心理学书籍 » 父母的觉醒
点击在线试读 父母的觉醒

心理学书籍 psychspace.com|0W5G?"vwq0x3hg

《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒,按照现实的本来面目去接受和应对它,而不去妄图控制或改变它。也就是说,我们在教养孩子的时候,要依从他们的本性,接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心,才能帮助孩子成长为一个健全的人。

/z9ZTgO-~Z.k0

父母的觉醒

心理学书籍 psychspace.comHo0G WYX G

作者: [美]沙法丽•萨巴瑞(Shefali Tsabary)

1\+]ByV-G0

*T ? F'?rn!v%`,U0出版: 上海社会科学院出版社 2013-9

*g+O'?T D;M7x\bY0心理学书籍 psychspace.com^`,Hr%v n-~e

译者: 王臻心理学书籍 psychspace.com a[/e!a`;h@-r

NEP@`.OVy0定价: 32.80心理学书籍 psychspace.comR&Nk,blA&[ OxCu

心理学书籍 psychspace.com\1O,? b/W;z |6qS*B^7i

ISBN: 9787552003796心理学书籍 psychspace.com ryFr BRV"d.S

作者简介

\:}@S#h7{2d0沙法丽·萨巴瑞(Shefali Tsabary),出生于印度,于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。

]vYDMY0

Bl*@rdUT0萨巴瑞博士早年受到东方正念思想的影响,后又将其同西方心理学理论加以融合,从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。

}*UuQ"bI0

k%M[kt3G!Li0她运用自己的研究成果帮助过各类人群,比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。她曾在世界各地举办研讨会,并在各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。心理学书籍 psychspace.com s A5o{$sv

H6U LHL;B0萨巴瑞博士现同丈夫、女儿一起在纽约生活。心理学书籍 psychspace.com S,~q-?\%n)C

内容简介

/U4UJ P E9^0帮助父母与孩子建立深层次情感纽带,实现父母与孩子的互助成长。

oj+g q#F^&}-[0

XJh1L u9I#q j4p0《当下的力量》《新世界:灵性的觉醒》作者埃克哈特•托利、专业权威媒体《心理月刊》《父母世界》《母子健康》《中华家教》《父母堂》等联袂倾力推荐!

!S;N fX^ e8V]0心理学书籍 psychspace.com&z ^m*U)O[6S

作者萨巴瑞博士提出,父母与孩子是人生旅途中的伙伴,平等互助是亲子关系的核心内容。如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲,尊重孩子的天性,就能与孩子建立起亲密和谐的关系。如果父母愿意敞开胸怀,在实践中学习,在与孩子的互动中找寻答案,就能与孩子一起获得进步与拓展。心理学书籍 psychspace.com g cQ:CC o

心理学书籍 psychspace.com me&eng aT"e,Z,L

萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果,鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境,破解亲子关系的难题,实现精神的觉醒;其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体,也让父母得到完整的成长。

%{nW U*U*M#~0心理学书籍 psychspace.com'PV?1LT o]8Ol)V/?

《父母的觉醒》具有不可估量的价值。它既向父母展示了教养孩子过程中将会遭遇的种种挑战,也指导他们如何将挑战转化为巨大的机会,从而获得精神的觉醒。成为彻底觉醒的父亲或母亲,对你的孩子来说是一份巨大的馈赠。心理学书籍 psychspace.com z;^ ?.x}OJ

心理学书籍 psychspace.com:?p[+pj RtC:@6j

——埃克哈特•托利(Eckhart Tolle),《当下的力量》与《新世界:灵性的觉醒》作者心理学书籍 psychspace.com8G` Z|_2`m tfk

h+WJ s)p1J's0当父母带着一种清醒的觉察眼光来看待自身以及最亲爱的孩子时,就能发现生命本身具备的美好而独特的力量,也就能用尊重、支持、欣赏的态度来对待自己与孩子,进而创造出相互支持而又各自独立的美景。萨巴瑞博士在《父母的觉醒》一书中,以对生命和爱的真实理解与温暖信念,与我们分享了一条实在且美好的路径,让父母与孩子同时获得滋养与成长,共同创造出爱与自由并存的关系。这正是任何一种爱的真义,也是陪伴孩子活出丰美明亮生命的最佳引领。

