心理学书籍 » 婴幼儿睡眠圣经

定价 ¥58.00

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z5K7HF)E0本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍,本书永远是第一位的畅销作品。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法。著名育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。”心理学书籍 psychspace.com'n|+T"nGr

婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)》

EZ^$S5HL)x3H"V:r0作者:马克·维斯布朗 (作者), 

#Y YNX$v eb7m$Z,K0

F|/ihZK X6^+e'MQ0T0译者:刘丹 李东 王君

2E c(Y:d0Q5|:B0

&L]!C Q.IZk9nUC%R0出版:广西科学技术出版社2016-6心理学书籍 psychspace.comy Q5O1Kr3H k JL

心理学书籍 psychspace.come+U d/dbQ6X'N'u

精装:32开480页

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+L${,Q$K D5L^2x6R!th0ISBN:ISBN 9787555105237    心理学书籍 psychspace.comw } L `(s]

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定价:58.00心理学书籍 psychspace.com H_z3jn,O\

图书简介

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带宝宝睡觉这个问题,绝对是家长关注的前三大问题之一。这本最经典的婴幼儿睡眠起居指南告诉我们:培养天才的宝宝,一定要有最好的睡眠。心理学书籍 psychspace.com!hvg4uU4u%W W%mDh6I

lvP}O-M#s9a N fk?0本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍,本书永远是第一位的畅销作品。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法。著名育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。”

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com9v9Ilk[(s `&`LU

绍 马克•维斯布朗博士,全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家,美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生,维斯布朗博士拥有35年的临床经验。维斯布朗博士发现睡眠与人性格的形成有着千丝万缕的联系,睡眠不好,是引起婴儿病痛的关键成因之一。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用,引起了极大轰动,奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。

Xl MPg0心理学书籍 psychspace.com S-`7H^^ c){j

他在多家权威媒体上也多次发表了关于儿童睡眠的研究性文章,王牌电视节目《欧普拉真人秀》也曾邀请他客串讲座。除了研究之外,他撰写的关于睡眠问题的养育手册,一直为家长群体广泛关注,影响了整个美国社会对婴儿睡眠的认知。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年,育有四个儿子,并有四个孙子,他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。心理学书籍 psychspace.com'Q(Q%f maP

内容简介

"P$PtD6b;B#?^*g0本书在1987、1999、2003三版出版,至今仍在美国亚马逊总榜排名前列,在所有指导婴幼儿睡眠问题的图书中排名第一,是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。心理学书籍 psychspace.com x$S B`C&N c-[

o)@H6\nonz8{rd,q0如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。维斯布朗博士认为:健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士权威性地向家长解释了孩子的自然睡眠周期,并提出循序渐进的睡眠方法,提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究:白天睡眠不同于晚上睡觉,同时两者对孩子来说都是很重要的;如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题;具体地进行分析,让你的孩子根据他的生物钟自然入睡;揭示父母常见的错误,比如让孩子想睡多久就多久,投其所好的摇晃和喂养等等;探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋型婴儿,从出生到初学走路的孩子;科学地向家长提出需重视短睡时间表(DJY)。

TV})nw:`,F5t0

g8p]&? g@!D@/f0入睡实际上是一种可以学习的能力,父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯,让孩子学会自己入睡——作者维斯布朗博士这样告诉全美的父母,并帮助成千上万个宝宝养成了自我入睡的习惯。他自己也将成功的经验运用于自己的家庭上。心理学书籍 psychspace.com[7G:X8m;V4eL

目录

sC o%\*hL Y+e0

w3X&}P?[ \8m0

)p*Qj?CwWV0导言心理学书籍 psychspace.com$]/]-bJ M

;J4Y.r7s-}fD{0

Vm y i:eK7l^0

x7W7~u(^,y,g0(第一部分  孩子们是如何睡觉的)

!K,r)SzDskM:eB ]0

_\!oAt.x3X^0第一章 良好的睡眠习惯为何如此重要心理学书籍 psychspace.comUR0r0d0\3N

心理学书籍 psychspace.com)HR J(HG*t

第二章 健康睡眠和睡眠策略

0T!BIHpXm0心理学书籍 psychspace.comO3@(DL8tr?

