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《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

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恰如其分的自尊

zt??T0作者:克里斯托夫安德烈( Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔( Franois Lelord)

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译者:周行心理学书籍 psychspace.com/`&k:QB]r

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出 版:生活.读书.新知三联书店 2015-8心理学书籍 psychspace.comP K:h,Y@!S6v

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精装:32开344页

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?X ^|;~,vx0ISBN:9787807680932心理学书籍 psychspace.com%b0B_zN6@$hO3_9l%P

8NT{%ct0定价:42.00心理学书籍 psychspace.comA!`w Y!OI

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丛书:知心書心理学书籍 psychspace.com)g E t];Ln

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“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。心理学书籍 psychspace.com3|L:y v_8?7y1w

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自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:

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&E.g7EJ&XB#g,R0u0不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥

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看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差

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+k+r7R6o%~1y+?Z]0不满意自己的表现——现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及心理学书籍 psychspace.com2I)h9g!m|(y"}s1v[AVN

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不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略自己的独一无二

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于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤……纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……亲爱的,你的自尊生病了!

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"N |B\+j@,_0好在,这种病,有药可医……心理学书籍 psychspace.com\%u}z S,X1U~/|V

内容推荐

X o:n4|5u0相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 心理学书籍 psychspace.comG BY6[O_1c'X

e8S5C0M*U0《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。心理学书籍 psychspace.com qxo1cA/j

COV/H^ff0除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com?}+{'M)oR;T`

克里斯托夫安德烈 Christophe André

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sp"x$b2Lt0法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。心理学书籍 psychspace.com B&D6o+f$M a v

Q#} o2YhGC0弗朗索瓦勒洛尔 Franois Lelord

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/P*HA0q%h-y(VYu\,P0一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。心理学书籍 psychspace.comY-K*W5V,Al$D

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目录

心理学书籍 psychspace.com+Tgr*H)n:Iy"A

第一部分:你尊重自己吗?请自测

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2D6}"H*V%@*T&V0第一章 自尊心的三大支柱

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x3? oKr]-u0自爱

Tsu#b(k:b.v:XF0心理学书籍 psychspace.comV0r&K$Xh#H y1}1]-B

自我观心理学书籍 psychspace.com+h r.n)QGm1y

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u r`5K"Ei;w0自尊的平衡

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!OG2l-n:B%o8R0自尊或多重自尊?

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.J+T m`9V$X0自尊的养分

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q9kC}l H!g+G0第二章 自尊还是自蔑

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跟我说说你自己

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P*B(s MpC'X%l0你是否对失败和批评特别敏感心理学书籍 psychspace.comv0W4JY|V/e/B

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生活的动力和自尊

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}%Pw:^5Q"~W0调查问卷1——自尊水平自测心理学书籍 psychspace.com F |&cUwK0Cg pbc

P-SVQ~S;Gs1N0第三章 你看不起自己吗?心理学书籍 psychspace.com2]H@&e+T_1o%]

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高自尊的弊端

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第四章 稳定还是不稳定?心理学书籍 psychspace.comq:p1EzSZ

Ql!rK9@0自尊的四大类型心理学书籍 psychspace.com L+_x8`D t

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如何判断自己属于哪种自尊类型?心理学书籍 psychspace.com"hY d4fe;z*]

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第二部分:理解自尊心理学书籍 psychspace.comRi%MNA(RjP

(z!IO6v lZz \0第五章 自尊从哪里来?

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6a] Ds0Q#MgCZ0学业上取得成功

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)DCcg+|4j&dQ0父母的支持心理学书籍 psychspace.comO-B^5[v{&U"u

*i8h3?X;E0第六章 自尊对成年人的影响

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施展魅力不无风险

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G;I#Z5`3|)`%V~7q[0伴侣关系中的心理调适心理学书籍 psychspace.com3{QDoAeM

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一辈子的朋友

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第七章 自尊和自我形象

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为什么女孩会自信不足?

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^.D.mrb-re/im0学会管理自己的渴望

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冒不冒风险,是个问题……

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t%ed8Q!K,DZI0第三部分:如何维护和修补自尊

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第九章 自尊方面的疾病心理学书籍 psychspace.com+v$_*q:f7^!YR|b,T4ex

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抑郁症

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自尊偏差

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情结

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8s r4},]d c7@-k"q)w0酗酒

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痊愈,要找回自尊

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第十章 保护自尊的心理调节方法

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T$q J]6KIEz0治疗

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调查问卷2——“ 如何改变”

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结论

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附录一心理学书籍 psychspace.com8A~o#FRT#h

M1?%~+r\ @!wh0“ 自尊水平自测”结果心理学书籍 psychspace.com#y7DL:t)d~

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附录二

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“ 如何改变”自测结果心理学书籍 psychspace.comE"w hLrs4U)l.`

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恰如其分的自尊

作者:克里斯托夫安德烈