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遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

心理学书籍 psychspace.comKChw0R WK4H

作者:艾米·斯潘塞

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译者:孙菲,玄涛

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出版:西南师范大学出版社 2016-7

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{g I8uI.S~&G0平装:32开348页

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ISBN:9787562177548

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定价:36.00心理学书籍 psychspace.comrv kYex+H2D

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丛书:马卡龙爱情心理学书系

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作者简介

(GR }BZL(Wj+p-_0[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。心理学书籍 psychspace.com3KO sb-|$m

目录

心理学书籍 psychspace.com"y&QA3dYLIE;M

自序001

;xKF:EowL0心理学书籍 psychspace.comRA(j_!M-k{9OZ

前言015心理学书籍 psychspace.com7wOTq%h-L3^

,c)q0SSk$uj9u]"dU0第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001心理学书籍 psychspace.com^4{5S%Tnq rU3[r[k

Ra'^ I2@E u-E01 橘子种子的作用 003

ci#c;{J%Z5\0心理学书籍 psychspace.com|TA Q4O

2 乐观思维背后的思考力 005心理学书籍 psychspace.comTvW]^+hx]N;Za8~\

心理学书籍 psychspace.com QS-y7gZ.@E

3 最重要的约会工具如何发挥作用 010

5r&nu5u?0q xe"h0心理学书籍 psychspace.comX!G _p7z(Fi_z

4 你的注意力带来的意外收获 017

L;y3z#~k.n0心理学书籍 psychspace.coma JlcG4R^2~

5 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020心理学书籍 psychspace.com7R+?t$d:_{ g\

心理学书籍 psychspace.com6S$S+q+aW8p

6 从内而外,为爱打扮 025

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j:v)q}bC07 相信你能如愿以偿 026心理学书籍 psychspace.com F Yc$f$mr(n

a^6H2_,wwJ ~08 是的,他真实存在 028

8mUh%^ T6ZtM9d;r0心理学书籍 psychspace.comrR [%onQ

第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033心理学书籍 psychspace.comlvW*qxS

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1 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035

RwBkU p0心理学书籍 psychspace.com0ccXmL\K

2 《欲望都市》谜题 041

`;?v%W `` M0心理学书籍 psychspace.comE'b;Ml$R M/a3d D/|2GI

3 独立小姐 047心理学书籍 psychspace.com8?*n:f-i w@1Ec&mAG

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4 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051心理学书籍 psychspace.com0FRh7\t6SFnE

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5 记得也要在网上撒网 059心理学书籍 psychspace.coms){ E6\ {0t:E

7K,UO W!b B&|mov06 你的表达方式决定一切 060

dPY6Zv@ XY0心理学书籍 psychspace.comP#k*U0J+}0}

第三步 如何选种:你想要什么?067

Xy"r!?1g0

h7}%e+C1a0du'_ m1xO01 如何选择你的橘子种子 069

(t1{5P#n(x)G0

H1H2J+V'J5k [q02 明确你的理想橘子类型 073

pQbGL7c.ui0

B9I$k-b3m E03 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080

UeK#}3^ ` ^0

SvLt'zOFl04 你的目标—当下和将来都要幸福 083

x^"Z#OiJ$~0心理学书籍 psychspace.como L/TQw

5 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086心理学书籍 psychspace.comh&hRd7Fw

.@3Jc|ciD06 制订属于你的大爱清单 090心理学书籍 psychspace.comT\uT(F~e,TwU U

3b:H;ru?0第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093

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_hWvY e-a br01 制造橘子式兴奋 095

m e&B(H/N0

{M;N&T4O(|L0o02 橘子式微笑 096心理学书籍 psychspace.com(o%t!{p c3^(db#q,P

QU ?(Js)}W` w03 橘子式呼吸 099心理学书籍 psychspace.comh{}&]aoAc1?PP

@'S*_%U%R7U uE04 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.com[3R:{xw{GB[

4HlS(Be05 想象爱情 106心理学书籍 psychspace.com3x'f-g;uXl Y

心理学书籍 psychspace.com1Y;X/X)cp_@

6 制作一个理想橘子画板 113

S0mG D3\"QZ0心理学书籍 psychspace.com*h9T0[7g'_

7 给你的种子15秒神圣时间 121

IJ^!i ~%{E1P+o0心理学书籍 psychspace.com:b7oka.[Z O M

8 要有冲劲 125心理学书籍 psychspace.compi0Y(N7uA&`

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9 心存感激 127

&R#{N J/r3V0

g)r2O,L's5]#I010 去吧,到你最幸福的地方去 129心理学书籍 psychspace.comW:p"K{j(Y

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11 去到你被爱的地方 134心理学书籍 psychspace.com ]+x;`4Y\;P px

