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遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

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作者:艾米·斯潘塞

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DL,I"U |'uC0译者:孙菲,玄涛心理学书籍 psychspace.com]q~vGi6P

sg6k-gw6RIO-N0出版:西南师范大学出版社 2016-7

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C8qYlM$uMYv0平装:32开348页心理学书籍 psychspace.com4Z3u.NP}7O

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ISBN:9787562177548

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定价:36.00

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丛书:马卡龙爱情心理学书系心理学书籍 psychspace.comheT9]3Yy

作者简介

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[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。

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目录

eAr IE%[ G%ZX1G1y0自序001心理学书籍 psychspace.com8ul:q'{"M ~

EN a'SNZ%gz\0前言015心理学书籍 psychspace.comn w Y$[$_-B

0o.P,Me#N {,T0@0第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001

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x,Sg6Z!J$LO01 橘子种子的作用 003

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(W v?7D P(` H6pn02 乐观思维背后的思考力 005心理学书籍 psychspace.com"w3h&M+sfk'hR0s

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3 最重要的约会工具如何发挥作用 010心理学书籍 psychspace.comHMZg*xX8xJ

7q⪼K|#e [b1J%v*j |,a04 你的注意力带来的意外收获 017心理学书籍 psychspace.comD]2_+qE/n.|9s*h|7m1i

wa F:Br*Z05 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020

e[.yKJ0心理学书籍 psychspace.com'B&`&b F-j]U$]

6 从内而外,为爱打扮 025心理学书籍 psychspace.comz.||TjW c#u!V

t.t.C-^1N#yY6Fz07 相信你能如愿以偿 026心理学书籍 psychspace.com'n3m#^,I2F&o,AW5_bz$N~

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8 是的,他真实存在 028

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"X6i$M7Yfv2^0第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033心理学书籍 psychspace.com)T]H*uYf0K

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1 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035心理学书籍 psychspace.com.[RC qS&UOS1^

Q _aD#e6i }(W02 《欲望都市》谜题 041

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6NP#U4g'Z03 独立小姐 047

5UG#T:?5v!U0心理学书籍 psychspace.com+_)Yr1[ T-[pk7p

4 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051心理学书籍 psychspace.com)t@'pSr0{D:I#q&O y

'Y.dK/]IU6S*u05 记得也要在网上撒网 059

R*`\"K h7ot'{ FrS0心理学书籍 psychspace.comr,S dqft Y \

6 你的表达方式决定一切 060

i Q's#gF6gA0心理学书籍 psychspace.com.y5~JE"wx6Q-^

第三步 如何选种:你想要什么?067

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}"N/?r.a@3m*\01 如何选择你的橘子种子 069心理学书籍 psychspace.comm6vIQwC ec*}"T

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2 明确你的理想橘子类型 073

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T&Y I@,\%R03 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080

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4 你的目标—当下和将来都要幸福 083心理学书籍 psychspace.com\5q(Y_ w t8P/u

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5 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086

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tm m E&r b ^06 制订属于你的大爱清单 090

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第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093心理学书籍 psychspace.com5`h3{9U&C(lf

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1 制造橘子式兴奋 095

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2 橘子式微笑 096

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3 橘子式呼吸 099心理学书籍 psychspace.com3H`K/Y(Uk/S

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4 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.comoeILc;w

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5 想象爱情 106

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s Pp!A$@`06 制作一个理想橘子画板 113

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7 给你的种子15秒神圣时间 121心理学书籍 psychspace.comS-V!W*P ^|}!M

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8 要有冲劲 125心理学书籍 psychspace.com'oo)Sx_2yn _#K

;Vg?_m U?B5a09 心存感激 127心理学书籍 psychspace.com6Z ^tO8? N

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10 去吧,到你最幸福的地方去 129心理学书籍 psychspace.comH6]:Qy-|I{-qeP

pEw*}+c1e011 去到你被爱的地方 134

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12 闻一闻,尝一尝你的橘子 142心理学书籍 psychspace.com!^dT toF;@

