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◎风靡全世界的情感圣经,送给爱人的最佳礼物。 最经典的两性沟通圣经 最实用的婚姻分析宝典。

◎30年来最好看最有启发性的情感畅销书,2011年最受好评的畅销书NO.1,全球狂销近1000万册。

亲爱的,我们可以不吵架

作者:[美国] 诺曼·怀特

译者:蔺秀云

出版社:华文出版社 2011-6

平装:32开/240页

ISBN:9787507534887

定价:28.00元

出版社推荐语

◎本书作者诺曼?怀特是美国最著名的心理咨询专家,被公认为美国最值得信赖的家庭婚姻顾问专家,是全美顶级情感专家。他在本书里,要告诉每一对相爱人的人应该怎么说、怎么听、怎么爱、怎么处。

◎沟通是夫妻关系和谐幸福的基石,每一对相爱的人都必须学会的沟通技巧。

◎本书卖得好,没有本书评价高

2位博士精心翻译

3位教授写序推荐

23国版权引进

58个生活案例

129家媒体深度报道

感动2000万读者

缔造了无数人的幸福

任何恋人都能从中受益

◎ 2011年,本书初译本一经传播,即深受好评:

“早几年看到这本书,就不会那么冲动了”

“我们可以拥有更幸福更和谐的夫妻关系”

“这本书改善了我与爱人的关系,希望更多的人能获益”

◎全美最杰出的婚姻咨询专家、身心灵大师诺曼?怀特解读幸福婚姻密码

内容简介

30年来最好看最有启发性的婚恋情感畅销书、最经典的两性沟通圣经、最实用的婚姻分析宝典。

夫妻之间真正完美的契合是从适应并学会爱人的说话方式开始的!不正确的沟通方式导致矛盾不断升级、猜疑日增,甚至导致婚姻走向解体;科学的沟通方式却能使婚姻更和谐,两个人之间的感情更亲密,即使偶尔有点小矛盾、小争执,也只是平淡生活的调味剂。

本书讨论了诸如:她带给他的新鲜感为什么在结婚后就很快消失了?婚后为什么他的话变少了,而她却喜欢唠叨了?她为什么不放过每一个蛛丝马迹?他为什么不肯说过多的细节?每个男人都有秘密,为何当老婆的总是最后一个才知道?有些夫妻之间为什么时常发生争吵,而有些夫妻之间却非常默契?她是缺乏安全感,还是渴望被关怀?如何感受爱人的情绪?……

总之,这是一本每一对相爱的人都都能从中受益的情感读本。

作者简介


 H.诺曼·怀特(H.NORMAN.WRIGHT)

全球著名婚恋情感专家、超级演说家、畅销书作家,美国最著名的心理咨询专家,被公认为美国最值得信赖的家庭婚姻顾问专家,曾任BIOLA大学教授,婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。

曾出版关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种,其中《亲爱的,我们可以不吵架》长期处于亚马逊、《纽约时报》等畅销书排行榜前10名,被译成多种文字,深受全世界的读者喜爱。与妻子乔伊斯伉俪四十多年,现居美国南加州。

