心理学书籍 » 婴幼儿睡眠圣经

定价 ¥58.00

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j'X$@6Ot3^$C2D0d-I&C0本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍,本书永远是第一位的畅销作品。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法。著名育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。”

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婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)》

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作者:马克·维斯布朗 (作者), 心理学书籍 psychspace.com*x wFV~ W

Ew_.o[b7D-Um1z0译者:刘丹 李东 王君心理学书籍 psychspace.comn+o8Fx#Wy

心理学书籍 psychspace.comD XN-IUc:^^(|3l0m

出版:广西科学技术出版社2016-6心理学书籍 psychspace.comt0r Dt(g4PwD0qq

心理学书籍 psychspace.combW2D7kEv'i C1a

精装:32开480页

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ISBN:ISBN 9787555105237    

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2I9rW9ZT4f0定价:58.00心理学书籍 psychspace.comx%v AH/Ru

图书简介

^N+Lo z0带宝宝睡觉这个问题,绝对是家长关注的前三大问题之一。这本最经典的婴幼儿睡眠起居指南告诉我们:培养天才的宝宝,一定要有最好的睡眠。

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fs B`T4ZebU0本书二十年来雄踞美国早教排行榜,是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍,本书永远是第一位的畅销作品。作者曾帮助成千上万的美国宝宝养成了自我入睡的习惯。本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐,是全美国都在用的育儿方法。著名育儿专家张思莱作序力荐:“二十年来,在美国图书网站上寻找指导婴幼儿睡眠的图书,美国父母一定优先选择这一本。”

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作者简介

!m8[,E;\j;M"Nt"J P&kq0绍 马克•维斯布朗博士,全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家,美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生,维斯布朗博士拥有35年的临床经验。维斯布朗博士发现睡眠与人性格的形成有着千丝万缕的联系,睡眠不好,是引起婴儿病痛的关键成因之一。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用,引起了极大轰动,奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。

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他在多家权威媒体上也多次发表了关于儿童睡眠的研究性文章,王牌电视节目《欧普拉真人秀》也曾邀请他客串讲座。除了研究之外,他撰写的关于睡眠问题的养育手册,一直为家长群体广泛关注,影响了整个美国社会对婴儿睡眠的认知。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年,育有四个儿子,并有四个孙子,他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。

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内容简介

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本书在1987、1999、2003三版出版,至今仍在美国亚马逊总榜排名前列,在所有指导婴幼儿睡眠问题的图书中排名第一,是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。心理学书籍 psychspace.comIw+[mNFU

心理学书籍 psychspace.com?RD&c(w

如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。维斯布朗博士认为:健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士权威性地向家长解释了孩子的自然睡眠周期,并提出循序渐进的睡眠方法,提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究:白天睡眠不同于晚上睡觉,同时两者对孩子来说都是很重要的;如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题;具体地进行分析,让你的孩子根据他的生物钟自然入睡;揭示父母常见的错误,比如让孩子想睡多久就多久,投其所好的摇晃和喂养等等;探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋型婴儿,从出生到初学走路的孩子;科学地向家长提出需重视短睡时间表(DJY)。

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入睡实际上是一种可以学习的能力,父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯,让孩子学会自己入睡——作者维斯布朗博士这样告诉全美的父母,并帮助成千上万个宝宝养成了自我入睡的习惯。他自己也将成功的经验运用于自己的家庭上。心理学书籍 psychspace.com'vVc(Z+jm/r

目录

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*`h.z_4cz/}g.WGz0

2a)[-j#v*z)ZY0导言

(sT(F'u/c |\0心理学书籍 psychspace.com,P~)AXH[#ZS

o\vopgn7zt0

7g^5Y+Lmt2o+R7a0(第一部分  孩子们是如何睡觉的)

