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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

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恰如其分的自尊

$d\P }GWC qZ:\0作者:克里斯托夫安德烈( Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

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译者:周行

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出 版:生活.读书.新知三联书店 2015-8心理学书籍 psychspace.comy)pd,I1_;Mf_ o4D

Sa M1`v*j%zU^ L0精装:32开344页

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OCd mg0ISBN:9787807680932心理学书籍 psychspace.com+Z$X4Y Ti${:wo

A0`uMK0定价:42.00

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丛书:知心書

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编辑推荐

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“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。

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自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:

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;Z9`#u"LCo|;?y0不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥

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看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差

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不满意自己的表现——现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及

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不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二心理学书籍 psychspace.com"V"gL*n N1p

@Y;L/XO@!A2W.IS0于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤……纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……亲爱的,你的自尊生病了!心理学书籍 psychspace.comj/h{9e L

Sd },y4A:Y"n#[3c0好在,这种病,有药可医……

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相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 心理学书籍 psychspace.com6k(L*vp"C*blDP o-l

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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

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!s}7t"q3w'b0除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。心理学书籍 psychspace.comR%X\6w$Y

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作者简介

-`}EZEp0克里斯托夫安德烈 Christophe André

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#P-WV Mm0法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

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jBLxx(W,@0弗朗索瓦勒洛尔 Franois Lelord

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一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。心理学书籍 psychspace.com/zl2`5X5K?5]

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目录

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第一部分:你尊重自己吗?请自测

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第一章 自尊心的三大支柱心理学书籍 psychspace.com@qUrm fF v]L] Y

o'GndBI2S0自爱

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-}+|3N#e)ip0自我观心理学书籍 psychspace.comdWyM W"R^ h

!_B@*W S(F0自信

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c [4E'j|n0自尊的平衡心理学书籍 psychspace.com+LG1\(yT,y ]W

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自尊或多重自尊?

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自尊的养分

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+Oq'wI`C!R&F.o0第二章 自尊还是自蔑心理学书籍 psychspace.com+H0p}!F~C%I'Pv

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你有什么能力?心理学书籍 psychspace.comL@I p#^)FL&r

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1O O/Z}%nn@0第三章 你看不起自己吗?

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L7nx+y!d@)P s Wv0低自尊的好处

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高自尊的弊端心理学书籍 psychspace.com R l:ZId:`#\

t.G4@9nuS0第四章 稳定还是不稳定?心理学书籍 psychspace.comM9E1bE&w(l7?mo

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`NRJ3\ e3py~Z0第二部分:理解自尊心理学书籍 psychspace.comS&^xl-B;cf LK'Y

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0I3_q"~"h;y B0第七章 自尊和自我形象

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1? hHk)AJ ]8yR9S1z0第三部分:如何维护和修补自尊

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vii {3V.A0酗酒

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0?4_IaZ8q;P0第十章 保护自尊的心理调节方法心理学书籍 psychspace.com'N;hd\(]h1l6LY0Y

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},}UOU0如何保护低自尊?心理学书籍 psychspace.com%n'N`^B

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附录一

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+\ nA%o Hmo]0“ 自尊水平自测”结果心理学书籍 psychspace.com7k ~Y6Dk!o

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附录二

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s VV_~W7e`+ws0“ 如何改变”自测结果心理学书籍 psychspace.comE'wy'D%s/vG%s

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