心理学书籍 » 父母的觉醒

定价 ¥32.00

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《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒,按照现实的本来面目去接受和应对它,而不去妄图控制或改变它。也就是说,我们在教养孩子的时候,要依从他们的本性,接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心,才能帮助孩子成长为一个健全的人。

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父母的觉醒

心理学书籍 psychspace.com,FOmG3FO

作者: [美]沙法丽•萨巴瑞(Shefali Tsabary)心理学书籍 psychspace.comU%ixJ1uuL

r0TQS$L#G.Qe%r0出版: 上海社会科学院出版社 2013-9

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译者: 王臻

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@ u0h D)S D8[2w`Qd0定价: 32.80

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Y@.zjM0ISBN: 9787552003796心理学书籍 psychspace.com^J.dVP4\u

作者简介

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沙法丽·萨巴瑞(Shefali Tsabary),出生于印度,于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。心理学书籍 psychspace.com"{7L8e f C0O.I0j~

z'UPOj0萨巴瑞博士早年受到东方正念思想的影响,后又将其同西方心理学理论加以融合,从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。心理学书籍 psychspace.com$T t1M#@d#Z2N.Y

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她运用自己的研究成果帮助过各类人群,比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。她曾在世界各地举办研讨会,并在各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。心理学书籍 psychspace.comH*Q1aKV

I!x:oL K%bP0萨巴瑞博士现同丈夫、女儿一起在纽约生活。

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内容简介

&^ v ]zu e8f3I!["a7J2J0帮助父母与孩子建立深层次情感纽带,实现父母与孩子的互助成长。心理学书籍 psychspace.comN+}O2}Y

/H fBK,}Q p j'M0《当下的力量》《新世界:灵性的觉醒》作者埃克哈特•托利、专业权威媒体《心理月刊》《父母世界》《母子健康》《中华家教》《父母堂》等联袂倾力推荐!

]8uE\!@2Z3`&k0心理学书籍 psychspace.com4m6rQ m7[2h

作者萨巴瑞博士提出,父母与孩子是人生旅途中的伙伴,平等互助是亲子关系的核心内容。如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲,尊重孩子的天性,就能与孩子建立起亲密和谐的关系。如果父母愿意敞开胸怀,在实践中学习,在与孩子的互动中找寻答案,就能与孩子一起获得进步与拓展。心理学书籍 psychspace.coml&~a QD_ x

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萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果,鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境,破解亲子关系的难题,实现精神的觉醒;其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体,也让父母得到完整的成长。心理学书籍 psychspace.comW-E ]#h [;K.d

x6dH7m-O0《父母的觉醒》具有不可估量的价值。它既向父母展示了教养孩子过程中将会遭遇的种种挑战,也指导他们如何将挑战转化为巨大的机会,从而获得精神的觉醒。成为彻底觉醒的父亲或母亲,对你的孩子来说是一份巨大的馈赠。

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&}+gj"pD.R*y0——埃克哈特•托利(Eckhart Tolle),《当下的力量》与《新世界:灵性的觉醒》作者心理学书籍 psychspace.com9P$m,[WItIb

2^)af8Ms s.\ QG0当父母带着一种清醒的觉察眼光来看待自身以及最亲爱的孩子时,就能发现生命本身具备的美好而独特的力量,也就能用尊重、支持、欣赏的态度来对待自己与孩子,进而创造出相互支持而又各自独立的美景。萨巴瑞博士在《父母的觉醒》一书中,以对生命和爱的真实理解与温暖信念,与我们分享了一条实在且美好的路径,让父母与孩子同时获得滋养与成长,共同创造出爱与自由并存的关系。这正是任何一种爱的真义,也是陪伴孩子活出丰美明亮生命的最佳引领。

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kCe M$L|0——胡慧嫚,《心理月刊》执行主编心理学书籍 psychspace.com U9m}'J\

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我们自诩为新父母,因为我们自认为比上辈人更注重亲子关系,更强调爱与尊重。但当我们真实地面对孩子时,却会不由自主地受到习惯力量的驱使,以致在新旧之间苦苦挣扎。之所以有这份挣扎,是因为我们尚未读懂自己的情感与精神,尚未参透自己与孩子之间的关系。《父母的觉醒》帮助我们读懂自己、与自己积极对话,也帮助我们获得觉醒,并与孩子一道绽放生命的光彩。心理学书籍 psychspace.com$S QJ*GMt-g#Pxm

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——朱正欧,《父母世界》执行主编心理学书籍 psychspace.com/u xy2A9c-E$P

目录

]9S0`*m/a2Of0致谢心理学书籍 psychspace.com!{CL3r/z!|,uS

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致父母

DNnz}C rM-l0心理学书籍 psychspace.com-H%UnW:{u3Ab(C T5C

第1章 一个真实的自我心理学书籍 psychspace.comVUU^o

_*jJa;B2Wp.g GN0我们所养育的是一副个性独立的精神

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SM`~ d(m0我们都是从不觉醒开始起步的

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要想发现孩子的本真,首先寻找真实的自己心理学书籍 psychspace.comso)[Egx

心理学书籍 psychspace.comTq Q2@;l9Vj r4]7p

我们可以在家里建立起一种亲密感心理学书籍 psychspace.com;LM F1TQ

vxtY3c9x0觉醒对教养方法所产生的影响心理学书籍 psychspace.comF H3@ U&Q^2{L,F\\

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第2章 生育儿女的精神起源

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lpH(k zRst0孩子如何使父母觉醒?

