书摘

     l为什么父母对我们苛刻又一无所知?   
    我的妈妈不知所措地坐在我面前，忧愁地盯着我问：“你为什么一定要离开我们呢?你待在我们身边，要什么有什么，爸妈尽量满足你每个愿望。可现在你冒出这样 的荒唐想法!这就是你对我们感谢的方式吗?”我很怀疑她马上会哭起来。我的妹妹骂我不该惹妈妈这么伤心。我的父亲轻蔑地对我说：“咱们倒是瞧瞧，你能不能 去得了伦敦。从我这儿你甭想拿到一个子儿。想让我出钱让你去伦敦是不可能的!懂了吗?”我非常失望，没有一个人愿意和我谈论我的计划，所有人都反对我，好 像我犯了很严重的错误。但我并没有放弃我的决定。我一如既往地打定主意要去伦敦，并且暗中才丁听怎样去。如果爸爸真的不给我钱，那我到了伦敦后必须多做工 作才能渡过难关。我只是想自己做些喜欢做的事情，一个人奋斗一番而已。这很不容易，我想。但我并不害怕，总会达到目标的。每当我说话中提封伦敦，妈妈就马 上转过头威胁我：“你怎么又想那件事了?”所以，我现在也不多说了，只是暗中努力向目标靠近。家中的气氛那么不自由，如果能出去我该多高兴啊!我的父母对 我的想法一无所知。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——多拉(15岁)

　　极有可能现在你和父母之间第一次出现了摩擦。你认为他们跟不上时代，对你不宽容，让你感到难堪。你之所以有这样的感觉，是因为你 已经有了属于自己观察事物的新角度，你认为自己是正确的。I尔—点也不想向父母妥协，妥协让你烦乱。每一天你认识新事物，接受折观点，不断开阔月艮界。你 觉得自己必须走一条不同于父母的路，但却还不知道这条路在何处。这种矛盾心理让你经常不能克制自己、容忍别人，也厌烦自己。你情绪起伏的一个原因是你体内 荷尔蒙的作用。荷尔蒙对你的情绪的影响会持续一段不算短的时间，其间你的情绪起落不定，一会儿满怀希望，一会儿沮丧消沉，不好的感觉还会引起恐惧感、怨恨 和愤怒。另一方面，你觉得自己跟以前的你不一样了，你越来越重视自己的感觉。经常感到不认识自己了，不理解自己的反应和行为。你不能再等待了，你要用自己 的头脑和双手开创新的天空，但同时又会怀疑和害怕自己不能获得成功。新奇的感觉刺激着你，你意气风发，有时不免会一意孤行，不愿听别人的意见，有时也会封 闭自己不愿见人。有时你会无中生有地想和别人大吵一架或者毫无理由地因一件乏味的事笑个半死。
 & nbsp;  当然，最好你有一个倾诉内心感受的对象。糟糕的感觉千万不能压抑，而应释放出来。良好的感觉不会造成问题。你高兴，可以让别，人分享你的好心情，这样做你 会感觉更美好。许多女孩在青春期喜欢记日记、写写诗或画画。不能正确处理自己的坏情绪的青少年往往吃得太少或太多，整日把自己搞得精疲力竭，或喝酒以求解 脱。如果谁认为这样就可以摆脱苦恼，那就错了。相反，问题不但没有解决，反而更增多了，很快会对麻醉晶产生依赖，整日生活在幻觉里。每个人都应找到表达自 己内心感受的方式，且不伤害自己和他人。如果谁总是压制自己的坏情绪，像恐惧、妒忌或失恋的痛苦等，长期如此，肯定会生病，有时甚至会酿成犯罪行为。
    成熟不仅意味着自由和独立，更意味着要承担更多的责仟。在你有能力处理所有事情前，你有计：多事情要做。有句格言是这样的：没有人能把生活学出师!你父母 的理解对于现在的你来说无疑是重要的支柱。如口果你的父母能正确对待你和你的青春期，那么许多事情就容易多了。如口果父母不能正确对待你的成长和独立，那 么你的困难就更多了些。但也不要因此而泄气!把每次不好的经历都当做是人生的一次收获，从教训中汲取经验。即使你的父母不能理解你，也不要把回到父母身边 的路封死。当你在困境中想到可以回到家庭这个安全港湾和温暖天堂，总能感到安慰和镇定。   
10．喜欢自己
    自孩提时起女孩子就经常被人们评论是否漂亮和可爱。对于男孩子人们更注重他们是否强壮。漂亮女孩能听到更多的肯定和赞美，很早她就懂得了外貌的重要，I 生，任何事都没有外貌美重要。所有小个子、高竹竿、胖人、瘦人，另类发色或肤色的人都被认为不好看，因为他们不符合社会规范中美的标准。< br>    丑陋是我们通过学习知道的，而不是自己认识到的或害怕的东西。遗憾的是，这种错误的对丑陋的认识误导我们贬低别人的外貌。回想一下你是否伤害过不好看的 人?每个人都害怕自己给别人留下丑陋的印象，你肯定也是其中一个。这说明，人们应该谨慎地和别人打交道，不管是让你产生好感的人还是没有好感的人。人们往 往不知道，伤害别人的一句蠢话会引起什么后果。你的否定会让对方的自信动摇，他会不再喜欢自己的身体，会对自己有质疑和导致深层次的心理问题。你愿意自己 引起这些严重后果吗?
　  只有当年轻的女性觉得自己是美丽的并喜欢自己时，她才会光彩照人并得到别人的肯定，这种肯定不再只定位在外表上。美是内在的东西，来自于你的笑容、你的神 情和你的举止行为。如果你尊重自己，爱自己，赞同自己，就能赢得别人的尊重和喜爱。想想：每个人都是独一无二的，你也是!如果你有了这种意识并由此形成了 稳定的个体信念，你就不再会被击倒！
  11．女人必须实现自己的价值
    比起你的祖母和母亲，身为女孩的你有更多的机会来实现自己的价值。但是至今对女性能力和智力的偏见仍然存在。为了证明你们在职业生活中丝毫不逊色于统治地 位的男人们，为了证明你们有同等的能力，而不是低等人类，为了证明你们能把许多事情做得同他们一样好甚至更好，你和你的同时代女性还需许多努力，忍气吞声 的时代已一去不复返了。
    在学校中早巳实现男女平等、权利相同、要求相同。但是所有的心理调查都表明，老一套的重男轻女的观念在学校中和家庭中仍在暗中发生作用。下面是在英国和美 国学校中做的现场调查结果：课堂亡女孩提问时或回答问题时经常被老师打断，在课堂上谈论男性的几率是谈论女性的6倍；教师赞扬男孩的次数是赞扬女孩的2 倍；男孩被提问的次数是女孩的5倍；男孩发言的机会是女孩的12倍。女孩讲话言之无物的观念继续顽固地发生效应，尽管这种观念毫无根据。心理?家认为，这 些现象背后隐藏着认为女孩最好闭上嘴的偏见。但是为了以后能在生活中有所成就，你必须在学校里学着去提问、去批评、去“打扰”别人。


