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人生脚本:说完你好,说什么?

伯恩著的这本《人生脚本(说完你好说什么)》将探讨四个问题:你如何向别人说你好;你如何回应别人的你好;说完你好后,你会说什么;以及最主要的、但是又带有悲凉色彩的问题——人们不互相说你好,取而代之的是在做什么。书中对这几个问题的答案进行详述。

人生脚本:说完你好,说什么?

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作者:艾瑞克·伯恩 (Eric Berne)心理学书籍 psychspace.com2Cpr3n$\2d I

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译者:周司丽心理学书籍 psychspace.como2z5|6uiX9ud f~c

2Fk{Y4Q#o0出版:中国轻工业出版社 2016-10

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5}~*u%b;L0平装:16开405页

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*u8C$U1Q~%@7W8e0ISBN:9787518410217心理学书籍 psychspace.com1D w%yAY

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定价:78.00心理学书籍 psychspace.com'D9G&[e(]]&I

D x3O-Vb+R0原名: what do you say after you say hello心理学书籍 psychspace.com k.@#R6U5\^

内容简介

}7us\:\!ATN0本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作,讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本,又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是,心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点,而是要彻底改变原有的脚本命运,活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本,也帮助人们改写脚本,不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样,风趣幽默、又极犀利,使人欲罢不能。

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z/M[(}5m0m,c#@:K0你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么?你又会做什么?你会匆匆离去吗?你会主动交流吗?还只是等着?还是什么?

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好吧,在本书中,艾瑞克·伯恩说,无论你接下来做了什么,都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子,它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出,在人生的后续阶段,你也可以根据需要改变这些决定,即改变你的脚本。

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af*r A%i0脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力,却仍旧无法感到满足;也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事,却感到相当欢喜。或者,为什么一个人很会与人打交道,而另一个人却备感孤独;为什么一个人在年老时适应良好,而另一个人却感到想跳下桥头,终结生命。

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P;y%k[@6u4wz0脚本的内涵相当深厚。本书是一本经典著作,因为脚本这个概念第一次在心理学及沟通分析领域被提出。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com/Q9y%e g b(L:?*K

艾瑞克·伯恩(EricBerne),美国心理学家,早年学习精神分析,20世纪50年代创立沟通分析流派(TransactionalAnalysis,简称TA)。其沟通分析法在此后的几十年中,在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域里,产生了积极而深远的影响。心理学书籍 psychspace.com X|9K#j vb8d*mwT

