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驾驭焦虑:认知治疗自学辅助手册

本书的读者对象除已被诊断患有焦虑症的患者外,也适合一些处于高危处境的人士,例如被焦虑情绪困扰了一段时间,并推测自己可能患上焦虑症的人士。此外,作为上述两类对象的亲属或朋友,亦可视本手册为一本参考书籍,以进一步了解患者的状况、需要及如何协助他战胜焦虑症。

驾驭焦虑:认知治疗自学辅助手册

作者:[中国] 黄富强,孙玉杰

出版:教育科学出版社 2010年04月

装帧:平装:16开 218页

ISBN:9787504145970

定价:30.00元

内容简介

本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士,他们基于自己多年的临床研究和实践,以深入浅出的方式对于当代都市人饱受困扰的情绪问题——焦虑症进行了解析。本书的功能在于:

1.协助焦虑症患者、被焦虑情绪困扰的人士及其亲友,以“自己帮自己”的形式,认识及处理自己的焦虑情绪,成为自己的心理医生;

2.帮助社会人士认识焦虑症的起因、病征及治疗方法;

3.介绍认知治疗的主要概念及介入方法,并让读者依据本手册的指示,循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、不合理信念,并以实际的想法和行动来平衡情绪,以加速身心的康复。


标签主题:

焦虑 焦虑症

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