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遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

p N%?0h)e N#w o0作者:艾米·斯潘塞心理学书籍 psychspace.com2Sd.K;^:p$V1z

1u$`!K1ro5OX0译者:孙菲,玄涛心理学书籍 psychspace.com2p1\Sr1^ r

心理学书籍 psychspace.com2\7[p%l3B8Aok;v

出版:西南师范大学出版社 2016-7

@cQiiogL:E0心理学书籍 psychspace.comaU-].Q)a| | T_

平装:32开348页

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?L&T9@&tC/g [2h0ISBN:9787562177548心理学书籍 psychspace.com:mjr0a&S9V4g|

r8Nh"m8~6[g U.d e0定价:36.00

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5x7IM)b QP0丛书:马卡龙爱情心理学书系心理学书籍 psychspace.com]] G"g$K)K{

作者简介

0x ^7i3[L.n0[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。心理学书籍 psychspace.comq7i,tu3JBF

目录

s*PQE7`mx0自序001

e~ C })K7j0心理学书籍 psychspace.com8[ JPq G-Tir,k

前言015心理学书籍 psychspace.com n+r k,B/Wo8^q0h6y

e q1Kq:^{-L%U;T0第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001

$W~Ni3\f l0

` i2c2d kT;o01 橘子种子的作用 003

,JtbK` a#ii0

)B9K$a}HN*f/`/~02 乐观思维背后的思考力 005

#q_Hu-}R |e0心理学书籍 psychspace.comj-u?N}\+F2`p

3 最重要的约会工具如何发挥作用 010心理学书籍 psychspace.com(b5U9p/eU{7w2OdO

心理学书籍 psychspace.comk4Ec'g(d

4 你的注意力带来的意外收获 017

(T0E&h.tln2k7c0心理学书籍 psychspace.comdb7[a-w ]

5 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020

%@9I o/UBYe0

0~U.nBk0_06 从内而外,为爱打扮 025

]9QYx9k[+v}5r0

Qds+T\ fCb07 相信你能如愿以偿 026

;\U} G}/O$~8s0

!{ct&hsa X!v08 是的,他真实存在 028

6ujX d(O6V(f!G0

-Y4R abI?0第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033

WF q Xft0

9`.Z?i,T0NG d01 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035心理学书籍 psychspace.comaN@Dk |0@*O+g

心理学书籍 psychspace.com {PG~/i/~9s

2 《欲望都市》谜题 041

Iailx\G]4sP nc0

FN'UF;{T O j'_03 独立小姐 047

W ?1E2\!m(t0C0

9O5\4q"Iguj04 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051心理学书籍 psychspace.com^Km&|+{?

.G9d*H s7G |9xR$aC05 记得也要在网上撒网 059心理学书籍 psychspace.com%pW^(q N2@%T8h8i

E-OpzrTC5o06 你的表达方式决定一切 060

F;H$UVxc [!g0

V2qDWR}T-Jpb0第三步 如何选种:你想要什么?067

xHh,q'y%~._0心理学书籍 psychspace.comF H!N#S(e9hMdM

1 如何选择你的橘子种子 069心理学书籍 psychspace.com%| rD$Dg y

心理学书籍 psychspace.comch'Q@ [1tw(S

2 明确你的理想橘子类型 073

4x7|TK%c9pIa#m0

6z |-QY.B&p.f0C!x03 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080心理学书籍 psychspace.combCIw]3L R1q\

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4 你的目标—当下和将来都要幸福 083心理学书籍 psychspace.com*b?Z5F^5m c `

心理学书籍 psychspace.com:Dv+h7r6N*q\

5 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086心理学书籍 psychspace.comwaNr+]U F2w

pc}&q{7z06 制订属于你的大爱清单 090心理学书籍 psychspace.com2o4^5l{.N D

Vm7bWyL y*|P0第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093心理学书籍 psychspace.com?)l~kQ-v