`0U] m4C H"K*R~:T0y*H0

+WO s9@z;|0第一章 良好的睡眠习惯为何如此重要

? u5aj#VDqh$S0心理学书籍 psychspace.com+z7RI|Ok/Z\$v

第二章 健康睡眠和睡眠策略心理学书籍 psychspace.com1m A5RH6f

6zDH'k$k(P0健康睡眠心理学书籍 psychspace.com-Ufk;OQ:Y {qm

心理学书籍 psychspace.comRR$?+W/b e `3E4E

夜晚和白天的睡眠持续时间心理学书籍 psychspace.comYntyiCA#}[x

心理学书籍 psychspace.com4o I;B6w@H"Jw

小睡心理学书籍 psychspace.com'r;K~'Q&?X%u

``|wY!l0^!d0固化的睡眠

^3|edjX9Xa0

Yh q P Q0睡眠安排,睡眠时间的掌握

2k/o{;T{$c'e0

-VI^3t2j U$NBc0睡眠的规律心理学书籍 psychspace.comCB0W&rG(qPC

心理学书籍 psychspace.com} v1j;t0Tg

睡眠的姿势心理学书籍 psychspace.comn r6ouoy(vDQ

心理学书籍 psychspace.com!A}&]#?d/w'TU

良好睡眠的益处:睡眠模式、智力、学习能力、学校表现

8L K@,Nz(cO0

$oT4AQ8bh"mi0犯困的迹象心理学书籍 psychspace.com(Gh,U1},pQ lO |Y

心理学书籍 psychspace.com8ZlzEqZ J

哄宝宝睡觉心理学书籍 psychspace.com5|"r S`t4|O

心理学书籍 psychspace.comKALo5](}9f5e;G

1、父爱:使宝宝安静下来的秘密武器心理学书籍 psychspace.com7\2p:IT/e;l

心理学书籍 psychspace.comzf$e/z-? Ws

2、吮吸也是安抚宝宝的妙招

P/Dqb'?D0

(@0j~@5f!~03、有节奏的动作心理学书籍 psychspace.com3pB(`z^pAy

心理学书籍 psychspace.comgxT\vMA O!_h

4、襁褓心理学书籍 psychspace.com8@OWCHSe2Ma e

心理学书籍 psychspace.comr,a(R P)i3b(]

5、按摩心理学书籍 psychspace.com5@Y1H tV)]

心理学书籍 psychspace.com-TC8o%IH S^:M4\

6、尊重宝宝对于睡眠的需要:1到2个小时的清醒期

!p^$lv'pn C {0

]q&ue]n(U}4B)I07、其他抚慰宝宝的办法心理学书籍 psychspace.comL0mdDorP1OwE

心理学书籍 psychspace.comW$A Q.d*nG h2x

8、外力的作用总是短暂的

D4KGd._0心理学书籍 psychspace.comCo k7n7pGz#@0R:Kc

抚慰孩子的资源心理学书籍 psychspace.comV%B.j8a Y

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作息时间

G.lyYI7Q'W \ E-t0心理学书籍 psychspace.comG(@/u"dU%y'}8j

母乳喂养/人工喂养;与孩子合床睡/与孩子分床睡心理学书籍 psychspace.com1}-Fv-Y2Iw3A2C5u

心理学书籍 psychspace.com/L,~O#V6{

1、母乳喂养还是人工喂养

RgHb:DM~T0心理学书籍 psychspace.com6A;{fs}CaE u*H

2、与孩子同睡一张床还是让孩子单独睡

:nj3_:U[W#UP6D0

5Sz(X]o03、不同的孩子采取不同的睡眠策略

)S Y9l^xLv\0

2HPF3jZ.X1s*F/U0给爱闹的孩子母乳喂养心理学书籍 psychspace.com~B:o u g9X

心理学书籍 psychspace.com^#ecmB7k

固体食物以及进食习惯心理学书籍 psychspace.com0\:YM9F]^1v;[$Yk

"j"YwQ+v;_.@m0三类帮助孩子改善睡眠的方法:“不让孩子哭”“哭哭也罢”“想哭就哭吧”心理学书籍 psychspace.com kr)k\r U

心理学书籍 psychspace.com+Ey*o6Lhe]/E r

1、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法:心理学书籍 psychspace.comv&z?*kX,ye'Ud

