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谢谢你折磨我

这是一本让你明白人际关系背后意义的书。

作者是波士顿大学心理学教授,他发现同一种人际关系问题会重复出现在不同的情境下,比如你因为老板的苛责而辞职,接下来就会遇到一位更苛责的老板;你受不了合作伙伴的挑剔离开后,反而会遇到一个更加挑剔的伙伴。

谢谢你折磨我(第二版)

作者:【美】马克·罗森 著,王丽 译

出版:吉林出版集团有限责任公司 2013-8

ISBN:9787553421636

平装:32开264页

定价: ¥29.80

编辑推荐

1、治愈亿万心灵的心理学经典,一本足以改变你人生轨迹的心态能量书

不要被所有的折磨打倒,你要用这些折磨来自我提升。长夜哭泣之后,你会感谢所有曾经折磨过你的人。他们成就了你。(选自张小娴的《想念》)

2、一本让我们明白人际关系背后意义的书!

作者是波士顿大学心理学教授,他在多年的研究中发现:人际关系问题的原因很多,但有三个原因是最基础的:感觉迟钝、交流不充分和对他人关爱不够。也就是说,所有看似外在的关系问题都源于对内在自己缺乏真正的认识。

内容推荐

这是一本让你明白人际关系背后意义的书。

作者是波士顿大学心理学教授,他发现同一种人际关系问题会重复出现在不同的情境下,比如你因为老板的苛责而辞职,接下来就会遇到一位更苛责的老板;你受不了合作伙伴的挑剔离开后,反而会遇到一个更加挑剔的伙伴。

经过几万个案例研究,他发现那些为人际而困扰的人,普遍存在三个问题:感觉迟钝、不善交流以及对他人的漠不关心。也就是说,所有看似外在的关系问题,都是源于那个内在的自我。

一旦认识到这一点,并努力改变自我的时候,你会发现所有的人际关系都将发生改变。

作者简介

作者:马克·罗森(MarkI.Rosen),美国威斯康星大学心理学博士毕业,现任波士顿本特利学院教授,专门从事人际冲突人际沟通的研究,成功让几万人走出了人际关系的阴影!

译者:王丽,翻译有《FBI教你读心术》《FBI教你破解身体语言》《谢谢你折磨我》《发现爱找回爱》等畅销书.

目录

 第一部分 谢谢你折磨我

第1章 为什么人际关系中总会有这样那样的困难/003

我们中很多人都不会大声说出自己的感受,也不会询问别人的感受。就这样,别人继续做着让我们抓狂的事,而我们也从来没停止过让别人抓狂。

第2章 只有少数人是邪恶的/019

在给难相处之人贴上邪恶的标签前一定要万分小心。但当证明一个人确是邪恶之人后,在他面前要万分小心,然后迅速离开他的势力范围。

第3章 难相处之人:心理学分析/031

有些人被视为难相处之人是因为他们与我们不同。我们只是没有意识到,他们与我们看待这个世界的角度不同,而他们的视角和我们的一样合情合理。

第4章 改变他人,还是改变自己/054

几乎所有遇到难相处之人的人都能怀揣一种渴望,那就是让难相处之人发生改变。不幸的是,这种想法却让他们自己陷入窘境,这是因为他们把自己的幸福压在了别人的身上。

第5章 如果生活是一所学校,难相处之人就是老师/085

我们在与难相处之人打交道时经常会遇到一些状况,它们就仿佛一场场考试,目的是为了看看我们是否已经学会了一些东西——如抑制愤怒、打消复仇的念头或在受到侮辱时勇敢地为自己辩护。

 第二部分 改变心路,就能改变出路

第6章 找回那个内在的自我/135

困难之所以会来到我们面前,是因为我们已经在炫目而复杂的外部世界中迷失了。任何一种困难都是为了帮助我们找到回家的路,找回那个被我们遗忘了的内在的精神自我。

第7章 与自己和解/191

一个人选择原谅时流出的眼泪来自内心最深处的,也就是那个我们与其他人相连、与圣者相连的地方。要解决存在已久的冲突,在纯粹的释放中原谅会带给你巨大的收获。

第8章 灵性的成长/233

我们所培养起来的忍耐力、自控力、仁慈、同情、感激、谦逊、宽容、耐心、宽宏大量和服务于别人的意愿等的程度,最能说明灵性道路的真实性。

媒体评论

这是一本探讨新世纪人际关系的书,它将改变你的人生。作者会告诉你如何创造奇迹和生活,让很难相处的人不再为难你,而且让你变得更加强大、更加优秀和更加快乐。

——美国《出版人周刊》

(这是)我看过的最好的心理书籍之一。书中阐述了很多思维的盲点:太快的评价别人、太自以为是、不懂得站在别人的立场上考虑问题等,都是与他人产生矛盾的常见原因。这本书好在能够拓宽视野,让思维不再走回老路,只有我们走出了自己的狭隘,看到另外的可能性,才可能从根本上解决那些困扰我们的人际问题。

