知书达礼.爱尚生活坊-孕产期饮食健康指南

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知书达礼.爱尚生活坊-孕产期饮食健康指南

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知书达礼.爱尚生活坊-孕产期饮食健康指南

ISBN:9787548404484

定价:22.80元

作者:黄晓峰

出版:哈尔滨出版社

时间:2011年03月

开本:40开

页数:319页

供货商:哈尔滨出版社 分类:生活

内容简介

作者简介

译者简介

目录

第一章 健康饮食才好“孕”\n 一、准妈妈健康饮食\n  1.准妈妈饮食原则\n  2.孕前禁忌饮食\n  3.健康的饮食结构\n  4.营养储备至关重要\n  5.如何储备营养\n  6.不可忽视的营养素\n  7.饮食的营养功效\n  8.不吃腌渍、熏制食物\n  9.适宜准妈妈食用的食物\n  10.咖啡因对妊娠的影响\n  11.不吃油炸食物\n  12.不吃高糖食物\n  13.不吃高盐分食物\n  14.不用铝锅烹调食物\n  15.孕前要补充叶酸\n  16.停服避孕药后要补充营养素\n  17.孕前要健康减肥\n  18.孕前增肥,健康受孕\n  19.孕前排毒,有益胎宝宝健康\n ……\n第二章 孕期饮食健康指南\n第三章 孕期营养日日追踪\n第四章 产褥期饮食指南\n

类别:育儿


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作者:黄晓峰