hl? [P8c*q5jLI0让孩子安静地睡着。心理学书籍 psychspace.com7bc4{fo||

心理学书籍 psychspace.com A7z*qr3hT

帮助孩子培养睡眠的习惯。

3_"\dfJ]Xg Y3p0

xG*w^.Y]C{f0定时把孩子叫醒喂食。心理学书籍 psychspace.comT N:{*E4vq

心理学书籍 psychspace.com*{Gi/Za+_;I

在两次小睡之间,让孩子呼吸一下新鲜空气,带孩子出去散散步。心理学书籍 psychspace.com;f,FK[{:d7_

\.C g|Q4^ I S0掌握好孩子清醒的时间。

-?0[CS.G%t9M"a7eY0

k?%^&vi2a K.i}0逐渐地让孩子自己入睡。

L3@q+a^J/hee0

*?~iI1F Cb0房间的窗帘要拉上。心理学书籍 psychspace.comyh^t ?BSu

#Z'Q4] L U+S0让孩子放松。心理学书籍 psychspace.comHhIBZ6Jf

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消除周围环境的刺激因素。

~qjgzrPau0

!~+e)o8l Q8Rm02、“哭哭也罢”的睡眠问题解决方法心理学书籍 psychspace.com{Or%X5x7l:{}

-V)LIR9]"Vin03、“想哭就哭吧”的睡眠问题解决方法心理学书籍 psychspace.com2{U|1?)Fc:t)m x

3}(f7P)AWgC7T0睡眠问题的预防与治疗

&H%]3@~[3D a-?0

9p@?7Z~NE5e0给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com"m_0f~ U^U

-C1V/O/nUT01.健康的睡眠

(o!od%Q6U?:g7CGn0

-R*[3^J3JYu02.回笼觉可以避免睡眠紊乱的发生心理学书籍 psychspace.com;| m-Yl3hyh6n

X3Ghq#pB0\.F s6t03.哄孩子入睡的方法

:m ?+m6[c*J P.Pr0

+\3XHm+p9T N#`04.上床睡觉时间的规律心理学书籍 psychspace.com;j.R/O.m ZY

心理学书籍 psychspace.com;Or?N;CH zI)I!\

5.母乳喂养vs人工喂养;家庭大床vs婴儿床心理学书籍 psychspace.com*kh/C4Z:c

nI9VH"tX(jk5P,m06.帮助孩子改善睡眠的方法:“不许哭”“哭一哭也可以”“想哭就哭”