健康睡眠

{:zsH7X*|2\Q0

o%l8w'iOc0夜晚和白天的睡眠持续时间

^/N;Hw:CG.WQ0

rc*d]x7f)O0小睡

X6Q)[IL,hN}0心理学书籍 psychspace.comq a!\B4`2}B

固化的睡眠

1wRC ~]+`;jxG0心理学书籍 psychspace.com,qz._Z9|hJM

睡眠安排,睡眠时间的掌握心理学书籍 psychspace.comt2au!P WXQ!E

?vzA2` d,d0睡眠的规律

XRwtW|)D0

4Q!n'Ml(x&`'I0睡眠的姿势心理学书籍 psychspace.comR ]fYF`

心理学书籍 psychspace.com H(G-J ^$[i^*eO1S:M

良好睡眠的益处:睡眠模式、智力、学习能力、学校表现心理学书籍 psychspace.com6G4xBc3Kn`

-G~ GDV&t0犯困的迹象

r&X,B%jR0心理学书籍 psychspace.comY7W `0VDgFBH/C}

哄宝宝睡觉

%j['P'_*br2[$b0心理学书籍 psychspace.comrR;c#D(o

1、父爱:使宝宝安静下来的秘密武器心理学书籍 psychspace.comn}4v6t.c%c+Nsz!K

VkTHhGg02、吮吸也是安抚宝宝的妙招

.\6s,VRx0

pE;uMK^ N03、有节奏的动作

&}3n(DM/tok0

;B"Z7Bd+}04、襁褓

"?G\"aU&c @M0

rk-mu)e.j:LV05、按摩心理学书籍 psychspace.com5c7e6Vi'Kt!\cd

心理学书籍 psychspace.com,tLg8Q"q{

6、尊重宝宝对于睡眠的需要:1到2个小时的清醒期

l3s(UB3\^!^3Z+hP'Y0心理学书籍 psychspace.com*|n^m2h.~L~

7、其他抚慰宝宝的办法

;V[Y(c7_.q0心理学书籍 psychspace.com k-Q"m2`+`~;Ccye

8、外力的作用总是短暂的心理学书籍 psychspace.com-O/gOQ4Qu[N6z

心理学书籍 psychspace.comS$tk7M0z&Vf`I

抚慰孩子的资源

0IN Q?enHW!?0

5Y.`;K jeYu|w0作息时间

G R%sCH _4a V0

j1Y5|+[#B`8{ H%\ o0母乳喂养/人工喂养;与孩子合床睡/与孩子分床睡心理学书籍 psychspace.com"N:N9P @ K![

心理学书籍 psychspace.combE!TMJ3Lq

1、母乳喂养还是人工喂养

Q#g+[%Yl\6M&o0心理学书籍 psychspace.com V4s tn7S[V

2、与孩子同睡一张床还是让孩子单独睡心理学书籍 psychspace.comT P7y,\w/TL)_$E4Fo

9D!y{QX X.k03、不同的孩子采取不同的睡眠策略心理学书籍 psychspace.com z6Gn{)Qr`8z5^

心理学书籍 psychspace.com.rd b~p$@K l

给爱闹的孩子母乳喂养

:E*H!aPoJ0

8i^3g5r7xh0固体食物以及进食习惯

.P0vbhp1jV o0

UibU|0三类帮助孩子改善睡眠的方法:“不让孩子哭”“哭哭也罢”“想哭就哭吧”心理学书籍 psychspace.comO*}vz9d S/HX

7c9L5_UFY01、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法:

_9X~2Q3@P M0

e:L3M@6J8gL+B$?i~0让孩子安静地睡着。

0Q b\8N.a.GJ M0心理学书籍 psychspace.comsCG*m8O9l%ZaN|k9d

帮助孩子培养睡眠的习惯。

| n7rFB|d.o~0

m/|`Ofe,}0定时把孩子叫醒喂食。

R7d2]M4{3SOQ0

U4b3WT5O*z3w1W0在两次小睡之间,让孩子呼吸一下新鲜空气,带孩子出去散散步。心理学书籍 psychspace.com] L8l X:I]%h2w O

心理学书籍 psychspace.com2D-?|%OftJ`

掌握好孩子清醒的时间。

(v0y)y;h1W5d8k|q0心理学书籍 psychspace.com.|!INX1l o{GP!w-]+@

逐渐地让孩子自己入睡。

ph.n'IS9v Y0

p*\ t-@)Xzg0房间的窗帘要拉上。

-Vy)mbGqp7MS0

;^ D8THL(e0让孩子放松。

x,}KY+t%u0|9zu0心理学书籍 psychspace.comP$t#NVTn&F

消除周围环境的刺激因素。心理学书籍 psychspace.com"@,R | \*IcEE

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2、“哭哭也罢”的睡眠问题解决方法心理学书籍 psychspace.com7}ZL@(]B'c&H

