心理学书籍 » 父母的觉醒

定价 ¥32.00

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《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒,按照现实的本来面目去接受和应对它,而不去妄图控制或改变它。也就是说,我们在教养孩子的时候,要依从他们的本性,接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心,才能帮助孩子成长为一个健全的人。

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父母的觉醒

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作者: [美]沙法丽•萨巴瑞(Shefali Tsabary)

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QM7ssq r#a1`r0出版: 上海社会科学院出版社 2013-9心理学书籍 psychspace.com"e-JH+[ Z7n/av5o

4^$qu s?RU0译者: 王臻

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COlyi0定价: 32.80

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ISBN: 9787552003796

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作者简介

j8h/d{5|9}0沙法丽·萨巴瑞(Shefali Tsabary),出生于印度,于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。

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萨巴瑞博士早年受到东方正念思想的影响,后又将其同西方心理学理论加以融合,从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。

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她运用自己的研究成果帮助过各类人群,比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。她曾在世界各地举办研讨会,并在各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。

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;a,?&Yu0Z`-I0萨巴瑞博士现同丈夫、女儿一起在纽约生活。心理学书籍 psychspace.comO"x ^0RAk

内容简介

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帮助父母与孩子建立深层次情感纽带,实现父母与孩子的互助成长。心理学书籍 psychspace.come_s's-eg Jp

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《当下的力量》《新世界:灵性的觉醒》作者埃克哈特•托利、专业权威媒体《心理月刊》《父母世界》《母子健康》《中华家教》《父母堂》等联袂倾力推荐!

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作者萨巴瑞博士提出,父母与孩子是人生旅途中的伙伴,平等互助是亲子关系的核心内容。如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲,尊重孩子的天性,就能与孩子建立起亲密和谐的关系。如果父母愿意敞开胸怀,在实践中学习,在与孩子的互动中找寻答案,就能与孩子一起获得进步与拓展。

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萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果,鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境,破解亲子关系的难题,实现精神的觉醒;其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体,也让父母得到完整的成长。

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《父母的觉醒》具有不可估量的价值。它既向父母展示了教养孩子过程中将会遭遇的种种挑战,也指导他们如何将挑战转化为巨大的机会,从而获得精神的觉醒。成为彻底觉醒的父亲或母亲,对你的孩子来说是一份巨大的馈赠。

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S4vv,j+H!FP.HJ"hdD0——埃克哈特•托利(Eckhart Tolle),《当下的力量》与《新世界:灵性的觉醒》作者心理学书籍 psychspace.com)g'}%[S'P*^3s6`

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当父母带着一种清醒的觉察眼光来看待自身以及最亲爱的孩子时,就能发现生命本身具备的美好而独特的力量,也就能用尊重、支持、欣赏的态度来对待自己与孩子,进而创造出相互支持而又各自独立的美景。萨巴瑞博士在《父母的觉醒》一书中,以对生命和爱的真实理解与温暖信念,与我们分享了一条实在且美好的路径,让父母与孩子同时获得滋养与成长,共同创造出爱与自由并存的关系。这正是任何一种爱的真义,也是陪伴孩子活出丰美明亮生命的最佳引领。心理学书籍 psychspace.com a S\/onbjeb

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——胡慧嫚,《心理月刊》执行主编

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k1XPb-Xh0我们自诩为新父母,因为我们自认为比上辈人更注重亲子关系,更强调爱与尊重。但当我们真实地面对孩子时,却会不由自主地受到习惯力量的驱使,以致在新旧之间苦苦挣扎。之所以有这份挣扎,是因为我们尚未读懂自己的情感与精神,尚未参透自己与孩子之间的关系。《父母的觉醒》帮助我们读懂自己、与自己积极对话,也帮助我们获得觉醒,并与孩子一道绽放生命的光彩。心理学书籍 psychspace.com*{+fe f d

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——朱正欧,《父母世界》执行主编

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目录

rV,@,OgEM0致谢

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%[ Y#j'e*}+d!O0致父母

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8},PEj6K+?d$`0第1章 一个真实的自我

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M8q@GA,k ]6s/^0我们所养育的是一副个性独立的精神心理学书籍 psychspace.com~ x"PC,Q,qb

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我们都是从不觉醒开始起步的

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要想发现孩子的本真,首先寻找真实的自己心理学书籍 psychspace.comD7@&K h6FS

Xu ^*w'm`0我们可以在家里建立起一种亲密感心理学书籍 psychspace.com n-X_8B ]PpqKc1D

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觉醒对教养方法所产生的影响

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#Z Me)~]$G0第2章 生育儿女的精神起源

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Bb F,A-Fl/c0孩子如何使父母觉醒?

