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观呼吸

|jYB*A#Et*vY0当代西方禅修第一畅销书。此书已被选为泰国高中课程的教材。  以呼吸为专注的焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,方可安详面对生命的起伏。

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作 者:(斯里兰卡)德宝法师 著,赖隆彦 译
5I2u6mR*i p0出版社:海南出版社2009-11-1心理学书籍 psychspace.commU+cm)`#j[.OJ
ISBN:9787544330718
f.Q-^I}MiDm0定 价:25.00心理学书籍 psychspace.comR8otqnDvY Q#N

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呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础,观察呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。
&Ey%F xZ$eYK.RN0本书作者开篇即指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后以生动活泼的口吻,系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,方能以觉醒、智慧的心,面对起伏的人生。
S+ej9t9k4T5q)`*L0本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程的教材。心理学书籍 psychspace.comy!L4q8XJ'd/] s

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