心理学书籍 » 正念之道
正念之道

心理学书籍 psychspace.comf9PGl"m `h,@

  正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。心理学书籍 psychspace.com,[@X$z9u
  深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人心的著作中,向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法,就可以帮助你在日常生活中更能集中注意力,更有效率,更能应对各种痛苦感受,更能控制不健康的习惯,更容易从焦虑抑郁中解脱,消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。 心理学书籍 psychspace.com9X!\aH9X+I
  所以开始更加平衡的生活吧,通过正念,从今天开始!

bR.K"Cu5_0

《正念之道-每天解脱一点点》

心理学书籍 psychspace.com{.d+@9EjF@^-p D

作 者:(美)西格尔 著,李迎潮李孟潮 译
$_Zo\v!nk0出版社:中国轻工业出版社2011-2
?!w'_$F!NU^0Wb_?i0ISBN:9787501979158心理学书籍 psychspace.comd'Xf SN+n#d
丛 书:万千心理
C8bz {_h;AQ0定 价:50.00

$\.^ mq{!id0

作者简介

/U4t!Fv T;IQ0心理学书籍 psychspace.com+q2S}1q%V1WV xK;Uf

心理学书籍 psychspace.com? a9q)Bce,\

罗纳德·西格尔(Ronald Siegel),临床心理学博士,在哈佛医学院从事教学工作25年,同时也是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的教员,《背部感觉》(Back Sense)一书的合作作者,《正念与心理治疗》(Mindfulness and Psychotherapy)的合作编者。在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

"]dQ,@mh#qX0心理学书籍 psychspace.com U;t3A!`+h.TJ

+B,V7p,W$n+wil0

(~:ge2uD,no0

?4L%U/ojn0C+R,Dg L0

@#H3H.Q+[ J0查看目录心理学书籍 psychspace.com)@A J1GN"j

标签

Siegel 李孟潮 李迎潮 万千心理 西格尔 心理咨询与治疗系列 正念

评论0

最新评论

定价 ¥50.00

 

认知行为疗法 » 内观正念

亚马逊购买
正念之道

¥ 50.00