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欲惑

本书为那些明明达到了自己的目标,却还在生活中抱怨不断、从不满足的人所写。两位作者通过大量的心理咨询经验,发现了那些在工作、爱情、生活中饱受长期不满困扰背后的深层原因,揭开了人们内心欲望的本来面目,帮助人们了解自己、改变自己,并提供了实用可操作的训练方法。

欲惑

作者: Laurie Ashner艾胥娜 Mitch Meyerson

译者:吴奕俊

出版:机械工业出版社2013-3

平装:16开

ISBN:9787111412007

定价:39.80

When Is Enough Enough: What You Can Do If You Never Feel Satisfied

目录

献词

鸣谢引言揭开长期不满之谜

引言提要:

想要自己没有的东西,难道不是一件好事吗?

永不满足者的11个人格特征

滋生长期不满的9大核心问题第一章为什么你总是觉得缺了什么? / 寻找自我/

本章提要:

自恋者的伤痛:永不满足的饥渴

你想要的是你需要的吗?

负罪感的秘密第二章为什么你总是不能坚持梦想?/寻找目标 /

本章提要:

你有勇气做你自己吗?

不要只考虑其他人

舒缓你的焦虑感ⅩⅨⅩⅧ第三章为什么你的幸福转瞬即逝? / 寻找认同/

本章提要:

今天,你抑郁了吗?

用抑郁逃避现实的痛苦

结束家庭中的消极传统吧

第四章为什么你无法放松? / 寻找信任/

本章提要:

焦虑就是你根本没办法停止担心

只有自己才是真正可以依靠的吗?

构建信任第五章为什么你烦恼而又浮躁? /寻找效能感 /

本章提要:

被娇生惯养/剥夺人生太久了的孩子们

让社会来一次粗鲁的唤醒

烦恼和浮躁的真相第六章为什么你找不到注定的另一半? /寻找伴侣 /

本章提要:

你对伴侣的要求反映了你自己

相恋,失恋

将感情看做镜子第七章为什么你的收获总是没有付出多? /寻找控制 /

本章提要:

给予者充满挫败感的生活

给予者、强者、被依靠者的秘密:害怕自己不再被需要

给予意味着你想要做,还是你必须要做?第八章为什么你总是将自己和别人比较? /寻找认同 /

本章提要:

家庭秘密

攀比思想的根源

停止比较,相信你的直觉

第九章为什么你总是追求无法得到的东西? /寻找安全 /

本章提要:

求而不得的心仪对象

当你追求着无法得到的东西时,你在逃避着什么?

幻想第十章够了,这一切 /寻找满足 /

本章提要:

我们对改变既爱又恨,想要维持现状但是希望结果更好

只不过是自寻烦恼

反映最真实心声的访谈第十一章满足吧 /改变与成长 /

本章提要:

是什么就是什么

表达真实的自己

找到内外的平衡推荐阅读 /

作者简介 /

 

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心理咨询案例 欲望

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