www.psychspace.com心理学空间网
心理師資源手冊。
負面想法:例句 40
使用說明:
1. 負面想法中的 40 個例句,為憂鬱症患者常有的想法。
2. 建議您將此表作為回家作業,並搭配「負面想法 –現身吧!」表格一同使用。
3. 使用時機: 此量表適用於任何治療階段,尤其是認知介入的初期
在這個星期當中,哪些想法曾經閃過你的腦中?
請勾選每一個曾經閃過你腦中的負面想法。
1. □ 我一定做不到。
2. □ 我很差勁。
3. □ 我的看法不被重視。
4. □ 沒有什麼值得開心的。
5. □ 我什麼都做不好,這件事我不可能勝任。
6. □ 沒有人喜歡我。
7. □ 我永遠得不到快樂。
8. □ 每天都很無聊,人生無趣。
9. □ 我是一個不能下定決心的人。