Q&g{[1o7A:m0心理学书籍 psychspace.com&m e@D rR[

——胡慧嫚,《心理月刊》执行主编心理学书籍 psychspace.comV.~"S.Q Sc9R ^1gz

V an?b;q!vwJ4l0我们自诩为新父母,因为我们自认为比上辈人更注重亲子关系,更强调爱与尊重。但当我们真实地面对孩子时,却会不由自主地受到习惯力量的驱使,以致在新旧之间苦苦挣扎。之所以有这份挣扎,是因为我们尚未读懂自己的情感与精神,尚未参透自己与孩子之间的关系。《父母的觉醒》帮助我们读懂自己、与自己积极对话,也帮助我们获得觉醒,并与孩子一道绽放生命的光彩。

#R]4F#XnJ DI0心理学书籍 psychspace.com&Kt4mho_'Es.RYP?

——朱正欧,《父母世界》执行主编

q6|'Z1xg$n0

目录

T"uOHf*wY@0致谢心理学书籍 psychspace.com9~.~%X7W_0i

心理学书籍 psychspace.comzG d]W_ud

致父母

*]oY ~*sD6m[b}0心理学书籍 psychspace.com+MF%V?)O0L S`

第1章 一个真实的自我

s5I ~%e-uP0

*GI/} NI,U}E0我们所养育的是一副个性独立的精神

0g*|7s-G-aE4B0心理学书籍 psychspace.comoW*g8a-j

我们都是从不觉醒开始起步的心理学书籍 psychspace.comS.IUR,Gd

9jgD9kcEd0要想发现孩子的本真,首先寻找真实的自己

FOCaF(i@A/|0心理学书籍 psychspace.comJV8Nz"t9|?/Y ]6_

我们可以在家里建立起一种亲密感

Z TPz `$B X%Ix0

fBsY rov0觉醒对教养方法所产生的影响心理学书籍 psychspace.comA| t!^2`]

心理学书籍 psychspace.comE5X!t2gn${(A'\ uLK

第2章 生育儿女的精神起源心理学书籍 psychspace.com6i.zM8eZQX&K/t{L.F

心理学书籍 psychspace.com/{M \)H|7pc9^

孩子如何使父母觉醒?

s] VKA |T9W0心理学书籍 psychspace.com0Xi ~3@3K}.s

如何学会觉醒的教养之道?

