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幸福的生活都是相似的,不幸的生活各有各的不幸”,与其总是研究我们为什么不幸福,倒不如想想怎么做才能幸福。心理学书籍 psychspace.com;i5^F.~%` B
积极心理学是一场革命,引导我们以更积极的态度面对生活的挑战,超越抑郁、狭隘、愤怒、嫉妒和焦虑等消极心态,让你成为幸福达人!
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幸福达人养成计划

作者:郝宁 编著心理学书籍 psychspace.com9T1L:vu[
出版:机械工业出版社 2011-01心理学书籍 psychspace.comDG/V3YS c9t2t,o
ISBN(书号):9787111329442
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作者简介

郝宁,心理学博士,现任教于华东师范大学心理与认知科学学院,主要从事专长心理学、积极心理学方面的研究。先后在《心理科学》、《应用心理学》、《华东师范大学学报》、《首都师范大学学报》、《上海教育科研》等期刊发表论文二十篇。参与多部心理学图书的编著和译著工作以及多项国家哲学社会科学基金、教育部人文社科基金、上海市哲学社会科学规划项目、上海市教育科学规划项目等科研课题。曾荣获校“优秀任课教师”、“优秀本科生导师”、“青年教师课堂教学大奖赛三等奖”等奖项,是“国家精品课程”的重要参与者。
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前言

萧伯纳说过:“如果我们不能建筑幸福的生活,我们就没有任何权利享受幸福,这正和没有创造财富无权享受财富一样。”追求幸福的生活是我们与生俱来的渴望,那么,如果幸福有法可循,谁会不想知道呢?
,^_8tH7}T8o0作为时下最受欢迎的世界性心理学潮流——积极心理学正为人们带来幸福的可行性方法。让我们把注意力从那些负性事件上移开,呼唤深藏在心底的爱、勇气、乐观、潜能、智慧和能力,等等,启发它们、开拓它们,寻找我们的幸福本能,挖掘我们的积极力量,守卫我们的幸福生活。
E~Nr0Wn0如果你觉得不快乐、明明拥有很多却依然感觉空虚、日常琐碎让你已麻木、被负面情绪折磨……那你就正需要本书帮你找回幸福。本书围绕积极心理学的最新研究成果,解释我们为何感到幸福,告诉我们如何在日常生活和工作中运用心理学的方式和方法去捕捉幸福,通过发掘自身的积极力量去追求和守护幸福。

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