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12 闻一闻,尝一尝你的橘子 142

#AF7r6b.n6k(A0心理学书籍 psychspace.com7K6N6O'l8mi^

13 在你的家里和心底腾出一些空间 143心理学书籍 psychspace.comf'd]^B

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14 欣赏情侣们秀恩爱 145

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15 去盼望,次次如此 148

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,Ns0y,Z[R?016 不要再保护你的内心—树立希望 148心理学书籍 psychspace.comO9K7fG2F r

!q$j3^zx0@Ac0第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157

F?.U7X6m!WJ;P0心理学书籍 psychspace.com(DI!@ `,O \

1 不要把约会放在生活的第一位 159

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2 朝着幸福,阔步向前 164心理学书籍 psychspace.comg(u#Lj%M9\

心理学书籍 psychspace.com.uj)q5X#x1a

3 抓住现在,及时“约会” 169心理学书籍 psychspace.comMF ^Ga3rI

'_4G6Wo5@oe b04 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171心理学书籍 psychspace.comW'n%wT7PI/m

QYh_~05 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174

@BZk&V0

4\4d2W:mV3A06 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176

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LqKS%H4a07 暗淡之处的光辉 179心理学书籍 psychspace.com)Y!Y\x a&J*C

q#XE2fg2X3p08 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184

%Abo'[#P3kj:GP0心理学书籍 psychspace.comjb ]K2^2um*J

9 你的爱情有理由尚未到来 186

3[KF)K g Cw!L!ii0F w0心理学书籍 psychspace.com|9qR J Nb6AD3D

10 不要刻意创造恋爱关系! 191

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2@9Qn5f.~o7V~011 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192心理学书籍 psychspace.com6SS:^ ?5Q9@V'fy f

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12 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198心理学书籍 psychspace.com i@ L)T_pL

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13 上天抛给你什么,你就接受什么 201

a)b~ X%U3OQ,|&e0心理学书籍 psychspace.comz9y9gZ nC-\.b

14 保证每一条路的畅通 207心理学书籍 psychspace.com:_|KMF+d

?yOrH'R015 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209心理学书籍 psychspace.comN!sTq'HNX

"uh`/i9W&ga/}q3z016 击退“我还是单身”的恐慌! 216

2Eh3[$~7?@`3~;vH+w0

zR T V:y017 改变你的“归因方式” 221

k4m3j'O.{4Qz3C`v ~0心理学书籍 psychspace.comg%c X0{Z5x6m/}#` N

18 对所有的好男人心怀感恩 226

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19 赶走反刍的习惯 231心理学书籍 psychspace.comaT-g8A.Z(X

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20 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236心理学书籍 psychspace.com(M:T)Y*w)QE n&j

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21 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238心理学书籍 psychspace.com,~ T?6by4fr#M

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22 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240

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#Tg5@9m8X3D-efR;b023 做出一些大改变 241心理学书籍 psychspace.com(Y WpyM}}!OH

D.b X9`h9_%no024 做一些让自己紧张起来的事情 247心理学书籍 psychspace.com.M|5lh+l/]Y5}

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25 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253心理学书籍 psychspace.com8d r5D|?MepL#JI,M

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26 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254

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第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259

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VjG6e O#Js01 用你的雷达探测出不合适的男人 261心理学书籍 psychspace.com Dt&x)U @

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2 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264

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3 不要紧盯着嫩芽! 271

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4 甜蜜的成功:看到就知道了 276心理学书籍 psychspace.comv_'YD*k!jL Z

N[#t!S*]'`g u&h?[05 是他?或者不是他? 278

C(_Qlp;l6y}9}0心理学书籍 psychspace.com] c*H I*[)Os$_

6 当树上结果时 282

i-Z mA!ZY$J4u FX3u0心理学书籍 psychspace.com T:ffYi]2li

7 你可以给自己带来想要的爱情 288

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8 遇见你的另一半橘子 289心理学书籍 psychspace.com9Sk9[yz

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附录A:橘子实践锦囊 293心理学书籍 psychspace.com Y J"M*]S/M(\,k2m

_L#Q]5K5I0附录B:橘子援助手册 301心理学书籍 psychspace.com9qjXVY

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致谢 313

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