1为什么要避孕的几个合理原因
  　对于一直想要孩子的女性来讲，当她得知自己怀孕了，会很高兴的，但是，孩子的降生意味着重大的责任，高支出，大量的时间，耐性和照料——而所有这些你都 没有，尤其是当你还在中学学习或尚处在受教育过程中。意外的怀孕会打断你正常的生活，随之产生的是你不得不推迟你的愿望和计划。在今天，20岁以下的少女 怀孕是不现实的。即使是对小孩期待已久的夫妻，当得知妻子已怀孕时，也会禁不住大吃一惊的，因为这就意味着从此之后，生活大大改变了。大部分情况是，怀孕 并不包含在他们的愿望中。   
    根据以往的经验，过早做父母的人很快就感到了无法胜任养孩子的重任，因而导致了许多问题，如神经过敏。主要的还是生计问题。同时孩子也会受到这种压抑，并 伴随着这种压抑成长。换句话讲：由于意外怀孕，不仅你自己的青春受到了伤害，而且你的孩子从一出生就跟着你承受很大的压力。而儿童本应该尽可能轻松地成 长。
    许多时刻，年轻的“准爸爸”逃避责任，溜之大吉，遗弃了你和你的孩子。也有可能，你的父母向你表示，他们可以接受你的孩子，但是对于幼小的生命来讲，在祖 父祖母身边长大并不是最好的。当你被迫将孩子送入孤儿院，那么你会为此内疚一辈子的。你看太多的人都反对太早做母亲。为了对你自己的生活以及孩子的生活责 任，避孕是一个很严肃的话题。谁要是对此马虎了事，冒太多险或过早怀孕。说明他对性还不成熟。

