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记忆博士

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忘记钥匙搁哪儿了,记不起约会的地点了,刚背过的单词马上就忘记了,客人刚走就想不起他姓甚名谁了……无须害怕,这不一定就是灾难来临了,可能只是某种你知道或不知道的压力,或者是大脑中信息超载,或者是记忆的时间、地点或方法不对头,或者是某种其他的原因引起的。现代心理学与脑科学的发展,让我们有足够的能力去应对大多数记忆“问题”!心理学书籍 psychspace.com1b$?'yj A*f
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    你是否在记忆方面有力不从心之感,希望拥有强大的记忆力?让《记忆博士》告诉你解决之道! 约会《记忆博士》,学习简明而有效的提升记忆的方法:了解大脑中记忆运作的过程;瞄准你可以改善的记忆领域;体验改善记忆的有趣而简明的方法和技巧;找到能够改善记忆的营养品,了解哪些东西是没有用的;接触记忆领域令人激动的新发现。

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;M,S4Ga"x5{0作 者:(美)马森 著,陆怡如 译
&Z2p k3y [@4s0出版社:华东师范大学出版社 2007-01
&^&`'dM1}A&u0ISBN:7561749739
)cE} FCnZd0定 价:11心理学书籍 psychspace.com8@h,pgOXk
原版链接:The Memory Doctor: Fun, simple Techniques to Improve Memory & Boost Your Brain Power

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简介

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作者简介

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D·J·马森,心理学博士,神经心理学家,专长对脑损伤及其他认知障碍进行诊断与修复。他现在在美国佛罗里达州开了一家私人诊所,名字就叫“记忆博士”。要了解更多信息,可登录:www.thememorydoctor.com心理学书籍 psychspace.com@&e5xq(nB8h

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目录

)Tw:s!p5E&N0引言
_3U8}BHo@Ho_0大脑的看门人心理学书籍 psychspace.com"j1Yr"NM5XS_~
本书可以怎样帮助你
^7} f,^'vb5Af"l0如何使用本书心理学书籍 psychspace.com ^^bN tU/qPw(L
第一章 关于记忆的概览
K,C"pQn ~!nh0  记忆的过程心理学书籍 psychspace.comxV*`;{-J%Pi
  运动你的记忆肌肉
"@@V"}/Q.P9a;S:f0  编码:让它动起来心理学书籍 psychspace.com2c%q;b)lyW
  记忆的类型
1R2F"m5pc6G&?.l0  转换视觉和言语信息心理学书籍 psychspace.comQ/R2wA^
  动起来:言语和视觉记忆
N2a9TV1@0sF#ZU!y0第二章 从这里上路:知觉和目标心理学书籍 psychspace.com,s'a Wu^ w&d)r{
  你对自己的记忆力的看法
f?+g*B:hVQ0  动起来:测试你的记忆
(k"q$_4A2n"q)ru0  设置记忆目标心理学书籍 psychspace.com k9|P:O4Kjj$QA8m'oT
  奖赏自己的努力
V+NJ` ky+T4tl0  对记忆的知觉——被误导的良好意愿心理学书籍 psychspace.com+_j)m}%]R"_/c
第三章 放松与记忆心理学书籍 psychspace.comNM!I6\D6~k
  焦虑会如何影响记忆心理学书籍 psychspace.comSCR/yVr;b
  放松意味着什么?
Qn/mZ7li3o|0  为记起来而放松
~DTZ/\ zt U4mT}0  动起来:做深呼吸
/dD S1v~V+x~0  紧张与放松:渐进式肌肉放松法心理学书籍 psychspace.comHfM/S-J
  动起来:紧张与放松心理学书籍 psychspace.comYit ^.r;zV m&G
  动起来:像一条懒散的小狗
j/D e3{`-fa0  动起来:冥想之旅
)gB})g[5\*S([O4b0  综合起来
3^EogG/[hho h0h0第四章 调整你的注意力
W'Q;DbUno]0  被动的注意和主动的注意
0n2I6z1ks@P`:t0  动起来:被动的注意和主动的注意
N8VJ2Z!a*`y| wj0  注意的种类心理学书籍 psychspace.com[xK~Mo#uM1y
  认知能量和心理疲劳
#}N:OL-|D7J V3N\0  WETT
L3jw d2K"Kx*HyVF0  综合起来心理学书籍 psychspace.com9^.Jjc{a&m
第五章 输入并提取信息心理学书籍 psychspace.comQ3m!G z7i%Z/c
  编码
#A9[4v a0T8G4R5|0  提取信息心理学书籍 psychspace.com4qG'kF+S eU+o
  你试过才知道是否有效
]7H3pz*kP'b^6i8j0第六章 有关药草、补品及其他治疗方法的真相心理学书籍 psychspace.comN4rtOd;fqr
  银木心理学书籍 psychspace.comh.De"P(B#k3vH
  雌激素心理学书籍 psychspace.com Pr{:M#I6w@{v
  维生素E
x6vZ;kJClf] ]l0  B型维生素
B&J5qg{!l2Mm P0  大蒜心理学书籍 psychspace.com|Z8r.nX
  胆碱和卵磷脂心理学书籍 psychspace.comEV'?SQ&B k*h
  姜黄素心理学书籍 psychspace.com5I-tgAyvS
  辅酵素Q
)lv"B7b4V M?C"~0  其他药草和营养品心理学书籍 psychspace.com5l%tWRv4G M
  其他改善记忆的治疗方法心理学书籍 psychspace.com ~!R5qG9uA SE
  你应该尝试使用药草或营养品吗?心理学书籍 psychspace.com#@*k:b*_!\ Hw|6dq
第七章 影响记忆的处方药
RUc7S7O(ZrB,_/S;v(N0  与药物有关的不良反应心理学书籍 psychspace.comta_)J2N!\6~ s k
  增强记忆的药物心理学书籍 psychspace.com1WW0z(nsZ/`?t8q
  标示外使用药物
{IF5?x!`X X0  对记忆有负面影响的药物心理学书籍 psychspace.comC;~%J"Y/L#BMAq\
  总结心理学书籍 psychspace.com0~'`@ `-D n;M
第八章 记忆技巧与策略
;r2a;[&z|c0  实用编码技巧心理学书籍 psychspace.com9l`-_#fj"b
  有效回忆的策略
HI$c \:y2fmc0  有用的工具
"sxBSiUy0  必要的记忆策略心理学书籍 psychspace.com2pA7dNd5b
  总而言之
$[5Ou&Q#_8z4E0总结:未来的方向
"c'g9Xw&HR(IV0参考文献心理学书籍 psychspace.comA$x9kOy&vI@P
作者简介

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作者:(美)马森 著,陆怡如 译