心理学书籍 » 婴幼儿睡眠圣经
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本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍,本书永远是第一位的畅销作品。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法。著名育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。”

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婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)》

心理学书籍 psychspace.comP(Ie y\C.r

作者:马克·维斯布朗 (作者), 心理学书籍 psychspace.com7[q0Zt3[+A0G}

心理学书籍 psychspace.com!K-YQS@

译者:刘丹 李东 王君心理学书籍 psychspace.comB8yC:{ GD1g0P

心理学书籍 psychspace.com)D?3vo$~l|M+x,d

出版:广西科学技术出版社2016-6

*Mkv1\8[/@!FW0心理学书籍 psychspace.com6c3qnX?

精装:32开480页

x+L3i(ig)@`0心理学书籍 psychspace.comC"W7^A1|/lvk

ISBN:ISBN 9787555105237    心理学书籍 psychspace.comG/i4~&~ {(d!n~ H

心理学书籍 psychspace.com\*w pZ V8qH\

定价:58.00

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图书简介

心理学书籍 psychspace.com RT1|7J5v z$b2ZGO

带宝宝睡觉这个问题,绝对是家长关注的前三大问题之一。这本最经典的婴幼儿睡眠起居指南告诉我们:培养天才的宝宝,一定要有最好的睡眠。心理学书籍 psychspace.comn2Hw6I `F

d7t{uB$j U0_#]5O0本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍,本书永远是第一位的畅销作品。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法。著名育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。”心理学书籍 psychspace.comw9r.v9f TC[*maY%|

作者简介

\J a^rg5E0绍 马克•维斯布朗博士,全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家,美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生,维斯布朗博士拥有35年的临床经验。维斯布朗博士发现睡眠与人性格的形成有着千丝万缕的联系,睡眠不好,是引起婴儿病痛的关键成因之一。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用,引起了极大轰动,奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。

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j$K"x,o-BB0他在多家权威媒体上也多次发表了关于儿童睡眠的研究性文章,王牌电视节目《欧普拉真人秀》也曾邀请他客串讲座。除了研究之外,他撰写的关于睡眠问题的养育手册,一直为家长群体广泛关注,影响了整个美国社会对婴儿睡眠的认知。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年,育有四个儿子,并有四个孙子,他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。心理学书籍 psychspace.com4b Q&pg#v

内容简介

心理学书籍 psychspace.com2x$VjPjL| E3s

本书在1987、1999、2003三版出版,至今仍在美国亚马逊总榜排名前列,在所有指导婴幼儿睡眠问题的图书中排名第一,是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。

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%V.tcfXTx ?+m0如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。维斯布朗博士认为:健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士权威性地向家长解释了孩子的自然睡眠周期,并提出循序渐进的睡眠方法,提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究:白天睡眠不同于晚上睡觉,同时两者对孩子来说都是很重要的;如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题;具体地进行分析,让你的孩子根据他的生物钟自然入睡;揭示父母常见的错误,比如让孩子想睡多久就多久,投其所好的摇晃和喂养等等;探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋型婴儿,从出生到初学走路的孩子;科学地向家长提出需重视短睡时间表(DJY)。

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~!_|'m E1sR0入睡实际上是一种可以学习的能力,父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯,让孩子学会自己入睡——作者维斯布朗博士这样告诉全美的父母,并帮助成千上万个宝宝养成了自我入睡的习惯。他自己也将成功的经验运用于自己的家庭上。

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目录

心理学书籍 psychspace.comU?1~/V1d J(I%s

心理学书籍 psychspace.com8_:wz3IH`}

心理学书籍 psychspace.comn9f g2M!G%c"|m`6Q?