& nbsp;   一个好的妇科医生会在对你的问诊上花很多时间，他们会很小心谨慎地对待你?对你很有礼貌，会向你说明他们在对你进行检查时都做了些什么。通过超声波图像， 他们还会向你展示你的子宫，卵巢以及其他一些器官是什么样子的，使你能够对自己身体的内部结构有一个清晰的了解。 & nbsp; 
    你向医生所说的一切，按照职业道德的要求，医生都必须为你保密，即使你还是未成年人，甚至于就算你还不到工4岁，你也可以向医生要求为你保密，如果你这样 要求了，那么医生就有责任为你保密，不会向你妈妈“告状”。因此，你不需要担心你的父母会从医生那儿知道些什么，比如知道你服用了哪些药物。< br>３、你何时需要无能为力看妇科医生？
    何时第一次去看妇科医生，这完全取决于你自己的感觉，如果你没有什么特别的问题，那么你就不必非得把第一次看妇科医生的时间确定下来，但有一点很重要，即 如果你想避孕，比如服用避孕药，或者你总是不放心，因为你的月经还没来，或者月经周期不正常，那么你就有必要去妇科医生那儿了，如果你只是希望对自己的情 况有一个掌握，想看看自己一切是否正常，你也可以去找妇科医生。还有一些女孩子只是想了解一下进行妇科检查是怎么一回事，这也没问题，放心去看吧!
    如果你的阴部有某种疼痛或不舒服，比如瘙痒或灼痛，那么去妇科医生那儿检查一下是非常必要的。除此之外，如果你来月经时出现一些异常情况，比如经血或白带 不正常，下腹疼痛，那么你应该马上去找妇科医生为你做一下检查。
  如果你正在使用避孕药，那么每隔半年就应该去医生那儿检查一下，无论如何，再忙的话也应做到至少一年检查一次。
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前言

前言

    特鲁德·奥斯费德
    当有人问我，是否有兴趣为13岁到18岁的女孩写一本非常隐私性的书时，我马上爽快地答应了。原因有二：其一，我对我的少女时代记忆犹新；其二，我作为记者和青少年打了20多年交道，我了解他们的成长、梦想、麻烦和喜怒哀乐。
    在无数次的采访中，男孩、女孩们向我倾吐不敢在自己家里提及的心事。13岁的琼抱怨说：“我只能从报刊杂志上或女朋友那儿才能知道一点女孩必须知道的事情。我的妈妈对我的青春期紧张兮兮的，从不坐下来给我解释些什么。至于我的爸爸，我更不能问他了。每次当我问及爱情或下身时，他会立刻把我送到妈妈那儿去。”16岁的柯尔斯滕说：“当我第一次带男朋友回家时，我的父母满脸阴云，并想禁止我们来往。他们认为我才16岁，太小了，不能谈恋爱。但是为什么不能?他们不能解释。我父亲说：‘谈恋爱可能会产生一个私生子，这个私生子在家中没有任何地位。’我和男朋友根本没有发生过性关系，我们只是依偎在一起，抚摸对方而已。这些对于我的父母来说是不可想象的，他们突然之间对可能发生的事情充满恐惧，却从不在这方面对我进行启蒙教育。”柯尔斯滕的父母肯定想给女儿最好的解释，但由于害怕，他们犯了一个错误。他们这种过度反应只会引起许多争吵。较好的方法是两代人早些坐在一起谈论成长中会遇到的问题。
    如果你想成长为一个有独立思想的个体，你首先想的便是脱离你的父母，不再依赖他们，走自己的路。在此过程中，对于双方来说不可能没有矛盾和冲突。父母怕“失去”孩子，而你越来越强烈地感觉到为了幸福必须独立走自己的路。人们把你当做小孩、可以左右你的思想的时候已经过去了。
    变化不仅仅体现在思想上，也体现在身体上。一些苦恼也随之而来。我现在还记得很清楚，当我的胸部开始发育的时候，我再也不敢，挺起胸膛走路，我把胳膊放到身前，以便不让别人发现我已经有乳房了。班里的其他女孩也没有一个人想要急切地表现出自己已不再是小女孩了。
    每个人的青春期都不一样。女孩不同于男孩。她们成熟的程度和速度也各不相同。有些女孩很早熟，在十五六岁时就有了性经验；而有些女孩到了十八九岁性意识才苏醒。每个人只需按照自己内心的感觉和状态来做就行了。
    这本书将帮助你发掘你所有的好奇，并正确理解它们。那么当你的“第一次”来潮的时候，你已经知道了所应该了解的所有事情，你就可以享受这份刺激和幸福而无需害怕什么。
    我邀请你和我一起做一次旅行，去经历你身旁、你的身上以及和你有关的所有变化。你会看到，你的人生刚刚翻开崭新的、令人激动的又绚丽多彩的一页!跟我来吧，年轻的朋友！

                                                         1997年4月慕尼黑