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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。心理学书籍 psychspace.com"z'G5] wAHT

恰如其分的自尊

;M6cc/J^u)|0作者:克里斯托夫安德烈( Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

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译者:周行

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$^S7lx`4e;N n0出 版:生活.读书.新知三联书店 2015-8

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ISBN:9787807680932心理学书籍 psychspace.com&x1p!Njx9U&{}RH

,NTa#W"ry*SkUv0定价:42.00心理学书籍 psychspace.com%O%R(^uG?k

m)Kr Gr0丛书:知心書

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“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。心理学书籍 psychspace.compa.d?3m

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自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:心理学书籍 psychspace.com4G f(bjo*o'mR7wyI.\

0_O7K*zD4C9yj0不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥心理学书籍 psychspace.com4v&e|'Qs2k"?

.O:Q Q0cD*t!|hU0看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差心理学书籍 psychspace.comfK%a-t(_.J+KJW Qi

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不满意自己的表现——现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及心理学书籍 psychspace.com;zEI#d!|9b b@(g#IC+Q

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不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二

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1E r"~vsA5{0于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤……纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……亲爱的,你的自尊生病了!心理学书籍 psychspace.com#l*e2e?_eA]"}

}4[ {8n DJ({p0好在,这种病,有药可医……

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[ J8rbE_0相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 心理学书籍 psychspace.comA)s4Q*f\oM W

dlFq+yZCQl8[0《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

VIWW'G j%CR0心理学书籍 psychspace.com&B:B]?!|*]ER&@+?

除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。心理学书籍 psychspace.comx6ZOKF3^t ]Z

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作者简介

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克里斯托夫安德烈 Christophe André心理学书籍 psychspace.comT.f,VbQ+O|w

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法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。心理学书籍 psychspace.comc7Y%}3\_&D9G8F

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弗朗索瓦勒洛尔 Franois Lelord心理学书籍 psychspace.com%BR1YQ~q o

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一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

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目录

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第一部分:你尊重自己吗?请自测

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第一章 自尊心的三大支柱心理学书籍 psychspace.com dP9@%K:I!H)bzj

bz(SL[X"C0自爱

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^gtl?7I"jl+r y/w0自我观

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自尊的养分

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第二章 自尊还是自蔑

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跟我说说你自己

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@ P%\/Dav6^0你有什么能力?

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第三章 你看不起自己吗?

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第七章 自尊和自我形象

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Y+c)Qkj0自尊偏差

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情结

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第十章 保护自尊的心理调节方法心理学书籍 psychspace.comWS5L3T NG&X

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恰如其分的自尊

作者:克里斯托夫安德烈