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本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。

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如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律

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作者:奇普·康利心理学书籍 psychspace.com/u}M9b(U

DL:m4B+U:t:A#c*j/Q q0出版:中信 2013-11心理学书籍 psychspace.com,Z,i-d]PF4EUt\

8sR+x&bqORA0平装:16开/246页

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ISBN:9787508642345心理学书籍 psychspace.comQl9n.vm+b4n"f

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定价:38.00

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作者简介

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奇普·康利,毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》(Emotional Equations)外,他的著作还有《巅峰:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。心理学书籍 psychspace.comjtR3S$DK&x$Sc#n

出版社推荐语

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1、“如何控制自己的情绪”、“情绪管理”在百度上都有超过千万的搜索量,本书潜在读者群巨大!

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2、用加、减、乘、除来运算情绪,这是一个伟大的创举。心理学书籍 psychspace.com3z4L$C(b#Vl

%v ~@!L,M6@:n03、情绪方程直观、简单、形象地阐释了人们的喜怒哀乐,让人们掌握了解决自己心理问题的工作。心理学书籍 psychspace.com4{2Q7x\5m!Hzr

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4、美国畅销书,众多心理学大牛推荐:菲尔·津巴多、巴里·施瓦茨、丹尼尔·平克、吉姆·库泽斯。心理学书籍 psychspace.com8Zx:My)n |c1i s

内容简介

[\M)X,o x6P0“如何控制自己的”的这个主题,在百度搜索上的搜索量超过了2000万次,说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。

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(Fi&B,QaU0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。

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后悔=失望+责任心;焦虑=不确定性X无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用最简单的方式解决了最复杂的问题,本书必定会引发广泛的关注。心理学书籍 psychspace.com&o)J,H:Dm+zZ

目录

\0h f4{9z3nW0译者序/IX心理学书籍 psychspace.comqd![fEk+h JrqW

A,os2c u)Y.F*G k4M0第一部分情绪方程心理学书籍 psychspace.comI(q(?m5K$C0CMn

Bf"`x/j*x2i5czf/o0第1章情绪=生活/003心理学书籍 psychspace.com2xX ^2U _!a;tP

%[ c`?'C|x+sp#[{0第2章情绪:你的用户指南/013心理学书籍 psychspace.com@r-\4E } |5R:c

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第二部分应对艰难时期心理学书籍 psychspace.com&P+}0uZ0|B"w:OBec

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第3章绝望=苦难–意义/027

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ISG#f-|5\6]2ea0第4章失望=期望–现实/035心理学书籍 psychspace.com*h FOO4~-j"]

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第5章遗憾=失望+责任感/045

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-BmF/X4R9QY%p*Z0第6章不信任自尊猜忌=傲慢+虚荣慈悲妒忌=/055心理学书籍 psychspace.com}3R$l w5U^IO

lJ Zy&`7{0第7章焦虑=不确定性×无力感/067心理学书籍 psychspace.comtC)y@@2D

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第三部分从工作中得到最多的回报心理学书籍 psychspace.comPHZB7Rm0E$z

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第8章快乐痛苦使命=/079

Y ^2U/a8^bcj2_ p0心理学书籍 psychspace.comCX4_ M y[(}"\(e

第9章你在逃避什么?你为何而活?工作狂=/089

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0M5dM~-g V*_2^g0第10章技能挑战心流=/099

`H2O wc,jG w I0心理学书籍 psychspace.com Uw'|8k$Q0H

第11章好奇心=惊奇+敬畏/111

Zx-q [0]C$}X0\0心理学书籍 psychspace.com9[2f6CBfY

第四部分定义你是谁

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`.d!MzD*D.Sq0第12章真实性=自我觉知×勇气/123

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ntd}#P0第13章自恋症=(自尊心)2×特权/133

~E$Rj*] SO j3_@0

u&YHmS0第14章正直=真实×无形×可靠/145

)@y:Zh-u U0

_[X*_5cC c*yu0第五部分找到满足心理学书籍 psychspace.com0Q V I{1?

(dE8G"~]1U0S9jiS0第15章想要拥有的拥有想要的幸福=/157

"L g B"e"H }4}[0心理学书籍 psychspace.comH3O/[O8oToi

第16章喜悦=爱–恐惧/167

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GN cbe M0第17章积极的频率消极的频率活力=/179

mTa"I!h0心理学书籍 psychspace.com$b!y)}.p-j*T

第18章信念智力信仰=/191

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g&\YOT(Y0第19章智慧=经历/203心理学书籍 psychspace.com)xz0L)l v:f4Q

zL7W&ZxX{.D0第六部分自己动手DIY心理学书籍 psychspace.com)A`%H%Gd

D6`2CZs ?v c0第20章创建你自己的情绪方程/217

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ZQ'@/D d6X rm0致谢心理学书籍 psychspace.comU7F}g x6n#HH

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