导言心理学书籍 psychspace.com;aFT.v d+t9hc1r

心理学书籍 psychspace.comg q3URpe

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心理学书籍 psychspace.com*v-B!LoyOe

(第一部分  孩子们是如何睡觉的)心理学书籍 psychspace.com1pZ0c0Pk,^,K,q7c

心理学书籍 psychspace.com(Q_o:V)I

第一章 良好的睡眠习惯为何如此重要

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-~ kJ,uA0第二章 健康睡眠和睡眠策略

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m:r%|pyS0健康睡眠

Ap%KY0nZ4r:Lq#`0心理学书籍 psychspace.com?gh@"_8h MH;x%FAV

夜晚和白天的睡眠持续时间

3`o'h^'wt0心理学书籍 psychspace.comYsO&?8Q7CK5wm:X

小睡

me aS&a,B,o(T0心理学书籍 psychspace.com7~$P8raguvz

固化的睡眠心理学书籍 psychspace.com)V1a"Dx{*j0eS,_7w0k

心理学书籍 psychspace.comO*[ A/r'^K

睡眠安排,睡眠时间的掌握心理学书籍 psychspace.com6MJdr+Cr

/CSL[x|0睡眠的规律心理学书籍 psychspace.coms4VmJ2h2jU&b]

!t M ?5S1ip3p0睡眠的姿势

8hwpI:jV0心理学书籍 psychspace.com3EO$n-@-cz0P:}v

良好睡眠的益处:睡眠模式、智力、学习能力、学校表现

J3?xS yVGG%B0

9~*[1bzM|0犯困的迹象

^:GiI(DIo0心理学书籍 psychspace.com F)B)E#]Nd

哄宝宝睡觉心理学书籍 psychspace.comu-K&ohB[-_

X|}gP`?#h01、父爱:使宝宝安静下来的秘密武器

|(ni6s3GiC0

3Z;w~zEjt02、吮吸也是安抚宝宝的妙招心理学书籍 psychspace.com3E R}J$T-gS

心理学书籍 psychspace.com+j-ipg'f

3、有节奏的动作

Lu~3g0HZQ0?^A0

|?'`t$cu04、襁褓心理学书籍 psychspace.coml{*_.v'HO*Yw

Ek`k#R8F;wD(s9N05、按摩心理学书籍 psychspace.com P ]7| \G6y A

AQ @U{;D4c\ m06、尊重宝宝对于睡眠的需要:1到2个小时的清醒期

0SYBs Cz0

)[;Z+L.e2U$z07、其他抚慰宝宝的办法心理学书籍 psychspace.com G9sZ1~(o;c+o

心理学书籍 psychspace.com[V Je)z|1C

8、外力的作用总是短暂的心理学书籍 psychspace.com'V!?!wp#T)J!x8z*Y-Uy

6m)F~t}t)[0抚慰孩子的资源心理学书籍 psychspace.comx3`)_MyA_

^{!\k_J0作息时间心理学书籍 psychspace.comZ['T }8U\0N o

心理学书籍 psychspace.com4Fx1ioM"}5f8qz J

母乳喂养/人工喂养;与孩子合床睡/与孩子分床睡

1}M#C,EV{.b|0心理学书籍 psychspace.comxlE8|8i"b_3S

1、母乳喂养还是人工喂养

Tg(g h-G0`'u0心理学书籍 psychspace.com"M-e }"R ~

2、与孩子同睡一张床还是让孩子单独睡心理学书籍 psychspace.com7ZTS:S,_? v5l

心理学书籍 psychspace.comM/k.fd O'o B1E3W5yI?

3、不同的孩子采取不同的睡眠策略心理学书籍 psychspace.com.W6\V&sh9y#e

心理学书籍 psychspace.comGTr ru"e*E

给爱闹的孩子母乳喂养心理学书籍 psychspace.com^rG4yE j-|t

心理学书籍 psychspace.com` Y _S-[,w

固体食物以及进食习惯

7i#]t Y2w3Xw(WI+O0心理学书籍 psychspace.com&S1w6vx3_3zcD"On!rh

三类帮助孩子改善睡眠的方法:“不让孩子哭”“哭哭也罢”“想哭就哭吧”心理学书籍 psychspace.com4wh ?,W$Jb$b)T$k Xj

心理学书籍 psychspace.comYIW{isr$d3sH

1、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法:

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让孩子安静地睡着。心理学书籍 psychspace.com*Pp['qg{|2q7a

,pP7Hd#E!^[ \A0帮助孩子培养睡眠的习惯。心理学书籍 psychspace.com-sA)K5}T,{*j

4j8jC6]4a2@(PL0定时把孩子叫醒喂食。

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在两次小睡之间,让孩子呼吸一下新鲜空气,带孩子出去散散步。

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{Sw"Ue:D dt^ }0掌握好孩子清醒的时间。

+|:Lbc6yL SkQ0心理学书籍 psychspace.comR,H&}mqO-s:bxq;p

逐渐地让孩子自己入睡。心理学书籍 psychspace.com2G#JB8g8@#}

心理学书籍 psychspace.com-O#H?"g)xf ni$x:I s)N

房间的窗帘要拉上。心理学书籍 psychspace.com*`6s-Ee){0M/n

心理学书籍 psychspace.com2{5GV"hN xF9?

