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如何克服睡眠障碍/著名专家谈神经系统疾病防治

p`!F+kuw0本书首先介绍了什么是睡眠、睡眠是如何形成的,接着阐述了人为什么要睡眠、什么是失眠和失眠的危害,以及哪些病因可以导致失眠,最后介绍了失眠的常用治疗原则和具体措施。
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游国雄教授我国著名神经内科学专家,一级教授。1954年毕业于协和医学院。曾任附属二院神经内科主任,长期致力于神经内科学的医疗、科研和教学工作、在睡眠医学研究等方面取得了重要成绩。
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作 者:游国雄
E.O b)i-?0v Ef`0出版社:人民卫生出版社 2004-11心理学书籍 psychspace.com U_ V2K x m Z
ISBN:711706481心理学书籍 psychspace.com9ghA`O jW&s1~ L
定 价:12心理学书籍 psychspace.com JDM SG

作者简介

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)JJ$f,r#^O$uy0游国雄,首批享受国务院特殊津贴专家,神经精神病学一级教授,中共党员。1928年3月出生于上海市,1954年毕业于北京协和医科大学。毕业后在第四军 医大学附属一院神经精神病学教研室工作,1976年调至附属二院神经精神病学教研室,历任教研室主任、第四军医大学学术委员会副主任委员及专家组成员、总 后卫生部第五届科委会委员、全军精神病学专业委员会主任委员、总后卫生部医院等级评审委员会副主任委员、国际疼痛学会中国分会头面痛专业委员会副主任委 员、中华医学会肌电图及临床神经生理学组委员、中华全国中医学会首届脑病学专业委员会委员及脑学组癫痫组副组长、西安市交叉科学学会理事长、西安市精神卫 生中心职称评审委员会委员等职。1981年应美国国防部邀情,参加“中国人民解放军军医代表团”赴美考察。1989年创建全军神经内科中心并任主任。 2002年经国家中医药管理局和总后卫生部批准,组建“国家中西医结合睡眠失调专病中心”半任主任。他对疼痛、眩晕、颅脑外伤后遗症、重症肌无力的中枢神 经系统损害、椎-基底动脉缺血性疾病的诊断、病因和实验室研究、诱发电位和睡眠医学的临床研究等造诣较深。兼任《中国神经精神病学杂志》、《中国临床神经 科学》、《中风和神经病学杂志》、《实用内科杂志》、《临床神经电生理学杂志》、《临床脑电图学杂志》、《国外医学(脑血管病分册)》、《解放军医学杂 志》、《人民军医》、《军医大学学报(英文版)》、《第四军医大学学报》等杂志编委和常务编委。先后发表论文、讲座、综述等180余篇,主编或参编《医学 百科全书战时内科学会卷》、《神经眼科学》、《临床内科急症学》、《》失眠与睡眠障碍疾病》等专著17部。强调临床基本技能培养与逻辑思维相结合的训练方 法,培养研究生20余名,塑造一批有开拓进取精神和发展前途的年轻学科带头人,1993、2002年分获总后勤部优秀教师和育人才银星奖称号。传略已入编 国家人事部等编撰的《中国专家大词典》、《国魂——中华新世纪兴国英才传略》及《中国当代名医辞典》等多部书典。1997年经军委总政治部批准为终身制教 授,2003年8月病逝心理学书籍 psychspace.comPe4[^Z3[ii
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目录

第一部分 睡眠是怎样形成的
r5Vzp? _0一、觉醒/睡眠节律心理学书籍 psychspace.com$X$MGO7cc P
二、睡眠的构成和发生
!NfeI#K5@6J'_0三、睡眠的功能心理学书籍 psychspace.com CC|z} _
促进脑功能的发育和发展
'o\)o1yoRHUT0保存脑的能量心理学书籍 psychspace.com2Y+d JM0srjl%qNx
保证大脑发挥最佳功能心理学书籍 psychspace.com.P3_g@zn
促进机体生长,延缓衰老心理学书籍 psychspace.com&GUT0?+Y+I4}'H.aTJ
增强机体的免疫力
(P0H!Wc ` f,IJ0保护中枢神经系统心理学书籍 psychspace.com{9[3B:H_
四、睡眠和梦心理学书籍 psychspace.comI1S8])yHZ%_:zOM
梦境是如何形成的
ixO'}:W/{ @D0五、其他可能引起失眠的睡眠导师常现象
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梦魇心理学书籍 psychspace.com2D6U V5kH
第二部分 长期失眠对人体健康有哪些的危害
N ?\S7qB ^0一、对个人的危害心理学书籍 psychspace.com.W:u0BDL`F
二、对社会的危害
6E U/t,mJS0第三部分 造成失眠的常见原因心理学书籍 psychspace.comVA9i!f!DX
一、一过性失眠
;v EY:A~p!fy~0二、短期失眠心理学书籍 psychspace.com3l$[@:_ZU qwq
精神紧张
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情绪不良心理学书籍 psychspace.com6f#AK Cl2\
三、慢性失眠
#t9M7w)^]px P0环境变化引起的失眠心理学书籍 psychspace.coms:{ q2P)f%O \4H'J%^l
习惯不良性失眠心理学书籍 psychspace.comH?6j]5O7e(Z
心理精神因素引起的失眠心理学书籍 psychspace.comk)M*])I6d7E.k
精神疾病引起的失眠
9a ~&h5~E^F1M0x0躯体疾病引起的失眠心理学书籍 psychspace.comK5B nl VR/O
脑部病变引起的失眠心理学书籍 psychspace.com2ko4l KdqZX/K
药物引起的失眠
+XY)w1Y*bp;B6p0特殊人群的失眠
};ju T(N0l2]}0醒/眠节律失调引起的失眠心理学书籍 psychspace.com Wb1Q.A*e)h1Sr
睡眠引起的失眠
#J)\z`#W(sI&I2U0第四部分 失眠引起的症状及失眠的种类
1]??6K4VxP}3L+J0一、失眠引起哪些症状心理学书籍 psychspace.com*D0B7\ | r@
二、失眠有哪些不同种类心理学书籍 psychspace.comh7teO/p4@5s8P/R
第五部分 怎么自测失眠的程序心理学书籍 psychspace.com1I#u0Qu'f ^b^+|^
一、失眠的主观众症状心理学书籍 psychspace.com5j:jjDJ:}2FJe%r x
……
Cc6rs4MzBk0二、多导睡眠图检查是自测的量化的标准心理学书籍 psychspace.com e+F4K i1? Pm
三、哪些睡眠障碍不是失眠
X!wgM$d0BF&S0第六部分 失眼是可以治疗的
rfe"tB"\'^0一、如何从病因上解决失眠的问题心理学书籍 psychspace.com ~c?? S2w,c
二、纠正对失眠的错误认识和情绪——失眠的认知疗法
rqjrG!G2Y,}0三、正确选择和使用失眠的药物心理学书籍 psychspace.com"m3x~a!mwW
四、安眠药的缺点和使用不当的弊端
fyq:RJtr8q j0五、注意安眠药使用的禁忌症心理学书籍 psychspace.com-k}iXd EVe6@l
六、使用安眠药的方法
)|4\9El(P O?P*c ]i0七、失眠的中医中药治疗和物理疗法心理学书籍 psychspace.como {bD)AJ

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