目录

%fco ~m9q A;i4W0第一篇总论心理学书籍 psychspace.comi/T,X6Wd(Z]
第一章引言
OU#O3S R'QD5E k0A.说完“你好”后,你会说什么?
k4LN \ A,t7q!X0B.你是如何对别人说“你好”的?
_ ?` flF3rU J\n0C.举例
+}IY4s6tA.p0D.握手
@4d8w'Nq`0E.友谊心理学书籍 psychspace.comi(aeV%] U x
F.理论心理学书籍 psychspace.com I4n)[n#N e3C1Jy
第二章沟通分析的基本原理心理学书籍 psychspace.comE.N6Z|(}z p a
A.结构分析
)k0K"rdH0B.沟通分析心理学书籍 psychspace.com#PE/}0v^P,wf
C.时间结构心理学书籍 psychspace.com4]/xt5C(M ~GH
D.脚本
8zEJ.L.`*_9j0心理学书籍 psychspace.com Lq`Dc$X$W
第二篇父母编制的程序/心理学书籍 psychspace.comri m3cz
第三章人类的命运
/M*O*B5E]7x4e0A.人生计划
h {PQ ?e.u6o B0B.台上与台下心理学书籍 psychspace.com2V`&GHc lq8pU
C.神话和童话心理学书籍 psychspace.comiiPSu)hY p-T
D.等待沉睡
v$P8cw:h4l0^0E.家庭戏剧心理学书籍 psychspace.com0[GV[&wh;TI3\/E*mj
F.人类的命运
3vpP5?&D ]0G.历史背景心理学书籍 psychspace.comnpM+sEb
第四章出生前的影响心理学书籍 psychspace.com0_/|:n'sx&nov8~#e
A.引入心理学书籍 psychspace.com _aB,Pud hXV
B.祖先的影响
h7J(` L.A)fb6g0C.怀孕的情景
GcGB0C BX0D.出生位置心理学书籍 psychspace.com} uWq5H
E.出生脚本
(sRa7jp0b#d_2rU0F.姓和名
V1t9u0o1q"?0第五章早期发展心理学书籍 psychspace.comlTF!F PWd;?3Lx*s
A.早期影响
D/X'x7qyo#T!Q0B.信念与决定
}2ev Q2F e5D|iR|0C.心理地位—代词
.[5f y4Qj I%C0D.赢家和输家心理学书籍 psychspace.com)E{fA:O?r
E.三方的心理地位
3{l:V2T6\/v-o| `0ZP0F.心理地位—形容词心理学书籍 psychspace.com9i'cF#K S
G.脚本选择
M(JW7J'ESL*|0第六章可塑年代
K ?.S@?'T;f0A.父母编制的程序心理学书籍 psychspace.comD~0i7mG \'O2\'T
B.火星人的思考
uU`O|3Q0C.小律师心理学书籍 psychspace.comlPD/?5ugo&X(jJv }
D.脚本装置心理学书籍 psychspace.com}Ygz'Hky
第七章脚本装置
6S[@5PN0A.脚本结局
/g]stf koG0B.禁止信息心理学书籍 psychspace.com'jTy5| g#~~ ~'O/h
C.引诱
?8X9R?)VU(}C? D0D.电极心理学书籍 psychspace.comkKnU5Z'TS?3Yh
E.口袋与事物
"|D0fo.I[xj,w0F.生存法则(应该脚本)心理学书籍 psychspace.com2eOAH8O%?9p-t
G.父母榜样/模式心理学书籍 psychspace.comi D4| Ya G
H.调皮鬼心理学书籍 psychspace.com7BGr"K,V5z2}yD
I.许可心理学书籍 psychspace.com.hjNSB6O.j
J.内部解除
-F*Kmt*]9_0s@0K.脚本零件心理学书籍 psychspace.comK5{%N*D7P/wR
L.渴望与对话心理学书籍 psychspace.com%OG$o)I2l@4~
M.赢家心理学书籍 psychspace.com7a&Ct kugn2i5z
N.每一个人都有脚本吗?
EH;rV~BW/_ P0O.抗脚本心理学书籍 psychspace.comB^;J0k3a
P.总结
v9eI a._Qn'L0第八章童年晚期
C e#W@E|^0A.脚本情节与英雄榜样心理学书籍 psychspace.com.kN h pL:o^pJv
B.扭曲
sT t$fUT-P0C.点券心理学书籍 psychspace.comv @)A] u!e4lB2x%J
D.幻觉心理学书籍 psychspace.comiqlS+w.a6h
E.心理游戏
!tq*gX0Gjjk0F.人格面具心理学书籍 psychspace.com n'y9L!}S{tWO0TJ
G.家庭文化心理学书籍 psychspace.com6G8@T Xl%xGxd
第九章青春期
c*ke/u'Gpt5^ {)e+?0A.闲谈心理学书籍 psychspace.com;Q+@G;G7`/E
B.新榜样
k_ ^? G,t0C.图腾心理学书籍 psychspace.com9q5K/bgY7|qEE1Y
D.新的情绪心理学书籍 psychspace.comOI,XhRa?:t [
E.躯体反应
\OiVG"p!@3J0F.前屋和后室
l$Y@;b*La0G.脚本与抗脚本
e)MP,LuDu0H.对世界的看法
g5P)fv;xKQQ)S6Z)~0I.T恤衫
ra9F*gs ?"HD0第十章成熟与死亡心理学书籍 psychspace.comp(~ ^ t }~l
A.成熟
MXbH Nw,P0B.抵押心理学书籍 psychspace.com Y:]3x@f!N3W0Q
C.成瘾行为心理学书籍 psychspace.com#uELjx S
D.戏剧三角形
[&Fi ?B\;u^'f0E.预期寿命
Nz oU&|s/DST0F.老年
+hXp@6f3F"Y0G.临终情景心理学书籍 psychspace.coms5s(j#F3u[
H.绞架上的笑容心理学书籍 psychspace.com-gr,~})ax
I.死后的图景心理学书籍 psychspace.comX Rg2]D7HG0X
J.墓碑
eN8[FS0K.遗嘱心理学书籍 psychspace.com'dC)sx n~| f