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O[.Dv'p'`_b1X0第三章 睡眠问题及解决办法

I[@xOq$Q;zx0心理学书籍 psychspace.com"d5p TcSRDFRc k

被打断的睡眠心理学书籍 psychspace.com^/h"WK5Pz:rp

"]uP-Hd:Q iF_W0解决睡眠问题的日志心理学书籍 psychspace.com4I+j A8nvY1ez,u

4__k7~O1G0早晨醒得太早

/T;s0tNC!~0心理学书籍 psychspace.comY6Q%bQ4})|/W s;P

晨睡缺乏,太短,太长或者时间不对

i3]-P"oG)S0

0v:` pv*B+w&pd0缺乏午睡,午睡时间太短、太长,或者时间不对

1aNNC!Uu2ra!\{0心理学书籍 psychspace.com F&Ub1z MC)nX6vi

第三次小睡缺乏,时间太长或太短,时间不对心理学书籍 psychspace.com#iV h#n8cS

心理学书籍 psychspace.com%W,Bb%r8[#S

需要两次小睡,但只睡了一次

F+^J(WJ g3q0

(~M*_x^|!d&I"p0需要一次小睡却不小睡

H-aI&v? L kB$h0心理学书籍 psychspace.com vDi8FB X8v D3r

上床睡觉时间太晚——或许需要一场战斗心理学书籍 psychspace.com'['Y ^JV%b

心理学书籍 psychspace.com~uW)ZW\y

夜惊,睡眠浅

l)L5w![7j HE0

!o(H7IvVoW W o0家中孩子多而导致的睡眠问题心理学书籍 psychspace.com7{y(U4M/^}'|a;L

心理学书籍 psychspace.com H,ItH]+X2a,@

无法入睡心理学书籍 psychspace.coma@0f-IZ P"~

;S"H@:T,?rn!R0害怕黑夜,害怕独处心理学书籍 psychspace.comD@C7uY]5QIH

心理学书籍 psychspace.comDfR`z$`7_@

孩子不愿意在婴儿床里待着心理学书籍 psychspace.comV.fWvh U&x

Ma5@Gg,e9D0挑床,在新环境中睡不着

d{^Zk0

:|v S!dL hwd3}0只有一间卧室

2lyWJBdf0心理学书籍 psychspace.com U/R,?)l.`hCp ~;f5{+E

从家庭大床转到婴儿床心理学书籍 psychspace.comYZ/D:p)Fq}

#jUJEf dA G0给筋疲力尽父母们的行动计划

%dF-l:_j;W|0心理学书籍 psychspace.comcxiz$E{

第四章  睡眠,极端的哭闹,以及脾气糟糕的应对

9hUOG.q0心理学书籍 psychspace.comr!OI&_;b*ig I

如何使用这一章心理学书籍 psychspace.comZ(YS7cm

'\ B @"S)z0简介

'{7w1g4O;lX0心理学书籍 psychspace.comHX(]$fp$o,M

睡眠和极端哭闹/缠人心理学书籍 psychspace.com*]-g5t0O'Yb

心理学书籍 psychspace.com+gj-NhUv8J5y2p

4个月时的脾气心理学书籍 psychspace.com$^R {wR*s

心理学书籍 psychspace.com/Kj7ltM

把睡眠、极度缠人和脾气联系起来心理学书籍 psychspace.com |R!K'nv0a

)S)Wl Gr$a1X0缠人期过后:预防4个月后的睡眠问题

U9RCTf c'Y'O%J0心理学书籍 psychspace.com3bxe-vu

给精疲力尽父母的总结及行动计划心理学书籍 psychspace.com*syyP j2g

心理学书籍 psychspace.comB'Q$o"l |5y$a X l] jv2}

h,Lt&Of${0心理学书籍 psychspace.com.WqW+i7~xB2x`

(第二部分 父母如何帮助孩子养成健康的睡眠习惯)心理学书籍 psychspace.comNb%[%k4T| O B8_h

心理学书籍 psychspace.com+eP(YU7\G1I.j

第五章 1~4月大宝宝的睡眠问题心理学书籍 psychspace.com`F wM S4hSC

'k6j{\SA;{k(o0新生儿:第1周

9u V/?,f4oh5t7|-uB0心理学书籍 psychspace.com h$M o `.n-q1E

2~4周:更加缠人

yv-f(TT5j6jzz0心理学书籍 psychspace.com!auq&CK{

5~6周:缠人/哭闹的高峰

&{2AH{J-e,MS2D0心理学书籍 psychspace.com;WMy4iK)bZR

7~8周:就寝时间提前且晚上睡眠时间变长心理学书籍 psychspace.com jw9U-rnQjJ$L

心理学书籍 psychspace.com~M|1|S(n

3-4月:极度缠人/哭闹结束,开始在早上9-10点进行小睡心理学书籍 psychspace.com @ bi2R9p

1@/K8fJ|5WH*G$h0睡眠问题的预防与解决心理学书籍 psychspace.comPqs E.?2[[

心理学书籍 psychspace.com\;nc%bmi+D M0I;I

给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com0z$Y"}C0W-E wHT_ x

G3F-R3r2MsHZ6O%Yi0第六章 5~12月宝宝的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comQ DV Fs1G {

zll-\8U'b8X'[w k05~8月:下午12:00-2:00小睡,也可以晚一点在3:00-5:00小睡心理学书籍 psychspace.com;M&}8ohm3ZJ

心理学书籍 psychspace.comqA Z+L*KS&DoH0sI

9个月:傍晚的小睡逐渐消失,夜间喂食停止心理学书籍 psychspace.com"c5Y{ y'}|+d|k:m0S

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10-12个月:清晨小睡开始消失,但大多数宝宝仍需两次小睡

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\ C V4{4n cb{v0预防和解决睡眠问题

w%vi)Sgcc0心理学书籍 psychspace.comq v6o2osO?

1、宝宝入睡问题与妈妈不安的联系心理学书籍 psychspace.com4u_ g9DM2K)NE(e

&XI^+W&r02、早期经历的重要性:理论与事实

*Lr z.~ L9\(t;AyW0心理学书籍 psychspace.com1c$q0E b z*}&tz

3、不正常的睡眠时间表

5BS2CM D2U(s8b.^0心理学书籍 psychspace.com MX$TX ~ H7cy ](W

4、小睡缺失心理学书籍 psychspace.com"[(~8f e,Q!kA$j%@ ?s@

G^ry0cmP05、短暂的睡眠持续时间

zl(Q/~ u^0MG0心理学书籍 psychspace.com.BE@/jF ?2})b:Q#d9J

6、早早醒来

Qhy ]];UA+xlt{0心理学书籍 psychspace.comb/D r8Q.it ~

7、不同的睡眠模式:没问题——暂时的心理学书籍 psychspace.comc5l7ep @c

"Z-vf` \A ni08、夜间醒来

2D2JMuN q0

W4S.~D5X09、用递减法帮助孩子入睡

${+NECs#V+E.v0

Zx$I"P-pm010、休克法(冷火鸡法)

