本书为那些明明达到了自己的目标，却还在生活中抱怨不断、从不满足的人所写。两位作者通过大量的心理咨询经验，发现了那些在工作、爱情、生活中饱受长期不满困扰背后的深层原因，揭开了人们内心欲望的本来面目，帮助人们了解自己、改变自己，并提供了实用可操作的训练方法。

欲惑

作者： Laurie Ashner艾胥娜 Mitch Meyerson

译者：吴奕俊

出版：机械工业出版社2013-3

平装：16开

ISBN：9787111412007

定价：39.80

When Is Enough Enough: What You Can Do If You Never Feel Satisfied

目录

献词

鸣谢引言揭开长期不满之谜

引言提要：

想要自己没有的东西，难道不是一件好事吗？

永不满足者的11个人格特征

滋生长期不满的9大核心问题第一章为什么你总是觉得缺了什么？ / 寻找自我/

本章提要：

自恋者的伤痛：永不满足的饥渴

你想要的是你需要的吗？

负罪感的秘密第二章为什么你总是不能坚持梦想？/寻找目标 /

本章提要：

你有勇气做你自己吗？

不要只考虑其他人

舒缓你的焦虑感ⅩⅨⅩⅧ第三章为什么你的幸福转瞬即逝？ / 寻找认同/

本章提要：

今天，你抑郁了吗？

用抑郁逃避现实的痛苦

结束家庭中的消极传统吧

第四章为什么你无法放松？ / 寻找信任/

本章提要：

焦虑就是你根本没办法停止担心

只有自己才是真正可以依靠的吗？

构建信任第五章为什么你烦恼而又浮躁？ /寻找效能感 /

本章提要：

被娇生惯养/剥夺人生太久了的孩子们

让社会来一次粗鲁的唤醒

烦恼和浮躁的真相第六章为什么你找不到注定的另一半？ /寻找伴侣 /

本章提要：

你对伴侣的要求反映了你自己

相恋，失恋

将感情看做镜子第七章为什么你的收获总是没有付出多？ /寻找控制 /

本章提要：

给予者充满挫败感的生活

给予者、强者、被依靠者的秘密：害怕自己不再被需要

给予意味着你想要做，还是你必须要做？第八章为什么你总是将自己和别人比较？ /寻找认同 /

本章提要：

家庭秘密

攀比思想的根源

停止比较，相信你的直觉

第九章为什么你总是追求无法得到的东西？ /寻找安全 /

本章提要：

求而不得的心仪对象

当你追求着无法得到的东西时，你在逃避着什么？

幻想第十章够了，这一切 /寻找满足 /

本章提要：

我们对改变既爱又恨，想要维持现状但是希望结果更好

只不过是自寻烦恼

反映最真实心声的访谈第十一章满足吧 /改变与成长 /

本章提要：

是什么就是什么

表达真实的自己

找到内外的平衡推荐阅读 /

作者简介 /

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