_GnfK~0第三篇脚本的运作/
&SG%A-BA li*q1m0第十一章脚本的类型心理学书籍 psychspace.comy%c1E s/X rtw+s
A.赢家、非赢家、输家心理学书籍 psychspace.com/q-TKf"x:b
B.脚本时间心理学书籍 psychspace.com9A\P,f1cV O H
C.性与脚本心理学书籍 psychspace.com Cl A2hhTz
D.时钟时间与目标时间心理学书籍 psychspace.com%s;}!IRA0O.k
第十二章典型的脚本心理学书籍 psychspace.com0UVd9]zd,C2Co/Bo j
A.小粉帽(“流浪儿”)
#C&m"j[V] Mg4f0B.西西弗斯(“我又这样了”)
-QA I3V:kv0C.玛菲特小姐(“你吓不倒我”)
"Y9k-{|$B[K0D.老兵不死(“谁需要我?”)
Gn6NS8Ju Bc$M0E.屠龙者(“父亲知道得最多”)
3T6d"cc2jj0D |0F.西格蒙德(“如果这种方法行不通,就试试另一种”)心理学书籍 psychspace.comW*[,y oT:r#] x
G.弗洛伦斯(“看穿一切”)
Z o3P1Zt&M0H.悲剧式脚本心理学书籍 psychspace.com2|"M M7m9TR%_]
第十三章灰姑娘辛德瑞拉心理学书籍 psychspace.comE'`tw.\,W#}
A.灰姑娘的背景
#}mv7GTa0q8a0B.灰姑娘的故事心理学书籍 psychspace.com6|I)`~(RE;^
C.相互关联的脚本心理学书籍 psychspace.com"]V$}X f,?
D.现实生活中的灰姑娘心理学书籍 psychspace.com9O4B8B-`'bj%k
E.舞会结束后
$EURh$R~0F.童话故事与真实人物
a$H(_:B-J0第十四章脚本如何成为可能?心理学书籍 psychspace.com.O3Uj+o5QR7y3jV
A.可变的面部心理学书籍 psychspace.com-?0vF0fY O\\7B
B.流动的自我
b%n_'EN"~ H FI,oN0C.着迷与印刻心理学书籍 psychspace.comZ.j4A7@)wv*K
D.无嗅之味心理学书籍 psychspace.com3K$BN\^v2t1`(L
E.后事前置与前事后置心理学书籍 psychspace.com0WD2v$T5b%z*qYM
F.小法西斯
L)E.k$mDj3s'k5W%Jon0G.勇敢的精神分裂者
/\d2[7{rv0H.腹语者的傀儡心理学书籍 psychspace.comuXpS o1bB{
I.关于调皮鬼
7Y-ZZ8{"IT4DImP pl;~0J.真实的人心理学书籍 psychspace.com#w0g9`t.f]
第十五章脚本的传递
0D?xS?u`']0A.脚本矩阵
$z^'Qq \(g0B.家庭序列
+p K'EBS7i7Ie0C.文化传承心理学书籍 psychspace.com k-Q!G dV6Qg
D.祖父母的影响
6\z"l.Rb4v#u#gV0E.过度脚本心理学书籍 psychspace.com'MDh:D F1M`B Z
F.脚本指令的混合
.|9@Gr0Py%A yF0G.总结心理学书籍 psychspace.comA~6Z4k(V8_6m
H.父母的责任
Cc-L'|.Yc(_ }%^,]4b`0心理学书籍 psychspace.com-MQNw%g.d |[
第四篇临床实践中的脚本/心理学书籍 psychspace.com:s}j/^ d
第十六章准备阶段
X9BAY:T\0A.引入心理学书籍 psychspace.comvup7~)B+RS)^+N
B.选择治疗师
!jF,e IR8oyj0C.魔法治疗师
ZM2}K+o7uu A6vh"L0D.准备心理学书籍 psychspace.comw v[3xt
E.“职业患者”
