www.psychspace.com心理学空间网心理学空间!~4WCe;B:][焦点解决短期心理治疗(SFBT)是一种心理治疗派别的转移,以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗信念,以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术,使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。心理学空间ywOu0pv
SFBT的技术心理学空间Jn)ou;Q
第一节:概述心理学空间9S7t
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心理学空间ij9j#OXMi,F焦点解决短期咨询的阶段:
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z0心理学空间2l6A)Q-tG@Rv一、建构解决的对话阶段,包括:目标架构、例外架构、假设解决架构。
+vWe@G]#gF~0心理学空间q0J{
VqVHo+O"[二、休息阶段。
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[0心理学空间(CUk1tb3_-y三、正向回馈的阶段,包括:赞美、信息提供、家庭作业。
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U!R~ }AR$]0技术列表:心理学空间 c~}-b do
?I@Q0m
gua7n0开 场 1、开场时对会谈程序的介绍。
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^tB|0目标架构 1、开场后如何正向引导。心理学空间^4ZS7r.H`@
2、考量拉访者的类型。心理学空间Q,oA|k+k_
3、设定良好的目标
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F4W7I0心理学空间I$m9vw$Oc-]
例外架构 1、使用时机。心理学空间w*r'`-A.?\/o#c-b{ l
2、使用时的基本句型及注意事项
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7I2b9^*_'r)\i0假设解决 1、使用时机。
4d;G6rrGV"F1@0架 构 2、技术(奇迹、水晶球、拟人、假设解决问题)及注意事项
`u&zN*\UF0心理学空间(lD5hTEyq
赞 美 1、可赞美的方面。心理学空间%O1i3z{$~)V
DK#{"|3h+p5c$zi(WY0家庭作业 1、如何根据来访者的类型布置不同的作业。
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@0D7K0DDrG:`eT0心理学空间
[@/C&h1YF+}
再次咨询 1、开场。心理学空间o'M-]gk^0RM[:l
2、如何根据来访者的表现进行回应。
;L.tF2r0D)K;]"A0心理学空间Y
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通用技术 1、一般化精神。心理学空间_+tv2P"|d t:nz
2、振奋性引导。
0[;QhGY(Za}0 3、评量技术。心理学空间7dV4D^.aEQ
第二节 开场与目标架构
;o6h E{]Y7P M0心理学空间
C3e'{YRC!m8RC开场时对会谈程序的介绍
e#Sq-U'`Dr9e0aZPc0心理学空间'DB:P
d\;yb]咨询师需要向来访者说明会谈的程序
A{J_Sw%D0心理学空间o,sz7[z已有研究表明:来访者来咨询前,对咨询有着各种各样的预期。如果真实发生的咨询与来访者的预期一致,则对咨询结果有积极的影响;如果不一致,则对咨询结果有消极的影响。因此,在正式开始咨询前,调整来访者对咨询的预期是十分必要的。心理学空间K2aKe6Lq
#d)q6j@4v0咨询师:我会先和你谈40分钟左右,内容是有关你的个人情况以及你想要实现的目标。40分钟后,我们会暂停几分钟,在这个时候,我会离开咨询室一下,仔细思考你给我讲的事情,然后我会回来。再回来的时候,我会告诉你我的一些想法,也会给你一些反馈的建议。心理学空间`&`N?7y9{nl;~2E
\F5T#X]6J0说明:如果有其他咨询师在桌面讲后观察与协助,要在此时向来访者说明。在向来访者说明时,要注意两点:一是为什么会有人观察,如:是在观摩学习,还是在进行现场督导,还是在为咨询提供辅助;二是说明这样做对来访者的好处是什么?如能够为来访者面对的问题提供另外的视角,或者能够帮助咨询师更好的帮助来访者等。心理学空间H'q9M&k@!?
