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`#v,\~ V)O0本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我心理学书籍 psychspace.comBU`(f/}&jS.x"_7^

正念心理治疗师的必备技能(万千心理

!y,n@Tj_)W0作者:Susan M. Pollak / Thomas Pedulla / Ronald D. Siegel心理学书籍 psychspace.comV0v!t"? o_5C!b#[2\
译者:李丽娟心理学书籍 psychspace.comA6DOIE3M?${
出版:中国轻工业出版社 2017-1
!B(P)nf'Aak?*H P0平装:16开232页
#wM4o9_.I.^1S0ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.com"T2`I'P6@G~
定价:42.00

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内容简介

心理学书籍 psychspace.comR-xz7s8{:R!r5J

许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。

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Q}!Y"Y}/n0本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。心理学书籍 psychspace.com-lRv|0LD

作者简介

z(X+_ P+YT%A1e0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。

W QT[2_/I5f xz4D0心理学书籍 psychspace.com7g!f)p8?JR-PW;O

Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。心理学书籍 psychspace.com6?$yM+^Zvvgx

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Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.comz#A k XH5N

目录

'Y'A0T1QA8@7h0第一章 把正念引入心理治疗心理学书籍 psychspace.com4^x8_ga7Rd](U
什么是正念?
5\0O"DO%Z^/T0正念的角色心理学书籍 psychspace.comIv;[*u$\-`$S1H d!py
没有适合所有人的方法心理学书籍 psychspace.com.b)gQcZ:o_+`N
强调何种技能?心理学书籍 psychspace.comHIV C&P|3z GP
正念冥想成为起反作用的防御机制心理学书籍 psychspace.com.WDK,o,z'B
它是复杂的,但是值得去做
d+Z(n)c2X8~j0c;[E0心理学书籍 psychspace.comC!M"o,f,Y|f M;|
第二章 成为正念的心理治疗师心理学书籍 psychspace.com|2wL%l*^:u Qx
心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.com;DIrh!M e!M
入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.comw:T4X%o](["e-N!^ P
采取下一个步骤
PtDQ:Z0把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.com an0D;MKn4h1m d6K
当你感到沮丧时怎么办心理学书籍 psychspace.com:t$ze1F3h4z*G,V @:y
超越我们心理学书籍 psychspace.com1E(U @4H4|
心理学书籍 psychspace.com5z UH9c"{y
第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.com:B7U-n/e^
加强治疗的临在心理学书籍 psychspace.com\6R ~%i(d
获得出路
1?7D}so,cy oFro0无知心理学书籍 psychspace.comd"p'rf5Rg`c
关系的正念
sI&KSjl0过渡到以正念为基础的治疗.
tP1J0I9R)J*pj0
/vBHT6E5Q.O0第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.com-Ig T#UmK
注意身体姿势
#\S'[W:?%]1o.c,r0让来访者容易接受专注练习心理学书籍 psychspace.com/_}t#GT4AQD
怎样判断有无专注力?
Y,nSV taCg0心理学书籍 psychspace.com]3X+|Nj3HN\:[+l
第五章 开放监控:开放的心心理学书籍 psychspace.comQ^4c*gO/C@
培养身体的觉察心理学书籍 psychspace.com M.ULs I
情绪的正念心理学书籍 psychspace.comPW9[vU5P
放在一起心理学书籍 psychspace.comIyS0i.J1|
失念是正常的心理学书籍 psychspace.comd_/O4b&WQj
心理学书籍 psychspace.comU'b] O"l| h2`.t)rg
第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心心理学书籍 psychspace.com P}hk\3I|"T-``
把慈悲带入身体
4G/v(aG J0e0把慈悲带入进食
E!uI%f ^;~0把慈悲带入生活
;c6f8NfFU:C!A-HY0处理极度的痛苦心理学书籍 psychspace.com,d9}+Kkg#U x
生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.com9t%{Fm"_:v3`5E
内部的达斯·维德心理学书籍 psychspace.com0}|u"]&ijQ

j(O'mB(g"K!^0第七章 平静练习:平衡的心
[`5^ AX#N'_0你不能够阻止波浪心理学书籍 psychspace.com(U)Po Ra$L J&j
寻找宁静之地
o0~^OK;B0转向痛苦心理学书籍 psychspace.comU4fOl2H:bd`
重新思考宽恕
4G:L(Pd:s/K[0当遭遇巨大挫折时怎么办
dEM QuM'Sl"R0最令人惊奇的事情
ciy De1n_0S0心理学书籍 psychspace.com sG!A!L0X!W8@0PI
第八章 使正念易于走近治疗心理学书籍 psychspace.com7V)P9w7v-[3jd
怎样开始
9B F1YF/{0“有一个龙卷风在我的身体里”
,t O:Sulp$^,K0没有什么奇怪的
f[(Q'S \/JJ!s3bg {0
8Y)q(I\K/V_1q7B0第九章 临床工作的艺术
$?$}2KV3K0和事物本来的样子合作
W$tM9uL1h&|:Q0把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.comZ[ K,i+xi3~R

{)c7NJ/D0第十章 超越治疗:正念的深化心理学书籍 psychspace.com P(^za4_/qc
我们是治疗师还是正念冥想老师?
VjHT6o)^/I}q p0深化我们自己的正念修习
uEZk U;}0深化来访者的正念修习心理学书籍 psychspace.com"X'K l0O K_
心理学书籍 psychspace.comk1k c(w~5E$}!d0S$}
附 录:选择的练习
wkM!b z!Ap0针对特定障碍的练习心理学书籍 psychspace.comaJ4lMJ3l
特定人群的练习
pxg1~:LQ[0附加的练习心理学书籍 psychspace.comP6pF LZU

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