心理学书籍 psychspace.com%m%X Y:w6cV:n

1 制造橘子式兴奋 095

F mX^p.|4B0

?7Q y1e r02 橘子式微笑 096

%l)R%df2^}2WW0

2_U!l5@E03 橘子式呼吸 099心理学书籍 psychspace.com)Znl~ l"UZDJ'd

心理学书籍 psychspace.com.]5N;[|} e

4 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.com{%h zR ] iH EV/F

+s^7{iPKFkiHg05 想象爱情 106

7f!Gk} t0心理学书籍 psychspace.com1c4e v"}(K*^o

6 制作一个理想橘子画板 113

0~uYV3D$d_0_0心理学书籍 psychspace.com\ qk$mLn8C

7 给你的种子15秒神圣时间 121

5d:A)["U1`/@-q E0

:SE)o [)^}\08 要有冲劲 125

+vy+}$p1Koo'A%j0

%r*]oy1U(|&h09 心存感激 127

F iP |$_L0

B!T_%E,s)|F&S010 去吧,到你最幸福的地方去 129

$zD/E}&{ M)O;X0

c^VT$~p`5d0B011 去到你被爱的地方 134心理学书籍 psychspace.com7Diu(|XU zegv ^|K

^ CiqYy012 闻一闻,尝一尝你的橘子 142心理学书籍 psychspace.com9ye%x%tu:PV

.DG/f0tS^?5D013 在你的家里和心底腾出一些空间 143心理学书籍 psychspace.com!|9o*ycZF5IL[E O4~

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14 欣赏情侣们秀恩爱 145

v)iw!Gm+A#{/Q;xL0心理学书籍 psychspace.comw1V*nj|5Nm(`@

15 去盼望,次次如此 148心理学书籍 psychspace.com@t3sn.[F(S(CW

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16 不要再保护你的内心—树立希望 148

9i_m Yfp0

3af%^#ZT0第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157

[,BB U5j9i0心理学书籍 psychspace.com ~4} ]5jX^b1RB3G a

1 不要把约会放在生活的第一位 159心理学书籍 psychspace.comZ4y6e[.vFr B`,aj:qt

;vDE#z)kj02 朝着幸福,阔步向前 164心理学书籍 psychspace.com#F:Ai _X:Sm

心理学书籍 psychspace.com1i^2Pp#FXt

3 抓住现在,及时“约会” 169心理学书籍 psychspace.com;\#~W1N.u

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4 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171

5LA*]N^Wl%w#[0心理学书籍 psychspace.com1T"{5qHY6]

5 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174

3O%L8cvj,edG0心理学书籍 psychspace.com9z"lvv_,pN+i2Vq

6 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176

}`W]7? {B2k)]l0

6[ Pu7U&R9t#t| U07 暗淡之处的光辉 179心理学书籍 psychspace.comgF#~6|5ITKgv

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8 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184心理学书籍 psychspace.com-a+y`*LJc:Zi)a&F

%_"k3f2NG3v09 你的爱情有理由尚未到来 186

G5jqbd:a(T0心理学书籍 psychspace.com+v6IabvOD$RL

10 不要刻意创造恋爱关系! 191

t/\Ab$z|0心理学书籍 psychspace.comH QK.[8j0T:dI

11 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192心理学书籍 psychspace.com b7X \9h _:}/h;d-cN

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12 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198

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%q\7s2}+R d.p-UWE-\s;n013 上天抛给你什么,你就接受什么 201心理学书籍 psychspace.comZ0d c8`2b5^ x

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14 保证每一条路的畅通 207

d@`F*T o:m!OL g0心理学书籍 psychspace.comX}huU

15 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209心理学书籍 psychspace.comp!c9~p7oa8v

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16 击退“我还是单身”的恐慌! 216心理学书籍 psychspace.com~GZOO'r#d

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17 改变你的“归因方式” 221心理学书籍 psychspace.com*T]t H$R]0~U

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18 对所有的好男人心怀感恩 226心理学书籍 psychspace.com1R-A.`&J2g

+aY~y j[HEK019 赶走反刍的习惯 231

mY+WIf ]1M0心理学书籍 psychspace.comjX e#gF+[

20 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236

.[:h)E| G w,rJ0心理学书籍 psychspace.com ~s;w8w-zdS|c

21 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238心理学书籍 psychspace.com&U,_Qzk/m

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22 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240

1\\$X8ZA8u0心理学书籍 psychspace.com$mN;SH~

23 做出一些大改变 241

[1_*MH'T6c+T,V~0

0P/qB_7jY-R024 做一些让自己紧张起来的事情 247心理学书籍 psychspace.com!d!`;o`VK?+V

t ~cSj8v025 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253心理学书籍 psychspace.comZD)t gM.U&bV6Cy%c [

8C9Kw6_` Dr/Y026 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254心理学书籍 psychspace.com`#C0P.jj\{2yT

DSw |1Va0第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259心理学书籍 psychspace.com l }:M^se:Ip%B

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1 用你的雷达探测出不合适的男人 261心理学书籍 psychspace.com/];di8i%L

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2 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264心理学书籍 psychspace.com&g*U _I1PQ,b|

{KKR7e03 不要紧盯着嫩芽! 271心理学书籍 psychspace.com,R'x YJY%dcC M

7{apG:A9t*i04 甜蜜的成功:看到就知道了 276

H`x+l-Y H+Cm0

/{.H\yo/q2rF ?05 是他?或者不是他? 278

5v,`0LF9t[0心理学书籍 psychspace.com E/j8hes Jj9`3j [0b$m

6 当树上结果时 282

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7 你可以给自己带来想要的爱情 288

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s`^7cXr.R yy b08 遇见你的另一半橘子 289心理学书籍 psychspace.com9iFND K%h8P R

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附录A:橘子实践锦囊 293心理学书籍 psychspace.come'T)F QS5D4M

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附录B:橘子援助手册 301心理学书籍 psychspace.com-P Km!TBO/V?

(ee&]d-A_r0致谢 313

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