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定价 ¥35.00

我们都有拖延症

《我们都有拖延症》从心理学的角度出发,对拖延进行了一次非常详实的研究,力助职场人士成功摆脱拖延。本书涉及许多心理学知识,包括阿什效应、洛克效应、最后通牒效应、超限效应、杜利奥效应、等待效应、箍桶理论等,让职场人士通过这些科学知识关注自己,正视拖延问题。 

 我们都有拖延症(双色印刷)

作者:战拖小分队 著
出版社:人民邮电出版社 2012年03月
装帧:平装/小16开/256页
ISBN:9787115269584
定价:35.00元

内容简介

  《我们都有拖延症》极少涉及专有名词和冗长的说明,旨在用浅显的语言和真实案例,激发你摆脱拖延的热情和信心。通过阅读本书你一定可以成功摆脱拖延,抓住改变自己的良机!

内容简介

 认识拖延

第1章 能耗则耗,你对成功说再见 3

 拖延者与我们同在 4

 还有多少故事可以重来 6

 拖延者的行为模式 8

 拖延是大多数人存在的人性弱点 10

  拖延者的心理特点 11

 拖延的理论解释 13

  期望价值理论与时间折扣理论 13

  综合性的时间动机理论 14

 拖延不仅仅是效率低下,更拖垮了健康 16

 拖延症患者病例 18

  案例一 越重要的事情越拖延 18

  案例二 剩男剩女都是拖延者 20

  案例三 抑郁、悲观引发过度拖延 21

 最赚钱的公司 23

  拖延等于死亡 23

第2章 能拖就拖,你是超级“名磨”吗? 25

 “拖延症”:临睡前才知道功课只做了一点点 26

 “拖延症”不断重复的恶性循环 28

 为什么重要的事情反而会出现拖延? 34

  人性的弱点:及时行乐的心态 34

  评价压力:拖延是人...


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