a*AE/R;M#_8{Md0NO1 抑郁症倾向自测心理学空间}I:D9^ Uc"Z(b

V0B {3q:eC0　　“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。

　　1.我感到情绪沮丧，郁闷；心理学空间H)\~c!o#vd,D

　　2.我感到早晨心情最好；

　　3.我要哭或想哭；心理学空间!y/k5g)u'I6B#j\

　　4.我夜间睡眠不好；心理学空间a7^&q fhj8]_a5o

kJ9l$b1`"mtT0　　5.我吃饭像平时一样多；

　　6.我的性功能正常；

　　7.我感到体重减轻；心理学空间h6GT%M:@:c(`iv&K4o

m)`{2B8WZ?J0　　8.我为便秘烦恼；

　　9.我的心跳比平时快；心理学空间J8p T i*Ep(t0j(n6[

l \JxE!G_0　　10.我无故感到疲劳；

　　11.我的头脑像往常一样清楚；

GZ:_%[7NE:d0　　12.我做事情像平时一样不感到困难；心理学空间7`d/Cv0mV.lW

　　13.我坐卧不安，难以保持平静；

　　14.我对未来感到有希望；

　　15.我比平时更容易激怒；心理学空间w+VS Q2S2{

?Fa'O*HY0　　16.我觉得决定什么事很容易；心理学空间([_:} b3IH&HG{

　　17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；

4F&f0az2Q.EFnX0　　18.我的生活很有意义；

G Fn!kk9|0　　19.假若我死了别人会过得更好；心理学空间#qM[g!?CP ~"]

C#ZF2~l;eY0　　20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。心理学空间5r
?ok,L5U5WA{

!V RQm}0　　指数＝总分／80×100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。心理学空间SuC6H6h [ef:\

OVN;V6_0　　NO2 焦虑症倾向自测心理学空间CN ]+~1`m8R)v4KB}

　　“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

&gXd/B3`"R#}b0　　1.觉得比平常容易紧张和着急；

n6id)i Kd0　　2.无缘无故地感到害怕；

　　3.容易心里烦乱或觉得惊恐；心理学空间;B#X;Z/R sK8I!^'o

0@7ir'Mo6\8hd0　　4.觉得可能要发疯；心理学空间J T2d L)k}

G0h2d0O
V0　　5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

　　6.手脚发抖打颤；

f])r
rh_E)w5x0　　7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；心理学空间(@4E_Xq'm1w v?0P

　　8.感觉容易衰弱和疲乏；心理学空间 h1V/O Mh]b

　　9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着；心理学空间9U5Q!dvWy;z0\

　　10.心跳得很快；

　　11.因为一阵阵头晕而苦恼；

$d.[@1p:A#S0　　12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

+u|7p.o&s1d3@0　　13.吸气呼气都感到很容易；

　　14.手脚麻木和刺痛；

　　15.因为胃痛和消化不良而苦恼；心理学空间z}&E(AK9g#pyxb

　　16.常常要小便；心理学空间IKW*hX%Lv

　　17.手常常是干燥温暖的；心理学空间y ~u x iL9HOyc]p

#AX?9d~2q+N2Y0　　18.脸红发热；心理学空间7E*bV(@XuB%})M(_

　　19.容易入睡并且睡得很好；

　　20.做噩梦。心理学空间h0Le.v
qN vm*CH,ZU

G$oP
D.U0　　将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

　　NO3 强迫症倾向自测

6OY0|VV.n-Y0　　“没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。心理学空间 af7M3S.^z

ZW2[0w{t0O0　　1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

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a(J$v/eM0　　2.忘性大；

　　3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；心理学空间0|k@uc1o

　　4.感到难以完成任务；心理学空间Lqd(U2Wk @oO

@$v(kT'FX/ZP0　　5.做事必须做得很慢以保证做得正确；

[C4No-u3S0　　6.做事必须反复检查；心理学空间hCMV*S1f2g

　　7.难以做出决定；心理学空间LFiY)t;~Fn'N

%dp]Y5j3e \0　　8.反复想些无意义的事；心理学空间s-D;]7ML6D'T/P$x

&Y[{FAW?/{I0　　9.注意力不能集中；

ZF1E m!hh0q P
U0　　10.必须反复洗手，点数；心理学空间L`k*i+UbQbf

　　11.反复做毫无意义的一个动作；

V7\+S9j5RaX0　　12.常怀疑被污染；心理学空间\lGX8`n5I

P:MX}\K0　　13.总担心亲人，做无意义的联想；

W1mZ$wU)`1~
S!qO0　　14.出现不可控制的对立思维、观念。心理学空间L\-r(zpbX(y[}

#Pr#v*Rq K`-@0　　将各项得分相加，总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。