$t G:e:t T|9c03、“想哭就哭吧”的睡眠问题解决方法心理学书籍 psychspace.com9L0b1VH*CgB c

心理学书籍 psychspace.com+]8@qg%a

睡眠问题的预防与治疗

P ?b&f1DS Gr$q0

:b!a'VL"~(J;O r OJ0给筋疲力尽父母们的行动计划

8zz l-`U)_0心理学书籍 psychspace.com%g W#_\1G/X6~3`

1.健康的睡眠心理学书籍 psychspace.com#OvqY&\Z

心理学书籍 psychspace.comV%dwufsFsS

2.回笼觉可以避免睡眠紊乱的发生心理学书籍 psychspace.comg a8L0Ud6t{ L

心理学书籍 psychspace.comNJ.G/r/i(z

3.哄孩子入睡的方法

8tIgF1x K\P/S0

:H4~ Lg1|.g04.上床睡觉时间的规律

5x.\ w?H_&c0心理学书籍 psychspace.com4PoW_s"Z+E

5.母乳喂养vs人工喂养;家庭大床vs婴儿床心理学书籍 psychspace.com5O7tj"jGfF

vc/Z R&n)t06.帮助孩子改善睡眠的方法:“不许哭”“哭一哭也可以”“想哭就哭”心理学书籍 psychspace.com_FszA m

EP M'g.rm:H:~0第三章 睡眠问题及解决办法

;q_D_/q\ H0

6[z)T2a%R@d0被打断的睡眠

$MhX"| WtE'J0

:Ex6s^ET__0解决睡眠问题的日志

&H"c:l*M#[c2\0心理学书籍 psychspace.comQ8|&D T| W3br'd

早晨醒得太早

{qO&] J&Uo@$_0

G] u ^(L0晨睡缺乏,太短,太长或者时间不对心理学书籍 psychspace.com+|0rAz1m*k`J

E];R-V(TBA U0缺乏午睡,午睡时间太短、太长,或者时间不对心理学书籍 psychspace.comYk'[I ~

4_A;L U+yw w0第三次小睡缺乏,时间太长或太短,时间不对

p5o*X#o d7}|H0

-E3N-e4~pM,_ lS0需要两次小睡,但只睡了一次心理学书籍 psychspace.com&d4p]O[W]E

!`&A3S}!Lh0需要一次小睡却不小睡

~ x9`&zC$e0心理学书籍 psychspace.com(R!ASr\

上床睡觉时间太晚——或许需要一场战斗

g9Qr8V_]@h0

hv;OU5v M0夜惊,睡眠浅心理学书籍 psychspace.com5G*S+D4J2DD

心理学书籍 psychspace.coml]*C0wU$A"h

家中孩子多而导致的睡眠问题

^)M:a7lH I0

JKp"Pc(x0无法入睡

%Nj)]&K?I,F$r5{.z0心理学书籍 psychspace.com(b3w,f(D4h+L a|

害怕黑夜,害怕独处

KND f&u,o.oys0

/]s"b9E!d#Zo0孩子不愿意在婴儿床里待着

fK6b[4ls0

`PRo-_#kk f0挑床,在新环境中睡不着心理学书籍 psychspace.com#t8M8J(`(i'?#| ?

y/}+gUnr2z0只有一间卧室心理学书籍 psychspace.com#F&l:^n{&?8?5JV"@

心理学书籍 psychspace.com?,m?*d:@ k]