qZ)GkGXW/l+T0目标架构——正向引导
ZH3|LJr4m05x,Sbq\nJ,Z0Q0如果一位咨询师一开始就问“你的问题是什么?”,那么,在这个提问中,就会隐含如下假设:心理学空间,`8e"`,b
a.f|7A
心理学空间U[4i7|!pIOA4^A、来访者有问题。
0?cFM}W+n0心理学空间X-I2{Sq@B、来访者必须把这个问题描述出来。
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yO0C、来访者无力解决自己的问题,咨询师是解决问题的专家。心理学空间t)At$IRv
心理学空间U2u%Z
m;w这样问,隐含的假设是A、B,这样来访者通常就会滔滔不绝的抱怨他的困扰、挫折与失败。这暗示着在咨询过程中,来访者谈他的问题本身,比问题解决还要重要。另外,也暗示着C。
+Ttl'wMf0_-fi#@'Bw#P0正向引导的问法:心理学空间-d3d"p%H9`?Z
心理学空间T qA*B'Z$B~x 问句心理学空间Wjs.R-O-p)p | 3ua3_u8\Ri0 隐含的假设 a6\I1g$]0JF9@ yq'kT0 |
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eVUHy2]3C^C0你来这里的目的是…… 2b3v(SW$Md8s,|w {5[W
]{0 | ]W2U
@1U#m0来访者有一个目标,这个目标是重要的,而且来访者可以清楚地把它说出来。 $?T:oE2lh&P^0 |
kAU2Zo]sH0是什么事情促使你来这里呢? $r~+@e6G g"U@0 | 9|Oq/jRr-[TON0这个问句比较模糊,可以使人联想到要回答一个目标或者是一种抱怨。 ;c,U sj-M%p0 |
O*w-V;NZ6T!u6X0cB'A0你想要获得什么? $H I,Lpt!LW2m _0 | 心理学空间2Qq/i%T8H.{a
A 来访者有一个想要获得的,可以具体描述的重要目标。心理学空间G;S5I*G,G%? |
@seu-YD0你觉得我可以帮你什么忙?心理学空间,tO iZ/W(j9uY | dlY(b2X0来访者要为自己负责,咨询师只是帮忙。而咨询师如何帮得上忙,则需要来访者告诉他。心理学空间%d(W8D;Z,g:@4q Q/H5o.] |
心理学空间3bU!p-T7L p 你今天来是想改变什么? !Pz!X.dx0 | o|#Vwa$z7@0来访者来咨询是想对某些事情做出改变的,而不只是抱怨。心理学空间7yRR*T(a3Qc0Z |
心理学空间3dwe7\0_'r$J 目标架构——考量来访者的类型
p,h-y(Cu%n2?[ol0心理学空间
J)\xlSX"y一、游客型:因为其他人建议或带他来,才来做咨询的人。心理学空间D:N]+H _7?m.ac9`
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Lr6A2OM4a|0 ——没有明确的咨询动机 心理学空间` kYLpH*Cs
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Z-[.NK7F0二、抱怨型:认为别人需要改变,而不是自己需要改变。(老师、家长)——认为咨询师来教育或修正他人才是解决问题的唯一方法。
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R&N0(i4[,WEZ4rd;d.|4^V_0三、消费型:能够描述情境,能形成及说出咨询的目标,并且能够对特点的问题主动探索。愿意开始做一点不一样的,使情况好转的行动。心理学空间&siQ;m0y%W[Z
心理学空间H0R4g^%?I?如何应对游客型来访者心理学空间%~%bjyyz
心理学空间9pL@!x.X
m#m S-hS当遇到一个游客型的来访者,应该站在他的一边,从他感兴趣的话题谈起。游客型的来访者由于没有咨询动机,因此很难开始真正的咨询。有的咨询师试图告诉来访者接受咨询的重要性,但是可能造成一方努力说服,另一方坚持不需要的状况,这必定在双方间产生隔阂。心理学空间Dys,d R:K5B j;M
Y nMe"d2f0遇到游客型来访者时,咨询师可以:
F0{/]\j0$f,|;|S+~01、辨认出游客型来访者
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z*O:i3IY$sh0心理学空间nT2p^c0hF+F4E2、尽可能的尊重、亲和及同来访者
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y c0NI
b ~3A)q03、永远站在来访者一边
