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记忆博士

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忘记钥匙搁哪儿了,记不起约会的地点了,刚背过的单词马上就忘记了,客人刚走就想不起他姓甚名谁了……无须害怕,这不一定就是灾难来临了,可能只是某种你知道或不知道的压力,或者是大脑中信息超载,或者是记忆的时间、地点或方法不对头,或者是某种其他的原因引起的。现代心理学与脑科学的发展,让我们有足够的能力去应对大多数记忆“问题”!
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    你是否在记忆方面有力不从心之感,希望拥有强大的记忆力?让《记忆博士》告诉你解决之道! 约会《记忆博士》,学习简明而有效的提升记忆的方法:了解大脑中记忆运作的过程;瞄准你可以改善的记忆领域;体验改善记忆的有趣而简明的方法和技巧;找到能够改善记忆的营养品,了解哪些东西是没有用的;接触记忆领域令人激动的新发现。

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作 者:(美)马森 著,陆怡如 译心理学书籍 psychspace.com D{&C2ze fk
出版社:华东师范大学出版社 2007-01
ZM1wokU;O l4]0ISBN:7561749739心理学书籍 psychspace.com"s6^RoQ
定 价:11
^\,SmPj!L0原版链接:The Memory Doctor: Fun, simple Techniques to Improve Memory & Boost Your Brain Power心理学书籍 psychspace.com(x;D$Jp3D%X$W(H vZg

简介

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作者简介

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'S/gPL-^5N0D·J·马森,心理学博士,神经心理学家,专长对脑损伤及其他认知障碍进行诊断与修复。他现在在美国佛罗里达州开了一家私人诊所,名字就叫“记忆博士”。要了解更多信息,可登录:www.thememorydoctor.com心理学书籍 psychspace.com#cL-{-x)VOrK

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目录

'E9Ab`]u{&Pg0引言
}3G*gQy3@'j x7M)[0大脑的看门人心理学书籍 psychspace.com$n Rcz zJ
本书可以怎样帮助你心理学书籍 psychspace.comI7C6{;a:V`_
如何使用本书
k4v#u mb`5lM0第一章 关于记忆的概览心理学书籍 psychspace.com6K p:|9PM*jq$H1t
  记忆的过程
5d1BpMiAk fx0  运动你的记忆肌肉
:`r r?+X.WS0  编码:让它动起来
$P2QI&k6Mr4q0  记忆的类型心理学书籍 psychspace.com'P)Q%l)l K!Y6r
  转换视觉和言语信息心理学书籍 psychspace.com]g??:S%`G2{ q_
  动起来:言语和视觉记忆心理学书籍 psychspace.com~]` ? D h
第二章 从这里上路:知觉和目标
*_%X Cw];c0  你对自己的记忆力的看法
0Y;PEH)_&bn.c0  动起来:测试你的记忆
Y2Q]"l`U0  设置记忆目标心理学书籍 psychspace.comm+zX3C m)K6_^3_x
  奖赏自己的努力心理学书籍 psychspace.com'x O1mS@5m)p K
  对记忆的知觉——被误导的良好意愿心理学书籍 psychspace.com0EN7Qh&d.^j*s1HD
第三章 放松与记忆
(M;^*af3ocVC(dL [0  焦虑会如何影响记忆心理学书籍 psychspace.com DuX@CB*y
  放松意味着什么?
@e7oNP)u6U[#Y0  为记起来而放松心理学书籍 psychspace.comr$E H8inV*A eM
  动起来:做深呼吸心理学书籍 psychspace.como'mV)z&z2i{
  紧张与放松:渐进式肌肉放松法
)j!w:q\1E U_e0  动起来:紧张与放松心理学书籍 psychspace.comcp,^ C+PFE*q
  动起来:像一条懒散的小狗
j0o5R,c {n0  动起来:冥想之旅心理学书籍 psychspace.com;ZC `6vcQFI
  综合起来
lo\fv `~0第四章 调整你的注意力
TN0H\XO;?9XX0  被动的注意和主动的注意心理学书籍 psychspace.com I3P'Z'}s GVj
  动起来:被动的注意和主动的注意
e;SU&O7wr ^nql3b0  注意的种类
*IOk3s;ti}*V*T^NX0  认知能量和心理疲劳心理学书籍 psychspace.comS5p2^*CG ^
  WETT
C6{ I)m;Eg0  综合起来心理学书籍 psychspace.com`0hn)_ K4q2?
第五章 输入并提取信息心理学书籍 psychspace.com+I {2sA5fHO}
  编码
T W e0C7Al`(SE+z5W0  提取信息
)jni`h6n!NV0  你试过才知道是否有效心理学书籍 psychspace.comwh{4n8_'s
第六章 有关药草、补品及其他治疗方法的真相
]qH~3kI YS#A3`4K0  银木心理学书籍 psychspace.comKK\1r)ypA
  雌激素
j @xU#a{ h'U0  维生素E
4Ba/Rv2Fw0  B型维生素
B4g*p;M;W;vC0  大蒜
)xFk;OUt8nE0  胆碱和卵磷脂心理学书籍 psychspace.com T|2j[Y]8\f8~ aF
  姜黄素
+kF)ZvW0]4vE:Z0  辅酵素Q
3\ Y@C8[9V#ki0  其他药草和营养品
QCX5uQ7O i$^[0  其他改善记忆的治疗方法心理学书籍 psychspace.commLmo/E@
  你应该尝试使用药草或营养品吗?
2y+T qt0L dv0第七章 影响记忆的处方药心理学书籍 psychspace.comF0Q d RN8V z
  与药物有关的不良反应心理学书籍 psychspace.com})_gg W9x `+mp
  增强记忆的药物心理学书籍 psychspace.com}3J`/n9}2^8`/h
  标示外使用药物
/{%sX1[9T qU'Z(F0  对记忆有负面影响的药物心理学书籍 psychspace.com _#`m*f U
  总结
'M fg(^W.|[6e0]Q0第八章 记忆技巧与策略心理学书籍 psychspace.comE2h7PbA#TH
  实用编码技巧
!e4_K)Wz'y0  有效回忆的策略心理学书籍 psychspace.com'UK?Y6L9V*K
  有用的工具心理学书籍 psychspace.com!?u#W*QJ\
  必要的记忆策略心理学书籍 psychspace.comY!x)Rxn ~-lNr$u&r
  总而言之心理学书籍 psychspace.com5d6If`w.[,D&T
总结:未来的方向心理学书籍 psychspace.com7|'\-tC*tDk
参考文献心理学书籍 psychspace.com0?5g t O w `/G
作者简介

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