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遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

vSe5JA0作者:艾米·斯潘塞心理学书籍 psychspace.comnOL|wQ$`1r

I.Cb&E:R!KR1Q2h0译者:孙菲,玄涛心理学书籍 psychspace.com M,Q[5n!g0D'fB

心理学书籍 psychspace.com.Qz1{6s$@ N!J8d

出版:西南师范大学出版社 2016-7

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1e(eWQ;F_k0平装:32开348页心理学书籍 psychspace.com!eU3W@ Tt,^U

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ISBN:9787562177548

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Gsa mF+?,_ C0定价:36.00心理学书籍 psychspace.comgDb\t@ Q~

"qf)L^1}!m#b^0丛书:马卡龙爱情心理学书系心理学书籍 psychspace.com%GH$Cu0u7U_

作者简介

@(~$pgX'JQ4[0[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。

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目录

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自序001心理学书籍 psychspace.com8S;g7p4ZpX1p[

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前言015

D s:U.{9B6\0心理学书籍 psychspace.com8xb-e.l*k:mN

第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001心理学书籍 psychspace.com T n"g? Umh

%v.u^\ R r|01 橘子种子的作用 003

D v _(A)oS-lmx@0心理学书籍 psychspace.com:J Z8X-s t!x xX

2 乐观思维背后的思考力 005心理学书籍 psychspace.com]/C!x%f1E BH

TSNk/A f2z+?03 最重要的约会工具如何发挥作用 010心理学书籍 psychspace.comte$[8VI,RCgU

[Q!Ux u4D2Q04 你的注意力带来的意外收获 017

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},f2lk NVV6CO05 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020心理学书籍 psychspace.com t6Ll)R-JZ

心理学书籍 psychspace.comL1@*_}X aq

6 从内而外,为爱打扮 025心理学书籍 psychspace.com:a Y,X{1mo-S

/O}d1X `h9[e]E07 相信你能如愿以偿 026

(W{-q-sD^{y}l6F9C0心理学书籍 psychspace.comv$XRL0GdF6k*t

8 是的,他真实存在 028

1H z'P&B3B/DM0心理学书籍 psychspace.com5O/`p:a2`2kP o)A6e$R

第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033心理学书籍 psychspace.comk:qL5q'~9q!t

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1 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035

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mc-VH!{UAOear02 《欲望都市》谜题 041心理学书籍 psychspace.coml@4QT7Y!h

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3 独立小姐 047

.od&Xu!b3G?*x0

l q%Wq!i%y0N.ToeQ04 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051

Bk4S};A,X g0心理学书籍 psychspace.comN } { P/O;sA

5 记得也要在网上撒网 059心理学书籍 psychspace.com"X.eRK8j5id

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6 你的表达方式决定一切 060

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第三步 如何选种:你想要什么?067

H&m6rN h#m Gq0心理学书籍 psychspace.com-f|!VX.f(VL Lw(T

1 如何选择你的橘子种子 069心理学书籍 psychspace.com@6z)}"id9Wh6mt

j L#L5n1s/A~G02 明确你的理想橘子类型 073心理学书籍 psychspace.com`;d#AF p$F j

V'l0M)Z)iw6e:y/Z{03 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080心理学书籍 psychspace.com,A:b:E J2?I!Z|-@

%p t f0n+Ww-^04 你的目标—当下和将来都要幸福 083心理学书籍 psychspace.comrINe?7n5e+?L0?C

Y{od,a05 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086心理学书籍 psychspace.comC5e!|R \(jj

&w2F(cz0wZk06 制订属于你的大爱清单 090心理学书籍 psychspace.com J&S2_6f6Z(kq

心理学书籍 psychspace.comwL2[/R$Z6X|f$h

第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093

f }.RB;e-n CEt0心理学书籍 psychspace.comNY^4|w,NJu

1 制造橘子式兴奋 095心理学书籍 psychspace.com`mt(o\Rs^

+eMpn] I2S5?k&u02 橘子式微笑 096心理学书籍 psychspace.comx'rJ9DZ1S0s,t

,hbQ9~)wv03 橘子式呼吸 099

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ff z|:C B04 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.com v,N3m2gU@QZ

4vu-OK%?AvU05 想象爱情 106

\9n/Id"v0

/@%P-D ~:]W oX06 制作一个理想橘子画板 113心理学书籍 psychspace.com%j7\N$f5B,A7q\

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7 给你的种子15秒神圣时间 121

b6G!s/}(p,ctKg0心理学书籍 psychspace.com Bg|#f,j|q/ykj-v

8 要有冲劲 125

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/T e5a"A^09 心存感激 127

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#|8Q)[ KRw c$||7W4V010 去吧,到你最幸福的地方去 129

/gc5nm OB z5fq@+\0n+j0心理学书籍 psychspace.comL&`Of(f2t1P?