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U Er nW0(@zF| DirN}04、就来访者的语题开始引导心理学空间 k1r,B|:F!@!P:xS7rKz[
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H;yM7k3g;w4g5、给予许多的赞美与鼓励心理学空间hW-hr b7BY'M
心理学空间c5|._mR| ](\%n}6、肯定来访者的到来心理学空间4]O2lK T$Yf
a"H*@-g1o,W7tHo07、会谈后不留作业
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qi0注意:咨询师与游客型来访者关系的建立不可能是第一次见面就完成 ,需要一个过程。
v(Pik.YWYA-o0心理学空间TM"i)NQ%K] M如何应对抱怨型来访者:心理学空间"K5r|*?!U!N
心理学空间7O3N$rF,J2?Iz抱怨型来访者一心认为只有别人改变,问题才能解决。他们哭泣、控诉,看不到自己本身的行动更可能有助于情况的改变。心理学空间^b*d,[2E#\
%kx;~(\g0作为咨询师,你要:心理学空间{!S'|)~9f.T,^
m%m9n@5q:p#Jp01、了解来访者会抱怨,说明他对问题的解决抱有期待。心理学空间2qz%o!}|
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#]9f4JO}9H02、肯定抱怨的细微观察。
5d)g4h^9\j0bc4Ol:k C)M03、提供观察型或思考型的作业,引导来访者从负面的抱怨转向懂得欣赏生活中正向、值得肯定的部分。
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B!Fc0注意:
4kr2S0wf&l6M0心理学空间'Rq8O? AGy1、消费型来访者虽然是焦点解决短期咨询最期待的来访者,但是来访者的类型可能转化。心理学空间
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心理学空间#u3L!{+nW4s2、作为咨询师,正向的开始,通常是先将来访者看作消费者。
'ev,`WtU-Wr0tld6J&Vch$_0目标架构——设定良好的目标
@,ph)`P9t%G0RMO^Q,Tm`j/A0目标应是来访者想要的目标,而不是咨询师认为来访者“应该”要的目标。
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lzb(D0心理学空间
O0wNeBb]好目标的标准:
J1M+Y d,gg4?\01v0s;j%P1vp01、用“正向”的语言叙述:在描述一个目标时,用“会”去做什么,“会”去想什么的表达方式,而非“不会”去做,“不会”去想什么的叙述。心理学空间f s*t8P&hM)i5o
心理学空间3joj*J6]例:来:我不想在和妈妈意见不一致时对她大喊大叫。心理学空间1a)z%j,y p4g8Z#b'}-md
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V4CFr R0? 咨:那么,你希望在你和妈妈意见不一致的时候,要做的是什么呢?
1bc%[x,n]0cp:u0心理学空间poI7?
Z3Oi2f(j通过引导来访者的正面述说,将会促使来访者思考他要达到的目标,并且引发来访者描绘他想拥有的、想要达成的景象,而非停留在负面的抱怨中。心理学空间W]d
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心理学空间:NBK.dq4kBLtt"w练习——用“正向”的语言叙述目标
i0Ekb d:s0{}q7n;D"IS0(1)、一位女来访者悲伤地说:“和赵晨分手太痛苦了,我真的不想再想起他时那么痛苦!”
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u/OW$x0心理学空间r+UCgu v参考答案:那么,在你想起他时,你希望你会怎么样?心理学空间#C.N?+o;o})BGl
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j0(2)、一位高中的男来访者愤怒的说:“我再也不想来学校了!”心理学空间8?Fol9XM;[:U
心理学空间-i@'Qx+i3]u:\参考答案:那么,你想要做的是什么?
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W:~6k~;]:zy0心理学空间8PFS9Hb*J9a.KS2、以过程的方式进行描述。焦点解决短期咨询用一连串的行动、想法来动态的描述想要达到的目标。