(lAd7e'a C,o4^;Z9l5d6]0心理学书籍 psychspace.com^E#[0^ AwF%r T8x)a

11、小结心理学书籍 psychspace.com"d9F,d;i'P0QS

L|KcBW:G7\ IO012、让我们按照钟表来行动心理学书籍 psychspace.com8{"Q a e'Vo

HK ]$w,AI+u$i*[.F0给筋疲力尽父母们的行动计划

GSe_`0心理学书籍 psychspace.com'JH&r;hd9s`8] OX

1、5-8个月:16%的孩子有3次小睡,84%有2次小睡

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5P(xitg z6d8C"o-g02、9个月:5%有3次小睡,91%有2次小睡,4%没有小睡

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3、10个月到12个月:1%有3次小睡,82%有2次小睡,17%没有小睡心理学书籍 psychspace.com;cFTt0`3s

心理学书籍 psychspace.comQb}#ed%z4x

第七章 13到36个月宝宝的睡眠问题

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;aS/izo|"Ai[)J7j013个月到15个月:需要一或二次小睡心理学书籍 psychspace.com+OH#`0F.h

tmCpI S$d1T5O~$i016个月到21个月:上午的小睡消失了心理学书籍 psychspace.comT Qa m{~U m7x1a

心理学书籍 psychspace.comWv5S1[X

22个月到36个月:只有一次午睡

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_.CAFa;U']0预防和解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.com6oF,c"zg(a D$D

心理学书籍 psychspace.com-~a h_y;e

1、爬下床:玩具跳偶综合症

!C;yY*O`n2gAy$a&Z0

f(V\(W`02、用帐篷式婴儿床解决入睡问题

%dO|W6j0心理学书籍 psychspace.comAu d1O6B5T1T:s$i

3、睡眠的纪律心理学书籍 psychspace.comf@C bL[

)eEf"chwY%~04、孩子拒绝睡午觉,怎么办心理学书籍 psychspace.com2TVg"IL

心理学书籍 psychspace.com,~cC HJ/b)|`&~

(1)拒绝某个时间的小睡

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-N _1c ?*{ N0(2)从来不在白天睡觉

2B5Jp Ywe-J0G+i-V0心理学书籍 psychspace.comUe.RQzx

早上起得太早

^Tp&O C9{0p:L$I0

2x b&\:drB0晚上抗拒睡觉/夜间醒来心理学书籍 psychspace.comJo6rjmR

cGt\(J0?h8A\'L`8t0小结心理学书籍 psychspace.com1c&JX/y~3Y5SH]