o.|g)H w,U7i0

/y$c&Gy3G0做个觉醒的家长不是一蹴而就的事心理学书籍 psychspace.com+\b'dys8w

心理学书籍 psychspace.com2B+Z2b Q/KBQJ

第3章 孩子无需事事征得认同心理学书籍 psychspace.com ^BO z7NKy

心理学书籍 psychspace.comS;~XKu,Vs Np9q m x

接纳是关键心理学书籍 psychspace.com3ZmLu5i

:s1RopeZ+t5g0接纳绝对不是一件被动的事

}z:y2\5J(X?s0

M9XC7q s^v+V4d0请不要用僵化的模式教养孩子

R"|}-a(p0心理学书籍 psychspace.com6F5R?U,F2j _-G

接纳孩子的程度同接纳自己的程度成正比

C t5Cw5S)qfH0心理学书籍 psychspace.com0A4|l*xR'I'tTE

第4章 对自负感发起冲击

H$Mucchn[x0心理学书籍 psychspace.comC)uu J,?e

自负感是如何发生作用的?心理学书籍 psychspace.com(k8Z` h@*|K}k

心理学书籍 psychspace.comvl1GIIEp GR

形象的自负感心理学书籍 psychspace.com3E}7WA.Sfl

,WJ0]1VE\J3gyCz?0完美主义的自负感

F/Ck1Rh Y0心理学书籍 psychspace.com/I)SYI)d*Gm&M

身份的自负感

1[ [&? u-L Wl\-r0心理学书籍 psychspace.comqHh.` ? Uv F

规范的自负感心理学书籍 psychspace.combq3]:[ R1Z9j

6Dfjq0Rw"^e0渴望控制的自负感

4@,@-O0tD*kI0心理学书籍 psychspace.comCsm%d%j4j

我们可以走出自负感的羁绊心理学书籍 psychspace.com)ayzjm$x

心理学书籍 psychspace.comG2c2bJ"Y+pc k

第5章 孩子“带我们长大”了吗?心理学书籍 psychspace.com9]7[{tR p[*T

V4F v:G.v)J0直面自身的消极反应心理学书籍 psychspace.com1R{']%x/}

Aw o9S LL0发现自身情绪化的本质心理学书籍 psychspace.comz9E Y6hp6Z"H)M.TmK

8F kN5c ^0h\qGC'r0如何善待自身的痛楚?

k` E gR/ZH{0心理学书籍 psychspace.comHK IvjZM+?/P

如何应对孩子的痛楚?

k b%P!U\D?0

G a9ndM5B~"d0一步一个脚印地做心理学书籍 psychspace.com(r&?$|*\t

心理学书籍 psychspace.comI9J(CaB:_H-M&A8p

如何驯服自身的焦虑

[ F g2{@ uwP^#s0心理学书籍 psychspace.com'Mv9H'Jf8c]M

第6章 生活的智慧

ES1A tOwk~}0

Z\1Y.n6F:Yz?-W(^b0生活本身给予我们的教诲心理学书籍 psychspace.com w Ki `Ph;J,U

-f } [6}$e N1g0我们有可能信任生活吗?心理学书籍 psychspace.com)tv6f:k;z:Dl

W%] ^#@ lL}a0孩子无需赢取我们的信任

.s+IoPB)V0

.r/|TN.F]no9oq0如何解读自身面临的种种处境?心理学书籍 psychspace.comi:zE |`C

E&r,QV;P'ZFiK0我们可以从不觉醒中挣脱出来心理学书籍 psychspace.com$A*ic#j K9So"Pt

心理学书籍 psychspace.compm\B"wf7o

一切都包含在我们的解读之中

"x~H3td x;V"CBh0心理学书籍 psychspace.comq$yp E0Ci8~

第7章 贯穿一生的挑战:幼年期与“可怕的两岁”

nJ S/[ ~ r\[M0心理学书籍 psychspace.comUe Qi.F \3f9s

父母在孩子幼年期所要学习的功课心理学书籍 psychspace.com'V` \o tE8F%` H#J'g

心理学书籍 psychspace.com/W0t%A%heGN

自我发现之旅心理学书籍 psychspace.comd[mk%@'@~/b6u

心理学书籍 psychspace.comB A,zH?FL {:j&o

重现发现自身节律的机会心理学书籍 psychspace.comy smcNU'c e

`)d-V'X1j0幼儿期:一个全然属于自我的世界

&c DihQ0心理学书籍 psychspace.com&}MU9B,IGF-T

幼儿期是播撒包容之心的好时机心理学书籍 psychspace.comHRQ'V1\

$gW Zs+AB l'I0第8章 从主角变为配角:父母在孩子学龄期的精神拓展

[&h.pyOZ-T C:k0心理学书籍 psychspace.comYLI2M6Q-pRf;v0I

初中:“达到某种目标”对孩子形成的挑战

N9] \Nm&O0

#HH4RH0z&aq3W!e8_MG;x0高中:无条件接纳的必要性

3H@S(]gv2ld0心理学书籍 psychspace.coml c;e.fv9J.[

为什么抵抗控制欲是件重要的事?

