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幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅·柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南,也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。心理学书籍 psychspace.com1|{n(\!K5c0Je

幸福有方法

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_+m"|[_ x5E Av6|,D0作者:柳博米尔斯基心理学书籍 psychspace.com'tqR"K\g+?2y

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译者:周芳芳心理学书籍 psychspace.comyS'r4k{ P`

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出版:中信出版股份有限公司 2015-7

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平装:16开273页

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E.^&GCw&{)D0ISBN:9787508644530心理学书籍 psychspace.comSn{0y lK

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定价:45.00心理学书籍 psychspace.com,N^)E TyH&z

内容简介

`X v`P FE/Od0  作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定;10%的幸福由生活环境决定;剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸福的秘密就在于这40%。同时,作者还提出了12项可行性极强的幸福行动,这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福,帮助我们重新发现内在的力量,拓展自己的积极性思维,更加深入地了解自己,最终激发出幸福的潜能。更重要的是,它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。

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  《幸福有方法》是一本行动指南,它不仅阐释了提升幸福感的秘密,还介绍了具体的幸福行动,并告诉我们如何找到最适合自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献,同时也把幸福带给了全世界的很多读者。

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