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定价 ¥36.00

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会更好的肢体语言,使自己更有魅力,吸引到生命中的“另一半橘子”。它将是你所需要的最后一本恋爱指南,快来领略约会乐观主义的力量!

遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

Q(G+P@-V0作者:艾米·斯潘塞心理学书籍 psychspace.com&W k-n z1GL

心理学书籍 psychspace.comB,zK*g0z@

译者:孙菲,玄涛心理学书籍 psychspace.comP t QWB1S8o I+K%?,Z

1y/J ta`o0出版:西南师范大学出版社 2016-7

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uS:ihpP0平装:32开348页心理学书籍 psychspace.com4Z!d~~ VC

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ISBN:9787562177548心理学书籍 psychspace.comE [oz r._5@J

2I t f[,]G0定价:36.00

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eZ^:_deytY,]0丛书:马卡龙爱情心理学书系

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作者简介

心理学书籍 psychspace.comF+f\A-X.D

[美] 艾米·斯宾塞(Amy Spencer)人际关系专家,百分百的乐观主义者,曾做过记者、编辑和自由撰稿人,拥有自己的情感网站和人气博客,常年为《时尚》《魅力》《时尚芭莎》《第六页杂志》以及Match.com撰稿。她被誉为“时尚快乐人生导师”。她的乐观魔力正影响着全世界越来越多的人,引导他们收获理想的生活。

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目录

{5_shX|-So0自序001心理学书籍 psychspace.com@E6uu4a S

7J/Y+M5ja5v ?0前言015

f AF D5iZ M0心理学书籍 psychspace.comD8{U!W%R

第一步 备好土壤:相信你能拥有另一半橘子 001心理学书籍 psychspace.comW`h*e$F]

#dG{,Z g0wOv0kz01 橘子种子的作用 003心理学书籍 psychspace.com,F,_r-y9L\)z1a

dB#V9|;Y2lj02 乐观思维背后的思考力 005

!t)m*[f;b0

xj7[q]?03 最重要的约会工具如何发挥作用 010心理学书籍 psychspace.coml0l4g0w:I2];~6e#r

心理学书籍 psychspace.com9BY4d&v$eq/h

4 你的注意力带来的意外收获 017

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5 你以此赢得了事业和生活,你也能以此赢得爱情 020心理学书籍 psychspace.com-|0F'c P!E8Y%^K

5VV+})j j SZ06 从内而外,为爱打扮 025心理学书籍 psychspace.comg]VTW?Q

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7 相信你能如愿以偿 026

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5lx+lc;fm |wveH08 是的,他真实存在 028心理学书籍 psychspace.com8D L_7K_:w

.[ c[:X9fnDI0第二步 去逛园艺商店:承认你内心的渴望 033

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1 承认吧,你渴望获得一个橘子! 035心理学书籍 psychspace.com Qm7S o([

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2 《欲望都市》谜题 041

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K"h __C qS7u X03 独立小姐 047

4k7tI4x;R&S7v!`0

0\2m"Q"pQ1V#~04 告诉身边的每个人,你渴望爱情 051心理学书籍 psychspace.comaSy5c'GO bt

:FZ5AjnV!c05 记得也要在网上撒网 059

"s/F7n1j wL_7lq0心理学书籍 psychspace.comnPa"M X-t*lt

6 你的表达方式决定一切 060

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第三步 如何选种:你想要什么?067心理学书籍 psychspace.com8@yqn^s&iR

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1 如何选择你的橘子种子 069

2S)VL#Z F&YB2`"a^0心理学书籍 psychspace.comD0m_t8q1iMc

2 明确你的理想橘子类型 073心理学书籍 psychspace.comJUq"T C9I)Ny

)q1vu8b2K$y"w03 种子归你所属,所以不要再想它“应该怎样” 080心理学书籍 psychspace.comG3F}*N[

,?kA ?t;Zl`04 你的目标—当下和将来都要幸福 083心理学书籍 psychspace.comH+dq.S[L~+T#c

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5 把“只是”一词从你的橘子字典中删去 086心理学书籍 psychspace.com~ L:m;S#L\ Q

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6 制订属于你的大爱清单 090心理学书籍 psychspace.com0_m9P-rq;|a*^

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第四步 如何种下种子:凝神,通过想象去感受它 093心理学书籍 psychspace.com$FQ Qp{2t

'E*SFB ^l01 制造橘子式兴奋 095心理学书籍 psychspace.com*A@S FxC

M"_)@9Z5l02 橘子式微笑 096

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3 橘子式呼吸 099

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4 将两者结合,制造橘子式兴奋 101心理学书籍 psychspace.com)K7p B#s$RNK