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13 在你的家里和心底腾出一些空间 143

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nN0z,}5X3_014 欣赏情侣们秀恩爱 145

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7M9M cQ$G015 去盼望,次次如此 148心理学书籍 psychspace.comC7Rq+Bf5tN

*JTHmpP016 不要再保护你的内心—树立希望 148

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第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157心理学书籍 psychspace.com1}/kU'?"BzNH!od2i

2N J5PI2lm01 不要把约会放在生活的第一位 159

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O&H,\~2i u02 朝着幸福,阔步向前 164

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,lb2A'lo YK$G03 抓住现在,及时“约会” 169

wB y$S ^/LhK0心理学书籍 psychspace.comKlEM4w)L/A\

4 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171心理学书籍 psychspace.com }^uu/\CVQ8M

vnScB6]05 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174心理学书籍 psychspace.com!P1t#t1prb_ N{lP

m x1EQx9C06 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176心理学书籍 psychspace.com FYZ1s:gZ$k7iY,h

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7 暗淡之处的光辉 179

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8 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184

W-t(w9B"b.ig-Q emu0心理学书籍 psychspace.com Q `k1p;_ k

9 你的爱情有理由尚未到来 186

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10 不要刻意创造恋爱关系! 191心理学书籍 psychspace.com@ f['D(e4pE K iP^

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11 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192心理学书籍 psychspace.com ~Q#z+` G.Ug z n

+[2rRc/S"y.i)oO(W012 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198心理学书籍 psychspace.com6W~*d;eB%s

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13 上天抛给你什么,你就接受什么 201

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&~/\1@j$Hv014 保证每一条路的畅通 207

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6\3MQRs015 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209心理学书籍 psychspace.com:p;PZgX)s

#A/z_j)l_;`,u016 击退“我还是单身”的恐慌! 216心理学书籍 psychspace.com%uY UNU~%FUI

)CQIQ0K+K5?S017 改变你的“归因方式” 221

Vji.{G&U1fnsm0心理学书籍 psychspace.com|FCy p2e-IU-v

18 对所有的好男人心怀感恩 226心理学书籍 psychspace.com%S_9H kja,cThv X

O2q8uXt1G YK&Q019 赶走反刍的习惯 231心理学书籍 psychspace.com0X:};wH\-[

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20 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236心理学书籍 psychspace.com#r6M;RL6G

"rR A[0kRn021 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238

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Kh-C8Xo}m+@$hF I022 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240心理学书籍 psychspace.comd.S$[.l-yT9m i

#]X1~S\w t6J023 做出一些大改变 241心理学书籍 psychspace.com;p G3D6f?'b(v"QC

k7M-[B0G024 做一些让自己紧张起来的事情 247心理学书籍 psychspace.com@H|Mj e

3GR]8yTr025 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253心理学书籍 psychspace.comq7^F|*Q;ZxW

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26 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254心理学书籍 psychspace.com#y.?\ Yh

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第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259

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1 用你的雷达探测出不合适的男人 261心理学书籍 psychspace.com,|FjIh;`6L S

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2 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264

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JS6Vw"}c knr03 不要紧盯着嫩芽! 271

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;TYtF9H04 甜蜜的成功:看到就知道了 276

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5 是他?或者不是他? 278心理学书籍 psychspace.com].s PX5]k[

&]M N+i!ls b1^06 当树上结果时 282

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.P5q#F F Aa07 你可以给自己带来想要的爱情 288心理学书籍 psychspace.comJT\&eA$p5n

心理学书籍 psychspace.com C [ tP-O"x0y9r

8 遇见你的另一半橘子 289心理学书籍 psychspace.com4O?f Bxn9a

'v'|%h$c3RH'RW0附录A:橘子实践锦囊 293

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附录B:橘子援助手册 301心理学书籍 psychspace.comT_g%}Mu

3H(`e$JX4|0致谢 313心理学书籍 psychspace.com @Ty2r9[0I

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