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图解心理学

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作 者:(日)深堀元文   译者:侯铎 译
8em/h[0K0出版社:天津教育出版社 2007-5心理学书籍 psychspace.com2f!pZ-oP w%k$tN$W
ISBN:9787530949085
#`'p(n6O} z;m8e0定 价:25

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简介

%R;mBt$i'I:k"W7]0  心到底是什么?我们为什么会感受到爱情的澎湃、失败的痛苦、重生的喜悦?究竟心里藏着什么秘密?以“心”为研究对象的心理学,将带你揭开谜底。心理学书籍 psychspace.com5b0h1`!e5sh|(Q*A
  工作中的人际关系为什么那么难处?为什么努力学习成绩却总也上不去?为什么孩子那么不听话?为什么爱情只开花不结果?为什么一倒霉朋友就不见了?……心理学书籍 psychspace.com^;M*{Ly8FL{;K
  生活中方方面面的问题,都与心理学有着千丝万缕的联系。一旦掌握了基础的心理学知识,许多问题就能迎刃而解。本书以直观、形象的图解形式,配以通俗易懂的讲解,全面介绍了心理学的基础知识,让你一学就会,一用就灵!

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作者简介

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H!S Qx`z0  深堀元文,精神科医学博士。1955年生于日本福冈市。九州大学精神科医学博士,日本临床精神神经药理学专业医生。曾任职于九州大学医学系,在和光会见立医院担任院长。1997年开设福冈市今宿医院,任院长。福冈县精神科医院协会理事,日本精神科医院协会委员,九州精神神经学会、日本精神神经学会、日本临床精神神经药理学会、日本生物学精神医学会、日本神经化学会会员。心理学书籍 psychspace.comL9wP*^w:EC~~y

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书摘

挫折产生的原因
c+]-v2L-}|p0  人的需要是没有止境的,因此人的所有需要都被满足是不可能的。但是如果需要不能实现,那么需要给人造成的高涨的紧张感就不能消除,人就会变得焦躁不安。这种状态被称为“挫折”(Frustration),也就是需要不被满足的状态。
/Ul$]Y(|'|x0  挫折的产生既有内在的原因,也有外在的原因。心理学书籍 psychspace.comn"y _Y$k(Ld)U
  内在的原因与每个人自身相关。有些人生来身体虚弱,这是一种身体上的“缺陷”;有些人由于遭遇交通事故而严重受伤,这是身体上的“损伤”,这些都会对他们做某些事情造成限制。另一方面,有些人因为某种原因主动放弃对于目标的追求,这是他们对自己的“抑制”。
*h?&c0j0V7Tq.S0  外在的原因与环境相关。
,V!RI(@$d0  饥饿没有食物等情况下的挫折,是由于没有满足需要所造成的,这是一种“缺乏”;失恋等情况下的挫折,是由于原有的满足状态被破坏而造成的,这是一种“丧失”;还有的挫折是因为需要被社会因素阻碍而无法实现所造成的,这被称为“社会性的阻碍”。
"b@C-^ ZX%K0  经历挫折的痛苦只有本人才能知晓,因为被妨碍的需要对于不同人有不同的意义。经历挫折的痛苦与被妨碍的需要的重要性相关联,这种重要性被称为“期望水准”,人与人之间的期望水准差别相当大。心理学书籍 psychspace.com7~Z xi#RN!~uw

+C'`@iJ3?'X.u0挫折反应
Q1zw6r!z@ ];o8l|d0yG0  当需要不能被满足的时候,人的反应大致可以分为两种类型。
9H'Lfu$p0  第一种类型就是,为了自己的需要被满足而更加发奋努力。
/\ v*S8Cj{"l Y0  但是如果需要本身是脱离现实的,那么达到目标的可能性就很小,所有努力都很可能变成徒劳,因此人会遭受更严重的挫折,这一点是需要注意的。
)`?PYYzT0  另外一种类型就是,认识到这种需要从一开始就是不合情理的,因此放弃了这个需要。
0j,CfHWKEt0  第二种类型的人经常会说“无论如何也……”或者“到底还是……”之类的话。这种人经常会有失败感和挫折感,他们的挫折状态也会越来越严重。心理学书籍 psychspace.com:HRz Q_7|b w
  要避免和消除挫折的产生,就要制定一些现实可行的目标,然后一步一步扎扎实实地向目标前进。学会控制自己的需要是十分关键的,这样才有可能将自己的挫折转化为前进的动力。心理学书籍 psychspace.comLR?S.SI.Z5Q

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