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T1Y9ZDm.]0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。

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如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律

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作者:奇普·康利心理学书籍 psychspace.com"R4^b3QG?$g D

D7uaOz1JU0出版:中信 2013-11心理学书籍 psychspace.comlr+AB3f!D2Le

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平装:16开/246页心理学书籍 psychspace.com#ED'T8m]&|-M;@

pQ.r$fat0p0ISBN:9787508642345

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R;\-O%{V V;f0定价:38.00

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作者简介

LS}&q C9FZ0奇普·康利,毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》(Emotional Equations)外,他的著作还有《巅峰:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

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出版社推荐语

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1、“如何控制自己的情绪”、“情绪管理”在百度上都有超过千万的搜索量,本书潜在读者群巨大!心理学书籍 psychspace.comZaSGq*EnV uG

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2、用加、减、乘、除来运算情绪,这是一个伟大的创举。心理学书籍 psychspace.com#S+D:n9F,v3["U}

/V3bnP*Q5cR03、情绪方程直观、简单、形象地阐释了人们的喜怒哀乐,让人们掌握了解决自己心理问题的工作。

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4、美国畅销书,众多心理学大牛推荐:菲尔·津巴多、巴里·施瓦茨、丹尼尔·平克、吉姆·库泽斯。心理学书籍 psychspace.com4S E!a"fc9m a

内容简介

*I8Jw ]`)\0“如何控制自己的”的这个主题,在百度搜索上的搜索量超过了2000万次,说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。

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M+waF%T0本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律,总结了22个情绪运行的规律,让人们得以窥视情绪运行的奥秘,从而能够自己驾御自己的情绪。心理学书籍 psychspace.comAz&mw)vx%JOoD

n I"_(ix"K8k5t&q-Yz0后悔=失望+责任心;焦虑=不确定性X无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用最简单的方式解决了最复杂的问题,本书必定会引发广泛的关注。心理学书籍 psychspace.comc+An5Aj

目录

z4[e/g1Xd^.N)Q0译者序/IX心理学书籍 psychspace.com5ku%?v2H2FN+~

心理学书籍 psychspace.com!pHk B$cM0d

第一部分情绪方程

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r$K hE!~$x's&X*] f0第1章情绪=生活/003

b]DVjv8K#{^0心理学书籍 psychspace.com9Hl$VzyF4H

第2章情绪:你的用户指南/013

[(hj%L.sj0

4SM,\ `6l0Y[m3u0第二部分应对艰难时期

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^bY@DD0第3章绝望=苦难–意义/027

e2I%{(W*~#F0

3ew4Y9eaWvS0第4章失望=期望–现实/035心理学书籍 psychspace.com5lm0Ko"A#A YHOF

+u3y m#zA{0第5章遗憾=失望+责任感/045心理学书籍 psychspace.comqB&B7C%FPYx2@

H/O a~)k0第6章不信任自尊猜忌=傲慢+虚荣慈悲妒忌=/055

:_.oU8E%G ayP;b0

"E+q6k)b&XT9LJcz0第7章焦虑=不确定性×无力感/067

Ev9a3Ev0kQ0心理学书籍 psychspace.com/aV#?VuaR9Y

第三部分从工作中得到最多的回报心理学书籍 psychspace.comzaPhIE!}

心理学书籍 psychspace.com'N)v@QP.PaX

第8章快乐痛苦使命=/079

9u1D+yE k0

j,XUIXuh0第9章你在逃避什么?你为何而活?工作狂=/089

C p"]:l2s@NOy0

N9J%D+L-} k0第10章技能挑战心流=/099心理学书籍 psychspace.comyF|gd1D6WA

7[ z;Fsb5_0h0第11章好奇心=惊奇+敬畏/111心理学书籍 psychspace.com;J1t\9U&gv

心理学书籍 psychspace.com4@"Io;f7wL%\ ~P

第四部分定义你是谁

+obq)f? Z'\0心理学书籍 psychspace.comv y9[b t1bq

第12章真实性=自我觉知×勇气/123

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,|/z,t1N ]0第13章自恋症=(自尊心)2×特权/133心理学书籍 psychspace.comU#Q_ gC1RT@s

4~0N0M,y*{DkE~Y0第14章正直=真实×无形×可靠/145

us+i0vl-pE0心理学书籍 psychspace.com_*u;Y_2^fR_

第五部分找到满足

z$J Wdws:}c"U*X0心理学书籍 psychspace.com4u.K"oA Q

第15章想要拥有的拥有想要的幸福=/157心理学书籍 psychspace.comP9j.Y%S0])z Q7{x

Z#n"_Ka0s-d0第16章喜悦=爱–恐惧/167

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第17章积极的频率消极的频率活力=/179心理学书籍 psychspace.comNt1q$r |.\ C

心理学书籍 psychspace.com'LL+Q"WH/f/iM |

第18章信念智力信仰=/191

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"l R {uWk+ht"by6GT0第19章智慧=经历/203心理学书籍 psychspace.comd%w4F/f+^ WI

{!t o-C0ym:r[c0第六部分自己动手DIY

+H`(M?XoVX S0心理学书籍 psychspace.com+a*Bqd5HX/?!J

第20章创建你自己的情绪方程/217

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致谢心理学书籍 psychspace.com~N:m"y0J

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