e4rX(zC!U0z0五、给筋疲力尽父母们的行动计划

P4X'^1Z%Q JG0心理学书籍 psychspace.com\?/K.o1P[6H

第八章 学前儿童的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comO/l Mj'e#UbK!j

心理学书籍 psychspace.com(G_*pT0p t/T3j&^

3到6岁:小睡消失了心理学书籍 psychspace.com)e3I s-h@

心理学书籍 psychspace.comF:oG9YE"l:C

1、睡眠与性格相互影响

u/V$jx.~2f0心理学书籍 psychspace.com;p.Ao'lw |8e

2、睡眠问题与行为问题的关系心理学书籍 psychspace.com Ut)R gE

心理学书籍 psychspace.com4XTQ [p7C,m)M

预防和解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.comlM0iO Dbv

;`"`&r_ i$|01、用“渐进法”帮助孩子晚上睡眠心理学书籍 psychspace.comwcU6X4Z h(}

{nQ O jnC n02、晚上的睡眠问题白天来纠正

6La1G F3V&R-?0心理学书籍 psychspace.com&bC? gGy(OZ

3、如何让孩子白天小睡

.N3^ l1I7SE5O)U3MuX0

0cp8DX%R!M2B04、没有万能的解决办法

r-`]n;U0心理学书籍 psychspace.comNPVT7Q

给筋疲力尽父母们的行动计划心理学书籍 psychspace.com*M$FE xY2G7]"J e,`

"](hWmM,T0第九章    学生时期和青春期的睡眠问题心理学书籍 psychspace.comAS;G^(~Dq

$U/j D#M/GZ07到12岁:上床时间开始推后了

KM|d+{;@P L3c/J@0

(Vm#z,g'erK-{"\0b01、入睡困难心理学书籍 psychspace.comM+J:]h%ap8l`L7f

心理学书籍 psychspace.comzvz2Yg3N2Wo

2、找不到病因的疼痛

R.R @ ds1X$H*^%?#K0心理学书籍 psychspace.com1DfB(j{2d#\["KZ%^

青春期: 缺乏足够睡眠(尤其是早上)心理学书籍 psychspace.com_[5ObK1Oft]

!M e)Q|d4M_01、晚睡综合症

`,Y D$a\gS L f(@0心理学书籍 psychspace.comlD"x G7A0}

2、Kleine-Levin综合征心理学书籍 psychspace.com4_!M[L%V'p4e:N

&ZBbl9E;T:Jo)R:g$[7w]X03、纤维肌痛综合征

?K R `W'Q,[i(~$@C0

WCJXh"O&x04、慢性单核细胞增多症

^-nmDy s/Er0心理学书籍 psychspace.com3[Y _uB1~ C

预防和解决睡眠问题

d zJ~o$sa8Y.D0

G1}eU ~&dN01、帮助孩子掌握入睡技巧

6x+G6RV"i UQ0心理学书籍 psychspace.com]5v| B)rOt,d

2、刺激控制法和时间控制法心理学书籍 psychspace.com$s(v5cNJuuL6P

r1TGb{%W'Z Hk03、保持一个健康的睡眠时间表心理学书籍 psychspace.com;QL:Zj$r$h^

心理学书籍 psychspace.comp"y,W [Gw

4、不要依靠药物和饮食来解决睡眠问题心理学书籍 psychspace.comO?U'i[:n,gp

心理学书籍 psychspace.comcRc]yX i!|} z#i

心理学书籍 psychspace.com9V6s.qUF3MY:pMH

z @L^^,p wFU1\1IQ0(第三部分 其他睡眠障碍和问题)心理学书籍 psychspace.comg$va }(BV%n

心理学书籍 psychspace.com ?i:ccV[A+o

第十章    特殊的睡眠问题

!| w7jok;^0hz { Q;k0心理学书籍 psychspace.com3~Yks%}-mdjK

一、梦游

8qz4YYG/M#^z Wd9b0

:aNPR5F!p"n0二、梦话

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*rP{ue_0H"aet0三、夜惊心理学书籍 psychspace.com*Zv%k-_~K^7\

心理学书籍 psychspace.comD!Ey%q${1u

四、噩梦

P'k f Gm n;L~0心理学书籍 psychspace.com\/lZi ?iU

五、撞头和摇晃身体

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S utA1Q-b]E0六、夜间磨牙

e ejUX7q0心理学书籍 psychspace.com A:o5`3~M&^

七、发作性嗜睡症

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_[)R't%fj0八、呼吸不畅(过敏或打鼾)

-UI7f wAa0心理学书籍 psychspace.com HG~o"ix%O-D:j

九、多动行为

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X,? x f(@F0十、季节性情感障碍(SAD)

Aze;X `x0

oi0}#Z{0十一、尿床

(N-H!hdO9g(J)V0心理学书籍 psychspace.comF4Q4p/N(W

第十一章   应对特殊事件和烦恼心理学书籍 psychspace.com)I$}l*D?9`w"H

心理学书籍 psychspace.com;}g^T&{ l;FI

随着季节改变时间心理学书籍 psychspace.com#h*Z%K s0d'WP'[H4H

4N]Q D1g$g N {0新来的兄弟姐妹

O,W1A5X1Z+f0

iV7S1W f0aGt \0双胞胎,三胞胎,多胞胎心理学书籍 psychspace.com)uU ^-A%B tHF!i6T4ey

心理学书籍 psychspace.com7f9y YP[l4Jn b

搬家

u5v'W{x{ex0心理学书籍 psychspace.comVdg]4[

假期和时区变化

B2P3Kg&ZL5E$H0心理学书籍 psychspace.com5pcm-U0[/Z3_2N+X

经常生病

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p!CT'w p d0妈妈回去工作了

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