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`7f4? K4O/W0《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

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恰如其分的自尊

hVF3v-\ o0Lp4Z0作者:克里斯托夫安德烈( Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

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译者:周行心理学书籍 psychspace.comE&l8`6q'R:nN lk

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出 版:生活.读书.新知三联书店 2015-8心理学书籍 psychspace.com5bSLM xr Ie)C

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精装:32开344页心理学书籍 psychspace.coma$wnX_ Q

Xo7K4I,m m3M0ISBN:9787807680932

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hc5U[!{Ajyy k0定价:42.00心理学书籍 psychspace.comx7C(eSRq

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丛书:知心書心理学书籍 psychspace.comz#Tmsgro:X

编辑推荐

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“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。心理学书籍 psychspace.com } Oj!gG,NC} u5h

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自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:

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不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥心理学书籍 psychspace.com8`K5a[:@!F

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看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差

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ESl/\x(xt;dX0不满意自己的表现——现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及心理学书籍 psychspace.comn"g6F7pO#AQtd

JXW r)nt$zl9j0不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二心理学书籍 psychspace.com,{z.jQa}!\%fj

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于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤……纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……亲爱的,你的自尊生病了!心理学书籍 psychspace.com q3{ N a@s

`3n'rz^?/F k0好在,这种病,有药可医……

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内容推荐

Hk*Tkj5L!G}0相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 

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u1Ww!XM#Rvf(^0《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。心理学书籍 psychspace.com+T7^A5d`/eK'Fw$X

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除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

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作者简介

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克里斯托夫安德烈 Christophe André心理学书籍 psychspace.com+Ex:fc`

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法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

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S\@k|0弗朗索瓦勒洛尔 Franois Lelord

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一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

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目录

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第一部分:你尊重自己吗?请自测

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Y"U/H/B`t%M9JD0第一章 自尊心的三大支柱

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a H6~3M+a0自爱心理学书籍 psychspace.comP_yZiX4mWjK

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自我观心理学书籍 psychspace.com5q1P-i/lc5J1nt1g%S

)^gx6LV0自信

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M'vuO}T-C q0自尊的平衡

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7Z"}$WV9P ra0自尊或多重自尊?

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YDq k2y3k1C O!h0自尊的养分心理学书籍 psychspace.comPw)|MU F&R1N8g

S$i'xG5h0第二章 自尊还是自蔑

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跟我说说你自己

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fy F/g [7u0N}-? Q0你有什么能力?心理学书籍 psychspace.comN9GD as PIM

qV4e't+o8D4k"R0你是否对失败和批评特别敏感

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面对成功,你如何反应?

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McEh-UM0生活的动力和自尊心理学书籍 psychspace.comg jL'q;F5W

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调查问卷1——自尊水平自测

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第三章 你看不起自己吗?心理学书籍 psychspace.comc+? {iBs g5z

bU'P0L@0低自尊的好处心理学书籍 psychspace.com"E&Ups:L'I]7P"r&h-|

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高自尊的弊端心理学书籍 psychspace.com3|!k-Y;yM$k

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第四章 稳定还是不稳定?

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自尊的四大类型心理学书籍 psychspace.com;xD |vw,R

4b)_A4C5E0如何判断自己属于哪种自尊类型?

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第二部分:理解自尊

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4e9{j.X;i^4Kt0第五章 自尊从哪里来?心理学书籍 psychspace.comHl |O)dnA7X

'Ud LI!?~A0自尊成长的第一步心理学书籍 psychspace.comzUJ s2Xr G;^7z9F4U&p

F0j@#g7c*VG0课外活动,无情的世界

%l L2p"{3`\0心理学书籍 psychspace.combD.[1h.E#]2j

给父母的建议

{!V,Lh rB6vz0心理学书籍 psychspace.comUYDFh*d7^

来自父母的压力以及朋友的压力

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长子和幼子的困扰

V yG8Q:j/X#[Wo0心理学书籍 psychspace.com k(_;zTAd-O*f"o-O

学业上取得成功心理学书籍 psychspace.comv f-bY"B&n.C {9f:If

's$l0v{ s2O0父母的支持心理学书籍 psychspace.com d/puw#h^$^

&u }!NSf&F5_,u!i)Vi0第六章 自尊对成年人的影响

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施展魅力不无风险心理学书籍 psychspace.comzKOBZW]

-G1D3Ro)p.NK_2|0伴侣关系中的心理调适

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H^~iC N[2r;?0一辈子的朋友

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U` @cUlo0办公室生活

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权势人物心理学书籍 psychspace.comY:P:O:t$Ad ?(Z3o!O

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第七章 自尊和自我形象

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8kRW(U!`o~0男人的自恋

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V'Fq/Z/UN+X*M!|;R0造型、时尚和自尊心理学书籍 psychspace.com)V6qG1U/}'Qjz

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该责怪形象产业吗?心理学书籍 psychspace.comB%n Eu]`C7{5?F

6}_L-i4gA0第八章 理论

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第九章 自尊方面的疾病心理学书籍 psychspace.com4qv:Y2ld/a h8M

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痊愈,要找回自尊

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Ii&Vq0`T7[0第十章 保护自尊的心理调节方法心理学书籍 psychspace.com0dwy1\7J0O%HP{

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;@ h fi C.Y3CB0如何保护高自尊?

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4|K2ip)nE0要提高自尊,是否应给自己设置阻碍?

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^9w$Kn~&VI@2q d;N0第十一章 我爱自己故我在

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H)e1p_E0改变的策略

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附录一

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;D'a*m/|.{"lt0“ 自尊水平自测”结果心理学书籍 psychspace.comc}!P!v8~

j u"O%g-^Y4G1xO0附录二心理学书籍 psychspace.com:h*tBP4Y*b l

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“ 如何改变”自测结果心理学书籍 psychspace.comDpv m&Z.] ga

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