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定价 ¥38.00

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h.M%hLe(F0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。心理学书籍 psychspace.comZt4X2z0g)G

如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律

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作者:奇普·康利心理学书籍 psychspace.com ?;Wnb%a'Rh'WQJ

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出版:中信 2013-11

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m9r8jV E7z0平装:16开/246页心理学书籍 psychspace.com8EnNH g$Z5t

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ISBN:9787508642345心理学书籍 psychspace.com0FR"LL:u[

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定价:38.00心理学书籍 psychspace.comMRb5R-t1u5uw

作者简介

S!X1]1CbiW:[0奇普·康利,毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》(Emotional Equations)外,他的著作还有《巅峰:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。心理学书籍 psychspace.comj9nFYKc [U4P?7[

出版社推荐语

an4aX*|g(GU01、“如何控制自己的情绪”、“情绪管理”在百度上都有超过千万的搜索量,本书潜在读者群巨大!心理学书籍 psychspace.combgy+Wgd rJ

6PFG|W&y"]02、用加、减、乘、除来运算情绪,这是一个伟大的创举。心理学书籍 psychspace.com4NOe3] hZb aY

o4VP_ l r.Tre(le03、情绪方程直观、简单、形象地阐释了人们的喜怒哀乐,让人们掌握了解决自己心理问题的工作。心理学书籍 psychspace.com|w]f4lGn

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4、美国畅销书,众多心理学大牛推荐:菲尔·津巴多、巴里·施瓦茨、丹尼尔·平克、吉姆·库泽斯。心理学书籍 psychspace.com8a E#D"C2P%u*S

内容简介

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“如何控制自己的”的这个主题,在百度搜索上的搜索量超过了2000万次,说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。

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$c6O{En6m0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。

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[3luq'Jmt0后悔=失望+责任心;焦虑=不确定性X无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用最简单的方式解决了最复杂的问题,本书必定会引发广泛的关注。心理学书籍 psychspace.com,QGz4@/Xf;oC

目录

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译者序/IX心理学书籍 psychspace.com/S'l{9mvxe/^

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第一部分情绪方程

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第1章情绪=生活/003心理学书籍 psychspace.com+cm~Sm5hE8_

?0}"VDh y0第2章情绪:你的用户指南/013

M"qM GeY"z9S E!Z K)`0

Q q G#[&r"x?0第二部分应对艰难时期心理学书籍 psychspace.comGf6?4M1s

6vT,auvW,Y7G#S#i0第3章绝望=苦难–意义/027

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V@%R e P0第4章失望=期望–现实/035

l)XE2S\&aUJolP0

"} K5fD!u4R k0第5章遗憾=失望+责任感/045

r?S9r L]'I wjt0心理学书籍 psychspace.comk@6y9g'Y0_W@.a0s

第6章不信任自尊猜忌=傲慢+虚荣慈悲妒忌=/055心理学书籍 psychspace.com%cb8fVQY

NB4C pzx F0第7章焦虑=不确定性×无力感/067心理学书籍 psychspace.com*I p.mB8k/KQ J

we1l"D M NFb0第三部分从工作中得到最多的回报心理学书籍 psychspace.com1mRG T~W

(b#PP]"{V N#y0第8章快乐痛苦使命=/079心理学书籍 psychspace.com0|#i?PV5Fk

JDw!|9a*]0第9章你在逃避什么?你为何而活?工作狂=/089心理学书籍 psychspace.com&sxCq WM.F6Y

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第10章技能挑战心流=/099

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-S5v&O x Z.C9w+nX0第11章好奇心=惊奇+敬畏/111

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Y*kk fR ~Ah R0第四部分定义你是谁

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q$hcJg J#vE$zDV\0第12章真实性=自我觉知×勇气/123心理学书籍 psychspace.comcF1M(St,]

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第13章自恋症=(自尊心)2×特权/133

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8AIZMJ;`4a As"G0第14章正直=真实×无形×可靠/145心理学书籍 psychspace.com.Qc"Se q`%?

&jsy.iA7l*l.\M&O5L0第五部分找到满足

t-ImBi0心理学书籍 psychspace.com z9X)f1J6FL

第15章想要拥有的拥有想要的幸福=/157心理学书籍 psychspace.comb.yZ[s$u2uk

'}-}1|9X%GGkf&k0第16章喜悦=爱–恐惧/167

.?f r9V%D:l0心理学书籍 psychspace.comD0q3ZJ3a

第17章积极的频率消极的频率活力=/179

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@9a L O f8d j/Y%`0第18章信念智力信仰=/191心理学书籍 psychspace.commk[1S;B(R^si

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第19章智慧=经历/203心理学书籍 psychspace.comF3Z&|BS

1MS"@)N+\8d K0第六部分自己动手DIY心理学书籍 psychspace.coml${6J7CS Pq

x2rfZ v0第20章创建你自己的情绪方程/217心理学书籍 psychspace.comsW~Um k5?#Ebt3}

"{-u y-f\R(P0致谢

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