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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。心理学书籍 psychspace.com_R*|ij hd@T

恰如其分的自尊

e1pcf/z:E0作者:克里斯托夫安德烈( Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

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译者:周行

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出 版:生活.读书.新知三联书店 2015-8

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ie`x*P^R0精装:32开344页

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E.\r-L3y0ISBN:9787807680932心理学书籍 psychspace.com5W k;]9[-]0j:c6LO

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定价:42.00心理学书籍 psychspace.com'b V2bsNs`

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丛书:知心書心理学书籍 psychspace.com,yf3d B D#T

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“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。心理学书籍 psychspace.com cV2l"zh},e2l K Q&J

J{\_ ] YCI~4VR0自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:

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5?e\Lq ?a _f!K0不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥心理学书籍 psychspace.comC P J$f|3C3a-B

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看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差心理学书籍 psychspace.com#}sE:N~k0~ m$p

-Ib I6h"hq0不满意自己的表现——现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及

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S&QYht;t0不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二心理学书籍 psychspace.com8w/?7~6S!u3umf8X^

.YsH#cU1gc p+az0于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤……纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……亲爱的,你的自尊生病了!

/w Mj M S-be0心理学书籍 psychspace.coml#gop8o w2~&D%P p

好在,这种病,有药可医……心理学书籍 psychspace.com']Mp4PI1??

内容推荐

Xsu&M)s-~ ~ t0相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 心理学书籍 psychspace.com7[G$G/y-oG)zPjR

p^2^iU)It0《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。心理学书籍 psychspace.com,McsRLP

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除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。心理学书籍 psychspace.com5^aSn0d8c/R` N7?0F,x

F&Z!tf@L7n6?0心理学书籍 psychspace.com J+q Bn[0c`

作者简介

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克里斯托夫安德烈 Christophe André心理学书籍 psychspace.coms Vm5j wr}.}WH

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法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。心理学书籍 psychspace.com0K!v P:C4Za

b+f/RvrS rcg0弗朗索瓦勒洛尔 Franois Lelord心理学书籍 psychspace.comfYV Wwu1I"R

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一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。心理学书籍 psychspace.comG5G/k^5zvY

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目录

'|/r ?5p` d}F0_/w"n0第一部分:你尊重自己吗?请自测心理学书籍 psychspace.comQ| NO#rj'q

C kQ,zF(u0第一章 自尊心的三大支柱

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(l} uqM3c0自爱心理学书籍 psychspace.com z2gYA su3C L5c m

;_c0G{u s-v#rI0自我观心理学书籍 psychspace.comkPxs9QhvK

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自信

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自尊的平衡心理学书籍 psychspace.com#`+] j`1T1zi!f:w}.o?

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自尊或多重自尊?心理学书籍 psychspace.com h?.nwB+Zm}7t m

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自尊的养分

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$PR6~)QA2W;v W0第三章 你看不起自己吗?

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低自尊的好处

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t3z s'Wr9wu_m!l0高自尊的弊端心理学书籍 psychspace.com&k \ c@`L2I

D u4a!c!t"OB.{G0第四章 稳定还是不稳定?

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'a`Z(@$iI&py l0自尊的四大类型

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如何判断自己属于哪种自尊类型?心理学书籍 psychspace.com@gX?X&Kd jX-l

'du u%f;@J|0第二部分:理解自尊心理学书籍 psychspace.comI&gF a,E&[N

bc}.s9C!Z'W0第五章 自尊从哪里来?

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自尊成长的第一步心理学书籍 psychspace.com?dO\-@h*{6@Z r[

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课外活动,无情的世界

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来自父母的压力以及朋友的压力

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]XM:^Gn2dc&P*kDF0学业上取得成功

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伴侣关系中的心理调适

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6N;x ~ Es&|0一辈子的朋友心理学书籍 psychspace.com#l"g4T\G m)d/I3uz

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权势人物

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&J'E W(g*g%L&D)K0第七章 自尊和自我形象

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为什么女孩会自信不足?心理学书籍 psychspace.comya_|/H'Y$CJL

3Zo0b4J)f(S3G0女性的完美身体

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7Sz#l-ZIF;v\ @m#@0第八章 理论

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学会管理自己的渴望

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H"|N+I@0第九章 自尊方面的疾病

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抑郁症

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自尊偏差

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P;k~x!r X s e0情结

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#x#|c:d!q0酗酒

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心理创伤

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痊愈,要找回自尊

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amc:S*bT7d?d s0如何保护高自尊?

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调查问卷2——“ 如何改变”

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hKhmi sT.b2v3H9KI{0附录一

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“ 自尊水平自测”结果心理学书籍 psychspace.comXvU7BY E

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附录二

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#D_,d2j ~Tb(g7D4D3X0“ 如何改变”自测结果心理学书籍 psychspace.com:c4?/zq%}6?W0Qs

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