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F8{/sCoj0如何学会觉醒的教养之道?

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HKnB] AA0做个觉醒的家长不是一蹴而就的事

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I7M(oT%L/@x5`e4]vO0第3章 孩子无需事事征得认同

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E2m@w0~.]1o%n ^0接纳是关键心理学书籍 psychspace.com+N'aU_6d%\N7H

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接纳绝对不是一件被动的事心理学书籍 psychspace.com$X*R]NU(|

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请不要用僵化的模式教养孩子心理学书籍 psychspace.com9XM0x+i I1yV"z#m

9]9xMI a(Rp0接纳孩子的程度同接纳自己的程度成正比

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2os%D)?!I k{1B0第4章 对自负感发起冲击

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自负感是如何发生作用的?

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形象的自负感

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完美主义的自负感心理学书籍 psychspace.comN\!n0w5`

vJ;m5~ F;]"C0身份的自负感

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4E1g%}R`0规范的自负感心理学书籍 psychspace.com p)O&`;K7w5T0Y:N

4p1bm%b8\:_ Z0渴望控制的自负感

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我们可以走出自负感的羁绊

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第5章 孩子“带我们长大”了吗?

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直面自身的消极反应心理学书籍 psychspace.comd~&F#vL.W$zC

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发现自身情绪化的本质

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如何善待自身的痛楚?心理学书籍 psychspace.com#a8j6M-Q$W)yt

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如何应对孩子的痛楚?

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\SOlT0一步一个脚印地做

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PxMMgik9l0如何驯服自身的焦虑

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-C%]%sF*[ fg0第6章 生活的智慧心理学书籍 psychspace.comw(oqw5}7IQV$U%K?

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生活本身给予我们的教诲

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fG:C:|2Qk"~9@0我们有可能信任生活吗?

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孩子无需赢取我们的信任心理学书籍 psychspace.com+\ ~x'XI4P.g

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如何解读自身面临的种种处境?心理学书籍 psychspace.com"U/{7j:u5]-Ipocj

P`,P,P6D1Z;G3s1k0我们可以从不觉醒中挣脱出来

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一切都包含在我们的解读之中

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第7章 贯穿一生的挑战:幼年期与“可怕的两岁”心理学书籍 psychspace.com'D.@0eC"?;m1E@

eB9yQg)Rf0父母在孩子幼年期所要学习的功课

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5VOf$}e*?"w7~ |0自我发现之旅

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.X I+kY,k w0重现发现自身节律的机会心理学书籍 psychspace.com,Oy!~pH

+c!A{&hJ.yLI0幼儿期:一个全然属于自我的世界心理学书籍 psychspace.com/k5Dn#vr-{P

w)}{ Q/vI0幼儿期是播撒包容之心的好时机心理学书籍 psychspace.com m)Kq*lg(ze*BI

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第8章 从主角变为配角:父母在孩子学龄期的精神拓展

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初中:“达到某种目标”对孩子形成的挑战

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N3`t0E6| D ZT0高中:无条件接纳的必要性

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为什么抵抗控制欲是件重要的事?心理学书籍 psychspace.com&l6^8X0S/mSZ+K6Z

Ko+bZg&K0第9章 为人父母的迷乱

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9rj NI,xg0母亲的特殊角色

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.H6o4Vg$e0养育孩子意味着向一种新的步调妥协

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第10章 摆脱旧日创伤,做健全的父母心理学书籍 psychspace.com7C3f}"Y#O gN3P*gj

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如果我们在成长过程中觉得自己不够好……

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如果我们一向通过取悦他人以获得认同……

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我们不能做自己吗?心理学书籍 psychspace.comI'X'BY-c8C{

0Go8`1P)T*A9hC8^0“不良”行为其实是在寻找自身固有的美好心理学书籍 psychspace.com(?s y"O#^P(bmh,|;Z

P!@ i%`k*w0缺陷不能反映真实的自我心理学书籍 psychspace.com1|:~z^U F$A'P'[5M

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第11章 真实基础上的家庭心理学书籍 psychspace.comF)^%j:QbFd s3^

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我们是否意识到焦虑是一种“有所作为”的形式?心理学书籍 psychspace.com4`H:G4\#t/_7S

(WA.D0q-m0我们恐惧当下的根源是什么?心理学书籍 psychspace.com#K hWsH^7C

心理学书籍 psychspace.com0MnZ6X7F*Rs_#U!L4t

超越“有所作为”的生活

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活在当下心理学书籍 psychspace.com8_/ixku.wv4z L*{

X;{M!|s&o|k0第12章 平凡的奇迹心理学书籍 psychspace.com2Q7D%Cgk

心理学书籍 psychspace.com~9t FMc.s.tm

我们能否欣赏孩子的平凡?

