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幸福超越完美

Qj6En`lZ"m0  在《幸福超越完美》这本书中,泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则,区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”,这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现:心理学书籍 psychspace.com @ @ v1MF4^)j2\Z/@/P

幸福超越完美(“纽约时报”畅销书《幸福的方法》作者最新力作)

心理学书籍 psychspace.com-q\&E1ZB A2IS3x2[

作者: 泰勒•本-沙哈尔博士心理学书籍 psychspace.com%k$cC_?#V{
译者: 倪子君心理学书籍 psychspace.combAr9^"TFrF
出版社: 机械工业出版社
*X:fv~uMmT5^d0出版年: 2011-4-20
x2K.F TF:v;~}0定价: 39.0
qT8}t/r3p0装帧: 平装
/St8U@1P%z0ISBN: 9787111338635

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内容简介

,A`6s r T\} f0  在过去10年中,泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中,以及在在全世界各地的讲座中,他一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。心理学书籍 psychspace.com:^kt`{P$B
  ●完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线;最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线。
U0J6t"n8`]\0  ●完美主义者恐惧失败;最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。
h&dn9_/M$E)A c0  ●完美主义者教条、苛责、防备心强;最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。心理学书籍 psychspace.comBfL$[2W8e&if9dD
  ●完美主义者只关注“结果”,以致他们热衷于设定过高、甚至不切实际的目标;最优主义者在奔向“目标”的同时,还会享受“过程”中美好的一切。
~/d3H:o*d#m+k0  泰勒博士认为,这两种类型的区分带给我们很多启发,如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维,像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性,那么我们将学会悦纳不完美和失败,同时迎接成功并过上更幸福的生活。
%P.@J bNq2u0  你想放弃完美主义获得真实的幸福吗?哈佛大学“最受欢迎的导师”和他“积极心理学”能帮你做到!泰勒•本-沙哈尔博士用充满智慧和科学研究的精粹、自助成功的案例,心灵的启蒙和巧妙创新的编排,让你现在就能把积极心理学应用到日常生活之中。   心理学书籍 psychspace.com/N$@8P:C+S)xoV+B

作者简介

0y/C8uiG@7NLQ? [0  泰勒•本-沙哈尔博士(Tal Ben-Shahar,Ph.D.)
6o\E&Sc E|3U g0  泰勒•本-沙哈尔博士拥有哈佛大学心理学和哲学双学士学位,哈佛大学组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”,被哈佛学生们连续数年推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程,他也被学生们誉为“最受欢迎的人生导师”。除了在哈佛大学教授课程外,他目前在世界各地为为各类机构、广大民众和危机人群授课并提供咨询,被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。他与亚洲积极心理研究院的合作项目,已在中国很多机构、学校、企业和城市中迅速开展并取得了显著的效果。
6W'sva#l4{0  泰勒博士曾出版《纽约时报》图书排行榜第一名的畅销书——《幸福的方法》(HAPPIER),被翻译成16多种文字畅销26个国家和地区,该中文版出版后,改变了国人对幸福的认知,成为很多知名企业培养幸福员工、建设幸福组织的必读书籍;目前被清华大学MBA积极心理学课程作为指定教材;中国第一个提出建立“幸福城市”理念的江苏省江阴市,也将本书正式列为幸福城市教育的普及读物。 心理学书籍 psychspace.com`6R5J G0AYcj

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哈佛大学 积极心理学 心理学

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