心理学书籍 » 与自我和解: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
与自我和解: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

,O _.Tk0gv0在《与自我和解:超越渴求、强迫成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔•马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。心理学书籍 psychspace.comPJ0h"v!G

与自我和解: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

心理学书籍 psychspace.comXa^-I3T fzU

作者: 奥马尔•马涅瓦拉(Omar Manejwala)心理学书籍 psychspace.com8X0Fo!y-LKD6o

k+jA8ZFe0译者: 郑炜翔

,qJOU}jU&Q0心理学书籍 psychspace.com*_N%E"~uG

出版: 人民邮电出版社  2015-8心理学书籍 psychspace.com&Co)@%Y#x[3i g

心理学书籍 psychspace.comh)w _)if2M+P1b

平装: 240页心理学书籍 psychspace.como#Uf8qe_5E

5u#M-d'Y nZ&I*TtdF0定价: 45.00心理学书籍 psychspace.com(t9S [7[:~)zU

心理学书籍 psychspace.comRjtc0ZsM|m

ISBN: 9787115395801心理学书籍 psychspace.com~o~+MU,j

QPCnV)o5w L0丛书: 治愈系心理学

"y/q_-Tb0

:g A8h+e-b,d P0原名: Craving: Why We Can't Seem to Get Enough

c!jS\$J'@&Zh]0

内容简介

心理学书籍 psychspace.com,E2I.}@:q7J

当想得到某物的欲望足够强烈时,我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)?我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵?心理学书籍 psychspace.com(}V&\UI4@!wD1j

'OVuF B3d0在《与自我和解:超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔•马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。

c[]7N+u `#x8Ra3l$y0心理学书籍 psychspace.com}#L!} {/z!jh:^p~@0j

如果你无法克制自己的强迫行为,如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安,如果你想帮助家人或朋友戒除恶习,那这本书将给你希望和激励,帮助你通过改变行为来重组大脑,从而彻底摆脱渴求,与自我和解。心理学书籍 psychspace.comeOXQ#V Ppbv

作者简介

心理学书籍 psychspace.comf7y7kM/G7D%j

奥尔马•马涅瓦拉(Omar Manejwala),医学博士、精神病学家,同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登(一家位于明尼苏达州的治疗中心)的医学主任,现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人,经常在全国性媒体(比如,20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀)上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家,却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求,不过,他似乎很满意这种生活。

