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幸福人生,从善待大脑开始

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本书的作者丹尼尔·亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀,让你优化自己的大脑,在人际关系、工作、学业,还是对自身的认识和感受上更加成功,拥有更完美的人生。心理学书籍 psychspace.com0`Qa!`G$fq

幸福人生,从善待大脑开始

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作者:丹尼尔·亚蒙(Daniel G. Amen)心理学书籍 psychspace.com`.Kzvj
出版社:中国人民大学出版社 2012年01月心理学书籍 psychspace.com5@-mF4yo/U
开本:16
8J+},P1{ Ii0页数:264页心理学书籍 psychspace.come'O.i)]-y
ISBN:9787300145860
3}u5gB"lL0定价:49.80元
\6D*nB"q |jA0分类:心理自助心理学书籍 psychspace.comy*bhX;C M UqC

出版社推荐语

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 畅销十年,美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首!改变千万人生活的科学用脑书!科学有用的头脑优化方法,为你带来好情绪的11种方法,让你每日放松的8种方法,让你全神贯注的10种方法,让你随和、平静的11种方法。将抑郁、分心、焦虑、暴力、婚姻危机赶出你的生活。心理学书籍 psychspace.comm6w7TP2wq

作者简介

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临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家,主持世界闻名的亚蒙诊所,荣获多项写作和研究奖项。畅销书作家,艾美奖得主,出版了23本图书,其中包括《纽约时报》畅销书《幸福人生,从善待大脑开始》与《史上最强的大脑书》。国际知名的专题讲者。国际知名专题讲者。他经常给美国国家安全局(NSA)、美国国家科学基金(NSF)、哈佛学习与大脑峰会等机构进行讲座。心理学书籍 psychspace.comh^j$?Cb

媒体评论

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  “最前沿的技术、源自临床经验的智慧,以及热心诚挚的指导,共同创造了这本‘大脑优化使用手册’。对于如何改善我们每个人的生活,亚蒙博士提供了简单、直接,并且立竿见影的处方。”
G6n`kz2c]j Z0  ——艾米特·米勒,医学博士,精神病学
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  “《幸福人生,从善待大脑开始》是一本开创性的书籍。通过清楚明白且极具说服力的证据,亚蒙博士证明很多行为上的障碍虽然在之前被认为是心理层面的问题,但其实这些障碍都有着生物学层面的原因。通过这项让人兴奋的先进脑成像技术,你能够看到抑郁、焦虑、愤怒、冲动、还有强迫在大脑层面是如何体现出来的。他还给出了很多用来克服这些问题的操作建议,以及很多优化大脑并改善人生的技术方法。”心理学书籍 psychspace.com0@y@0Hn7{C3Us
  ——罗布·科恩,精神病学家与神经科学家,伊利诺伊大学芝加哥分校
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1zbwI"Tc+W4Sg0  “亚蒙博士的开创性工作将会对精神病学和心理学产生根本性的影响。健康大脑是健康生活的先决条件。亚蒙博士为我们提供了实践上的指引。”心理学书籍 psychspace.com_4p-\;B5l5`l
  ——俄尔·亨斯林博士心理学书籍 psychspace.com\kxbO5v
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  “这是一本精彩的书。亚蒙博士是一名先驱。”
x_h+En$CNsoe8f"]0  ——乔纳森·沃克,医学博士,精神病学家心理学书籍 psychspace.comi2I _JG

n[jQSn0  “亚蒙博士对于大脑功能的出色描写,对这一快速发展的研究领域起到了特殊的贡献。而且他还作出了一个卓越的成就:他为患者及患者家属提供了大量‘如何治疗’的建议。迄今为止,本书提供了最为全面且具有针对性的建议,患者和患者家属可以通过学习并实践这些建议来促进自身的恢复。”
i,fV"u N Y7U I-tU0  ——科里敦·克拉克,医学博士,精神病学家心理学书籍 psychspace.comU~1ZJ:M,L^

目录

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第1章 大脑决定幸福人生 --大脑不生病,人生更美好心理学书籍 psychspace.com+j.Zv`WKc
Part 1 善待5大脑区,获得幸福人生心理学书籍 psychspace.com;aPmZ0B MpG7H
第2章 总郁闷的人生心理学书籍 psychspace.com(R}O.@ Z_F2O
1号脑区:深层边缘系统--情绪过滤器心理学书籍 psychspace.comZ*g.J8{`}4_vq#b
与郁闷人生相关的心理障碍
Oc sh:sA4U;VAR0为你带来好情绪的十一种方法心理学书籍 psychspace.com}\$gW4hJx"w1D:iyA-_
第3章 爱操心的人生心理学书籍 psychspace.comt{*tZo8}
2号脑区:基底神经节--焦虑制造机心理学书籍 psychspace.com9WZl G\3g9W
与操心人生相关的心理障碍心理学书籍 psychspace.comYh"`G-U
让你每日放松的八种方法
] WC+]&{)s^0第4章 爱冲动的人生
;yC4j+_`%j L$x03号脑区: 前额叶--大脑公司CEO
!JYF9gA0与冲动人生相关的心理障碍
C(ww.G\0让你全神贯注变成功的十种方法心理学书籍 psychspace.com(m'E%o-TN['T!t
第5章 认死理的人生
ad bum'rkO sm04号脑区:扣带回系统--想法切换器心理学书籍 psychspace.com(Lj'[[\VcD]R
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.^wm/{X([6[o{0第6章 爱生气的人生
&BS4? dzwj:v6K05号脑区:颞叶--大脑公司副总裁
m9U Yl-XP0与生气人生相关的心理障碍
Q$cTB0f7{V'~{x0让你随和、平静、更幸福的十一种方法
:F&zx;^}$bc$r0Part 2 远离大脑污染源,挑战人生失败面心理学书籍 psychspace.com eg/t|/cn
第7章 暴力、自杀、跟踪狂 --善待大脑,拒绝恐怖行为
6Zo QY m4q0第8章 坑坑洞洞的中毒大脑 --毒品、酒精吃掉你的大脑心理学书籍 psychspace.com Y0p)PGHI(w~x
第9章 搞定大脑,解除婚姻警报 --有话好好说,爱情常保鲜心理学书籍 psychspace.com$\7d m.e7\Vs!p
附录A 让大脑更健康的99条善意提醒心理学书籍 psychspace.comp1zDyKg6v%|r"].|
附录B什么时候找医生?如何找到呢?心理学书籍 psychspace.comfq#dK guK4i
译者后 记心理学书籍 psychspace.com_u2P?5u-O+UP,N


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