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遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

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作者:艾米·斯潘塞心理学书籍 psychspace.com"e,h-V)xV

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译者:孙菲,玄涛

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~#J/K!VAM9a0出版:西南师范大学出版社 2016-7

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#}7h}/Oa~*IPA0平装:32开348页心理学书籍 psychspace.com0Y&W4[A \ ?7m[RD

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ISBN:9787562177548心理学书籍 psychspace.com"} W d#m7o @ O

PPl|.A3t.w0定价:36.00

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丛书:马卡龙爱情心理学书系心理学书籍 psychspace.comS len#j2~

作者简介

C+b2EQ/? n(M p+w6|q.j6z0[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。心理学书籍 psychspace.com:t\k N/m3C?"Q

目录

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自序001心理学书籍 psychspace.com'{K3L ru)N3~'J!M

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前言015心理学书籍 psychspace.com"J8`*bUJvU

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第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001

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1 橘子种子的作用 003心理学书籍 psychspace.com({ lf Ra'Yh

'wnhw/flf4j02 乐观思维背后的思考力 005

q3RM(KB/iE7Q0心理学书籍 psychspace.comJY:Sk}D-x.la4j Q0Ru

3 最重要的约会工具如何发挥作用 010

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DxvM2F:j04 你的注意力带来的意外收获 017

5n$v)a$t;oD0心理学书籍 psychspace.comQxnnR(Y)\|oC

5 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020

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6 从内而外,为爱打扮 025

qSQRp&?0x0心理学书籍 psychspace.com4l s2w0P|-P$j0G\d.W

7 相信你能如愿以偿 026心理学书籍 psychspace.com N}s]IM%F/j

8LOCyO^h(`c08 是的,他真实存在 028心理学书籍 psychspace.com'hE:@3ab7c/]

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第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033

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h7E3G7ev7zW01 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035心理学书籍 psychspace.comOj(F oXHI

n5|)K%LY;j H|z02 《欲望都市》谜题 041

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hi"^-w9Q9Z7r03 独立小姐 047

IM(o,J:J/N-g0心理学书籍 psychspace.com[*{-w Ve9P$r@ y(c

4 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051心理学书籍 psychspace.comaL/[@{(].f

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5 记得也要在网上撒网 059心理学书籍 psychspace.com D(L1g y1{

9XO7D:p|M(R` cP/Ep"Iz06 你的表达方式决定一切 060心理学书籍 psychspace.com$dC#DP l8?R_e

,@(K9x$_3l/Jn'JZ5Nh0第三步 如何选种:你想要什么?067心理学书籍 psychspace.comF.KIv gZI7V7R

/v W-y'X-iEa01 如何选择你的橘子种子 069

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b}5M7m-P|5s-SvhT02 明确你的理想橘子类型 073心理学书籍 psychspace.coms.z8f b h?%v{m

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3 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080心理学书籍 psychspace.com&C7]7_K"];K:q

5jt8w+K)K [#U;u B04 你的目标—当下和将来都要幸福 083心理学书籍 psychspace.com\O)G8u)Gq(`%H

}%}.Sl0IG|_05 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086心理学书籍 psychspace.comk5f-fDg,C

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6 制订属于你的大爱清单 090心理学书籍 psychspace.com$G ?lO;}3eq6b

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第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093心理学书籍 psychspace.comIE5G [M

(pnC5}'Wuw8W01 制造橘子式兴奋 095

yD8O6hxe G-k0心理学书籍 psychspace.com5H(^0LoO a^B$e

2 橘子式微笑 096心理学书籍 psychspace.comAx2OCfk

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3 橘子式呼吸 099心理学书籍 psychspace.com#a)a!wn w+['FWR

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4 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.com4Y | Sz [+v~w'Nu

G)oE;D)F|Gd05 想象爱情 106

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&cny"T(L:LV?,?W06 制作一个理想橘子画板 113心理学书籍 psychspace.comt~W2|"?OB/u"p