让孩子放松。心理学书籍 psychspace.comWAaw _4w/hU o

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消除周围环境的刺激因素。

.^3B'{b6k [,Nv0心理学书籍 psychspace.com_ hK/L%G} }0^6e P

2、“哭哭也罢”的睡眠问题解决方法心理学书籍 psychspace.comYz v3~ `4?`-_.pB

A(iiR9v?!K#nKr03、“想哭就哭吧”的睡眠问题解决方法心理学书籍 psychspace.comjx5E5Sf4M},h7_d

FfKt5d/AX1uj B2p0睡眠问题的预防与治疗

7C;W M+he0

F;t8l;w/V!aH2T0给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com-Z9d lbJ$S

p a8_ DLwx01.健康的睡眠心理学书籍 psychspace.comM \~.G4p#]U U

e#@ Lb@qY J-\02.回笼觉可以避免睡眠紊乱的发生

m5X/b1n%WU0心理学书籍 psychspace.com(j4r)Li3U6}2KF,bv;fm

3.哄孩子入睡的方法心理学书籍 psychspace.comG-Xr2[dNm8D5M

5l&b n7HM)s;WT04.上床睡觉时间的规律

"S](_cx@0JN L0

k4EMd-s L&^5G1F/u05.母乳喂养vs人工喂养;家庭大床vs婴儿床

0V ?$fTr @3q/u)_0心理学书籍 psychspace.com&c1]A7i+b~+d.Z3Y

6.帮助孩子改善睡眠的方法:“不许哭”“哭一哭也可以”“想哭就哭”心理学书籍 psychspace.com3@5~q D'cBW,^ `

心理学书籍 psychspace.com)](e4q0Sr7]

第三章 睡眠问题及解决办法

.b_P Dl%d0心理学书籍 psychspace.com-oF_\A+Z^

被打断的睡眠心理学书籍 psychspace.comUNo"@"kQ

tml?'S'\0解决睡眠问题的日志心理学书籍 psychspace.comD i1U/iVL

*cM ?#x5J1Fd b(J3l0早晨醒得太早心理学书籍 psychspace.comg:R{~(s#z$`

(iE5?H0p5hz*B[.K }0晨睡缺乏,太短,太长或者时间不对心理学书籍 psychspace.comwyV%]| g'V6C#N m

Q@Tj&HS-O3DK0缺乏午睡,午睡时间太短、太长,或者时间不对

xg4L`8a]2fp J0

t(yN,Q%^a]e0第三次小睡缺乏,时间太长或太短,时间不对心理学书籍 psychspace.comsr\4VGq.yD};F~5i

&is/q4L[H5j\0需要两次小睡,但只睡了一次心理学书籍 psychspace.com6{+~%cQI!?,\L\

U#IHd;F0需要一次小睡却不小睡

&|4R1H I8yg;JU Q0

?qX_m_SE0上床睡觉时间太晚——或许需要一场战斗

a-Yh;cwyA7_*rt0心理学书籍 psychspace.comS*\ }6@+?i%f

夜惊,睡眠浅

NO&[&H%B&ul(b0心理学书籍 psychspace.com.Z^hKQ

家中孩子多而导致的睡眠问题

[RW:j\C8~e0心理学书籍 psychspace.com#h:ij N(s]

