你是否活在爱中
请完成以下问题，在句子‘______’中填上Ta的名字。然后每一句后面从1(完全错误)~5(完全正确)打分：
1.如果______离开我，我一定会心碎
2.我在一直想着______
3.在我认识的所有人中，我就愿意跟______在一起
4.如果______爱上了别人，我会非常嫉妒
5.当______碰我时，我浑身颤抖
6.当看到______受苦受难时，我感到非常难过
7.我和______一起做事非常愉快
8.帮助______做事让我人生充满意义
9.我更愿意帮______而不是帮我自己
10.与______在一起，我感到很舒服
打分：
前五个题目的分数相加，是你‘热列之爱’的分数。
<5：你没仔细阅读答案说明
5-7:感觉相当冷淡，激情好像已经流逝
8-10:感情有点冷淡，不瘟不火
11-15：一般，偶有激情时刻
16-20:激情热烈，但仍有进步空间
21-25：恭喜你，你正在经历着疯狂热烈的爱情
接下来，是‘慈悲之爱’的分数
5-7:感情淡薄的友谊
8-10：你两之间有一定的感情，但是并不强烈
11-15：一般，偶有激情迸发
16-20:强烈关怀
21-25:恭喜你，正在经历着慈悲之爱
解读真正的爱
对于爱的研究有许多不同的形式，包括偷偷观察单身酒吧中调情的人们，组织科学的快速约会活动，发布虚假的个人求偶广告，检测人们接吻时的激素水平，对婚后生活幸福的夫妻进行研究，等。
很快，人们发现，爱是很难研究的。二十世纪七十年代早期，心理学家唐恩• 拜伦声称自己发现了爱情的公式，很骄傲地将其表示为：
Y = m [ ∑PR／(∑PR + ∑NR ) ] + k
其中Y 代表吸引力，PR 代表增强吸引力的因素，NR 代表减弱吸引力的因素，K 是一个常量。人们对于拜伦这一发现的反馈，可以用一个数学公式表示：
X < l
其中X 代表相信以上公式的人的数量。
其他学者采用了更有建设性的方法，认为人们会在自己的脑海中下意识地列出一些自己喜欢的人的特质。当他们遇到一个符合所有这些特质的人时，大脑会突然开始加速运转，随之坠入爱河。
尽管这些研究其实是试图发现人类如何确定恋爱对象，但它们揭示了爱的两种主要形式。
第一种爱被称做“热烈之爱”，它会引起强烈的兴奋、迷恋之情，使人情绪高涨。正是在这种爱情的作用下，两个人能整夜促膝长谈，然后一起观看日出。一些心理学家对这样的恋爱持有浪漫主义的观点，将注意力更多地集中在它好的一面：情侣渴望待在一起，不停地想念对方。然而，另一些人摘掉有色眼镜，以更实际的态度看待这种感情，指出热烈之爱对某部分大脑的刺激其实与吸毒、酗酒并无二致。
第二种爱被称做“慈悲之爱”, 它更多的是人们之间的依恋而不是一种吸引。这种爱情形式往往存在于那些关系稳定、长期、和谐的情侣间，它更多的不是关注求偶时的兴奋之情或初次接吻时的强烈感受。
多年来，研究者们制作了许多问卷，试图衡量这两种不同类型的爱。几年前，哈特菲尔德及其同事将这一试卷分发给三种不同类型的情侣：刚确定关系的情侣、新婚夫妇、结婚多年的夫妻。通过对实验结果的分析，哈特菲尔德追踪了在感情历程中爱的演变。
首先，好消息是：刚刚开始约会、确定恋爱关系的情侣会经历非常高水平的“热烈之爱”以及挺高水平的“慈悲之爱”。然后，更好的消息是：新婚夫妇间，两种类型爱情的水平都更高！然后再让我们来点不大好的消息：结婚一年后，事情开始变化了… … 两种类型的爱情都下降到了最初约会时的水平。最后，是个坏消息：婚后三十年，两种类型的爱情水平都会下降，其中“热烈之爱”的水平下降更快。也许，爱情远不会消失。但是随着时间的流逝，爱情确实会经历剧烈的震荡，相互吸引的正能量也越来越弱。庆幸的是，就像我们会在本章后面部分会说到的那样，一旦你了解了爱情的真相，就能轻松地在多年的关系中保有一份激情。
哈特菲尔德的实验结果有些令人沮丧，然而人类又需要被爱。因此我们就不难理解，自古以来那些提供爱情保鲜秘方的人为何从来不乏顾客了。
Hatfield, E. (1985). Passionate and companionate love. In R. J. Sternberg & M. L. Barnes (Eds.), The psychology of love (pp. 191-217).www.psychspace.com心理学空间网
