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%k Y[|4\UG v)Ely0埃克哈特·托利是当代最伟大的心灵导师,他的洞见影响了千万人的心灵。《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运,而这本《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。在本书中,托利提出了“活在当下”具体的练习方法,人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上,真正地活在当下,并获得充满光和喜悦的平安感。如果你尚未接触过托利的作品、托利的主张,这本实践手册你不可不读;而对于托利的老读者来说,这是一本可以随时查询、自我提醒的手头书。

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当下的力量实践手册

Nqx Jl:\0作者:(德)托利 著,曹植 译心理学书籍 psychspace.comh$U{l;sOI B

心理学书籍 psychspace.com:N#LJ.v }"C4z

出版:中信出版社 2013-7心理学书籍 psychspace.com*T&t r"I}

-q^j-v:m0ISBN:9787508640235

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精装:大32开143页心理学书籍 psychspace.comHmD(eh Xa

8_Z]}6Rl R9q-T0定价: ¥28.00

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《当下的力量》权威实修指南

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-YYY3^'oe0当下的入口,就在每次呼吸和每一踏步心理学书籍 psychspace.com8DvxM V&y

u9``N}H0身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐

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,f0^c,_S4g d@0活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,你都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制,放下一切问题、焦虑、苦恼,享受内在的平静和喜悦。心理学书籍 psychspace.com"h0my;e"y9T@ u q

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本书是《当下的力量》出版后,作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南,告诉你:

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如何从思维中解放出来,不再做“强迫性思维”的受害者?

0K&N |q[#m0心理学书籍 psychspace.com F7v{RW:V R"r

如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式?心理学书籍 psychspace.com'~|6_p%v0D

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如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?

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mU S+|/],~0如何创造性地使用你的大脑?

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{j9Y-h(^8iHp0爱情最伟大的催化剂是什么?心理学书籍 psychspace.com yA/j'a;Z3R,kC,Lf

0e0@z\1l T#q0如何利用你的消极心态?

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+Y4Px;Y,[%`L0在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识?心理学书籍 psychspace.comNY(_}$b#W

["wY n#AR0面对疾病时,如何做到真正的臣服?

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作者简介

_!|XxV2q R0埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)

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H2q4O(c'HW5tBT0生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。心理学书籍 psychspace.com)qiK]5~CZ$Bd

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目前,埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学,他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来,他居住在加拿大温哥华。心理学书籍 psychspace.comgf1Igg.~%Z

目录

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作者序心理学书籍 psychspace.com^ Dq|OQr

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01 汲取当下的力量心理学书籍 psychspace.com Q0r*ly {f

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第一章 本体与开悟

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从你的思维中解放出来心理学书籍 psychspace.com jMw,}"w.@.G

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超越你的思维

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$S ^V#E/f0情绪:身体对思维的反应

{;B*c9JMX0心理学书籍 psychspace.comv)p(i2|fk

第二章 恐惧的起源

(J7N,G7sF8_y0心理学书籍 psychspace.comH$k+VM6okl:d

终结时间的幻象心理学书籍 psychspace.comI E M:tVO|e6P

Y4OP \{n m1h0第三章 进入当下

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0}2gf3` H0L$OcL0摆脱心理时间心理学书籍 psychspace.com3s1F,U(_,?HZ

h6~*~I\v1q bH:~.rn0在生活情境中寻找你的生命心理学书籍 psychspace.com#_S1al K{*Gh

K\VM z,i7}"j0所有的问题都是思维的幻象

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{\0_H.Z6on!_0本体的喜悦心理学书籍 psychspace.com)|,q1x4]!^

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无时间的意识状态

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第四章 瓦解无意识状态心理学书籍 psychspace.com0u4x|Z4L"e9Y}!b

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无论身处何地,全然地安于当下

uE7z uh+ZY{-B0心理学书籍 psychspace.com `Uwm,x4\

过去无法在你的临在里生存心理学书籍 psychspace.com3]bs$HO1h

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第五章 美好源自于你临在的定静之中心理学书籍 psychspace.comE;l-_2J\c

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纯意识的实现

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!`Ut+u%]M0与内在身体联结

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9~%ERE AJ{0深深地进入你的体内心理学书籍 psychspace.com"g8X_|Gv(v3X

D:L QLqL"{L0在体内深处扎根

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mY _y j+[ty0加强你的免疫系统心理学书籍 psychspace.com7x$G+o3Hx

xP^j Y(ak0创造性地使用你的大脑心理学书籍 psychspace.com4o"r:v[I"r

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让呼吸带你进入内在身体心理学书籍 psychspace.com2\$q2vF0Ia Y$f

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02 在爱情关系中灵修心理学书籍 psychspace.comW(d ^k9M9l

XCZ)Xe/`7Z{0第六章 瓦解痛苦之身心理学书籍 psychspace.com i\I,U;c;p'vwme

^?;`5H(bJY9U0瓦解对痛苦之身的认同

v} lBp7y2Z7{0心理学书籍 psychspace.comFe SHh1Hwq

将痛苦转化为意识心理学书籍 psychspace.comL7V.? o,]|aj~x

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小我对痛苦之身的认同心理学书籍 psychspace.com~[mz dT V6@4G(]6E`

[%qV$G.O&@&f A'mR0你临在的力量心理学书籍 psychspace.com3S e5Xw/Yb&J!q

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第七章 从上瘾到开悟的爱情关系

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#I"h4p&Ut"@UBmN0爱与恨的关系

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03 接纳与臣服心理学书籍 psychspace.com8r p2~p @ |

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第八章 接受当下时刻

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E^2b,K"q/^0生命的无常和循环心理学书籍 psychspace.com[giu L4t!UJ*~/D

+Z+~j` gqX r0_0利用和放弃消极心态心理学书籍 psychspace.comSer PF ^5~z6K

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第九章 转化疾病和痛苦心理学书籍 psychspace.comAC6m]x,J

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将疾病转化成开悟

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Y6S:ya E!p)n!d@0将痛苦转变成平安

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作者:托利