sol+v C1w!M+}&z0心理学书籍 psychspace.com~C3?3hi_T

第9章 为人父母的迷乱心理学书籍 psychspace.com TV'G.A,c5s

MsGZ8F3e0母亲的特殊角色心理学书籍 psychspace.comB+pR$XV-_a

$s/Y?1|X~B0养育孩子意味着向一种新的步调妥协

p(a(Wl_:c8{(~H0

;F#F9c.G4Iq_/s0第10章 摆脱旧日创伤,做健全的父母

5ak6}V[L)L ^0

"Q`[8rIUy0如果我们在成长过程中觉得自己不够好……

.E9}g |4@3q;t"J Zp.sSG0

I-KVPm |~{.Jp0如果我们一向通过取悦他人以获得认同……心理学书籍 psychspace.com1k e-Nn xq5r`~Q]

1S$C:K/rYaW0我们不能做自己吗?

7|5h6i(b6I+q4h+k#k0

F1b _U4{0Y2a0dJ0“不良”行为其实是在寻找自身固有的美好心理学书籍 psychspace.com,c7O1| eb

'OJ\Q @:a[~Z m0缺陷不能反映真实的自我心理学书籍 psychspace.com/kO%u\M(}"F-M2@

'l7]M Y0dG9T0第11章 真实基础上的家庭心理学书籍 psychspace.com#|YD6w:jc3d

v8d%@/WP I3M{Gn0d0我们是否意识到焦虑是一种“有所作为”的形式?

5^V/f? L0

:y"P D\A!O"C0我们恐惧当下的根源是什么?心理学书籍 psychspace.com9Nh M)~n@B#^

心理学书籍 psychspace.com].L&Z#m1a'b*Wo;T

超越“有所作为”的生活

r1sF5L ~3W g8b0

\:Or+Q%`V-T+G7G0活在当下心理学书籍 psychspace.come/Ry#c j J1t\#U

9bR7t$_C0第12章 平凡的奇迹心理学书籍 psychspace.comX%gj[W-l5H+]&P

心理学书籍 psychspace.comj] G q^T

我们能否欣赏孩子的平凡?心理学书籍 psychspace.comxbjR+uQ7R

8I N+[ U H'w4s `0“产出过度”的生活谬误心理学书籍 psychspace.comR^M+V| Z

心理学书籍 psychspace.com+? ]^1Q7t!Xi;IG

放弃马不停蹄的“作为”

]p+rre;fM0

9O^&X$L-en8hR$_J0回归根本

\t7P!I5}tT$S0心理学书籍 psychspace.com#K|*x?%X(si

映照孩子真实自我的生活心理学书籍 psychspace.com)CG US#U

8e` L t4mAdH#w b`0第13章 放下那些伟大的期望

K7}hm S0心理学书籍 psychspace.com_/owych|C

赞美孩子的本真心理学书籍 psychspace.com|&GL!z0G o4z I N

心理学书籍 psychspace.comnKSa(@a*]r

如何为孩子设定目标?心理学书籍 psychspace.com8O5hj[9]c"pJS0U

kR }2C#V9X'N!nKB0对孩子抱有哪些期望才是现实的?

1[[ ?#gf4g-t0

0It'P!d0W0N0专注过程,不问结果

*yFUte0

2oS8c@1t}X0使用正确的赞扬

? TK(|:Lfuk(Wtxy0

8ZR:K.CN _.\0孩子在模仿我们

"Nb;x(E9|k4S4p0

I2v d"Ir.M-c0第14章 在孩子的生活中创造觉醒的空间心理学书籍 psychspace.comIVAc%E(H

心理学书籍 psychspace.comeS%|6V0q,@,S g

给予孩子从容发展的空间

8M K fscGg/O{0

3{iA+\4B"W5l)^Fv0为孩子创造一个有意义的故事

ZS^+pA|Q1X*B0心理学书籍 psychspace.comE_}c#ae5F

为什么向孩子表达感激是一种有力的教育手段?心理学书籍 psychspace.com p2Z2B7i.vHDyt,N5b

6ii[ c_EKx0第15章 让孩子与当下紧密相连心理学书籍 psychspace.comQUF kjFa

xw#V zL-_C0我们是如何破坏同孩子之间的纽带的?心理学书籍 psychspace.com~$ctK8N&o1o

心理学书籍 psychspace.com6R3Iu,[.^-}6E"P"T0R

我们是否认同孩子的行为或他们的本质?

