心理学书籍 » 抑郁你好
点击在线试读 抑郁你好

抑郁症是一种会给日常生活带来障碍的、令人感到非常痛苦的疾病,有很多人为了从这种痛苦中解脱出来,甚至走上了自杀的道路。不仅是患者本人,抑郁状态对患者家人和朋友来说也是非常痛苦的。

抑郁,你好

心理学书籍 psychspace.comO:G8e?:d

作者:郭本禹,耿璐

7F4ph(R.p0

[F0TI3Fj0出版:安徽人民出版社 2016-4

#|y;d:s|{#`K0

9z/G'lY[RR0平装:32开

%k4l{+jQ)N3Oq I0心理学书籍 psychspace.comvn:LH@+IAu;}QA

ISBN:9787212085742心理学书籍 psychspace.com._Dg [ _)QiJ

心理学书籍 psychspace.com` T:U8oc `

定价:28.00

f8[%^(_S0

)pN,DhxRD4][0丛书:心理自助系列心理学书籍 psychspace.com7qrLI_HP#dAB

出版社推荐语

"~(iTpn0只要相处好,抑郁是朋友正如《抑郁,你好》这本书的封面所示,我们需要为抑郁打开一扇窗户,这个世界都需要对抑郁道一声:“你好!”

2X@] U7Lo ?j0

内容简介

W[OZ5@6D;X&d)y I+r0抑郁症是一种会给日常生活带来障碍的、令人感到非常痛苦的疾病,有很多人为了从这种痛苦中解脱出来,甚至走上了自杀的道路。不仅是患者本人,抑郁状态对患者家人和朋友来说也是非常痛苦的。

w)evEJ,c4V0心理学书籍 psychspace.com#t;jQ3mS

只要能够正确认识、了解抑郁症,配合正确的方式治疗,抑郁症患者可以走出抑郁的阴影,在自己的人生中发现新的喜悦,很好地工作、经营自己的家庭、利用兴趣爱好来享受自己的人生。心理学书籍 psychspace.com9]0M E{ fd3|5z{*V,](Z

作者简介

心理学书籍 psychspace.com7m/J_0yw4s@

丛书主编郭本禹,博士,教授,博士生导师。兼任中国心理学会理论心理学和心理学史专业委员会秘书长、《心理学探新》编委。主要从事理论心理学、心理学史和德育心理学的研究与教学工作。先后主持国家级和省部级课题“道德认知发展理论与我国完整德育模式的构建”等10多项。在《心理学报》《心理科学》等学术刊物上发表论文90多篇,先后出版专著、主编、译著、编著心理学书籍20多部。获得省部级科研、教学奖励10项,其中江苏省哲学社会科学优秀成果一等奖2项、二等奖1项、三等奖5项,江苏省高等教育教学优秀成果一等奖2项。

aqg'Jppb0

2v*hS w'c O^k0本册作者耿璐,心理咨询师,遵义医药高等专科学校心理学教师。

B x |$~e0

目录

9i'Ly~$Gm^;K6}+Y0Part1认识抑郁心理学书籍 psychspace.com,~t_qz!I4Y

e C6gJO0一、他们是抑郁了吗

hZ&JT,P-uw0心理学书籍 psychspace.coms'fm_ Lr

不对劲的小琪心理学书籍 psychspace.coma.o`$tC

e$H#?7DB0B]`0烦恼的黄先生心理学书籍 psychspace.comZ$p b y5O+G P

cac-~v4^0抑郁情绪不是抑郁症心理学书籍 psychspace.com!m]~l8XbL

心理学书籍 psychspace.com4Am w?N.q

二、怎样诊断抑郁症心理学书籍 psychspace.com7jiIL~Y W w

心理学书籍 psychspace.com'PE'?T?

不要被误导

k^(zx,Wl6O4k-e0

_3H8_W"n5?y%[a0抑郁症症状和诊断标准心理学书籍 psychspace.com!`3u0yY&`{aa3tC

{_/}dZB&P0其他必要条件心理学书籍 psychspace.com0Q.b6J PJ-B;Z

G|$hKS0从新的观点来看抑郁症心理学书籍 psychspace.com:H8tm[N`+o(]