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“产出过度”的生活谬误心理学书籍 psychspace.comzOy$z6w,`};yL3c

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放弃马不停蹄的“作为”心理学书籍 psychspace.com E4AUAQTr

3|DjX"N.\~-W4r0回归根本心理学书籍 psychspace.com9m$WO*Y Q'LJ @

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映照孩子真实自我的生活心理学书籍 psychspace.com+X3{$[o7i Ae

1x9S1by1} b Dr }0第13章 放下那些伟大的期望心理学书籍 psychspace.com)c1Xi8Y ]V'o!Sk5s

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赞美孩子的本真

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如何为孩子设定目标?

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对孩子抱有哪些期望才是现实的?

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"n){9_I/Q"Iw0专注过程,不问结果

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使用正确的赞扬心理学书籍 psychspace.com2T+V0s.EP5]lN O

z#O"B$O"a3J0孩子在模仿我们心理学书籍 psychspace.com$m"e5P6Ow

心理学书籍 psychspace.com2K]2n N:^-aR

第14章 在孩子的生活中创造觉醒的空间心理学书籍 psychspace.com#m:C$tv,pP(ms$?l

~3eJV1P*`J0U0给予孩子从容发展的空间

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T\ `p z0为孩子创造一个有意义的故事

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2Vd.V8v YJ(w0为什么向孩子表达感激是一种有力的教育手段?心理学书籍 psychspace.com._n{!c2qA1iM;T#c:p{

心理学书籍 psychspace.comC&JXpR#v7?

第15章 让孩子与当下紧密相连

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我们是如何破坏同孩子之间的纽带的?心理学书籍 psychspace.comM2zKnx:mRq `

m l2n9L'['K(w v0我们是否认同孩子的行为或他们的本质?心理学书籍 psychspace.com'ed%e#Si|+Z!B+b8L

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只要“在一起”就够了

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第16章 如何应对孩子的错误?心理学书籍 psychspace.comC[ dW-S h

/P/W'U'zlG)aT7~0我们是否理解孩子行为背后的动机?心理学书籍 psychspace.com)m'`o+W0U Oi2AQ

]fW.UQ,i[0如何将错误转化为精神财富?

T$xJ+C uaI0心理学书籍 psychspace.comq1QT6bm n3e

为孩子的错误喝彩

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第17章 雄鹰的两扇翅膀

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[e)U3~|6Qk*B0缺乏包容心的孩子无法翱翔心理学书籍 psychspace.comCbh b"F;A#`o

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通向纪律的精神之途心理学书籍 psychspace.com J0c w*GnH

F$S.D.c.Mw$B/f0重视冲突而不要回避心理学书籍 psychspace.com vjKWoo`q(@G2I

8AEPJ9p0如何用有效的方法实现纪律约束?心理学书籍 psychspace.comqJ L rh'N3p

心理学书籍 psychspace.com'sI_&GP{7dLk

关于规则本身的规则心理学书籍 psychspace.com6[bk.Ja,pV%t;m.h }

9P3l!`!QJ"f0为什么教导比惩罚更有效?心理学书籍 psychspace.comU bG MA

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乖张行为反映的是未被满足的情感需求

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5A5I5}qKZ5s0我们在孩子的行为当中有没有发挥作用?

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e7_8~"M&W.irP2k0为什么可爱的宝贝变成了叛逆的少年?

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高压战术只会适得其反

7R5b;yu K;}b;l/i0心理学书籍 psychspace.comX$PkR f c%um!d] D

如何执行“不”?心理学书籍 psychspace.com.F#\R o8Y7u+t

心理学书籍 psychspace.comb X5nFI0Aq

时机很关键心理学书籍 psychspace.comZiKfcs6W

9w~Wc N~0后记 理解我们共同的不觉醒心理学书籍 psychspace.commw$O'?V)hw k6NuS

h F#N7])b1nY}0我们都身在其中心理学书籍 psychspace.comt+L/e i;|j8u

8dT9hv eS0成为活在当下的父母心理学书籍 psychspace.comP8X0m#~k9C

心理学书籍 psychspace.com l`rx(a x.x

附录

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\Bt o r0觉醒指南——父母对自己提出的问题

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6h2@&Ml4F d'Dx!D0本书精华

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父母的觉醒

作者:沙法丽•萨巴瑞