无法入睡心理学书籍 psychspace.comR'{ G5\C,Ng2a

心理学书籍 psychspace.com%to#NW!CZI

害怕黑夜,害怕独处心理学书籍 psychspace.com!L$|(ks6I{ P

#k n@*Z}0孩子不愿意在婴儿床里待着心理学书籍 psychspace.com3s'n Atf,Th)g T

#Q-WJ6@j x H"i0挑床,在新环境中睡不着心理学书籍 psychspace.comr#i~wDOfS/Z

心理学书籍 psychspace.com*a9|\'^{K th

只有一间卧室

'V\(?*y`T&m0心理学书籍 psychspace.com!Z(T IH0~2U

从家庭大床转到婴儿床心理学书籍 psychspace.com~.u%cxTxp`4\

心理学书籍 psychspace.com U2Fm"S/p[e(H {;E

给筋疲力尽父母们的行动计划

,D6m*E%w jo e,j'n0心理学书籍 psychspace.comy[:vvUm&o IT u

第四章  睡眠,极端的哭闹,以及脾气糟糕的应对心理学书籍 psychspace.com`|'T] i1[m:X

心理学书籍 psychspace.com_Z(Y}5zF

如何使用这一章

5@/U^ @7S;D0心理学书籍 psychspace.comg r&C~ O1J

简介

ak|'GJ)CAVw0

3kGIe[1YhXy0睡眠和极端哭闹/缠人心理学书籍 psychspace.com-fP1l:a$n

心理学书籍 psychspace.com8G6J7R1s8cf w8d

4个月时的脾气心理学书籍 psychspace.com%H;VD"LU#C#y

'Ji gb8ne }%\Y L0把睡眠、极度缠人和脾气联系起来心理学书籍 psychspace.com8S0pme jf:h Hx4E"H+R4{ k1P

L!j.t UnLS,R2^8o0缠人期过后:预防4个月后的睡眠问题

#q7Y]_p.t)TY0

/B#D,WS6G1A0给精疲力尽父母的总结及行动计划

3Mqf9{-U0心理学书籍 psychspace.comZZ@v gCOV

心理学书籍 psychspace.como_9j_U:@)PN[

心理学书籍 psychspace.comm.WL*K,t"N/g n] T

(第二部分 父母如何帮助孩子养成健康的睡眠习惯)心理学书籍 psychspace.comT're(~ LV vo W

心理学书籍 psychspace.comic(J.xMDU6@

第五章 1~4月大宝宝的睡眠问题

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qqbI Z0新生儿:第1周心理学书籍 psychspace.com!y,]g+u#A,E,Z

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2~4周:更加缠人

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5~6周:缠人/哭闹的高峰心理学书籍 psychspace.com5zQvh\Ue

心理学书籍 psychspace.com+b3f wZ-S` _T)i

7~8周:就寝时间提前且晚上睡眠时间变长心理学书籍 psychspace.com&]j j:jF

3d1Y+Ys` gE8J03-4月:极度缠人/哭闹结束,开始在早上9-10点进行小睡

x&H3f5m8ya0心理学书籍 psychspace.com[1?Ucv%u^ K

睡眠问题的预防与解决心理学书籍 psychspace.comF'N6qS%J"V

l"HWhj0给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com#m Y-AG#J ^U$sLk

心理学书籍 psychspace.com h-KZ ]Q7L!u.H

第六章 5~12月宝宝的睡眠问题

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T,T&Rng/eWl05~8月:下午12:00-2:00小睡,也可以晚一点在3:00-5:00小睡

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"_%d+|6f6_/j!r?6b-W09个月:傍晚的小睡逐渐消失,夜间喂食停止

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L8T+NL$i7D]+w010-12个月:清晨小睡开始消失,但大多数宝宝仍需两次小睡心理学书籍 psychspace.com-P^ L/}8I2qY

{.C$I^ht.`0预防和解决睡眠问题

&S;[6\q#Jh7A%p0心理学书籍 psychspace.com3P,CAD V!X(x_Fl

1、宝宝入睡问题与妈妈不安的联系心理学书籍 psychspace.comg4~8^"L4M ST8[H

心理学书籍 psychspace.comr8]~A+z A_

2、早期经历的重要性:理论与事实心理学书籍 psychspace.comr%Yos_EoE

;V3o0Y r7r2b0pt.e Wmp03、不正常的睡眠时间表心理学书籍 psychspace.comU |ZOL9h"ya!o h

心理学书籍 psychspace.com E8Wl#` HlC Q?