——vivianepeng 读者

在线试读

因为你无路可逃

《圣经》教导我们要爱我们的邻居,同时也要爱我们的敌人;可能因为他们通常是同一群人。

——切斯特顿,英国作家

同事不厌其烦地向你讲述他平淡生活中的鸡毛蒜皮;当你第三次向邻居抱怨他家那狂吠的狗时,他竟挂断了电话;明知你下了岗,甚至还有可能要面临房屋止赎的困境,堂兄弟们却还在向你炫耀他们的新度假屋。

难相处之人就是这样折磨着我们,他们磨光我们的精力,扰乱我们的心境。威力小时,他们会给我们带来烦恼;威力大时,他们则会让我们陷入悲痛中。我们可以反抗、可以抱怨、还可以挣扎,偶尔也会取得成功,但大多时候却是在做无用功。很多心理医生都已开设一项服务,即为如何对付难相处之人提供建议。这是因为,我们每个人都至少会遇到一个这样难缠的人,可能是你的老板,也可能是你的邻居,或是你的亲戚。

虽然人际关系中的困难总是难在不同之处,但主旋律是一样的。人总会给自己以外的人带来痛苦,几千年如一日。《圣经》中就讲述了很多关于人们彼此伤害的故事。我们每遇到一个难相处之人,就等于面临着一次人生的困境。

当你与一个难相处之人斗争时,记住,你不是一个人。在你之前,很多人已经加入了类似的斗争;就在现在,很多人在与你并肩作战。此外,还要记住,你将来还会遇到更多难相处之人,因为,你无路可逃。

可能会短暂的不悦,也可能是终身的悲哀

世上百分之九十九的人是蠢人,我们剩下的人也面临着极大的被感染的危险。

——桑顿?怀尔德,美国现代著名剧作家

我之所以痴迷于创作本书的原因之一就是我能听到很多故事。大家和我一起分享了难相处之人对他们做过的最可恶、最滑稽以及最令人悲伤的事情。

家庭清洁工玛琳告诉我,在她通过法律手段提出离婚声明后,她的丈夫将她的整个衣柜送给了“好意慈善事业组织”;记者杰拉尔德说,一名深受下属藐视的新闻编辑去世后,他的所有下属都参加了他的葬礼,目的却是为了确认他是不是真的死了;还有约翰,一名律师,向我描述了他的新合伙人是如何利用他的,那位合伙人在他度假的时候精心策划了一次金融诈骗,留下的烂摊子不仅让他破了产,也让他身陷法律纠纷多年。

有一次,我偶然间在报纸上读到一个故事。故事描述了一场评比最差劲老板的比赛。优胜者是一位男老板,他让自己的秘书每天下班后去街边酒吧为他物色可供搭讪的女人。

这些难相处之人折磨人的方式各不相同。横行霸道的人善用权势恐吓;阴险小人自己倒是表现得和蔼可亲,却总是喜欢在背地里放冷箭;假装博学多闻的人总以为自己是对的;性急的人点火就着。难相处之人的类型还真是列也列不完,可用来形容他们的词语也是数不胜数,包括色彩鲜明的和不宜刊登的。

难相处之人可以是陌生人、邻居、老师、神职人员、工作伙伴、亲戚或配偶。与他们的相遇可能是短暂的不愉快,也可能是终身的悲哀。

这些人会让我们觉得悲哀。他们拒绝公平地对待我们,或是嘲笑我们、无视我们、让我们失望、伤我们自尊、夺走我们的东西、欺骗我们、虐待我们或背叛我们。

我们热衷于谈论这些人,常常会在咖啡店和治疗室里谈起他们,还会上电台的谈话节目去讲述关于他们的故事。有些人会辱骂他们,有些人则只是在寻找一只愿意聆听他们倾诉的耳朵。但是,几乎所有人都渴望能得到一些建议。

这些人让我们遭受了极大的痛苦,让我们沮丧、气愤或是气馁。我们中的有些人只会生闷气,有些人却筹划着如何报复。有时候,我们只会因失意而放声尖叫。

但是,不管每次境遇有多困难,它们都有一个共同点:每次我们遇到一个难相处之人时,我们都会产生一种不舒服的情绪反应。

对难相处之人的定义看起来很简单。所谓难相处之人就是那些言行能够引起讨厌或不愉快情绪的人。

因此,无论是谁,无论他正在如何对待我们,难相处之人就是让我们产生一些我们不愿产生的感觉的人。


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