《亲爱的,我们可以不吵架》在世界各个年龄层的情侣和夫妻之间产生

目录

关于本书的精彩书评
编辑推荐 通向幸福美满婚姻的指南
推荐序1
推荐序2
推荐序3
1 你们的沟通风格一致吗?
任何一对男女,都像来自不同的国家。他们使用着不同的语言,不同的表达方式,开始的时候心意相通,毫无隔阂,对对方充满着热情,能够读懂各自的真实意图。结婚几年之后,彼此之间的千差万别就显现出来了,生活中常常伴着矛盾与分歧、误会和烦恼,这多半是沟通风格的缘故。
遇见弗雷德和雪莉
商战及家庭中的沟通障碍
沟通和外语
2 你想说什么?
如果我们能知道伴侣的需求,适当地变换自己的音高、音量、语速或节奏,用辅助的语言让对方分享自己的情绪和状态,努力地满足对方,用爱进行沟通,就可以化解那些伤害性的误解和争吵。
清晰沟通的规则
非言语沟通
3 怎样了解他人的表达方法?
夫妻之间,来自于不同的家庭,由不同的父母抚养长大,你们有不同的兄弟姐妹,也就有不同的成长经历。因此,你们会有不同的信仰和价值观。如果你们想拥有完美的婚姻状态,最重要的任务就是要学会对方的家庭文化,让自己能灵活地在两种习惯下都表现自如,总而言之,就是要学会爱人的“语言”。
建立沟通
拒绝接触
外国人联盟
相互理解
细节:太多或太少?
4 学习爱人的语言
因为沟通风格的差异,夫妻之间的关系会遭遇很大的挑战,灵活的沟通,站在对方的角度,寻找共同的基础,即使是使用激烈的方式,也能赢得对方的赞扬。
学习他人的沟通规则
建立咨访关系
映照他人的行为
映照他人的语言
有意识地沟通
5 我的爱人来自哪个星球?
结婚十多年,为什么他们一直争吵,却在别人面前表现得十分和睦?夫妻之间的沟通最主要的障碍是什么?从结婚到现在,他们还没有接受彼此的性格差异,或者仍然试图将对方改造成和自己一样。你们一直在进行权力争斗,因此不断地发生冲突,从而陷入一个恶性循环。
《星际迷航》中的夫妻
保持弹性
问题解决风格
基本信息
在差异中成长
6 谁在听?
男人满足女人的首要法则就是要倾听,男人耐心地聆听伴侣的声音就意味着对女性的关爱、理解、尊重、忠诚和体贴,满足爱人最基本的情感需求。
倾听的含义
集中注意力
非言语信息和言语信息冲突
非言语表达的力量
我们为什么要倾听?
暂停按钮
7 男人来自火星,女人来自金星
婚姻就像汽车,开始的时候男女之间要很好的磨合,清楚两个人之间的差异,建立双方看问题的一致性,把双方的大脑调节到最和谐的频率上。
必然的差异
女性眼中的男性
男性眼中的女性
性别没有对错之分
右脑vs左脑
优势脑
大脑平等
意大利面和华夫饼混合
更多性别差异
差异导致冲突
男性为什么冷漠?
性别语言和性别调节
女性语言和男性语言
8 转变沟通方式,建立连接
爱人会对你的请求立即作出回应吗?还是常常你因为得不到任何回音而感到挫败?是不是有时会感到疑惑,为什么一个你认为特别合理的请求却往往遭到爱人的拒绝?如果是这样,可能是你表达的方式对爱人来说不合适,可能你根本就没引起他(她)的注意,因为你没有使用他(她)的“语言”。
三种学习风格
学会辨别风格
婚姻外的翻译
风格冲突
调整表达
9 情绪:它们出现在哪儿?
曾经相爱,滔滔不绝的他们,在结婚十多年后,为什么变得沉默寡言?为什么婚后的他们对爱人封闭了自己的心,对爱人的热情消失不见?
大脑差异
情绪化,是好是坏?
如何感受情绪?
男性情绪的关键
自如地表达情绪
女性应该如何向男性表达情绪
情绪是朋友
有关情绪的词语
10 思维风暴
我们每个人都曾经自我暗示,暗示那些被猜疑的想法。我们为什么花费那么多的时间去猜疑,而不是去经营,去建立积极的思维?那些让人羡慕的夫妻关系,往往是积极健康的。
内心想法必然会表现出来
选择反应方式
信念的绊脚石
绝望阻碍信念
更多失败主义思维
标签:错误的绝对真理
避免有害的表述和思维
挑战消极面
11 婚姻尽在掌握中
回忆一下,上一次你和爱人进行愉快的沟通,是什么时候?那时你们各自是如何做到的?
选择甜蜜的生活
什么对你的婚姻有效?
摒弃无能感,拥抱希望
强调积极面
后记 在婚姻的道路上走得更坚实


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