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-KNDs{q0KH0埃克哈特·托利是当代最伟大的心灵导师,他的洞见影响了千万人的心灵。《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运,而这本《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。在本书中,托利提出了“活在当下”具体的练习方法,人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上,真正地活在当下,并获得充满光和喜悦的平安感。如果你尚未接触过托利的作品、托利的主张,这本实践手册你不可不读;而对于托利的老读者来说,这是一本可以随时查询、自我提醒的手头书。

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当下的力量实践手册

0j6I1wFO1RJO2G0作者:(德)托利 著,曹植 译

D8iw"U-N1m~7?0心理学书籍 psychspace.com+V0M%J+p.b

出版:中信出版社 2013-7

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$a4B;l-[V0ISBN:9787508640235

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&n cXL*psgu0精装:大32开143页

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g:GY/l1er4}0定价: ¥28.00心理学书籍 psychspace.com)X aoU\h;m}5?;T

编辑推荐

oC/Y7l/~}!B!a0《当下的力量》权威实修指南心理学书籍 psychspace.com0B7e"P$f!V5~

!b d$R v+y |%OI@0当下的入口,就在每次呼吸和每一踏步

\w,k B6l6lm!iY-S0心理学书籍 psychspace.com3Yk ~1PJ9Tj&JV

身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐心理学书籍 psychspace.comP_XW#]e4[N7w

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活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,你都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制,放下一切问题、焦虑、苦恼,享受内在的平静和喜悦。

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本书是《当下的力量》出版后,作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南,告诉你:心理学书籍 psychspace.comYyV3Tv |

`k1R*S,qW0如何从思维中解放出来,不再做“强迫性思维”的受害者?

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(cZfWL+J0如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式?心理学书籍 psychspace.com%J GmIOH&f%]0@u

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如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?心理学书籍 psychspace.com H~ n{)j CM

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u!@0mzOW K iQ0爱情最伟大的催化剂是什么?心理学书籍 psychspace.comjlpJ5oR)U }

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如何利用你的消极心态?

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W6Z$r-JKJoPR!`M0在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识?

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)M3U4Sve,U0面对疾病时,如何做到真正的臣服?

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作者简介

心理学书籍 psychspace.comn)e5h tR,V

埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)心理学书籍 psychspace.comC&TNs O:EW ^

J!`3} T i*nyU5~0生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

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目前,埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学,他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来,他居住在加拿大温哥华。

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目录

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作者序心理学书籍 psychspace.com)QW5X gP sxf6a

`5k$Wx[V_001 汲取当下的力量心理学书籍 psychspace.comGOaFpBa C;v

-Bha(t,B.a0第一章 本体与开悟

m\0G U"D'D1s7}s0心理学书籍 psychspace.com~$?D.j.JL0iHO0m

从你的思维中解放出来

J+Gtp#q b0心理学书籍 psychspace.com z,tG*P*e6l.^GL f]1s

超越你的思维心理学书籍 psychspace.com$\,CQS'w @]-y*[)s Wc

2OAC {7Lv0情绪:身体对思维的反应心理学书籍 psychspace.comm8o0\8JlM

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第二章 恐惧的起源心理学书籍 psychspace.com vPZ5IE-W;U

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终结时间的幻象

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%VC'z#R1a)C0第三章 进入当下

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0\4\H[9h%@*bI0摆脱心理时间心理学书籍 psychspace.com)E7qj8[Wc,oj,h|5g"I

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在生活情境中寻找你的生命

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O9}^)}1csSdp0所有的问题都是思维的幻象心理学书籍 psychspace.come z'G1K I[9Q Z o

\B&q]l:|,Qb0本体的喜悦心理学书籍 psychspace.com2A,Dbc(qm$WO_

kW*EnBm.M0无时间的意识状态

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~.\2Nf1U'MN\*`@Z0第四章 瓦解无意识状态

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)WLU\3eq7UasD4D0无论身处何地,全然地安于当下

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过去无法在你的临在里生存

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第五章 美好源自于你临在的定静之中心理学书籍 psychspace.com$X5@)Ze4i0\ iv0H

zQV_{d4i0纯意识的实现心理学书籍 psychspace.comV:e1F4{I

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与内在身体联结心理学书籍 psychspace.comA{t n\3D.S"Y!J7^M

8A4fVe,izy9I*e\3p0深深地进入你的体内

z/F]&kK.x0心理学书籍 psychspace.com\ \0| gP#J j$[

在体内深处扎根心理学书籍 psychspace.comFAR d$ztu8p }L

K8XP"q(I)Q P6]8U,C0加强你的免疫系统心理学书籍 psychspace.com}0G"}/c`L

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创造性地使用你的大脑心理学书籍 psychspace.com;L"MU+q4|+Q3F{6M

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让呼吸带你进入内在身体

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(f*W8Ag"y-H)g002 在爱情关系中灵修

(U'G,};uBL0心理学书籍 psychspace.com*K!gk/l2GJt[

第六章 瓦解痛苦之身心理学书籍 psychspace.com v7f1YF9K ` L2?

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瓦解对痛苦之身的认同

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小我对痛苦之身的认同心理学书籍 psychspace.com,Y3d1[m%ZZ.V5UA!L

0PX:YH2I[0你临在的力量

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8B9u;PCo(C0第七章 从上瘾到开悟的爱情关系

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-M kq.C.fH\wq0爱与恨的关系心理学书籍 psychspace.comMdzM;G$y M6z

3y/X9q6b5Oz0从上瘾到开悟的爱情关系

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#Rzv&yU*ZY0放弃和你自己的关系

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03 接纳与臣服

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9F(po9|d6{^o0第八章 接受当下时刻心理学书籍 psychspace.com-i@l[K!`d n

_@ P O%eo Y{j [0生命的无常和循环

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利用和放弃消极心态心理学书籍 psychspace.com xi)HC&I6X

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慈悲的本质

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从思维能量到灵性能量

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[$?(^y@Q0第九章 转化疾病和痛苦心理学书籍 psychspace.com%c+v1Ao mkvAd

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