+g3|}4|(] U"o-Jf&?U0F.作为人的患者心理学书籍 psychspace.com:jN&RA1a/WV%W+z
第十七章脚本迹象
$bSS8x,| M0A.脚本信号心理学书籍 psychspace.comB*p NkEo9|,Bb s
B.生理因素
YCh1d/s ^W0C.如何听心理学书籍 psychspace.comYM(fu2mK7Q#T;@U
D.基本的声音信号心理学书籍 psychspace.coms+aJ` FD1h
E.字词的选择
%l/@(pWj;rg0F.绞架沟通心理学书籍 psychspace.com)} visI
G.各种类型的笑
7eR:@*mH R9dH0H.祖母
.Z_-PC4E^ pL(a0I.抗议的不同类型
k6n+I |7tN.[h0J.你的人生故事心理学书籍 psychspace.com7s1q#nM7y
K.脚本转换心理学书籍 psychspace.com[J^5iRb\
第十八章治疗中的脚本
/Y7PA Nn*m2E0A.治疗师的角色
K6zRv$Xk~cz0B.游戏剂量
$Z Plp!]0C.治疗动机
#O8K*~6`\9R0D.治疗师的脚本
2J'zN S l*V6R*s0E.结果预测
y dkf`&SE#]^R0F.脚本的对立主题
MD3N(B(Ce{P:E0G.治愈心理学书籍 psychspace.com:D2J}j"H
第十九章关键的干预
N}9R#jy&n| V0A.最后展现通路
9te^]+J&~,alq3Y0B.头脑中的声音心理学书籍 psychspace.comH7~2L1yU@;u7L"UtB7?
C.许可的力度心理学书籍 psychspace.com)r1J$L0g4l3tRk'O
D.治愈患者VS取得进步心理学书籍 psychspace.com2shRw'G:s5{$aM
第二十章三个个案历史
| ^3obZ,V0A.克鲁尼
:a|H~ fI0B.维克托
c7W-n p:Mf6QI h0C.简和比尔
TiJh$R8kF0
0Q$?!VL;LOh0第五篇脚本理论的科学探讨/心理学书籍 psychspace.com vWE$P b3w?v`2D
第二十一章对脚本理论的反对
-x|4R C'J4xZ`0A.精神层面的反对心理学书籍 psychspace.comxoZ[0~Y
B.哲学层面的反对心理学书籍 psychspace.com;Ft#gex"s0u
C.理性层面的反对
$]!RH_Ghit#?0D.教义层面的反对心理学书籍 psychspace.com0}Z#{{3K4h J
E.经验层面的反对
'P fG@ [#P5W,n0F.发展层面的反对
4z[}6PT,Rh(f7G0G.临床层面的反对心理学书籍 psychspace.com5Jv0p&w!B"u;J@LF @
第二十二章方法论的问题心理学书籍 psychspace.com0r5d0k(]g T
A.地图和地域
a2s$v#wIRd)KuG0B.概念网格
Aor!`%b/s2S F0C.软数据和硬数据
h8F/R1bO t0第二十三章脚本核查表心理学书籍 psychspace.comnE MCR)eY
A.脚本的定义
+^bU*v7o:Y#~3t aRw0B.如何验证脚本心理学书籍 psychspace.com\Z"ne'h,T zN
C.脚本核查表简介
n"@st:}!L5tI0D.脚本核查表
{j`/i.C5a0E.压缩版核查表心理学书籍 psychspace.com0?#UjJ R"c&`q+q |/gA
F.治疗核查表
6U!w}[!{'G7v'd0心理学书籍 psychspace.comMT&E i~b g'iYK
附录说完“你好”后,你会说什么?心理学书籍 psychspace.comg N'|#L@p o
术语表心理学书籍 psychspace.com q&qSBOH~l+|


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