从家庭大床转到婴儿床

(a%US W3_:s$U c?L0

Q0H~%JH7Z0给筋疲力尽父母们的行动计划

Yt2gb/H6`nago0心理学书籍 psychspace.com.k?ey-F@y7{

第四章  睡眠,极端的哭闹,以及脾气糟糕的应对

P7f9} b(D6BJL2~ S0心理学书籍 psychspace.com8H+J6~(z K%l

如何使用这一章

M}|;A*Fps%UP8J0

%nT6[D.D0简介

"N*Y0?{A!F"S0

Q*~%~$}'q0睡眠和极端哭闹/缠人心理学书籍 psychspace.com3q0F+K n r&D(se C

心理学书籍 psychspace.comJ"i ]9T {

4个月时的脾气心理学书籍 psychspace.comX"q7H]2g#N#I

4B6hb)u5V+j7m.o!TX0把睡眠、极度缠人和脾气联系起来心理学书籍 psychspace.com nl)bGeT'T1g

.j#XhK%Z*Bc0缠人期过后:预防4个月后的睡眠问题心理学书籍 psychspace.com[ v%Mm Ug

T'iUr6V+B"Ab0给精疲力尽父母的总结及行动计划心理学书籍 psychspace.comX${m_)g\9K

\%U~Y+FLH0心理学书籍 psychspace.comh0vuU'bV0TRC

F`8Iz)C0(第二部分 父母如何帮助孩子养成健康的睡眠习惯)心理学书籍 psychspace.com,L)`TL+M O ]

Hx%^ m5o KXs b0第五章 1~4月大宝宝的睡眠问题心理学书籍 psychspace.com V th6iP

HW'~j4A5R(h0新生儿:第1周

%Z6wCLr d g0

~jbA.M t vl02~4周:更加缠人

r*v1V M0ah8[Loy?1z0心理学书籍 psychspace.com"NM A o gQ[_

5~6周:缠人/哭闹的高峰心理学书籍 psychspace.com&cP J$YV

T%[ C\n]7j ic07~8周:就寝时间提前且晚上睡眠时间变长

&yeh.j;`]&?LP6C0

I+b,Ii u03-4月:极度缠人/哭闹结束,开始在早上9-10点进行小睡心理学书籍 psychspace.com~ l6e3jr

,n;G S-}a0睡眠问题的预防与解决心理学书籍 psychspace.comq J1[Rw0cpF

gi%yn,k0给筋疲力尽父母们的行动计划

[,Gs4sY N0

O&N.K/q `(DqI0第六章 5~12月宝宝的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comN9~+o)k N

心理学书籍 psychspace.com[j:[wt*^8~)M4K

5~8月:下午12:00-2:00小睡,也可以晚一点在3:00-5:00小睡心理学书籍 psychspace.comjn&f9]"Q,}M

心理学书籍 psychspace.com;M1VREs oPq6v

9个月:傍晚的小睡逐渐消失,夜间喂食停止

` P y3`a$g3tF'rM+j0

6v,Row6U/O010-12个月:清晨小睡开始消失,但大多数宝宝仍需两次小睡

7x wvZ z.@2T!D0

-g&y1^ JNj&?Sx0预防和解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.com8n8Cy'Ap&Z

