心理学书籍 » 遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情
遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

心理学书籍 psychspace.com(~k;g.g)J6Q

作者:艾米·斯潘塞心理学书籍 psychspace.com4@Bt;?i0N

!N%{UK;F5u"\0译者:孙菲,玄涛心理学书籍 psychspace.com+c)XR }!~p"_

心理学书籍 psychspace.com5i4\ N3y$by^6_

出版:西南师范大学出版社 2016-7

9oBi\0T0D)bS0心理学书籍 psychspace.com:P hD(z$R$\-qb

平装:32开348页心理学书籍 psychspace.com+A.D?qpw*{

f7}2DR X4|2_8J0ISBN:9787562177548

anXKc!hd|;z$X0心理学书籍 psychspace.comD5G)k ce#gpNA }

定价:36.00心理学书籍 psychspace.com:L `){6m ^

心理学书籍 psychspace.com!s,S;H_h;w1u:@;@;m

丛书:马卡龙爱情心理学书系心理学书籍 psychspace.comAY;L1^h/|$|7p

作者简介

心理学书籍 psychspace.com$Pf:X3g+h+b7fw]

[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。

L cmT;}a@[!\d p0

目录

-Kv2^*`!q[+|0自序001心理学书籍 psychspace.com(R0w'@:lW

心理学书籍 psychspace.com9}6SnE:n ~#z,\

前言015心理学书籍 psychspace.com*h(r9}Qm"h_

u,^VdT3AUD R0第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001心理学书籍 psychspace.comwgU"rk7]5H mg

心理学书籍 psychspace.com(`|J!NI y BQ L$Q

1 橘子种子的作用 003

4ux1?W-y r:`0

q#IV\`6I jEmN02 乐观思维背后的思考力 005心理学书籍 psychspace.com1T6}5bCg"d%y

心理学书籍 psychspace.comro!AS,oPgu

3 最重要的约会工具如何发挥作用 010心理学书籍 psychspace.com YDi0_zr$BY Mw

tD;wI`?7I!Sp04 你的注意力带来的意外收获 017心理学书籍 psychspace.comiZ.xT7H(H.q6zJ0ag4T%U

u:pB-teum(MO O6Y05 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020心理学书籍 psychspace.com)X8nfd,K%Z

3R"mP C-t9V06 从内而外,为爱打扮 025心理学书籍 psychspace.com W er1r/j2Dz

6CG6~hl o07 相信你能如愿以偿 026心理学书籍 psychspace.comb&e]0}oE.~

心理学书籍 psychspace.com Z Q'w,Ox\#J

8 是的,他真实存在 028心理学书籍 psychspace.com/t@Z:D`T!H4|

8^O)`%p*| V[0第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033

2f'~$d.mE%[6b$o0心理学书籍 psychspace.com$Z*[]3y.D

1 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035心理学书籍 psychspace.come'CLE"umY/` Q.hR)]

Qc ^S o:k2M02 《欲望都市》谜题 041

/_]+nT3LVd S0

qoD!Kp*col|\B I03 独立小姐 047

zMs.NE5C @#S0

N$y\N}Q04 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051

??S2@!h0eS0

`9c:t @{,a4[%W [05 记得也要在网上撒网 059

;I4O*E%j5q NL8@0

i2M*]]BAV/laY06 你的表达方式决定一切 060

|}_~1M{0心理学书籍 psychspace.com:r"zz+TV/O `1p+Y

第三步 如何选种:你想要什么?067

/a HNS X)F$X0心理学书籍 psychspace.com.RVEaN`}.U^

1 如何选择你的橘子种子 069心理学书籍 psychspace.comI2w1l0K!Q%dk3](}

V*q U@v$K8B[q02 明确你的理想橘子类型 073

yQoN1u8v0

2MO P3f&d03 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080心理学书籍 psychspace.com#|mM.[xe W

心理学书籍 psychspace.com%z%K+u$R\V7e

4 你的目标—当下和将来都要幸福 083

EC[Aj.^X?^0心理学书籍 psychspace.comN'l]c"~j O

5 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086心理学书籍 psychspace.com!jnac3f,~

9w%Fe7b)fE06 制订属于你的大爱清单 090心理学书籍 psychspace.com4K&L CM7P3P

心理学书籍 psychspace.comJ7o^ly

第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093心理学书籍 psychspace.comJ yC Y%N1U+LS

;kUP[-T!G01 制造橘子式兴奋 095

7s"v _[0@0

*NP uK*]qB az02 橘子式微笑 096

K_bx)S Yz pS"f0

tn'V_%n*gU8{03 橘子式呼吸 099

-N:a,l9~ D4D0

5c g fm{B,N04 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.comc)HZRZ dv

ek:X"E-q7j@05 想象爱情 106心理学书籍 psychspace.com:a AfX{'W Nv~

心理学书籍 psychspace.comS E f0FH O

6 制作一个理想橘子画板 113

*_1t(? T5Q0Rt1s0

W-nAw hd)gY A;x07 给你的种子15秒神圣时间 121心理学书籍 psychspace.comqqa M ?{Ek

心理学书籍 psychspace.com |is8B#G*Hx

8 要有冲劲 125

,m:H6m.TR!e|0

)vcUv?`)}-L09 心存感激 127

FV`["Ann@ F'ns0

"OFbxkU010 去吧,到你最幸福的地方去 129

!X0k_2|'`9\1o0

Jx/c ]8]0K|&@011 去到你被爱的地方 134心理学书籍 psychspace.comG4[&u;])|%`aX&~'CF

心理学书籍 psychspace.com%@0o0FX s+d8N

12 闻一闻,尝一尝你的橘子 142

*JXGOJ]0

J5F1}USg]r!G013 在你的家里和心底腾出一些空间 143心理学书籍 psychspace.comJ,ZQBu&W

心理学书籍 psychspace.com:y-x/Xv] BQ@.N

14 欣赏情侣们秀恩爱 145心理学书籍 psychspace.come t/x$s%J

心理学书籍 psychspace.comZ;K VjH0M

15 去盼望,次次如此 148心理学书籍 psychspace.com]!@1` d u^? B+pX

心理学书籍 psychspace.comp)` S ?1[djp

16 不要再保护你的内心—树立希望 148心理学书籍 psychspace.com]r6U-t)d_ ID7] T

"h&na.Es0第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157心理学书籍 psychspace.com"E aA9HaI

