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我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

|4dl!CN"]q0@0你喜欢做自己吗?你对自己有信心吗?你相信有人会因为喜欢你跟你一起玩吗?如果你对全部这些问题都用“不”来回答,你首先要认识到,并非只有你才会这样回答。有许多孩子,也许包括你的同学,都希望自己更自信。当人们缺乏自信的时候,就会在新事物面前畏缩不前,缺乏挑战的勇气,甚至不敢大声表达自己的见解,即便成年人也是如此。这符合你对自己的描述吗?

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儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

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作者: 温迪 L.莫斯

Nv:JI{1p|-f Q(D9Z/M0心理学书籍 psychspace.com$Xom-dSzz,]

出版: 化学工业出版社; 第1版 (2013年2月1日)心理学书籍 psychspace.comjX|x7Ex

@r2^-y.u P)SN0平装: 20开120页心理学书籍 psychspace.com X.z%g(N9?

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外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem心理学书籍 psychspace.com2Eb-s~/oJ:SU6lP

~"L%D.m+f5j KB0丛书: 儿童情绪管理与性格培养

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K1vC.Us0ISBN: 9787122161123心理学书籍 psychspace.comju-b+[,w a$jOJ

编辑推荐

E1J[GR6~0在温迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手册)》这本书中,你将有机会真正去思考,自信对你来说意味着什么。当你读这本书时,你需要花一些时间去考虑,怎样才能让你对自己的感觉好起来。心理学书籍 psychspace.com!zs6_(?*KE,u

作者简介

\RVo'H]6x4\t0莫斯博士是一位经验丰富的临床心理学家,在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。

4W,c7uJ'ht8Uz4N(i0心理学书籍 psychspace.comM ?.l:@4x,P~

莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面,帮助他们提升自信,并用积极的眼光看待自己。她一直认为,父母以及其他成年人,也需要在自信方面有所提升。

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目录

`U3EK7x'yT"`+N0第一部分了解自信1

p?L@rS0心理学书籍 psychspace.com&m r%k.x6On

第一章什么是自信2

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第二章当心自我贬损11心理学书籍 psychspace.com0i EZnag*b f,q

心理学书籍 psychspace.com]9z]EPro Y.X

第二部分认识自己21

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'}3p|*r%u'l/z0第三章认识自己22心理学书籍 psychspace.com6fe9n lP'K5M:Et

心理学书籍 psychspace.comyW3k,l.L

第四章克服困难29心理学书籍 psychspace.comUo9s,[w^ X caH

U F(yI J7|/R&W/Nkr0第五章改变想法38

,P ^4W;ox+v3{0

?4z O%R3K0第六章想象练习45

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-VU6w'|Z*`0第七章扩展你的舒适区52心理学书籍 psychspace.comvF]-L_5}L+D

DFm:P)FY q^)]0第八章做自己最好的朋友60

{ ~H/Nq y4X4cd^8k0

g'~p]#M9{G)PN0第九章在学校中成长67

6e.t:h H+dQ @b0心理学书籍 psychspace.comr wHt'Kjy

第三部分关于你和其他人75心理学书籍 psychspace.com rBa&t7gFu

心理学书籍 psychspace.comEr5S nH'Y~

第十章勇于表达自己76心理学书籍 psychspace.com Ojr^$vJ:G

f`B$fAk%vb(F0第十一章结识新朋友83心理学书籍 psychspace.com'Jr{oli

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第十二章与异性相处91心理学书籍 psychspace.comw$io6^3H\&S

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第十三章在群体中交往101心理学书籍 psychspace.comY/evQ X)w@-v

;\(B LN#m?-a2A0结语110心理学书籍 psychspace.comQ0mW7z SU+P.J+x

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