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本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。

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如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律

)vv6A3w.b0作者:奇普·康利心理学书籍 psychspace.comJ0[;W&vN+St9`

%UU7pb#dN OkJ7x]n0出版:中信 2013-11心理学书籍 psychspace.com2MR'UtN'RL)A

`8W,IP#roJ0平装:16开/246页心理学书籍 psychspace.comz/l2sfuq;F

Zi.GZU.b^0ISBN:9787508642345

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定价:38.00心理学书籍 psychspace.comd.i _5ku{

作者简介

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奇普·康利,毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》(Emotional Equations)外,他的著作还有《巅峰:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

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出版社推荐语

{A1XXj[)\01、“如何控制自己的情绪”、“情绪管理”在百度上都有超过千万的搜索量,本书潜在读者群巨大!

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rN/E!I)Tg02、用加、减、乘、除来运算情绪,这是一个伟大的创举。心理学书籍 psychspace.com5XP} Zf

\p`~^*V`03、情绪方程直观、简单、形象地阐释了人们的喜怒哀乐,让人们掌握了解决自己心理问题的工作。心理学书籍 psychspace.com9dimuv'Yo

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4、美国畅销书,众多心理学大牛推荐:菲尔·津巴多、巴里·施瓦茨、丹尼尔·平克、吉姆·库泽斯。

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内容简介

p^*|Mp0“如何控制自己的”的这个主题,在百度搜索上的搜索量超过了2000万次,说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。心理学书籍 psychspace.comVY d[k

'l-{7o%c(asZ0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。心理学书籍 psychspace.comM;\WS4i;D zV(a

:r5O1_ Wj0后悔=失望+责任心;焦虑=不确定性X无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用最简单的方式解决了最复杂的问题,本书必定会引发广泛的关注。

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目录

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译者序/IX

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} n;e6I't DBs'L0第一部分情绪方程心理学书籍 psychspace.com;E]:M ~q,j,Z%]

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第1章情绪=生活/003心理学书籍 psychspace.comY(E/p3|3S,Qs

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第2章情绪:你的用户指南/013心理学书籍 psychspace.comf6Z @y4](A&\`

^m3WD*u[0第二部分应对艰难时期

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7RaLMh4I4V0第3章绝望=苦难–意义/027

;SW _ m]wl5_C0心理学书籍 psychspace.com:KK nv_!P[ tS

第4章失望=期望–现实/035心理学书籍 psychspace.com ]Cq@{!uW N

G t{@!p7~ L7j6m0第5章遗憾=失望+责任感/045心理学书籍 psychspace.com?9qY8~xd%X

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第6章不信任自尊猜忌=傲慢+虚荣慈悲妒忌=/055心理学书籍 psychspace.com^|}%?zc]

-c'T`t j/L0第7章焦虑=不确定性×无力感/067

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(xj:N A&B{0第三部分从工作中得到最多的回报

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第8章快乐痛苦使命=/079心理学书籍 psychspace.com$N]6n hXY/\

:l2d,U._%Jllz0第9章你在逃避什么?你为何而活?工作狂=/089心理学书籍 psychspace.com;I3v]R9Q0L-je

M:@/~/U9E0[4Ms?0第10章技能挑战心流=/099

;[%Z _/hZ8F0心理学书籍 psychspace.com(O1@Z \ V7X,f6^

第11章好奇心=惊奇+敬畏/111心理学书籍 psychspace.com8_F_S'T

心理学书籍 psychspace.comy;vhx+}6@,?k

第四部分定义你是谁心理学书籍 psychspace.com4?p N;]YFf

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第12章真实性=自我觉知×勇气/123

$dL_B*hA#QKL!o9lO7W0心理学书籍 psychspace.com]K%U(ZI(t`Z8v

第13章自恋症=(自尊心)2×特权/133心理学书籍 psychspace.com2c1l6x;t r Q

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第14章正直=真实×无形×可靠/145心理学书籍 psychspace.comO]t1W%q.VB6O[H_

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第五部分找到满足

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%u$Vl`*j.W(^0第15章想要拥有的拥有想要的幸福=/157心理学书籍 psychspace.com}eTdm4sJ[%?

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第16章喜悦=爱–恐惧/167

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第17章积极的频率消极的频率活力=/179

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_5]M'Co)CP+a j^ b0第18章信念智力信仰=/191心理学书籍 psychspace.comIF5jy6U'WK`Y

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第19章智慧=经历/203

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J6HyRw0第六部分自己动手DIY心理学书籍 psychspace.com#z6`*|G+J(P

!T"Zg3S6A"D5l(s:^!}0第20章创建你自己的情绪方程/217

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致谢心理学书籍 psychspace.com_)~ T5[mk Wt

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