_0g@fA01 不要把约会放在生活的第一位 159心理学书籍 psychspace.comi,H#lF8X

心理学书籍 psychspace.comIlB4XB$`H

2 朝着幸福,阔步向前 164心理学书籍 psychspace.com r$C9Y:n7KB$Es;Xk

心理学书籍 psychspace.com&RW8FA,n#Oe.J.Lu

3 抓住现在,及时“约会” 169心理学书籍 psychspace.comlh*Hm4Yqo0}k

T"oYZ:[3j04 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171心理学书籍 psychspace.comq G#EW ?AVF

心理学书籍 psychspace.comr#@(R7N$G8`4N~)O

5 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174心理学书籍 psychspace.comRFfO4Y:f0b'X

心理学书籍 psychspace.com/s&d _K2Z5[

6 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176心理学书籍 psychspace.comQ g`en)[b

心理学书籍 psychspace.com2]+F L} W

7 暗淡之处的光辉 179

_L^ WeOMvl0心理学书籍 psychspace.comOq`x}AW J

8 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184心理学书籍 psychspace.comLX7C4a&X,i

v]0HW.B I9BH&Xx09 你的爱情有理由尚未到来 186心理学书籍 psychspace.com:@.ieMgM

0Y n|z;qO010 不要刻意创造恋爱关系! 191心理学书籍 psychspace.com5j5_T|M k

"`t8L&`R5@s011 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192心理学书籍 psychspace.commp5xo;Kr)`

心理学书籍 psychspace.com8E#Nl2Umc

12 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198心理学书籍 psychspace.comKye!?1l0N+? N(M

$zb,W%\V1];mD*M013 上天抛给你什么,你就接受什么 201

p%rYM.qI0D1e@0心理学书籍 psychspace.com vb_1em~Jip)D

14 保证每一条路的畅通 207

!Vr kG(b;m;wvX0心理学书籍 psychspace.comeuZ i L4`B-q9T

15 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209心理学书籍 psychspace.com7q6R0T7X(w

$z2P}n hF,y"N ]r016 击退“我还是单身”的恐慌! 216

|+m7AOy.i0~/z0

b1mu4pq5|af017 改变你的“归因方式” 221心理学书籍 psychspace.com;E*|5i1jf"K-b,Z~

心理学书籍 psychspace.com ^E,D'w|L

18 对所有的好男人心怀感恩 226心理学书籍 psychspace.com5?[3a#y-i!?t

心理学书籍 psychspace.com D7AIdm

19 赶走反刍的习惯 231

1A~'N'h.d'Z5q]g0心理学书籍 psychspace.comM%vzr O0~~2f%l

20 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236心理学书籍 psychspace.com)z)ok&~Zvd

心理学书籍 psychspace.com'[y YO q@|

21 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238心理学书籍 psychspace.comg#w Mzf2F6hrz

心理学书籍 psychspace.com+or$Wb(R:S _.G;h

22 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240心理学书籍 psychspace.com]Y C\6^(A|

1C%p+^},| t023 做出一些大改变 241心理学书籍 psychspace.comz3{^ P.[_ q

心理学书籍 psychspace.com `])NA0Y1QS%W0@

24 做一些让自己紧张起来的事情 247心理学书籍 psychspace.com5^S$feGj o

|6s0p'IG4vr o-Wzb025 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253心理学书籍 psychspace.comHXf nzNUD)xn

H6N%Bx9H026 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254心理学书籍 psychspace.com#v4B%L"G `2]jK:Kp~

H[US i@7rv;?0第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259心理学书籍 psychspace.com\w ]o}:yiU?

心理学书籍 psychspace.com!i&Dl3K5R+}

1 用你的雷达探测出不合适的男人 261心理学书籍 psychspace.com3qk7WZ T

?)_O2n Ji02 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264心理学书籍 psychspace.com-f m0A"@)r

p3mE:OB/D/L&`0|VGn03 不要紧盯着嫩芽! 271

2guUG Q_zn*nD0心理学书籍 psychspace.comC^ k8z0li1\

4 甜蜜的成功:看到就知道了 276

j'] Z@;[V0

4]d'H-{._ \CX@%{05 是他?或者不是他? 278

,W(Nx;bRc)L2t`#xa0

o$x/@-G$?06 当树上结果时 282心理学书籍 psychspace.com\r/WwD(ePG[

心理学书籍 psychspace.com p ] rQ(IT

7 你可以给自己带来想要的爱情 288心理学书籍 psychspace.coms bNY!aY|1z

心理学书籍 psychspace.comjJMHa

8 遇见你的另一半橘子 289心理学书籍 psychspace.com~e d@9e z dh'D[

心理学书籍 psychspace.com5NIraze

附录A:橘子实践锦囊 293心理学书籍 psychspace.com4d8Xq|b8P

"v0{g/Y0|&e%j0附录B:橘子援助手册 301心理学书籍 psychspace.com6o%SPc~'im}0I

心理学书籍 psychspace.com F1Is _'D8?6U

致谢 313

0z!|@u?gj0


评论0

最新评论

定价 ¥36.00

 

心理健康自助 » 爱情婚姻家庭