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我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

(hh$ga*SoO0你喜欢做自己吗?你对自己有信心吗?你相信有人会因为喜欢你跟你一起玩吗?如果你对全部这些问题都用“不”来回答,你首先要认识到,并非只有你才会这样回答。有许多孩子,也许包括你的同学,都希望自己更自信。当人们缺乏自信的时候,就会在新事物面前畏缩不前,缺乏挑战的勇气,甚至不敢大声表达自己的见解,即便成年人也是如此。这符合你对自己的描述吗?

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儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册

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作者: 温迪 L.莫斯心理学书籍 psychspace.comA0MT3k@S@5emO/b

;@D[)P/\0出版: 化学工业出版社; 第1版 (2013年2月1日)

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平装: 20开120页心理学书籍 psychspace.com[nB`"}4V)o

w{*Q9]r0外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem

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丛书: 儿童情绪管理与性格培养

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)HY2`)X*u0ISBN: 9787122161123

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编辑推荐

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在温迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手册)》这本书中,你将有机会真正去思考,自信对你来说意味着什么。当你读这本书时,你需要花一些时间去考虑,怎样才能让你对自己的感觉好起来。

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作者简介

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莫斯博士是一位经验丰富的临床心理学家,在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。心理学书籍 psychspace.com-i(w,q'HB9z#@

zAB!HBcD0莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面,帮助他们提升自信,并用积极的眼光看待自己。她一直认为,父母以及其他成年人,也需要在自信方面有所提升。

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目录

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第一部分了解自信1心理学书籍 psychspace.com,nWTt;`My'CT

Pnzt`)J0第一章什么是自信2心理学书籍 psychspace.com?u Z[h7k"zT y

T@Wl G!S0第二章当心自我贬损11心理学书籍 psychspace.com1D5R;t!j'{'Y"`I

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第二部分认识自己21

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{6N*oP;KTA0第三章认识自己22

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R\g3tn,it0G1QY3i Y0第四章克服困难29心理学书籍 psychspace.comf o#m XNLn

v4b[1s.wZ:[v V7v0第五章改变想法38心理学书籍 psychspace.com'{ j w8C_&@#DU ?

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第六章想象练习45心理学书籍 psychspace.com0N,[laF6\

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第七章扩展你的舒适区52心理学书籍 psychspace.comn+m {LRCc2i!H

e)r.QM-`+JW0第八章做自己最好的朋友60心理学书籍 psychspace.coml9px&V7wH-Z4p

X v4kDgQ"_{[0第九章在学校中成长67心理学书籍 psychspace.com"_Ed"IT^$C]!Pq

9U;f-TfX.og0第三部分关于你和其他人75

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第十章勇于表达自己76心理学书籍 psychspace.coma`2~B Y i6A_9gr%o d

Q&N._5QzP Q0第十一章结识新朋友83心理学书籍 psychspace.com"t v5|@h([u

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第十二章与异性相处91心理学书籍 psychspace.comRa%H/zaf@&s4~

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第十三章在群体中交往101心理学书籍 psychspace.com0u l!y2{m

Bk3B{7h\0结语110

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作者:温迪 L.莫斯