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2kg0z-X7j_&c0如何学会觉醒的教养之道?心理学书籍 psychspace.comUp1q&_fA

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做个觉醒的家长不是一蹴而就的事心理学书籍 psychspace.comdZiSu-srX5Ql

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第3章 孩子无需事事征得认同心理学书籍 psychspace.com-E;a d8O(kT8k&q

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接纳是关键

9Ef^|t2JFn0心理学书籍 psychspace.com}$@Tl(k'AAHf

接纳绝对不是一件被动的事

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&h3LI L7puJ0请不要用僵化的模式教养孩子心理学书籍 psychspace.comhl{h Lv$bY

pD(H6oV{0接纳孩子的程度同接纳自己的程度成正比心理学书籍 psychspace.comMpGRi

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第4章 对自负感发起冲击心理学书籍 psychspace.com:Z N:_C*e`)La

/g U%h} \#|.O~w,u0自负感是如何发生作用的?

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形象的自负感

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,BtkEN2xQ1Kk0完美主义的自负感心理学书籍 psychspace.com)[)D1m)ms+S

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身份的自负感

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Q+i%U g)Y c6u4? W H0规范的自负感心理学书籍 psychspace.com(L xL"n!i$_

aX)Iq,[$v*Y$g0U0渴望控制的自负感心理学书籍 psychspace.comZ'z)s.SJX+t

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我们可以走出自负感的羁绊心理学书籍 psychspace.come4W%Q D/\

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第5章 孩子“带我们长大”了吗?

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直面自身的消极反应心理学书籍 psychspace.com2r7H{0o#|"M*h5V^([

,H'HS/Z*j1N5[;w0发现自身情绪化的本质心理学书籍 psychspace.com{e ^L c

心理学书籍 psychspace.com G-^ FC6rX

如何善待自身的痛楚?

$KCE!`Z0心理学书籍 psychspace.com3dWNxV6y]%X

如何应对孩子的痛楚?

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a'Mqbf\1[A0一步一个脚印地做心理学书籍 psychspace.comt3fq4nB$Z~^T

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如何驯服自身的焦虑

@4a4qx%h P0心理学书籍 psychspace.comVR g*?5pu/aU@

第6章 生活的智慧

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5`P2^9O6i ?2I5k0生活本身给予我们的教诲

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Z#o}^ @0我们有可能信任生活吗?

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:o1lBF!A0孩子无需赢取我们的信任

S5\;UT}1D,}Y$o0心理学书籍 psychspace.com+~5k9xM^!qY.p

如何解读自身面临的种种处境?心理学书籍 psychspace.comGTKQ[)c:Y

心理学书籍 psychspace.com~U#_R5E)F7tnvC

我们可以从不觉醒中挣脱出来

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一切都包含在我们的解读之中

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rb1Z)B^ox$c$DJ0第7章 贯穿一生的挑战:幼年期与“可怕的两岁”

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父母在孩子幼年期所要学习的功课心理学书籍 psychspace.com m f D5Z4RuPy

y ]FJp)H-d0自我发现之旅心理学书籍 psychspace.com-ZU{#@1G[6p!K m

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重现发现自身节律的机会

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]6y-^-B9v$V$N0幼儿期:一个全然属于自我的世界心理学书籍 psychspace.compU5SFYT

bN r7hb;@%y+r3Q/{0幼儿期是播撒包容之心的好时机心理学书籍 psychspace.com?/S_s"] ? hy

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第8章 从主角变为配角:父母在孩子学龄期的精神拓展心理学书籍 psychspace.comc4AehH@#A

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初中:“达到某种目标”对孩子形成的挑战

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4Ny&{ZW,OM0高中:无条件接纳的必要性心理学书籍 psychspace.com4_}VQ/C;u&}

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为什么抵抗控制欲是件重要的事?心理学书籍 psychspace.comtqkk+z `4k U

*c ^(jknYH k0第9章 为人父母的迷乱

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#{9aS:h~U0母亲的特殊角色

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2J!wlp%U.Qh#[0养育孩子意味着向一种新的步调妥协

+`3E2Bhqwy0心理学书籍 psychspace.com7nPa&} _-y/I9u|-A

第10章 摆脱旧日创伤,做健全的父母心理学书籍 psychspace.com(w}z^I aBz ^7d

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如果我们在成长过程中觉得自己不够好……

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]{9T*iBS0如果我们一向通过取悦他人以获得认同……心理学书籍 psychspace.com9uW_ vP#N2L

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我们不能做自己吗?

qH M$T Jk%^slI0心理学书籍 psychspace.com[ {v fvM9_

“不良”行为其实是在寻找自身固有的美好

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tj~C8vP E0缺陷不能反映真实的自我心理学书籍 psychspace.comj1n9H R |/r8fa

"_)\GRV7~ei0Q0第11章 真实基础上的家庭心理学书籍 psychspace.compo JSX-w

[:t8Q9z4hb @0我们是否意识到焦虑是一种“有所作为”的形式?心理学书籍 psychspace.com CX,gJbl

心理学书籍 psychspace.comQ#^bR F}'e$j

我们恐惧当下的根源是什么?