[V(n'G@ i8wEv A0心理学书籍 psychspace.como~t7EL3Bt

只要“在一起”就够了心理学书籍 psychspace.com V3d;q2[+@7r

.t8K V Jp6@g-o*b0第16章 如何应对孩子的错误?心理学书籍 psychspace.com{](lHCV

心理学书籍 psychspace.com)_.C+h,~/ofh

我们是否理解孩子行为背后的动机?心理学书籍 psychspace.com%r;?ix:~ g+|Oi

心理学书籍 psychspace.comD%|rv \6A S?

如何将错误转化为精神财富?

E-[+TJ.P0心理学书籍 psychspace.coml2@'`K[L U_ X'aq

为孩子的错误喝彩心理学书籍 psychspace.comu\%q[oT8D-DK

心理学书籍 psychspace.comWXb!xnTB1[I#F

第17章 雄鹰的两扇翅膀

qusN4}(FI1nq0

f6[3~o Zp M#E7R!z0缺乏包容心的孩子无法翱翔

yw o[ _#EQ%K/D Nc&y0心理学书籍 psychspace.comT#O5|x7o

通向纪律的精神之途

F'Kj8Q7M-}6E3A+p%V0

mHZ nm}D|#fX0重视冲突而不要回避心理学书籍 psychspace.com@,A/JK \o|$e

0z3kzo.S0如何用有效的方法实现纪律约束?心理学书籍 psychspace.com+K/y!I [*?]2w

F`lUNt-ze za0关于规则本身的规则心理学书籍 psychspace.com5j4DM3W&@+}4j q

9E*`2IJ2@w"H:qe0为什么教导比惩罚更有效?

{fE-bM[@O0

&N7Ko r-Bk0乖张行为反映的是未被满足的情感需求

~b1SBvF0

,Wd D*CYxm1Zttd0我们在孩子的行为当中有没有发挥作用?心理学书籍 psychspace.com\|;ese4rAZ

心理学书籍 psychspace.comh ~1]v#W"T}

为什么可爱的宝贝变成了叛逆的少年?

%i8\hwNC0心理学书籍 psychspace.comvI)^'q)J7?*v {

高压战术只会适得其反心理学书籍 psychspace.com S |8['HYpM)ytn

jK9Q'vG&U0如何执行“不”?心理学书籍 psychspace.com*\"I'M J0D2y%[4EP#FA

K0B0M)d]C Woi va9yUq0时机很关键

5Ax8?;F.QH]0

R sY-c+\5I'd~YJ0后记 理解我们共同的不觉醒心理学书籍 psychspace.com2Pn5BH MrS"Gf

0`ky9l&UW$V0我们都身在其中心理学书籍 psychspace.comXj7Z+~1P,~i2P

心理学书籍 psychspace.come.kg^n_O

成为活在当下的父母

bV}r4I8r0心理学书籍 psychspace.com fn)TG8s4zv8Ae+R8W

附录心理学书籍 psychspace.com5|6Y4LRk'z G2_se

u @AB$i\,G!v0觉醒指南——父母对自己提出的问题

Z/WO(SiYP0心理学书籍 psychspace.comk {iZ"XR$a

本书精华心理学书籍 psychspace.com%y:[J6mn|R

标签主题:

青豆书坊

评论0

最新评论

定价 ¥32.00

 

育儿教育 » 亲子读物