职场减压:哪种水果的营养成分适合你
作者: 转载 / 3450次阅读 时间: 2008年8月07日
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x2N)C K GM E-ce^0  大多数人都是根据自己的喜好来选购水果,其实,不同的水果含有的营养成分亦不同,我们可以根据自己所从事的职业来选择适宜自己食用的水果。

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t(|,K DXy"A#k0  香蕉-适宜服务业心理学空间E%Q _({l-w4`8M-I

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  窗口服务人员要面对很多陌生人,不但身体极易疲劳,而且压力也大,致使情绪紧张。而吃水果能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳,让服务从业者保持开朗的心情。此外香蕉还有通便的功效,适合一些便秘人群吃。心理学空间XFTCb!q0@Wo

_6_ |;Bp:KR0  猕猴桃-适宜虚弱者心理学空间_5Fr'^$aHpG'R

bZ8YjUg2OH(\0  因为它的维生素C含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高抵抗力,避免感冒等感染疾病,最适合老人和孩子吃。心理学空间 IBHi^-Y}*I

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  油梨-适宜电脑族心理学空间N)D| EH*~sx

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  整天面对电脑常常会眼睛干涩,皮肤干燥,解决的办法就是补充维生数A,E和B2,而油梨中正含有大量这些对眼睛有益的微量元数,因此适合经常坐在电脑前的白领吃。心理学空间/bgX h^!k\ W

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  柿子-适宜有车族等心理学空间Z(jy$}gm

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  长期开车难免会觉得身体疲劳,而多数情况下,疲劳是因为缺血造成的。柿子里含有大量的铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,同时,柿子还能帮助经常吸入废气的人排出体内的毒素,因此最适合有车族吃。

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  菠萝-适宜运动族

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]xAM,D!Js0  喜欢运动的人要是不小心扭伤,不妨多吃点菠萝,因为菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。心理学空间0?be7jkTM)a Z

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