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失眠——现代常见病防治丛书

;J2w Y\N;z0N i]V"W0失眠的防治是个大课题,在本书编写过程中博览古今在外的有关图书和文献资料。本书从睡眠的生理,失眠的形成,当前的诊断、治疗方法,到自我预防保健等方面展开,力求内容全面、翔实、完善,文句尽量做到通俗易懂,从理论到实践,深入浅出,旨在能给广大读者和失眠者有一个切实有效的帮助。读后,能对睡眠与失眠的来龙去脉有一个较全面的了解,从而激起人们对本病防治的重视。

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作 者:姚克裘,达美君
a;U4Q$I5@ j7o8[/F1H0出版社:上海科学普及出版社 2004-3
-~ cu/F!\:Xc1X {0ISBN:7542725661
e:F#dB/j0定 价:10

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目录

前言心理学书籍 psychspace.comr a'l~zwGdA
第一章 概述心理学书籍 psychspace.com.|GyP;R4@O
一、失眠的概念心理学书籍 psychspace.comf!h'ezA'zb
二、中医对失眠的认识
{%`h xD!g6@V}0三、失眠的发病率与易患人群心理学书籍 psychspace.com!GDOMf7s8r
四、失眠对人体健康的危害
gS Ug5N R#k C K `0心理学书籍 psychspace.com3iw$Z4p:U { Np"P
第二章 睡眠的生理机制心理学书籍 psychspace.com4h&zI@ rT
一、睡眠是怎样形成的
ib8p @3_3Y)^ D0二、人为什么要睡眠
0_g \7T @%J }4V_0三、睡眠的解剖与生理基础心理学书籍 psychspace.com/Jk'Knh
四、睡眠的质量标准心理学书籍 psychspace.com];n rg6{/_ cHr
五、睡眠与梦
#P5n_lH.Zo0六、中医对睡眠和梦的认识心理学书籍 psychspace.com:Cj^LV-h,p

HPC"Jp-T/v }C_/p8T0第三章 失眠的原因
l%?e s*}(`0一、环境因素心理学书籍 psychspace.com/tW@e k/a&X5wVU7I5q
二、行为因素
x7l9Wa"M$o0三、疾病因素心理学书籍 psychspace.com;bOr"A.|
四、精神因素心理学书籍 psychspace.comLN(X@X,d2eLwZ
五、药物和嗜酒因素心理学书籍 psychspace.comX#I4b9Nq2` QBgi
六、中医对失眠病因病机的认识
Y xf$j A} ie;T0心理学书籍 psychspace.comN6`QrL`y/i!oA
第四章 失眠的临床表现
Q w9CF~S"JV0一、失眠的主要临床表现
`$tdn/`+v]0二、失眠的临床分类
8O jeeU o _N0
J2M2U3o1sx9Qv0第五章 失眠的诊断与鉴别诊断心理学书籍 psychspace.com%CD Ah$gF
一、失眠的诊断标准
g e@GM0w/V XS:C0二、失眠的自测
tszP&xeaQ0三、失眠的鉴别诊断心理学书籍 psychspace.comP-MNGk'Io

ZQij{0第六章 失眠的治疗
*WpU%N s$f%~0一、现代医学治疗失眠的概况心理学书籍 psychspace.comJ4a)^5k;`0Th
二、中医治疗失眠的综述心理学书籍 psychspace.com,Kx:UbB7j/_c
三、其他治疗失眠的方法
"i'Y!a$_o n%b0四、失眠的自我调摄心理学书籍 psychspace.com#t2nrzl#Y1e j
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第七章 失眠的预防保健心理学书籍 psychspace.com~C+V T#Y \#re_
一、创造良好的睡眠环境心理学书籍 psychspace.comy7i&QAo0h!X&{
二、采取最佳的睡眠姿势心理学书籍 psychspace.com0|i%J0hVY8h
三、选择合适的寝具心理学书籍 psychspace.com FU6p)O-q[#N
四、合理安排一日三餐
2g'hd+n],xyL'S7?0五、找出最合适的入睡时间心理学书籍 psychspace.com0l&S+F-^k I
六、改变睡眠的不良习惯
+N {;O.xq!t K!o!A0七、养成睡前良好的生活习惯心理学书籍 psychspace.comdj~6_'_oZ$k

.Qot@v0第八章 走出对睡眠的认识和治疗上的误区
v e)`7Nh~V(OP)P0主要参考资料心理学书籍 psychspace.com a tf$E$Rv F3t

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作者:姚克裘,达美君 编著