&N#Gz.]9grz01、宝宝入睡问题与妈妈不安的联系心理学书籍 psychspace.com%s@ a,U I(y

心理学书籍 psychspace.com7S6L0n8_#QyD

2、早期经历的重要性:理论与事实心理学书籍 psychspace.com$e(])`0Zck^x

心理学书籍 psychspace.com%x:O5~kY%m\&j QCm8Z1[

3、不正常的睡眠时间表

e"G#T9WR@!X#?0心理学书籍 psychspace.comO|O?G!vx X#j6b$_~

4、小睡缺失

ZU-n#E$p,@;l N0心理学书籍 psychspace.comCMG2Fw)g/C kQ

5、短暂的睡眠持续时间

J(x,{v?3LpT%gp$TB0

.Eyxc ~06、早早醒来心理学书籍 psychspace.com8SQN FjRI%q

/~G!uo$dx0mE u07、不同的睡眠模式:没问题——暂时的心理学书籍 psychspace.com9E6HO Q@ Y7[+Px:Y4L3EI

*QL;_ Ba+d2v08、夜间醒来心理学书籍 psychspace.com9DHjD y7v

心理学书籍 psychspace.com8|`PO0p)D

9、用递减法帮助孩子入睡

/nXR I_&pVo0心理学书籍 psychspace.com*H n dy;q}y

10、休克法(冷火鸡法)心理学书籍 psychspace.com'Qf0R n+Q

心理学书籍 psychspace.comz7`@ LIr

11、小结

Z1m[6j.eRm1_"@0心理学书籍 psychspace.com"XA'])po

12、让我们按照钟表来行动心理学书籍 psychspace.com6X KS*u8d7{y [

p N7H P2A2ap0给筋疲力尽父母们的行动计划

D*T rKb"c+ow ?0心理学书籍 psychspace.com&m PpT;g:H DE so

1、5-8个月:16%的孩子有3次小睡,84%有2次小睡心理学书籍 psychspace.com-z2n,vxM7[ HP

心理学书籍 psychspace.comI3mJh%v s,s,O:K J7Zp

2、9个月:5%有3次小睡,91%有2次小睡,4%没有小睡心理学书籍 psychspace.com#i ^4~wl`!q)G mc P

心理学书籍 psychspace.com6t_$g(d4M

3、10个月到12个月:1%有3次小睡,82%有2次小睡,17%没有小睡心理学书籍 psychspace.com-t2g1kx8Jv(e[b"pWF

心理学书籍 psychspace.comFqt5V9[u|

第七章 13到36个月宝宝的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comu `6Cm K({1C^

心理学书籍 psychspace.com)Hkt;T;p PEk%j

13个月到15个月:需要一或二次小睡心理学书籍 psychspace.com9P? ugkMq&S

心理学书籍 psychspace.com fl?~/H|I

16个月到21个月:上午的小睡消失了

^'NfL A(`0心理学书籍 psychspace.com8d S!k/PF S9Y

22个月到36个月:只有一次午睡心理学书籍 psychspace.com7ZD_ lE&t

5A;HOU/q2v,m0预防和解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.com$Eb G$[#C(c#T

心理学书籍 psychspace.comPOl,g6J!VyG k

1、爬下床:玩具跳偶综合症

D"Y4KA'QGH;G(J;@l0心理学书籍 psychspace.com.Z PO"C7L5ND:x

2、用帐篷式婴儿床解决入睡问题心理学书籍 psychspace.com1C:gDgw

心理学书籍 psychspace.com4M,Ysj:a

3、睡眠的纪律

7TqjA9_kQy"~0心理学书籍 psychspace.com3Figs6~`aI6D

4、孩子拒绝睡午觉,怎么办心理学书籍 psychspace.com9`k2Zyfaq

a T+isX0(1)拒绝某个时间的小睡

'b |7xk(Sto0心理学书籍 psychspace.com(Q ?.W~(g)L S8_ s0F

(2)从来不在白天睡觉心理学书籍 psychspace.com|,Yf)U{McdM2D

S-lV.I'uE&i0ZtQ0早上起得太早

5o!M(|K h DUd0心理学书籍 psychspace.com%|V4CCj

晚上抗拒睡觉/夜间醒来心理学书籍 psychspace.comZcI^d}@ c)Y hj a

sC0x9L6x0小结

6BPb'u dG,}:r.hC0心理学书籍 psychspace.coms_ p*? |r_,j

五、给筋疲力尽父母们的行动计划

h Nj)iH;Q"}0心理学书籍 psychspace.com1\X D s @

第八章 学前儿童的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comd o@8u-y:SN z

;Fz5U/Q,C1Xh Vz@03到6岁:小睡消失了

i8h.c%T*DuUG0心理学书籍 psychspace.com~5Z{CJX?X0m

1、睡眠与性格相互影响

o3}z}@/x*W;b0心理学书籍 psychspace.com)a+fS8X%\:o |

2、睡眠问题与行为问题的关系

x&J)TI-bpXJe0

+w0z;a$T0Q,c3Zmj0预防和解决睡眠问题

U-M,zbv't,OW4E]0心理学书籍 psychspace.comR5F ~nZ(Ap]

1、用“渐进法”帮助孩子晚上睡眠

T~O@$k0心理学书籍 psychspace.comSy6poz8@-[{

2、晚上的睡眠问题白天来纠正心理学书籍 psychspace.com!{(GT$] c:qiAY2n%?t

心理学书籍 psychspace.com8s"pu)a M`+G_j

3、如何让孩子白天小睡

h-b(zf;?I/^0心理学书籍 psychspace.com)U3{3i0U[ B$z

4、没有万能的解决办法心理学书籍 psychspace.com0Q [|;@W(z

心理学书籍 psychspace.comihl\"K:T/c3I

给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com7G8LO6K E

心理学书籍 psychspace.comu&\2@#mp7c-G-M&u

第九章    学生时期和青春期的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comQ eN3W{g V4R _m

