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-B[8gk4MPRw0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。

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如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律

B6i2}Q]+B0作者:奇普·康利

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出版:中信 2013-11

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平装:16开/246页心理学书籍 psychspace.com$lU7} Bif^2Y

8{ Hw {!}/y0ISBN:9787508642345心理学书籍 psychspace.comyG,{:~:x W

Mx,UGLW0定价:38.00

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作者简介

j%hq&CS~0奇普·康利,毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》(Emotional Equations)外,他的著作还有《巅峰:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。心理学书籍 psychspace.comZ9X6u\*}2V

出版社推荐语

&IOMAA01、“如何控制自己的情绪”、“情绪管理”在百度上都有超过千万的搜索量,本书潜在读者群巨大!

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;u?VM4x02、用加、减、乘、除来运算情绪,这是一个伟大的创举。

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3、情绪方程直观、简单、形象地阐释了人们的喜怒哀乐,让人们掌握了解决自己心理问题的工作。

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#] F.}`1og3Q o04、美国畅销书,众多心理学大牛推荐:菲尔·津巴多、巴里·施瓦茨、丹尼尔·平克、吉姆·库泽斯。

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内容简介

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“如何控制自己的”的这个主题,在百度搜索上的搜索量超过了2000万次,说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。心理学书籍 psychspace.com.r/\_ CRgyNn

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本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。心理学书籍 psychspace.com*?[y7v?s q/vY

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后悔=失望+责任心;焦虑=不确定性X无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用最简单的方式解决了最复杂的问题,本书必定会引发广泛的关注。

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目录

#slT%i*cQjx^0译者序/IX心理学书籍 psychspace.combjWNIN

@aI*~0oVy7f0第一部分情绪方程

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第1章情绪=生活/003

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第2章情绪:你的用户指南/013

;v`1D(X](c5m;z }0心理学书籍 psychspace.com$m!j9{@:S y@F4g

第二部分应对艰难时期心理学书籍 psychspace.com2Shw%b`'N

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第3章绝望=苦难–意义/027心理学书籍 psychspace.com)m7}B;^ l [+\'E$E4q

[+i+nkpv"bU6z0第4章失望=期望–现实/035心理学书籍 psychspace.com-Y rU\3Y

q&cXb6b.` Q0第5章遗憾=失望+责任感/045心理学书籍 psychspace.com f$~C8{ LKw t"UW

;F(B?-f^fLq0第6章不信任自尊猜忌=傲慢+虚荣慈悲妒忌=/055

$G'|W$}7o Vs0心理学书籍 psychspace.com"s|;n][La5eu

第7章焦虑=不确定性×无力感/067心理学书籍 psychspace.com^ UX'LI*f

6RCTd%o0第三部分从工作中得到最多的回报心理学书籍 psychspace.com3yJ:Y5Ib0E1O

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第8章快乐痛苦使命=/079心理学书籍 psychspace.com }YPl*Y!Z qo*R o

/Cj8F F*ZG)n&v'~J0第9章你在逃避什么?你为何而活?工作狂=/089心理学书籍 psychspace.com5G0w5}+eA7F

2k"}+O Gj8J;P0第10章技能挑战心流=/099心理学书籍 psychspace.com0f I |$AFW$V0Y

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第11章好奇心=惊奇+敬畏/111心理学书籍 psychspace.com"D M*i9n$J8p

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第四部分定义你是谁心理学书籍 psychspace.comkaI0_ E,xr~N*r

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第12章真实性=自我觉知×勇气/123

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L@i#J*\KI0第13章自恋症=(自尊心)2×特权/133心理学书籍 psychspace.comG.B.[-xQrL}"rf

E5P3o&ifI;b-d0第14章正直=真实×无形×可靠/145心理学书籍 psychspace.comM/U:M(zrH1b_&q

心理学书籍 psychspace.com%OH!A(p+g#jl~ T#{i

第五部分找到满足

1`"| ?/^'CE!`%x u g0

o9J+usK&b0第15章想要拥有的拥有想要的幸福=/157

~O,tUs_d!oy m0心理学书籍 psychspace.comM1p%BI|\e ]ev ^

第16章喜悦=爱–恐惧/167

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E/P8S2R,K0k3F0第17章积极的频率消极的频率活力=/179心理学书籍 psychspace.com,M1] r5{;u5J)M

4\syH|O&s3T0第18章信念智力信仰=/191心理学书籍 psychspace.com4Y_&S,Sh/_KjJ

8Vt"r}7PT U0第19章智慧=经历/203

B!s^$i;^4_P f0心理学书籍 psychspace.com|p$IlmIp0_

第六部分自己动手DIY心理学书籍 psychspace.comS8[/G r+^2Bz{

s*@8QU!~VT0第20章创建你自己的情绪方程/217

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致谢

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