~ ` ~F2Qu

f9uvkhqC0第三章 在治疗关系中培养正念
v [l!t'h|%y E0加强治疗的临在心理学书籍 psychspace.com.c[W\e$i-NakK$s
获得出路
Fa?0T_7mn0无知
0`(S c0\6b_#Yr&s0关系的正念
4d}"j5v"`PX*E|0过渡到以正念为基础的治疗.
d_le&gY0心理学书籍 psychspace.com:i!s yK9I;~h*Q
第四章 专注练习:专注的心
r9D Uo;pdl0注意身体姿势心理学书籍 psychspace.comd z|*q7w~'Ap
让来访者容易接受专注练习
y],V#]$Iw*Fv0怎样判断有无专注力?心理学书籍 psychspace.com/_/PLn r7W#gU)}
心理学书籍 psychspace.com&]o-t&T-LL(m"Y,\
第五章 开放监控:开放的心心理学书籍 psychspace.com9FQNd4d|W$R F
培养身体的觉察
AiE@'tTk2I0情绪的正念心理学书籍 psychspace.comm;m4E&Mgk0V/?
放在一起心理学书籍 psychspace.com0y#kf @-])~ mg
失念是正常的
&?Y7E/u~n ].x0心理学书籍 psychspace.comG5ol?7U9v
第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心心理学书籍 psychspace.com$Lx k!m@-W1W5ME0\
把慈悲带入身体
a^%XU+l l0把慈悲带入进食
A`3}z5G v#| Z T0把慈悲带入生活
G(z#X5o4GL:x%e_ ?0处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.com y3Qs)Vm}UQ+~R4w
生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.comF hq+^,yM3g U#C
内部的达斯·维德
,g\&X'kWN_7TR+|W9T C0心理学书籍 psychspace.com+H GbU!sV ^
第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.com(R*t!??3Q H
你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.comn*M RkCf
寻找宁静之地心理学书籍 psychspace.comW}p7a,Sdq3s{
转向痛苦心理学书籍 psychspace.com&mZ aS%AP%S.V"r
重新思考宽恕心理学书籍 psychspace.com r\h~.N^T| ~#w
当遭遇巨大挫折时怎么办心理学书籍 psychspace.comq*X,Gxof*YX
最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.comF ?{s;M4f3?
心理学书籍 psychspace.comn&Cb4H:u9O6~
第八章 使正念易于走近治疗心理学书籍 psychspace.comK'^;_L^CH{V
怎样开始
,b8c]i,m{7V,B0“有一个龙卷风在我的身体里”
Q]:K FTes0没有什么奇怪的心理学书籍 psychspace.com*^f ^X.e)v5?

%]b,w!P:E v6qu3R0第九章 临床工作的艺术
7WCZqt nK:A ]0和事物本来的样子合作
a7G&J+_1Z[0把所有的放在一起
b*U| G(D.l/T6o0心理学书籍 psychspace.com { W_'S+aX
第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com _6T:L h8u,eoVR$Q
我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.com(W%B?P:g |
深化我们自己的正念修习心理学书籍 psychspace.com{Ci*?oI
深化来访者的正念修习
\_A,sp:z}:jm"Ry0
Q8])^7N{ e"J W0附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.comd,?;R3R VWqk e/E
针对特定障碍的练习心理学书籍 psychspace.comj?A$`+L
特定人群的练习心理学书籍 psychspace.comSl~6XsTO
附加的练习

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正念心理治疗师的必备技能

作者:伯恩