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记忆博士

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忘记钥匙搁哪儿了,记不起约会的地点了,刚背过的单词马上就忘记了,客人刚走就想不起他姓甚名谁了……无须害怕,这不一定就是灾难来临了,可能只是某种你知道或不知道的压力,或者是大脑中信息超载,或者是记忆的时间、地点或方法不对头,或者是某种其他的原因引起的。现代心理学与脑科学的发展,让我们有足够的能力去应对大多数记忆“问题”!心理学书籍 psychspace.com-jM`5b4l!t*GX3A*_
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    你是否在记忆方面有力不从心之感,希望拥有强大的记忆力?让《记忆博士》告诉你解决之道! 约会《记忆博士》,学习简明而有效的提升记忆的方法:了解大脑中记忆运作的过程;瞄准你可以改善的记忆领域;体验改善记忆的有趣而简明的方法和技巧;找到能够改善记忆的营养品,了解哪些东西是没有用的;接触记忆领域令人激动的新发现。

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7u+V^$xI6\'e,o4n o0j0k0作 者:(美)马森 著,陆怡如 译心理学书籍 psychspace.com2dg(`Y.g8Dv
出版社:华东师范大学出版社 2007-01心理学书籍 psychspace.comWq sA3}ctA$t
ISBN:7561749739
w&_kR`0定 价:11
)t I4RE0^.T5w0原版链接:The Memory Doctor: Fun, simple Techniques to Improve Memory & Boost Your Brain Power心理学书籍 psychspace.comQ&K/F:|({ J N

简介

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作者简介

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D·J·马森,心理学博士,神经心理学家,专长对脑损伤及其他认知障碍进行诊断与修复。他现在在美国佛罗里达州开了一家私人诊所,名字就叫“记忆博士”。要了解更多信息,可登录:www.thememorydoctor.com

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目录

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引言心理学书籍 psychspace.com Pwk aiAM
大脑的看门人心理学书籍 psychspace.comQ]r*@7C6M(WzU
本书可以怎样帮助你心理学书籍 psychspace.comJ8T9oA5A
如何使用本书
$V5z,W/eR-w$N_A7TXj0第一章 关于记忆的概览心理学书籍 psychspace.com%h,~ C0Sq\n5I
  记忆的过程
b,Gg,i*m/T0  运动你的记忆肌肉
w;K"HC+b.X(K D|0  编码:让它动起来心理学书籍 psychspace.comwrX$^7R,P/R^Q0AoY
  记忆的类型心理学书籍 psychspace.comp;Z}8@+TIO#})E.C
  转换视觉和言语信息心理学书籍 psychspace.comh$M0amE!|*F
  动起来:言语和视觉记忆心理学书籍 psychspace.comFQv X(vj
第二章 从这里上路:知觉和目标心理学书籍 psychspace.com2x/Hj#Ln"B9z"~1i;tnH
  你对自己的记忆力的看法心理学书籍 psychspace.comB;B;IQ|wU*U F+R
  动起来:测试你的记忆心理学书籍 psychspace.comTz u(^U^
  设置记忆目标心理学书籍 psychspace.comf[n/h&Ld
  奖赏自己的努力心理学书籍 psychspace.comE Ub/q ? { T oC
  对记忆的知觉——被误导的良好意愿心理学书籍 psychspace.com ]*eC;V~
第三章 放松与记忆
8o0hU$VN?8ZgZ'_G0  焦虑会如何影响记忆心理学书籍 psychspace.com4dfQ|3IJMl@5h
  放松意味着什么?
$j7j8kvFxuW0  为记起来而放松心理学书籍 psychspace.com f`(ui Gd5H
  动起来:做深呼吸
+U0A nL2M0  紧张与放松:渐进式肌肉放松法心理学书籍 psychspace.comSX;b7F Vg
  动起来:紧张与放松心理学书籍 psychspace.com\'f iBA] e$qc m `m#m
  动起来:像一条懒散的小狗
u@h-R$_0  动起来:冥想之旅
.OSL \G6p3M0  综合起来
RlKZ;q$f0第四章 调整你的注意力
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  动起来:被动的注意和主动的注意心理学书籍 psychspace.comN|)i!swB
  注意的种类
2SI S.K? D0  认知能量和心理疲劳
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第五章 输入并提取信息心理学书籍 psychspace.comD!?P9y\_L)L8@2?
  编码心理学书籍 psychspace.com a W*a]K}Y.`qq
  提取信息
A z0m u@0E X8R0  你试过才知道是否有效心理学书籍 psychspace.comO8m#D+Icwo`Ih }
第六章 有关药草、补品及其他治疗方法的真相心理学书籍 psychspace.com]O+J)R9WQY5{
  银木
-~9^W7r3nNW] A0  雌激素
O8e4`.~)U1T0  维生素E
m(}TcF(AaqJ0  B型维生素
Zoc GU!Ry0  大蒜
7Xe0JD#P0  胆碱和卵磷脂
K Tb.{:Z ui\h|0  姜黄素
3Ass,g4hE\M Y0  辅酵素Q心理学书籍 psychspace.com(b.z^sH[U0I4q
  其他药草和营养品
7Z9YoHx9@0  其他改善记忆的治疗方法
j:?4pKR\$nzj~0  你应该尝试使用药草或营养品吗?心理学书籍 psychspace.com"e(?#v f!B\ gH
第七章 影响记忆的处方药心理学书籍 psychspace.com]N7IGK.P
  与药物有关的不良反应
&tM2TM_*[ x/i8t1A0  增强记忆的药物心理学书籍 psychspace.com$n5xG#m$`F
  标示外使用药物心理学书籍 psychspace.com-NAHE1n A
  对记忆有负面影响的药物
/oY#kUT%t c0  总结
F9r(IQf#c3s0第八章 记忆技巧与策略心理学书籍 psychspace.com4| \| S:m1H:[!B wT
  实用编码技巧心理学书籍 psychspace.com3k^$Y)y"hk!D6V
  有效回忆的策略
!d }XY^?&ci |I#V0  有用的工具心理学书籍 psychspace.comD~6OG{
  必要的记忆策略
Gg8z;Xx-bloG0  总而言之
9`%~hCY:TX#[!i0总结:未来的方向
W w;|%T]V3R0参考文献心理学书籍 psychspace.com;[P]2oM.q2[(X!i/B
作者简介心理学书籍 psychspace.com7IP!Py,S

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