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5 想象爱情 106心理学书籍 psychspace.com-l-| hI'ME ["i#W F

p @ h`'[;qv06 制作一个理想橘子画板 113

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NJ\ D s07 给你的种子15秒神圣时间 121

'x2v9mE@"_H6d0

y+aS-u1{ j-j08 要有冲劲 125

l3~e lS{&om6uj0心理学书籍 psychspace.com vI i(IG5G

9 心存感激 127心理学书籍 psychspace.com+G!bd)P.p"Z

&Sr6hy1p*`e010 去吧,到你最幸福的地方去 129

6O ZL'\R$v;g!_ E-l0心理学书籍 psychspace.comB!O@/s6a5fZ(I

11 去到你被爱的地方 134心理学书籍 psychspace.com?/[+| B"Gs}!A6Bs

I)a5@Sxq p012 闻一闻,尝一尝你的橘子 142

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13 在你的家里和心底腾出一些空间 143心理学书籍 psychspace.com}Ll}%W xV_7m$V3B

VAa"bW)Z"x014 欣赏情侣们秀恩爱 145心理学书籍 psychspace.com8udN&J#ga ?uJ

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15 去盼望,次次如此 148

&b*d,n Bj2kD0心理学书籍 psychspace.com H;Ult|}nZ4?

16 不要再保护你的内心—树立希望 148

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a#[aA^ u@Df0第五步 呵护你的小苗:直到开花结果过上幸福的生活 157心理学书籍 psychspace.com*}$Rp9@!Z

|0f Q[O.W0p01 不要把约会放在生活的第一位 159心理学书籍 psychspace.com jqA%s7L1\W

[)pg$@]#G2S.Y02 朝着幸福,阔步向前 164

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4JuQf0\|[03 抓住现在,及时“约会” 169

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4 保持一切向上看……呃,就是字面意思上的“向上看” 171心理学书籍 psychspace.comgGUn Ro

$T2g9G:c @/U05 约会的事情别拖延—现在就行动起来! 174

6`vz.rD4m]!p0心理学书籍 psychspace.comA4f5I7MBt

6 去做你想做的……而不是你认为男人可能在做的 176心理学书籍 psychspace.com(I2Ksy3s U*n

V`b;g.{1N07 暗淡之处的光辉 179心理学书籍 psychspace.comR+C,R| rW"?

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8 忘掉老套的问题:“呃,这个聚会有谁会去?” 184心理学书籍 psychspace.com/o9xdO&Nd2mWA

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9 你的爱情有理由尚未到来 186

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10 不要刻意创造恋爱关系! 191心理学书籍 psychspace.com'tgJ"Bw@5R&p:j

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11 做一个非同寻常、古灵精怪、不完美的自己 192

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12 当你喊出“茄子”的时候,记得捕获真实的自我 198心理学书籍 psychspace.com"O3bi{(c

Y%|i Mb/{#_9T013 上天抛给你什么,你就接受什么 201

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W!n#q ~+N;r"T3P,p6n1W'k.~014 保证每一条路的畅通 207心理学书籍 psychspace.com.iV!\o.\d

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15 对自己说“你永远都不会知道将会发生什么” 209

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16 击退“我还是单身”的恐慌! 216

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17 改变你的“归因方式” 221

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X c v!]m K018 对所有的好男人心怀感恩 226心理学书籍 psychspace.comiR5lT9A)A9HM

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19 赶走反刍的习惯 231心理学书籍 psychspace.com(T:P1T(O5i)q0WBk0Z

6f_/zW.\vs020 你值得拥有一份非常非常美妙的爱情 236心理学书籍 psychspace.com T w~9_'z8~)eb

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21 记住:你是为了一个伟大的目标才坚持下来的! 238心理学书籍 psychspace.com;ghR#p q1U"rgu

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22 错误钥匙效应:如果你被困住了,试着改变一下 240心理学书籍 psychspace.comu NO'\F[)C9Cz

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23 做出一些大改变 241

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%x%x^gK~^2p`%D024 做一些让自己紧张起来的事情 247心理学书籍 psychspace.comW%Z&JK"_ B!oI2p

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25 把它看作是你爱情电影中的另一个场景 253

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Gr}$D7fZ%gg026 不要放弃……或者,好啦,放弃算了 254

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第六步 何时摘下果实:怎样认出你的另一半橘子259心理学书籍 psychspace.com,c he8N!S bB J JO

+Bh&a5~8KF01 用你的雷达探测出不合适的男人 261

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8C8P/^pJ%[B02 嘿,那是一颗小绿芽吗? 264

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3 不要紧盯着嫩芽! 271心理学书籍 psychspace.com c$`~ r2D1c"o

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4 甜蜜的成功:看到就知道了 276心理学书籍 psychspace.comn.P8U![w?|\

\N|9YE+O|05 是他?或者不是他? 278心理学书籍 psychspace.comkivq mD Xd,O

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6 当树上结果时 282

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@"pJ"amm07 你可以给自己带来想要的爱情 288

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_ [7[5c]fS y1q5e08 遇见你的另一半橘子 289

o'd xPi0心理学书籍 psychspace.comP7[*?'ee N0X2tR7k+T

附录A:橘子实践锦囊 293心理学书籍 psychspace.compu#n3y6upw

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附录B:橘子援助手册 301

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致谢 313

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作者:艾米·斯潘塞