4、小睡缺失心理学书籍 psychspace.comv0Q6_5U!gK'`

YozE?~ d05、短暂的睡眠持续时间心理学书籍 psychspace.com2|w[2KP)F{

心理学书籍 psychspace.com#O\Fy;nf

6、早早醒来

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0fO*g&Pfo+h07、不同的睡眠模式:没问题——暂时的心理学书籍 psychspace.commN$mrK(o']

au9@.fJ8~:M08、夜间醒来心理学书籍 psychspace.com+P:_4F&Busy9v

K!T.g)h8TF9tz09、用递减法帮助孩子入睡

SM#Q)UbB\u\j0

X)z1F2N!p7YmMr010、休克法(冷火鸡法)心理学书籍 psychspace.comk2U/w yCp

[2i;kax|6F3Xp5Ub011、小结心理学书籍 psychspace.com-ub3| lTK h

#X!v+smrp-K~P.Nj012、让我们按照钟表来行动心理学书籍 psychspace.com~g|y_Kc"ir m+v

心理学书籍 psychspace.comlk-ifO:M I[a

给筋疲力尽父母们的行动计划

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?&f9q:K4CJ#_.U01、5-8个月:16%的孩子有3次小睡,84%有2次小睡

8A|g%c WS~9x@0

mJ S&C-b!O02、9个月:5%有3次小睡,91%有2次小睡,4%没有小睡

m2s\;u7B(ml0心理学书籍 psychspace.com#W` n3u_/f)^ C

3、10个月到12个月:1%有3次小睡,82%有2次小睡,17%没有小睡

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O2K$}(R5N:RJ0第七章 13到36个月宝宝的睡眠问题

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7ii7S{4`-y013个月到15个月:需要一或二次小睡心理学书籍 psychspace.com `D{!Hy'`

J \'u"_.T\016个月到21个月:上午的小睡消失了

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'R\UJdoN:F022个月到36个月:只有一次午睡心理学书籍 psychspace.com*z*O H*]D+J6z

心理学书籍 psychspace.comBm tXi#B[m L

预防和解决睡眠问题

8kA$Dg3fX7xc0心理学书籍 psychspace.com$N$q)E:{Ra:M

1、爬下床:玩具跳偶综合症

5rqBgmn/B&D0心理学书籍 psychspace.com/f|8m.{h#Vq

2、用帐篷式婴儿床解决入睡问题心理学书籍 psychspace.comq7FhhQug@

-RG\\9s T03、睡眠的纪律心理学书籍 psychspace.com{bO)} Y3Q

t&e1P,?;G,e/c6zr6c04、孩子拒绝睡午觉,怎么办

]fFD1D_*^;~0心理学书籍 psychspace.com I![~ w1A @}Hop

(1)拒绝某个时间的小睡心理学书籍 psychspace.com!_7r[)U8It

.^ tC,~rNb+]0(2)从来不在白天睡觉

z3d)[ nRGN[ f*O$JA0心理学书籍 psychspace.com:}t6kCC g4G

早上起得太早

(Yp2@V*`R p}"p0心理学书籍 psychspace.comf.z!R d(@N6g

晚上抗拒睡觉/夜间醒来心理学书籍 psychspace.com3Sm^n7O,Jl

心理学书籍 psychspace.comWBp;{Xg SH k%L

小结心理学书籍 psychspace.com4?:t7k i"z"u h8k1i

心理学书籍 psychspace.com]6DIa ~

五、给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com t"zS6m9\C

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第八章 学前儿童的睡眠问题心理学书籍 psychspace.com!{h P H2s ~~*y

