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幸福人生,从善待大脑开始

Bk`1Fdq`K$m0本书的作者丹尼尔·亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀,让你优化自己的大脑,在人际关系、工作、学业,还是对自身的认识和感受上更加成功,拥有更完美的人生。

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幸福人生,从善待大脑开始

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作者:丹尼尔·亚蒙(Daniel G. Amen)心理学书籍 psychspace.com/Of?5^f G5m` z&X
出版社:中国人民大学出版社 2012年01月
%]3l8{kZx0开本:16
*}_"gabl2y-q6Y.G)t0页数:264页
4EgU~A:s.aq0ISBN:9787300145860心理学书籍 psychspace.comM$Gz?B7N
定价:49.80元
jb"Ty"Y@s&T ~$Ew0分类:心理自助

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出版社推荐语

X$y;Ci3q JhL0 畅销十年,美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首!改变千万人生活的科学用脑书!科学有用的头脑优化方法,为你带来好情绪的11种方法,让你每日放松的8种方法,让你全神贯注的10种方法,让你随和、平静的11种方法。将抑郁、分心、焦虑、暴力、婚姻危机赶出你的生活。

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作者简介

,Q*o;_$]oPq-e:GT3?`a0临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家,主持世界闻名的亚蒙诊所,荣获多项写作和研究奖项。畅销书作家,艾美奖得主,出版了23本图书,其中包括《纽约时报》畅销书《幸福人生,从善待大脑开始》与《史上最强的大脑书》。国际知名的专题讲者。国际知名专题讲者。他经常给美国国家安全局(NSA)、美国国家科学基金(NSF)、哈佛学习与大脑峰会等机构进行讲座。

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媒体评论

心理学书籍 psychspace.com&Jv/c4S9G K@ T

  “最前沿的技术、源自临床经验的智慧,以及热心诚挚的指导,共同创造了这本‘大脑优化使用手册’。对于如何改善我们每个人的生活,亚蒙博士提供了简单、直接,并且立竿见影的处方。”心理学书籍 psychspace.com3lk \&{&^sM
  ——艾米特·米勒,医学博士,精神病学
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m HpsU%I C0  “《幸福人生,从善待大脑开始》是一本开创性的书籍。通过清楚明白且极具说服力的证据,亚蒙博士证明很多行为上的障碍虽然在之前被认为是心理层面的问题,但其实这些障碍都有着生物学层面的原因。通过这项让人兴奋的先进脑成像技术,你能够看到抑郁、焦虑、愤怒、冲动、还有强迫在大脑层面是如何体现出来的。他还给出了很多用来克服这些问题的操作建议,以及很多优化大脑并改善人生的技术方法。”
)i0~,jZ"\V0wRJ;q+C0  ——罗布·科恩,精神病学家与神经科学家,伊利诺伊大学芝加哥分校心理学书籍 psychspace.comhX;F:Bz/]M!}2bR"m
心理学书籍 psychspace.comw0]e,SQ~h~
  “亚蒙博士的开创性工作将会对精神病学和心理学产生根本性的影响。健康大脑是健康生活的先决条件。亚蒙博士为我们提供了实践上的指引。”心理学书籍 psychspace.comxm&KPO/|4W
  ——俄尔·亨斯林博士
-L Hv:d%^0心理学书籍 psychspace.com.T9p ]`5yF
  “这是一本精彩的书。亚蒙博士是一名先驱。”
R @6db}&RFE0  ——乔纳森·沃克,医学博士,精神病学家心理学书籍 psychspace.comsb:e L4h3` F

iE8@.R?8}A j4F0  “亚蒙博士对于大脑功能的出色描写,对这一快速发展的研究领域起到了特殊的贡献。而且他还作出了一个卓越的成就:他为患者及患者家属提供了大量‘如何治疗’的建议。迄今为止,本书提供了最为全面且具有针对性的建议,患者和患者家属可以通过学习并实践这些建议来促进自身的恢复。”
xRI `r/R2[3J0  ——科里敦·克拉克,医学博士,精神病学家
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目录

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第1章 大脑决定幸福人生 --大脑不生病,人生更美好心理学书籍 psychspace.com-YNj7OB6f d&U
Part 1 善待5大脑区,获得幸福人生
Xl&U3z+UU0第2章 总郁闷的人生心理学书籍 psychspace.com+k2rI e3cgD
1号脑区:深层边缘系统--情绪过滤器心理学书籍 psychspace.comb0g fk(MFKv/H
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2号脑区:基底神经节--焦虑制造机心理学书籍 psychspace.comX'tB8sL'LvnhF
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(\6@~&N!M#P(I2s;S0第4章 爱冲动的人生
N*M'~P}03号脑区: 前额叶--大脑公司CEO
E&d _8n9B:ZhU4v gI1G0与冲动人生相关的心理障碍心理学书籍 psychspace.com/D(gk&~jyj~(vk M%g
让你全神贯注变成功的十种方法
0n!?8p$Zls8V,u0第5章 认死理的人生心理学书籍 psychspace.comQ"P8L9p ^(gm;d
4号脑区:扣带回系统--想法切换器心理学书籍 psychspace.comKyg l;Gf:Nt_~
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让你不再认死理的十一种方法心理学书籍 psychspace.com"c:|%f3ZU7d
第6章 爱生气的人生
?W:V/bG$H05号脑区:颞叶--大脑公司副总裁
o aO^]P`0与生气人生相关的心理障碍心理学书籍 psychspace.comQ n+w$a!S uL
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zLy~tDc$u Im7d0Part 2 远离大脑污染源,挑战人生失败面
go%t*xD,kkZ/V1mg0第7章 暴力、自杀、跟踪狂 --善待大脑,拒绝恐怖行为心理学书籍 psychspace.comR2} c;vyy"Y [S
第8章 坑坑洞洞的中毒大脑 --毒品、酒精吃掉你的大脑心理学书籍 psychspace.com*h F3uc@
第9章 搞定大脑,解除婚姻警报 --有话好好说,爱情常保鲜
+[6`T5Sz:b1g N3\Z0附录A 让大脑更健康的99条善意提醒
g2o R;Zuc ^/_u0附录B什么时候找医生?如何找到呢?心理学书籍 psychspace.comt Z}1q5Wn4CX
译者后 记

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