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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

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恰如其分的自尊

`s5Nh)C da r(J0作者:克里斯托夫安德烈( Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

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V"j_#f P1a2Kr0译者:周行心理学书籍 psychspace.comQ8CiU g x+W?/VR

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出 版:生活.读书.新知三联书店 2015-8

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精装:32开344页心理学书籍 psychspace.com;Ff}C TZ

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ISBN:9787807680932

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定价:42.00

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S j$y}LT0丛书:知心書

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编辑推荐

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“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。

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自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:心理学书籍 psychspace.comP zv+bM7R

.H[O-c5Ny#D*^V#E/s0不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥

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看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差心理学书籍 psychspace.com~6h)mZ B5@;n`y!~

PU!blY;N0不满意自己的表现——现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及

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不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二

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于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤……纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……亲爱的,你的自尊生病了!

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,Y(D7X"U Q0好在,这种病,有药可医……心理学书籍 psychspace.com$?q/BIy-p*TC9MF9]

内容推荐

hc N'G(@su? ] P0相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 

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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

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~+i0N%b Fb?(H$~0除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

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作者简介

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克里斯托夫安德烈 Christophe André

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法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。心理学书籍 psychspace.com1~"H qR,Je `

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弗朗索瓦勒洛尔 Franois Lelord心理学书籍 psychspace.comz|,obV6oHw

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一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

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目录

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第一部分:你尊重自己吗?请自测

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第一章 自尊心的三大支柱心理学书籍 psychspace.comT~Y"^g+Mh

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9de:x2S:I0心理学书籍 psychspace.comr-J#l5R2d`%f

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6w:K(x.T$\QTfT0自信

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自尊或多重自尊?

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自尊的养分心理学书籍 psychspace.comuu9n Ht5El

-D&ai.cD+j0第二章 自尊还是自蔑

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跟我说说你自己心理学书籍 psychspace.comK(C`d6r7?!U dl.Q

f)@U#}/{_ \*o0你有什么能力?心理学书籍 psychspace.comI4R+Kb Vv/k

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你是否对失败和批评特别敏感

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x#[;@ BQx0面对成功,你如何反应?心理学书籍 psychspace.comW:{+w-q7q5v l+i

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生活的动力和自尊

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调查问卷1——自尊水平自测心理学书籍 psychspace.coms#z8WPw _;I8}

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第三章 你看不起自己吗?

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og+J'C o$v&G0低自尊的好处

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#e0n)jN&t3Cl'E0高自尊的弊端心理学书籍 psychspace.comR3S8A,^a J/_&A

.L^3Rkg0第四章 稳定还是不稳定?

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自尊的四大类型心理学书籍 psychspace.combyT6l_3[)g3Y

U`WJ&[O:Z0如何判断自己属于哪种自尊类型?

fm Jo"n0心理学书籍 psychspace.com,kqL6gX9h@t`

第二部分:理解自尊心理学书籍 psychspace.com,~(rop)\ }-^;a

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第五章 自尊从哪里来?

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自尊成长的第一步心理学书籍 psychspace.comeN,f(z y

Rh8F oP @0课外活动,无情的世界

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给父母的建议

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I]#H5vV;k/m/^w$n0来自父母的压力以及朋友的压力

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长子和幼子的困扰

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学业上取得成功

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父母的支持心理学书籍 psychspace.com#O0gPb.T wC

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第六章 自尊对成年人的影响

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施展魅力不无风险

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伴侣关系中的心理调适

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%U m(@6FnAX0一辈子的朋友心理学书籍 psychspace.com^7WI2B0N_0LW;r

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办公室生活

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;S7||af @u0权势人物心理学书籍 psychspace.comDa'|G4Qd@

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第七章 自尊和自我形象心理学书籍 psychspace.com4f%\)`]\r2R#r6x4s

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为什么女孩会自信不足?

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女性的完美身体

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D'x e"j@{7VC$G2y0美貌带来的社会优势和弊端

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造型、时尚和自尊

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U6X3G#D eV;?0第八章 理论

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;z|NXY?1AE W0是否应该模仿榜样?心理学书籍 psychspace.com\f:[^)u)I

9E x+TR?5_ z(U0第三部分:如何维护和修补自尊心理学书籍 psychspace.com'Adc-?Ek

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第九章 自尊方面的疾病

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抑郁症心理学书籍 psychspace.com4}'pSb&D }`

cgaDk"kH0自尊偏差

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z^'[cg+t-t0情结

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酗酒

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心理创伤

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痊愈,要找回自尊

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第十章 保护自尊的心理调节方法心理学书籍 psychspace.comTKF{ q5J

8O*H5p.P Nv"a&|0自尊保护机制

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c&^]'`nc@#Ji0如何保护低自尊?

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如何保护高自尊?心理学书籍 psychspace.com*N v1~(|f1F@i'M j o g

7d*RQB3CB0要提高自尊,是否应给自己设置阻碍?

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-{ uI? J)|^0日常生活中的自尊

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第十一章 我爱自己故我在心理学书籍 psychspace.comqWr\c}&o'[@9U

/I@$|ld3v6CbP0改变,有可能!心理学书籍 psychspace.comRYZb%uAu

W H:r6w*i3|0如何调整自尊?心理学书籍 psychspace.com$`wZY8\Tda$r

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改变的策略心理学书籍 psychspace.com0zJ2Wy Z!S;P Q[

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