心理学书籍 psychspace.com8F*dZ!O9[3e l d4c

7到12岁:上床时间开始推后了心理学书籍 psychspace.comLE/E&|c4QC

:[.]2i3ka5o1y01、入睡困难心理学书籍 psychspace.comXW%Ytcb9h v1U

)Su!V,L-gi)F~0g;f1C02、找不到病因的疼痛心理学书籍 psychspace.comQqor nGw T_

心理学书籍 psychspace.comI7izT m

青春期: 缺乏足够睡眠(尤其是早上)

!QM2`&I)U&o0T4I0

~&L;ar'@'H01、晚睡综合症心理学书籍 psychspace.comq&Nu8?!Miv

"@i*T{"L yCl02、Kleine-Levin综合征心理学书籍 psychspace.com#?Q6Q T+\,x2Lc

y:KPzNMs'n?03、纤维肌痛综合征

t e)fL tq d0心理学书籍 psychspace.com(`9yJH#x h7|

4、慢性单核细胞增多症心理学书籍 psychspace.com-fy#a4X7F

心理学书籍 psychspace.com aJ2|U*Rxe\?s#r

预防和解决睡眠问题

.pc s s a2Pu-E0

Tkth3}vb sX)X01、帮助孩子掌握入睡技巧

)] h"Xk#QOz$f0

)b.p HePN02、刺激控制法和时间控制法

2b@:}+z%]s`C p)T0心理学书籍 psychspace.comj3w*eC/J-}$_-`.m

3、保持一个健康的睡眠时间表

Tj7K8SI.uQ0心理学书籍 psychspace.com.M B&P ng R+x"Z

4、不要依靠药物和饮食来解决睡眠问题

V"f;S;`YL8KeI0心理学书籍 psychspace.com/o#@3V3g pa

心理学书籍 psychspace.com&gHg!t+Q#Ne+[s+uK5e

(^ CcbV0(第三部分 其他睡眠障碍和问题)心理学书籍 psychspace.comd'pn.er:M6E

心理学书籍 psychspace.com0p!H6X6D$hs

第十章    特殊的睡眠问题

^)HK"vL @,~i0

H$E@)x2Xy0一、梦游心理学书籍 psychspace.comb2f;h_S

心理学书籍 psychspace.comqP[{)A i

二、梦话心理学书籍 psychspace.com#V-nS[j3gXp w

Co)JMsK#j+X9K0三、夜惊

!DPa+Eub bW0心理学书籍 psychspace.com q4t ` xfTi9B(u+t

四、噩梦心理学书籍 psychspace.comwFA9c/Qn:yIE

iou~3jCl3|0五、撞头和摇晃身体

V;h.y5zbt4O1Z W0心理学书籍 psychspace.comD*x Ci/Y?"i

六、夜间磨牙心理学书籍 psychspace.comcO-v&y)^XJ

gut:H@-c2vW(z0七、发作性嗜睡症

Dw"f[Ki?C0心理学书籍 psychspace.comed t!Qt)_^"h9G

八、呼吸不畅(过敏或打鼾)

7Sz@p u0心理学书籍 psychspace.comb wTjwj

九、多动行为

9^,lxe)p Bpy0心理学书籍 psychspace.com c1i*F#bE5@`"y0F.E

十、季节性情感障碍(SAD)心理学书籍 psychspace.com%O;[Kp e A%`g

心理学书籍 psychspace.comT)C-MN|4X-S3I

十一、尿床心理学书籍 psychspace.com D:L\2x({

心理学书籍 psychspace.com"u)gC%D!VO.s B.m6~3B

第十一章   应对特殊事件和烦恼

K4UG-q!g0

w(\6M!Kc,b [H0随着季节改变时间心理学书籍 psychspace.comI kxV r3Y0~%f0N1A3X/q

2N,C kt {1ab0新来的兄弟姐妹心理学书籍 psychspace.com?;EurJFb5i

ZA8?@"yq"[1o/@0双胞胎,三胞胎,多胞胎心理学书籍 psychspace.com0D6Ng%w U7_Ly"G

心理学书籍 psychspace.com\5ndsbS&M-S c)B

搬家心理学书籍 psychspace.com)G8v n#HAT)d&l

心理学书籍 psychspace.com f!}DA&B oQS4U

假期和时区变化

}:i#^5A D ]0心理学书籍 psychspace.comT |&m/CjRT

经常生病心理学书籍 psychspace.comT a;XL L1o

心理学书籍 psychspace.com@E3oeD\h)G Z2S

妈妈回去工作了

m1U|6I%v0aO6Q p$N0

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