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记忆博士

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忘记钥匙搁哪儿了,记不起约会的地点了,刚背过的单词马上就忘记了,客人刚走就想不起他姓甚名谁了……无须害怕,这不一定就是灾难来临了,可能只是某种你知道或不知道的压力,或者是大脑中信息超载,或者是记忆的时间、地点或方法不对头,或者是某种其他的原因引起的。现代心理学与脑科学的发展,让我们有足够的能力去应对大多数记忆“问题”!心理学书籍 psychspace.com#IfH.R3e(Km&O

a l/AqD ]0    你是否在记忆方面有力不从心之感,希望拥有强大的记忆力?让《记忆博士》告诉你解决之道! 约会《记忆博士》,学习简明而有效的提升记忆的方法:了解大脑中记忆运作的过程;瞄准你可以改善的记忆领域;体验改善记忆的有趣而简明的方法和技巧;找到能够改善记忆的营养品,了解哪些东西是没有用的;接触记忆领域令人激动的新发现。

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/Bd*}&^&p_7nw7`x ^0作 者:(美)马森 著,陆怡如 译心理学书籍 psychspace.comT1L5BCD$d
出版社:华东师范大学出版社 2007-01
%MQ}${bzK q2X0ISBN:7561749739
5s @VkU0定 价:11
bO$u ? g'YQ?0原版链接:The Memory Doctor: Fun, simple Techniques to Improve Memory & Boost Your Brain Power心理学书籍 psychspace.com.\8v2M#p!bO&k g S8w

简介

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作者简介

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(hrce(R9I h2X+T!D;xO?0D·J·马森,心理学博士,神经心理学家,专长对脑损伤及其他认知障碍进行诊断与修复。他现在在美国佛罗里达州开了一家私人诊所,名字就叫“记忆博士”。要了解更多信息,可登录:www.thememorydoctor.com

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目录

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引言
6Op `:m?3O,V0ER8m0大脑的看门人心理学书籍 psychspace.com0kJ/O/r)C2I2~!}L7lo
本书可以怎样帮助你
m"Kcjs-Xq*`]*}0如何使用本书心理学书籍 psychspace.com&NcUjc.M;V%Z
第一章 关于记忆的概览心理学书籍 psychspace.com0i.vv#Pt$M
  记忆的过程心理学书籍 psychspace.com ? NV#s0@
  运动你的记忆肌肉
#o+X[ o1A\$m0  编码:让它动起来心理学书籍 psychspace.com)]K#@D7UJ sS?2g"^
  记忆的类型
T9@Z shIR0  转换视觉和言语信息
(a:HT;Pd$H0  动起来:言语和视觉记忆
U%@M6Q)?a0第二章 从这里上路:知觉和目标
;B-]L(^;Bicj4{P0u0  你对自己的记忆力的看法心理学书籍 psychspace.com ft IOWb rt
  动起来:测试你的记忆心理学书籍 psychspace.com.m}%av G&Y
  设置记忆目标心理学书籍 psychspace.com:FvXQ3\0u-I&fO
  奖赏自己的努力心理学书籍 psychspace.comU`\:Qp9X U
  对记忆的知觉——被误导的良好意愿
1~"{cHB;G j0第三章 放松与记忆心理学书籍 psychspace.com^G([&{L_3i(i
  焦虑会如何影响记忆
4|m p*wASpp0  放松意味着什么?心理学书籍 psychspace.com:J2\#^m%l5K@ V%Y h
  为记起来而放松
]gZ uH+H {*E0  动起来:做深呼吸
Ncb0I(vx @L0  紧张与放松:渐进式肌肉放松法心理学书籍 psychspace.comE7I"MccN^
  动起来:紧张与放松
\'@/~1u%^ tZj0  动起来:像一条懒散的小狗心理学书籍 psychspace.com6Op1eX4g`
  动起来:冥想之旅心理学书籍 psychspace.com&F;m4@+uQL I&G
  综合起来
9|4Lm,r-gFK0第四章 调整你的注意力心理学书籍 psychspace.com{(}7zU.wplU(W
  被动的注意和主动的注意心理学书籍 psychspace.com,Lgly/kr V I.H
  动起来:被动的注意和主动的注意心理学书籍 psychspace.comD[*@uy b4E
  注意的种类心理学书籍 psychspace.comb!t T)O/B!] a
  认知能量和心理疲劳
!JN%X_iwl0  WETT心理学书籍 psychspace.com|h%GK&Z.bHqZ
  综合起来
HBoQ J K} p:EE0第五章 输入并提取信息
|eA9g CW.J${0  编码心理学书籍 psychspace.com.D N/K1m w6z T#L8vP%z
  提取信息
n_h vdmn5H0  你试过才知道是否有效心理学书籍 psychspace.com)q$m s:n:O
第六章 有关药草、补品及其他治疗方法的真相
u#JU,ae0  银木
Z%X+c"xZ9GQ^.u0  雌激素
(yRd#C5B+v0  维生素E
;~? C _3]oe*`5_0  B型维生素心理学书籍 psychspace.com ez_w\3S'I~
  大蒜
-X^gKr0v L0  胆碱和卵磷脂心理学书籍 psychspace.com \)x o5h4d G$aq
  姜黄素心理学书籍 psychspace.com-Z%N+ey&C
  辅酵素Q
+Vw;Ev(m d0  其他药草和营养品
if[7L{:e{'gA`O0  其他改善记忆的治疗方法心理学书籍 psychspace.comGYx}p A,F
  你应该尝试使用药草或营养品吗?
.OZG h6bohC0第七章 影响记忆的处方药
(uQ }j7O2R.]0  与药物有关的不良反应
Y x| {,Fs[IH0  增强记忆的药物心理学书籍 psychspace.comBcw4v2bL
  标示外使用药物心理学书籍 psychspace.com P$P8} ]OO'H_0hv%A
  对记忆有负面影响的药物心理学书籍 psychspace.com@m/UKp3j
  总结
6c9y^|J0第八章 记忆技巧与策略
$XF Y1p^%SH0  实用编码技巧
)ar3e#H|/DP?z%c0e0  有效回忆的策略心理学书籍 psychspace.comJH!}e2s\3[d
  有用的工具
g6it.h Ty1I*n0  必要的记忆策略
"doH nI-ku$T H0  总而言之心理学书籍 psychspace.com,\MSj,ffz
总结:未来的方向
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作者简介心理学书籍 psychspace.com6Xrj7^4@#K

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作者:(美)马森 著,陆怡如 译