%xVUo,fEN3L^&}0心理学书籍 psychspace.comJ Ko g/d

超越“有所作为”的生活

)h)d;PV0e!K0心理学书籍 psychspace.com1V:]&u]1V| y

活在当下

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CM;YP2} L)R+t `w0第12章 平凡的奇迹

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,ZRHF`0我们能否欣赏孩子的平凡?心理学书籍 psychspace.com#|/q|0J0c{u#Z

心理学书籍 psychspace.comI$[6b\-x5Q

“产出过度”的生活谬误心理学书籍 psychspace.comp S:U(N y8z ? J,c6o

.L7^"wk8V0\0放弃马不停蹄的“作为”

/o3ph%x;\@&?5C+fs l[0

{U!Q/ii*y*w0{tI p0回归根本心理学书籍 psychspace.comqrP%VW%CtX

Fdc3ym0o$R+p J0映照孩子真实自我的生活

;d Qz.zmlR0

%}(q9msq2X)D0第13章 放下那些伟大的期望心理学书籍 psychspace.comZH.r FK

心理学书籍 psychspace.com rz[%D&@

赞美孩子的本真心理学书籍 psychspace.comBC;o L,D

0B'MGDk0如何为孩子设定目标?

[ ^ JFN0心理学书籍 psychspace.com4R7d~p!J1P7e5X9Q

对孩子抱有哪些期望才是现实的?心理学书籍 psychspace.com&`1}:sN6e$e o

^"xOhw}]m0专注过程,不问结果心理学书籍 psychspace.com4_1do T"M0h3}c

o3}#K.r|!EBO0使用正确的赞扬

7M.lC#XZ0q0

-U}B4U8YX0孩子在模仿我们心理学书籍 psychspace.com&{5G [p{D;x,qM

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第14章 在孩子的生活中创造觉醒的空间

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给予孩子从容发展的空间心理学书籍 psychspace.com%`:z8I3P7DB3]W

Jp#dg1L|0为孩子创造一个有意义的故事心理学书籍 psychspace.com3k sN&N*~8MDxr(U Vj9e

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为什么向孩子表达感激是一种有力的教育手段?

v-g o9uUXl~0心理学书籍 psychspace.com5`] Q:~A9st R)F,R.I

第15章 让孩子与当下紧密相连

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我们是如何破坏同孩子之间的纽带的?

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L`\1]Ae0我们是否认同孩子的行为或他们的本质?心理学书籍 psychspace.com6\? uL5r'}3]

3k~&wWq$y"c0只要“在一起”就够了

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第16章 如何应对孩子的错误?

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我们是否理解孩子行为背后的动机?

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OEY~q8c*t bC0如何将错误转化为精神财富?心理学书籍 psychspace.com!uKm g rG

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为孩子的错误喝彩

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第17章 雄鹰的两扇翅膀心理学书籍 psychspace.comh VY(}(XL9A1B7S

`,B O c.R1?f*M7z0缺乏包容心的孩子无法翱翔

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7y4B3YbVo3f#CD0通向纪律的精神之途心理学书籍 psychspace.com8QnY1I0DCAi

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重视冲突而不要回避

Mp&\Z)n4gX0心理学书籍 psychspace.com*oY)aY$}H

如何用有效的方法实现纪律约束?心理学书籍 psychspace.com h8Ipp:Q#T\sJ:`

v @%NX4y$mDL0关于规则本身的规则

BM,Z2i6g0心理学书籍 psychspace.comW"m}M Qw1z

为什么教导比惩罚更有效?

l8Y {/P/O1h,G6k0

z SC Uo5D Iq0乖张行为反映的是未被满足的情感需求心理学书籍 psychspace.comT.} qJh M'aUud

心理学书籍 psychspace.com~.KR9N'ABn\z

我们在孩子的行为当中有没有发挥作用?心理学书籍 psychspace.comAM"`H K#p5F0x

6?GMkt*i#S7X0为什么可爱的宝贝变成了叛逆的少年?

V)R5j'Eh5f0心理学书籍 psychspace.comMI:wi5a K*Z

高压战术只会适得其反

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(N2W$S{u+x0如何执行“不”?

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1Z?A#bd3s X0时机很关键

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后记 理解我们共同的不觉醒心理学书籍 psychspace.com1GkzT{8C S9U wk

%pO Gp Z6_0我们都身在其中心理学书籍 psychspace.como6lo3R-Me3g

0c-g|5FD3\0成为活在当下的父母心理学书籍 psychspace.com_#D.b)t(o^+A

8Elv"b7`D%}.K+~H+h0附录

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9jj^2a.K,f/a0觉醒指南——父母对自己提出的问题

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本书精华

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父母的觉醒

作者:沙法丽•萨巴瑞