心理学书籍 » 落差:如何化解我们内心的失望
点击在线试读 落差:如何化解我们内心的失望

s3s*v:k0M-C(Y0“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。心理学书籍 psychspace.com"p S W._T

落差:如何化解我们内心的失望

心理学书籍 psychspace.com"PuC1b7R*mIG

作者:米歇尔·勒朱瓦耶

uK#MWf1ojaL0

:h/f x)r"C0译者:陈思宇心理学书籍 psychspace.com7G7n)p!_i.{p

f!s7AOo.u d^;\6\0出版:江苏凤凰文艺出版社 2016-10

klkTNv0d0心理学书籍 psychspace.com(S?w+e)[;Iu~

精装:32开273页

+y2D#p/XQz"Mj&H0

m%R[z EG*[oH0ISBN: 9787539996332

qaZ&]7F;r,d4e)Y0

编辑推荐

心理学书籍 psychspace.comL3}g#XY+Ce^

【白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物】

M'PA6L!pPP1YL(@0心理学书籍 psychspace.com+eUMt2j ~\

白宫“总统心理健康委员会”推荐阅读:大人物克服心魔、重新振作的秘诀,都在这本书里!

7Q7va Y9Diu0

8u\6q7T1sFL3{_*S0“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。

!cPW*s4y9}U0心理学书籍 psychspace.com.B SZWZG'q;{ov

【那些我们总也无法避免的失望】心理学书籍 psychspace.comg4G;X)?HtH-WL

心理学书籍 psychspace.comr)wm9Tz@0V(I,J SL

遭遇最信任的人的背叛;

'x0gT4OP{6I0

:[.x z2vbd:G\3T V0忽然发现和别人的差距太大,对自己的表现不满意;

$M%H^J8?3^R6I8|HU0心理学书籍 psychspace.comk2E5S!e;eG%q'L

很努力,却未得到应有的理解和认可;心理学书籍 psychspace.com ~q(z0J4w2^-d

OS8R` ^:tHv0觉得现实不公平,心中的愿望遭到毁灭;心理学书籍 psychspace.comt.D)? pW4m;H

心理学书籍 psychspace.comn&K.C"TC%W` e b3`

对工作不是发自内心地热爱,感觉自己在浪费生命;心理学书籍 psychspace.com0z&T ](E$d\VsT

?(j{(moR0把自己“想做的事”和“该做的事”画了等号……心理学书籍 psychspace.comss^A$m{M+I/Q

心理学书籍 psychspace.com m`.e j8~PP]

失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。心理学书籍 psychspace.com*].g&A;Sv

心理学书籍 psychspace.com Y+Pa]%c%Kp

【扛得住失望,你才能百炼成钢量】

&o4M[D/t F1eY)b0

i3JH&q AC y%f%}0请相信,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。心理学书籍 psychspace.com:I`5P_2x7l

S Z;Nvj Q-B0通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质,一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。

3C0X6rV:wO0心理学书籍 psychspace.comc-@S6H)IrV

唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。

g D&~ R(Er&n0

(KXh$T.b&P\&E w0【本书能为你带来什么?】

)r`,s-g7j!d%I$^N0心理学书籍 psychspace.com ~ C^{:[_&x

摆脱过分苛求心理——学会化解自我苛求带来的压力;

%yTBs"]5S4xb0心理学书籍 psychspace.com9g:}"`P1U/I2dl.h

提升智商和情商的融合度——智力有认知面和情感面,两者融合才会幸福心理学书籍 psychspace.comKN?c9m

心理学书籍 psychspace.comxRUjek

以更智慧的方式看问题——不再被目标、责任和道德所绑架;心理学书籍 psychspace.com4E;f(HFe!v`8sS

心理学书籍 psychspace.comc;eY8Os:\

肯定自己,原谅自己,直面现实——学会看清自己内心的本质,并接受自己的局限性。

!\ f%lb)?+C/E&C @YG0

%M2_K_i0【每个为失望所伤的人,都需要这本书的支持】

${(w&uTH3e/Y e0

媒体推荐

心理学书籍 psychspace.com6rvJ(O!v%Y@z

失望,来源于一种功能的遗忘。《落差:如何化解我们内心的失望》,通过一些易学的心理技巧可以在我们的大脑中建立“抗失望”的机制,减少我们受到情绪低落的侵袭。心理学书籍 psychspace.comc(Si\,o/P