.cJ-P*uN9Pq03到6岁:小睡消失了

}E |e @S+o0心理学书籍 psychspace.com` ^^ Gn,vey0@

1、睡眠与性格相互影响

m:F1a.{j'jXepcy0心理学书籍 psychspace.com)e,]L xEG

2、睡眠问题与行为问题的关系

iI6j%j/UyU0心理学书籍 psychspace.comI l9a:wP+C|/wF

预防和解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.com io sIr(uVD8F

.UpN7FPO7sn01、用“渐进法”帮助孩子晚上睡眠心理学书籍 psychspace.com;W DH%m U}L

心理学书籍 psychspace.comWN%JfYN

2、晚上的睡眠问题白天来纠正

(A$\n0t+XWCgr$p8V0

$| mS*c!f Qq/x P03、如何让孩子白天小睡心理学书籍 psychspace.comi6uT Oj bg'Ev3f

心理学书籍 psychspace.comOL|jxp

4、没有万能的解决办法

e G3i3y?i0

~~X I;T0u9~ l2]0给筋疲力尽父母们的行动计划

K1K+b%MV CU7x0

'U4XP'Jw W y$b*D2D+|`0第九章    学生时期和青春期的睡眠问题心理学书籍 psychspace.com{y+o-{k+I

心理学书籍 psychspace.comd(c(P5KP z2qS}v

7到12岁:上床时间开始推后了心理学书籍 psychspace.comugFv9t

心理学书籍 psychspace.comJ%C/Yg&_E]

1、入睡困难心理学书籍 psychspace.com9C2Qu4i ^ U]#e

%A$B:e l2g6G%a02、找不到病因的疼痛

PM|~#R]0

-[r4nR`v(w0w0青春期: 缺乏足够睡眠(尤其是早上)

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,H6|tY Uk~`S]01、晚睡综合症

/Vx?0i2q0心理学书籍 psychspace.com H$mU`R

2、Kleine-Levin综合征心理学书籍 psychspace.com#c^"^:J/Tb

m2^0\hP/ET8~03、纤维肌痛综合征心理学书籍 psychspace.comT]/@0?o jX

fm U7H&rl2v ~"Z04、慢性单核细胞增多症心理学书籍 psychspace.com'i2bY(vQ {:S2C-yB8d

心理学书籍 psychspace.com?L)t&\1U&L5j

预防和解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.com/T\l"`NZ2\

tw"|K1_t;zqP01、帮助孩子掌握入睡技巧

Q&^&f ]u$o,V%Ab0

'OM!CKd-I02、刺激控制法和时间控制法心理学书籍 psychspace.com1h|8g6kDt,o2[

Fc vH}U03、保持一个健康的睡眠时间表

$Mo^Jrtz$a6U0

.FjzmeS#g@/af'WrQ04、不要依靠药物和饮食来解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.com gJ$lOR3p

心理学书籍 psychspace.com'BXv}L+?z

+Y$X:c [r#j6_V0心理学书籍 psychspace.comf)b:P2}.F'OM#v(T

(第三部分 其他睡眠障碍和问题)心理学书籍 psychspace.com"AI9C6?O#B_ X

心理学书籍 psychspace.com kRI DL2y:f

第十章    特殊的睡眠问题

*D UE(F-@4h}^0

BCB;~"QWF'~0一、梦游

:[ fU'M9| _6g0心理学书籍 psychspace.comK/])v q(Qo#ErQ

二、梦话心理学书籍 psychspace.com V'n"Y'X`QG5lf0R$s6c

5J@Gh|4`a/p0三、夜惊心理学书籍 psychspace.com)G m9jr*Qb,~ D

bzM+{i[2EZ5p0四、噩梦

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TLXC$G.Y ` a0五、撞头和摇晃身体

W-OA'K T%y(F-f0

0X quR0x0六、夜间磨牙

5Ogs EJW#wm0

0qE,Sm#L8JY9{0JZC0七、发作性嗜睡症心理学书籍 psychspace.comJ}iO6Ry^&i3f

心理学书籍 psychspace.com0dfb,Pdx

八、呼吸不畅(过敏或打鼾)

%|kF)dx0

tXW)J_-SB&I0九、多动行为心理学书籍 psychspace.comX \$D.@%B6IT3N

心理学书籍 psychspace.comrk {e5S ijN

十、季节性情感障碍(SAD)心理学书籍 psychspace.comR$wY mFa

8F5{G^U)h0十一、尿床

e'@^~l0ys p)i0

p2S9J5r'h0第十一章   应对特殊事件和烦恼

n}2I'Uu`$y"h0T!aq0心理学书籍 psychspace.com7{DtNgLO

随着季节改变时间

4lhK1M X0

2o wZ$t"xLFT0新来的兄弟姐妹

]f/Oc6n;B)B0心理学书籍 psychspace.com*C$gh [8Qa

双胞胎,三胞胎,多胞胎心理学书籍 psychspace.com.w O)xD5|m/i

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