作者:多湖辉
译者:韩秀英
出版:商务印书馆国际有限公司 2013-3
平装:16开260页
ISBN:9787801038890
定价:35.00丛书:多湖辉心理透视
《 拓展思维妙法》内容简介
认识和突破自己,读懂和掌控人心。世界顶级实用心理学大师多湖辉的经典巨著。中国大陆独家授权,全球畅销3000万册,中国10年销量达200万册,世界如此多变,你要头脑灵活。
多湖辉教授心理学著作颇丰,其中以“心理咨询”和“头脑开发”为最。他的著作多以人们日常生活中普遍关注和经历的事情为主题,语言通俗易懂,阐述的道理却又极其深刻。这些书仅在日本就出版了上千万册。
十年前,我公司经多湖辉教授授权,从其众多著作中精选了一批有关心理咨询的作品译成中文出版。这些作品涉及的主题十分广泛。作者从心理学的角度,多方面论述了人的心理结构与外在表现,并通过一个个生动具体的事实,向人们揭示了人生悲喜的奥秘。他讲述的都是你我身边经常发生的事,所以很容易为人们理解,并能从中获取教益。每部作品内容各异,可以说是一座座智慧的宝库,一直闪耀着心理学的智慧和人性的光芒。该系列图书出版后赢得了专业人士和普通读者的双重肯定,受到大众普遍欢迎和持续关注。
目录
第一章 思维变了,一切就活了
(为什么你的头脑老是转不过弯来)
◎ 都是什么在阻碍思维的转变 002
◎ 转变头脑之前,先营造一种心理上的环境 014
◎ 发现和确定问题之后的构思技巧 018
◎ 社会现状迫使我们必须转变构想 026
◎ 用传统思维解决不了现在的问题 031
第二章 灵活运用头脑的25大原则
(转换思路,也要遵章法)
◎ 原则1:对问题本身提出质疑 036
◎ 原则2:即使是最普通的事也要问个为什么 041
◎ 原则3:手段不成时,要重新探讨目标 046
◎ 原则4:试着转变物体本身的机能 050
◎ 原则5:将量的问题转变为质的问题 056
◎ 原则6:扩大问题的时空跨度,再加以思考 060
◎ 原则7:对价值的顺序提出质疑 064
◎ 原则8:考虑是否能应用缺点 068
◎ 原则9:将眼前的具体问题抽象化 073
◎ 原则10:对对立的事务综合思考 078
◎ 原则11:丢开专业知识 082
◎ 原则12:站在完全相反的立场来思考 086
◎ 原则13:回到原位再思考 091
◎ 原则14:将背景与图案对调 095
◎ 原则15:把从问题中所联想到的事物都列举出来 099
◎ 原则16:将许多问题归纳组成一个大问题 102
◎ 原则17:将问题分析到最小的部分 107
◎ 原则18:不要等待灵感,应该搜集资料加以分析 111
◎ 原则19:依照现场的状况来研究问题 115
◎ 原则20:要考虑能否转变为其他的问题 118
◎ 原则21:硬是把完全无关的事连起来思考 123
◎ 原则22:考虑不同性质的可利用因素 126
◎ 原则23:打破常规去分析和思考问题 130
◎ 原则24:要考虑应用过去的价值 133
◎ 原则25:不要刻意“转变构想” 138
第三章 做事能取得成功的思维妙法
(想法对了,事就成了)
◎ 想实现目标,要从小处细微处入手 142
◎ 如何做让精神变得轻松 145
◎ 转移眼前的压迫感 148
◎ 如何在做事情的时候让状态积极向上 152
◎ 手头的事暂搁置不管,就不会觉得太累 155
第四章 实现良好开始的思维妙法
(只要具备开始的条件,就能挖掘出自己的潜力)
◎ 早晨精神饱满地起床 160
◎ 以自己喜欢的音乐取代闹钟,作为一天的开始 162
◎ 当开始一项新的工作时,要改变周围的环境氛围 164
◎ 每天的第一项工作做你最得心应手的事情 166
◎ 把下年的目标和工作要点写在新的工作手册上 168
◎ 不要首先考虑能否成功,要首先考虑从何处下手 170
◎ 最好当场记住新结识的朋友的姓名 172
第五章 走出挫折的思维妙法
(暴露对自己不利的一面,可激发自身活力)
◎ 微小的一点失败,也要认真分析其原因 176
◎ 把自己失败的经历,当作笑话来对待 178
◎ 如果你觉得要失败了,就要设法找到具体原因 180
◎ 当有人向你提出批评时,不能不加分析地接受 182
◎ 写出所有朋友的名字,让自己不再羞怯 184
◎ 不要说自己“不行”,保持良好的情绪 185
第六章 记忆更多更快更牢的思维妙法
(让记忆插上翅膀的秘诀)
◎ 充分联系事物之间的关系,记忆力内容会成倍增加 188
◎ 有时候合理的顺序能让记忆力显得惊人 194
◎ 从字词中找窍门也能帮助记忆 198
◎ 重复也是增强记忆力的好方法 202
◎ 核对内容正误可以帮助记忆 206
◎ 奇特方式的快速记忆法 209
◎ 有记忆的欲望才能记得更快 218
◎ 如何回忆起已经遗忘的内容 222
◎ 如何使记忆更加牢固 225
◎ 交谈可以让记忆变得更牢固 231
◎ 区分清楚内容的不同之处让记忆更牢 234
◎ 将新词语运用到日常生活中有助于记忆 237
◎ “尚未完成”的意识有助于记忆 239
◎ 根据内容的不同来增强记忆 241
◎ 目录和索引有助于记忆 249
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