11 去到你被爱的地方 134心理学书籍 psychspace.comCh7B,Z? R"h

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12 闻一闻,尝一尝你的橘子 142

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13 在你的家里和心底腾出一些空间 143心理学书籍 psychspace.com C5Dd9B3c0lLzx

5`,S!u0x@8v~014 欣赏情侣们秀恩爱 145

}O M:rqt:j&A,`0心理学书籍 psychspace.com x2vL&]"b N.X

15 去盼望,次次如此 148心理学书籍 psychspace.comN!j4i;A7\7t r

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16 不要再保护你的内心—树立希望 148

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`xB1P E0第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157心理学书籍 psychspace.comu1{Q0O ^(D1j v6^I

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1 不要把约会放在生活的第一位 159

y|x)eC|2@0

] ne_4x02 朝着幸福,阔步向前 164

8g g4U#p#ux-z8gJ0X_0心理学书籍 psychspace.com+xX7Qw7H9y!d&^/b

3 抓住现在,及时“约会” 169心理学书籍 psychspace.com G {HyFPx/| S

I'EQM6Z ?04 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171心理学书籍 psychspace.com4f(IH_1\^

*A0u3e5D']!J05 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174心理学书籍 psychspace.com+R[1jE;P

心理学书籍 psychspace.com"_A2h'L!?1aa

6 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176心理学书籍 psychspace.com};jB)]B S

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7 暗淡之处的光辉 179心理学书籍 psychspace.com:gb^;oH

7U r/Ml}V"T08 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184

hMo Yq O M M/?.{(si0心理学书籍 psychspace.com6S)L/NK*X6KN}}5L

9 你的爱情有理由尚未到来 186

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5gd*ZC(` J010 不要刻意创造恋爱关系! 191心理学书籍 psychspace.comT.r1izj"c

@d.O4V+U0\/E011 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192

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Y]d#~rL+m+t] Y012 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198心理学书籍 psychspace.com5Zd.E%d:Xp

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13 上天抛给你什么,你就接受什么 201

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-d.Yj2?[ rLH014 保证每一条路的畅通 207心理学书籍 psychspace.com,ok-T3g9J:YmB

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15 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209

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7y y,Q%k!_s0L*c#|016 击退“我还是单身”的恐慌! 216心理学书籍 psychspace.comn?3{ E(xe}@a

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17 改变你的“归因方式” 221

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18 对所有的好男人心怀感恩 226心理学书籍 psychspace.comJZ'yIL

k]r p(j&K LE4H019 赶走反刍的习惯 231

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ov _!My MO"g020 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236心理学书籍 psychspace.comj!`)l6nMUw d{h/s

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21 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238心理学书籍 psychspace.com+P!S9m'~)p1L$D

N+E%O gmKLa022 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240

I`6]X We$M0心理学书籍 psychspace.comk@/k0zc6w@ M

23 做出一些大改变 241

/E;S,lW2H(rVhO0心理学书籍 psychspace.comT1p0^|V-m

24 做一些让自己紧张起来的事情 247

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25 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253心理学书籍 psychspace.com,I5v']d_(MT7D

(Au(Eo^:x | {026 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254

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VIRN U q+a;c{ e0第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259心理学书籍 psychspace.comgp{SHJY

+Y\~n"y,m01 用你的雷达探测出不合适的男人 261心理学书籍 psychspace.com!F"^&d)o EjH)g

mCSC/mZl?(U02 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264

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$|:PV9T*h0Qq i03 不要紧盯着嫩芽! 271

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4 甜蜜的成功:看到就知道了 276心理学书籍 psychspace.com2BO9[j{&h:R

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5 是他?或者不是他? 278

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6 当树上结果时 282心理学书籍 psychspace.com'I&o,U'{9l.ch4t)jp

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7 你可以给自己带来想要的爱情 288

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8 遇见你的另一半橘子 289心理学书籍 psychspace.comB-U X"z!WF,V)i C

?Kw Fa4_7Pp0附录A:橘子实践锦囊 293

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2J1K~e#|^0附录B:橘子援助手册 301心理学书籍 psychspace.com@.xP)RV M l4Y I

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致谢 313

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