心理学书籍 psychspace.comu1TGj7wJ%h!U

——法国《健康》杂志评论

3C#`P'I*g-N.}0

.V'PYy;b(G ^ J0勒朱瓦耶是一名令人尊敬的精神病医生,他并不隐藏生活的痛苦,他通过一系列哲学的心理学的训练帮助我们直面负面情绪,通过训练我们通过尊重情绪和成熟的思想重新找到自我。这本书是通向更幸福的生活的处方。

y Qk$~$XOA\0

D G;y Sj)r w)} ]UbM0——法国EGORA杂志评论心理学书籍 psychspace.com%ud7\l5}'G3C{9x

&Jp3`'i&g I Q j^3y0作为一名姓氏是勒朱瓦耶的精神病医生(作者的姓Lejoyeux,在法语中意思是快活的人),面对周围一群不幸福的病人有责无旁贷的使命感。通过这本喜悦满满地新书,作者坚信不用任何药物,所有人都能培养出一种预防抑郁生活方式。一棵树,一条鱼,一点幽默,一点莫扎特,许许多多小事都能制造大幸福。

b3z'NqEb0

h'pIm5K@-d0——法国ELLE杂志评论心理学书籍 psychspace.comC U%w7Gg

心理学书籍 psychspace.com+i3jz,xD3J

作者简介

Q A7}7s'M9NB%Z)G0心理学书籍 psychspace.comTp1T}.t

米歇尔•勒朱瓦耶心理学书籍 psychspace.com}(c3vjri^L

_7[$dK)[-N5b0白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。心理学书籍 psychspace.comYz'kz1`s(ip$B Q:@

译者简介

心理学书籍 psychspace.comk2X]}w

陈思宇

y8nMn(GK `d0心理学书籍 psychspace.comLVZO R5{.w A

海河大学外国语学院法语教师,辅修心理学,国家三级心理咨询师,已翻译《现代法国的起源:大革命之革命政府》等多部著作。

T7by s C#SJP0

目录

l&]R$FUY0第一章

3W`"Y8i"MF)^/yU^j0

:rd^uywAq\i0心理落差:正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感心理学书籍 psychspace.comXk^/x&b

心理学书籍 psychspace.com;yc5UL!_Z

第二章心理学书籍 psychspace.comv8_Sr{9F

k%o)Cve0u0自我保护:找到大脑中理智与感情的平衡点

SLC7ekq9l;V0

-s4C}4VC`'I d0第三章

4\4QFMs Q0心理学书籍 psychspace.comS/Q+YGl[

告别轻抑郁的生活方式:如何经营生活,管理精力

^D/s;[jM0t]$E!JH0

Y l#J6H0iRlR4X0第四章心理学书籍 psychspace.com%q4R(sp g

心理学书籍 psychspace.comAl:E:n~)zF

拒绝坏情绪的思维模式:如何化解我们内心的失望

:a%t0crdB+Q:|#YU G3v0心理学书籍 psychspace.comanf3@,T)_aU qF

序言心理学书籍 psychspace.comb V&clDW

心理学书籍 psychspace.comf\-YXN"GQ wb

亲爱的读者,很高兴你翻开这本书。

-XyM_(aw0心理学书籍 psychspace.com(B*?$S s;QA

这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书,

E{ yCU&U8W c{;VIs0

c2i&S.[e0她将告诉我们,人类内心绝大多数的负面情绪,都来源于心理落差。心理学书籍 psychspace.com\!l!_NCKSs

5h | fe%G0生活中,相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂(事实上几乎每天我们都有可能遭遇到期望的落空),那种感觉,就如同心灵瞬间被黑暗包围,无法安宁。于是,失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感……这些感觉也随之而来,内心秩序混乱。心理学书籍 psychspace.comcHK*?| P0MT d d

c+P-n$Bv(MVeW6S0没错,这种失望的感觉非常糟糕。它不仅杀伤力极大,而且常常忽然而至,打你个措手不及,轻则让人懵然一时,重则使人长时间郁郁寡欢,进入抑郁状态。

V[o;A Z-{W0心理学书籍 psychspace.comhm+riw5fo

在这本书中,你将读到很多思考方式,学会运用心理学原理,找到那些困扰自己的负面情绪的症结之所在,化解心中的“落差感”,明白如何在失望强烈来袭时正确应对。请相信,失望能让我们心碎,也能为我们带来自我实现的力量,因为,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有如此,我们才能保持真正轻松、平静、快乐的心境。

l(^Dt(k"nl0

'_*W)q/ggc|,Y+\0现在,请静下你的心灵,随着这本书一起开始一场情绪的自修课吧。心理学书籍 psychspace.comXX*CGl(nUm/p%J/j

KFu)]G {0愿你读有所获。心理学书籍 psychspace.comD?%\&yL

u,B-^!f`d1J0心理学书籍 psychspace.comZl/hI.@[L/h-T


评论0

最新评论

定价 ¥42.00

 

» 心理健康自助

亚马逊购买
落差:如何化解我们内心的失望

¥ 42.00