心理学书籍 psychspace.comLOPd ~CM

小琪是得了抑郁症吗

+@k4i ^s/\0

)URu9I)@*G"i0三、抑郁症有哪些类型

iZux+FOt&[0心理学书籍 psychspace.com+v{+t&KK*VZF

双相心境障碍

Z0VJ/O'U0

4W`_)gDz0产后抑郁症

dp#ezTb zp3u0

\#yWr$V#j;Xh/j)?i I0季节性抑郁症

As8O jN+_/]0

"usAA,p0老年抑郁症心理学书籍 psychspace.com,\J{'_yS(]*B*ct

心理学书籍 psychspace.com6\r o.][u

Part2谁在抑郁

7Y"oH+A(x1d0

I:](Kvz1No*i}0一、人们怎么得了抑郁症

$v-];j_'T7Z:v#F0

)_Wv"H!L4^ g/O/v0压力

;]9L g9p3eq0心理学书籍 psychspace.com6j3x c e&d2\R}

信息量过剩心理学书籍 psychspace.com ndxIUA Q9UO

心理学书籍 psychspace.come xi/T_+O?

脑内功能性失调

QT\Z y2G;t#J%q:u0心理学书籍 psychspace.com0V@;@xIs)G

身体疾病

|cB] J.P0

#Xd4c'Oh8bxw{-P'X0性格因素

x%](bgQ[o0心理学书籍 psychspace.comGRQY+e N9?to

二、如何与抑郁症患者交往心理学书籍 psychspace.com6OpM9q8\ h _-o(c Oa

WD8eO1Ly hC$X6\2Y0不要激励抑郁症患者心理学书籍 psychspace.comW8`Y1] y;qzjz+TJ{7a)X

PUuA7`0“默默倾听”比“鼓励”更有效

Ty ZN i%\ x%A0

j(dM|!k Z0因无法预知未来而感到不安

7su wg2c,Y Xt0

IQ\ [WO$c&g0陪伴患者与安排自己的生活心理学书籍 psychspace.com}![B`%{oQj(|

-Uxm"Smb7l4U0内心充满“终究会好”的信念

?oJzw9p!MPq)m0心理学书籍 psychspace.comv"E_7~B@3N F ^

抑郁症患者有自杀危险吗

4bsw"m2^'LJ0心理学书籍 psychspace.com j8m%h!n$P3`1k

Part3告别抑郁

K}_z t s"C"c0

IO H7qdx0一、为什么需要药物治疗

*?%MO4Y[q2u ]0

d7\;y8yf9J8B0SSRI类药物

$s5w[.y4@cg D K0心理学书籍 psychspace.com}qwH@

SNRI类药物心理学书籍 psychspace.com3py2UDV'v E9M{U

心理学书籍 psychspace.com \Yhm6T;ts

三环类抗抑郁药物

)uom pj"L0

d&Q/uhX9A,Qk%k%]0其他抗抑郁药物心理学书籍 psychspace.comV3\6e4Cpy

心理学书籍 psychspace.comsiO3A|5x{1U p]H

二、如何释放压力、平衡情绪心理学书籍 psychspace.comvfwCu0?"t

心理学书籍 psychspace.com LE j@hQs(\

腹式呼吸法心理学书籍 psychspace.coms&\9p@yn

心理学书籍 psychspace.com'}.~0l](g}4P

渐进性肌肉放松法

A6X+y)Iv2z0心理学书籍 psychspace.com9k$^-i2Z2z;?X#w"p

自律训练法

Z9qB#^'A0

DZS2\4z:H1C0音乐放松减压法心理学书籍 psychspace.comHe8a&mF9E2KV

jq.~~MT!n0三、如何改变思维方式心理学书籍 psychspace.com7pf SxVL$h

心理学书籍 psychspace.comT D0Q{Iv

情绪ABC理论心理学书籍 psychspace.com.t S$W/c WC6msc

.\(`i$bP)n5f0认知情绪疗法

@ E4t+cq g0心理学书籍 psychspace.com@6NK2]q}0] de

四、不蓄积压力的生活方式

G[ [9k5wZ/~0

s"`q |v:u9m0良好的睡眠使大脑获得充分休息心理学书籍 psychspace.comw;oXtm p

!N}9jM|5u`,cw~0找到属于自己的乐趣心理学书籍 psychspace.com Z H'auYLj e

心理学书籍 psychspace.comJ3wZe$v+D(fH"{

建立良好的人际关系心理学书籍 psychspace.com7u cQ3jU

/VVBRNr3@2s#G0烦恼和问题不要一个人扛心理学书籍 psychspace.comf%H#CET,d!w

3i*_\3uxu/x p0编者的话心理学书籍 psychspace.com_SP7r,P6h+G

标签

心理自助系列 抑郁

评论0

最新评论

定价 ¥28.00

各类症状 » 抑郁症

亚马逊购买
抑郁你好

作者:郭本禹,耿璐