:x3@9^U7l-V-h G0

目录

K8E!f Q'_cx9Ds+o0第一章 渴求:它为何关系重大心理学书籍 psychspace.comt.oO7E(|{4a+g

心理学书籍 psychspace.com P;QO7d&hV

什么是渴求

c!Bx.FwS0心理学书籍 psychspace.com4d$o;Ca f}!_$_;C*P

冲动还是渴求

4Z%p3Km+x5Nl0心理学书籍 psychspace.com)i3uCqCfhF(w

什么是成瘾心理学书籍 psychspace.comqVG.LV1DfT

d%N/\ ` ?o n+?iT9X0渴求关系重大

J3@'rms*Hv:P(q0

Kg5|&T8W j9T@0第二章 超越神经递质:关于渴求和决策的真正脑科学

\-k'Z-?!k+O-k0心理学书籍 psychspace.comqnG"?c

酗酒:一种“被选择的病”心理学书籍 psychspace.com4@| r? tn^d\

7F` OGO#V2O0o-\ O\8\0大脑如何欺骗你心理学书籍 psychspace.com.J#h3Ul:Mt

e|:x-_,|'b&w0决策和大脑心理学书籍 psychspace.coma6~1J"Zv

e"[`4kt0作为一种生物学现象的渴求心理学书籍 psychspace.comZQ*]-o#d^-L uc J

心理学书籍 psychspace.com?6r^5LU-VZ~

大脑的奖励系统

#l8l8y+W-D/^0

G5h sW \0关于渴求的脑科学

%[pt7e~@-h0nod0

fn4@w.qoo0大脑的惩罚系统心理学书籍 psychspace.com/BhU5_U(_c,[ S

心理学书籍 psychspace.com9G(xRz1yNT2TW

第三章 渴求对自我挫败行为的驱动及其顽固性心理学书籍 psychspace.com d2_I8nA5` W

,M"b!o-R CJu0错误的信念

yJd,k4Apu;z0

7u/Y e\8B%zkz4i0渴求与认知偏差心理学书籍 psychspace.com ?8}Zw/b"s4F#E1P

Fc(_A |rlR.G0渴求的顽固性

-TOa J_!I|0

Vt2],A1S q2\2DG0渴求的恶性循环心理学书籍 psychspace.comm5a8J#{B6l[ `&\

x&Y2} vdK8hnfb0第四章 成瘾就是成瘾:赌博、食物、性、酒精和药物成瘾之间的关联心理学书籍 psychspace.com oO/B:X k

.\aT%K:Y0交叉成瘾心理学书籍 psychspace.com+_^4x;M{8R'x a K

心理学书籍 psychspace.comj[*~xN ~M9n

过程及行为成瘾中的相似性

1I)Zt:Zs0

2l!zn4Bu3wAvy6?2R0过程及行为成瘾中的差异性心理学书籍 psychspace.comK1~5r(G8r9_,FTq

心理学书籍 psychspace.com7oR p8m Mt'G

第五章 可塑性:思考、行动和体验对大脑的改变

9?@ HjZ G5gw7d0

I)\ n f/lq_.q0酒精改变大脑

mgd0y4J0X4d0

&p$Jh,B o;mW+N0思考改变大脑心理学书籍 psychspace.comG?0ix(m(c

F(__l.@\UP0行动改变大脑

9]z*@(U{-` H9Q|)s1e0

i-x.o.eS/?)~0体验改变大脑心理学书籍 psychspace.com)[Z _'z:Y0N7a

!oVCI{0OM T%M0第六章 精神性与康复:十二步康复法及其他精神疗法是怎样减少渴求的心理学书籍 psychspace.com;q!up;OZ6W

?cwAe[YP%@fm0精神性、宗教和成瘾

p:r`{Sn V0

~C(L'KPb0应对渴求的策略

?.f&w,Yw2W.m*|!@0心理学书籍 psychspace.com]t|7D(\D }

第七章 你无法孤军奋战:为什么团体可以减少冲动、改善行为,而个体不能

3{Z5tX2eE/gY0

!H1fc3i-y,m0团体的力量心理学书籍 psychspace.com)] V9hs3PQl

心理学书籍 psychspace.com$f-W6t1PX\

家庭

+fV%UQ!O6VY&`0

*v doZo7qv0援助网络的帮助作用

$T(x!bqb0

"NRK XJ3Ib\0团体能带给我们什么

[N8y"|+m@1MHWt0

Hmvr,G)n$i0第八章 对免疫力的素朴理解心理学书籍 psychspace.com6v(b:Xk7W$m'C`1@4z

Va%]n [J8v@R0约哈里之窗心理学书籍 psychspace.com3i_.PS"\bm

心理学书籍 psychspace.comY S5C+n)O3\Z0SUd

成功与风险相伴心理学书籍 psychspace.com3e7m|M,h4b

;UX M&JA.ptQ0第九章 表面不相关决定:怎样用简单的行动减少渴求

~7s {_w Ug ZS0心理学书籍 psychspace.comwj/{Y7\)Q9yGM'C

表面不相关决定

sr!BH7y!iF\2Gw0

u oN1M!`0防止和应对渴求的策略

H.t)H_ {,H0心理学书籍 psychspace.comz.Ko6`S$a*ej3m

以健康的方式满足需要

6r OQn(MP0心理学书籍 psychspace.com'O$jz%i7`,Gpc6y

第十章 喜悦、希望和康复心理学书籍 psychspace.com gd1pee+S\ln

5sA)`8l?;[Y2te0利他主义心理学书籍 psychspace.comxfw I7E#C

心理学书籍 psychspace.com/zl:Ybk-W g P6vv

找到本真的自己

g;h l+E_k#E0心理学书籍 psychspace.com+Y Y6L)fR/ev}L7hP W

勇气心理学书籍 psychspace.com/yqJ^UU SQ#V

0Ulicoq4s9u0学会放手

N#pg8v g(^6_0

GO9g3L&p6T$R0附录一 为克服酗酒和成瘾寻求帮助心理学书籍 psychspace.com sCp1AS"vz2\-[

心理学书籍 psychspace.comWbI w+r

附录二 针对各种渴求的具体建议

:|2|8YK{,QMr9D0心理学书籍 psychspace.com^-]Gu*fC:d~$X

附录三 认知疗法与十二步项目的分歧心理学书籍 psychspace.comFoyD1e.a)d2V


评论0

最新评论

定价 ¥45.00

 

各类症状 » 强迫症