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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响

bjrW2|eHv0本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。

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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响

IQ @P"RA1{pp4m.q.g0作者:柯瑞妮·斯威特

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}9kdvx8KmE0译者:段鑫星心理学书籍 psychspace.com p|V4dgQ

['uLs ]%g'P0出版:人民邮电出版社 2016-5心理学书籍 psychspace.comR [2W$a{(D(n!u4`

m$uj2Kx-i0平装:32开288页

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Hz#}9ud L1L0ISBN:9787115422132

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品牌:普华心理心理学书籍 psychspace.comoO-G#V9TKU7Z{_

内容简介

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你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。

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CBT 段鑫星 普华心理

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