心理学书籍 psychspace.com%lQf(V:qf/m)K*X*L,c

7 给你的种子15秒神圣时间 121心理学书籍 psychspace.com4PX9`y b|

0n!|9us }:RD08 要有冲劲 125

'p.w \C8v;S0

Y/Ef@`5Xg09 心存感激 127

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-v-f p#ImE.qxYY010 去吧,到你最幸福的地方去 129心理学书籍 psychspace.com.d,J3[6i%q O3zB+n

p^*l4ul)r+X011 去到你被爱的地方 134

y'Rx[Nh)\0心理学书籍 psychspace.coms [{.uh+p1oe}

12 闻一闻,尝一尝你的橘子 142

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13 在你的家里和心底腾出一些空间 143

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Uu"b.l Q m+wx8ZV(C014 欣赏情侣们秀恩爱 145心理学书籍 psychspace.com^mp)l7ty

b.B^6P'DS ?015 去盼望,次次如此 148心理学书籍 psychspace.com+o1Yf9cQ2]

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16 不要再保护你的内心—树立希望 148

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第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157

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1 不要把约会放在生活的第一位 159心理学书籍 psychspace.com*iR-zHf*Y$`

*| b.Id,\f02 朝着幸福,阔步向前 164心理学书籍 psychspace.com)lX j E2zv9y

4Z$N@&g[x \0n03 抓住现在,及时“约会” 169心理学书籍 psychspace.comK&n4WT8@gF d}

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4 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171

6`-Lv Z(^\y P0心理学书籍 psychspace.com(pH9Se-N+cay

5 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174心理学书籍 psychspace.comq i{,Tg

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6 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176

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*?1D5_/fB'W07 暗淡之处的光辉 179

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&BL`YQK#^R08 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184

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^`"f c;Mj f#x^09 你的爱情有理由尚未到来 186心理学书籍 psychspace.com0W `;X`1?3d

&`C%QU:b}"Y010 不要刻意创造恋爱关系! 191

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11 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192心理学书籍 psychspace.com)D FO5|&L#N'e

9m(Kr&d{,Y012 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198

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13 上天抛给你什么,你就接受什么 201

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14 保证每一条路的畅通 207

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15 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209

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7A5Wrfo5@,C8u016 击退“我还是单身”的恐慌! 216心理学书籍 psychspace.com\!]b~wo

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17 改变你的“归因方式” 221心理学书籍 psychspace.comQBZU9ev+Q5qo

1c!v gm-U.W}018 对所有的好男人心怀感恩 226

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19 赶走反刍的习惯 231心理学书籍 psychspace.com9mQ'}@.S%x8C-J

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20 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236心理学书籍 psychspace.combLE+OZ+P0u

Su6p*o ~i8G021 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238心理学书籍 psychspace.com!CHU+q^Dc

'S:q6u9Z*I7s[_022 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240

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23 做出一些大改变 241心理学书籍 psychspace.com'Aq~E S$j

QJ$f7s*i024 做一些让自己紧张起来的事情 247心理学书籍 psychspace.com @0_C1N$X1[)CGo$I

v m c!g#e3W p*h"b025 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253

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26 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254

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VJd A nlud\0第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259

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|(gl;sj3G4W5H01 用你的雷达探测出不合适的男人 261

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2 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264

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~i}(k6^,S#J kT03 不要紧盯着嫩芽! 271

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e:Ff&FtW-mMn i04 甜蜜的成功:看到就知道了 276心理学书籍 psychspace.com O6_6E;|J

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5 是他?或者不是他? 278心理学书籍 psychspace.com C:{i Al+IK-W

*|?y"sswni06 当树上结果时 282

8}l.z0I!o(ckgU0心理学书籍 psychspace.comc+e?uPG$?q

7 你可以给自己带来想要的爱情 288

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8 遇见你的另一半橘子 289心理学书籍 psychspace.comH3iucy

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附录A:橘子实践锦囊 293

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\,[l0D W3xLA0附录B:橘子援助手册 301心理学书籍 psychspace.coms`#{7yXz+Tq

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致谢 313

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