心理学书籍 » 正念之道

定价 ¥50.00

正念之道

tuYJgJHR zC0  正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。
a)\ D&H Fg e2|/d @0  深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人心的著作中,向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法,就可以帮助你在日常生活中更能集中注意力,更有效率,更能应对各种痛苦感受,更能控制不健康的习惯,更容易从焦虑抑郁中解脱,消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。 心理学书籍 psychspace.comJgc k-L5X6K_D5Iv
  所以开始更加平衡的生活吧,通过正念,从今天开始!心理学书籍 psychspace.com`H.L A we

《正念之道-每天解脱一点点》

'r?#mg_/Mc0作 者:(美)西格尔 著,李迎潮李孟潮 译
^;_0x3n!m N NJ I0出版社:中国轻工业出版社2011-2心理学书籍 psychspace.com$LH}X%K
ISBN:9787501979158
5U![V%R1rkL0丛 书:万千心理心理学书籍 psychspace.com#GM&yM(aQ6u#h;lM+D
定 价:50.00心理学书籍 psychspace.com|,kaK1|

作者简介

{JD4B rK0

l,e8UnS0心理学书籍 psychspace.com\4W[I-bY

罗纳德·西格尔(Ronald Siegel),临床心理学博士,在哈佛医学院从事教学工作25年,同时也是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的教员,《背部感觉》(Back Sense)一书的合作作者,《正念与心理治疗》(Mindfulness and Psychotherapy)的合作编者。在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。心理学书籍 psychspace.com~q~$Mu$E

心理学书籍 psychspace.comF D0D4\(~Kd;J

6C/XQ*a;|VyB6?0

Gxb],O6M-N0

[W|(y&u9|0

)IN9HS{8L0查看目录心理学书籍 psychspace.com HFe%h)cjEy W

标签

Siegel 李孟潮 李迎潮 万千心理 西格尔 心理咨询与治疗系列 正念

评论0

最新评论

认知行为疗法 » 内观正念

亚马逊购买
正念之道

作者:罗纳德·西格尔