心静自然
作者: 胡慎之 / 5262次阅读 时间: 2010年6月19日
www.psychspace.com心理学空间网在大都市里,许多人都在体会着一个词:喧闹。

TG1Rq.?:FTu0    清晨,睁开眼睛,我们就置身于一个喧闹的世界。上班的路上,车来车往,行人如织。走在马路上,各个店铺商场都在进行着促销打折的广告,不是很燥杂的音乐,也就是“清货,一件不留”“走过,路过,不要错过”之类的声音。找一个地方吃饭,那大堂也是热火朝天。打开电视,各种奇怪的电视直销都在用非常快速,没有停顿的声音催眠你。回到家里,你也许还要忍受园子里宠物狗的叫声,隔壁妈妈斥责孩子的高分贝辱骂声。心理学空间D,BTXY`

心理学空间!li tc6mJA

    总之,我们置身在这样一个喧闹的世界。

o1W aAxC }6r0 心理学空间0~b6e[ M&m({d;u%QM&r

    我的办公室在一栋临近马路的边上。这条马路是广州的一条主干道,车子特别多,而且通过的速度相对来说都是比较快的。办公室没有中央空调,是属于商住楼,因此,需要通风换气。打开窗户,我也就与待在路边没有区别了。好在城市禁鸣喇叭,也就只需要忍受车轮胎与地面磨擦声,还有车子发动机的声音。

R*`9Mhj P)C%KH0 心理学空间/p+? WWk

   刚开始在这里设立办公室的时候,我也是为了交通便利。没有太多考虑到噪音的问题。几年下来,慢慢习惯了,人的适应能力真的很强。不过,我也进行了自我调整,就是把自己的家安在郊区,很安静的地方。在这样的喧闹声中阅读,思考,写做与进行心理交流,似乎有点“自虐”。哪怕是关了窗子,噪音还是会从窗户的缝隙中,透过玻璃和墙体,穿入你的耳朵里。我一直没有用催眠的治疗技术,与我办公室环境不适合有关系。催眠治疗,需要很安静的环境。

xv*T F(@ S ]0

{5TB)TD@,p0   有朋友问过我,为什么不找个安静的地方。也有求助者抱怨咨询环境不是很安静。是的,不是很安静。我承认这一点。其实心里有一个声音同样在告诉我:做心理咨询的目的,不就是加强适应环境的能力吗?这可能是我合理化的借口,也可能是无意识中想要创造一个另类的咨询氛围。我说不清楚,但结果表明,没有一位求助者因为不安静而结束咨询的。心理学空间c!@(ne,l"sHe

心理学空间;W v7IarV%F G}

   喧闹的,其实是我们的心。

]5D"[L4V+j p-O0 心理学空间s _&f0\ C5vm

   小的时候,生活条件很差,家乡四季又分明,到了夏天,温度可以达到40度以上,并且傍晚温度甚至更高。夏天睡觉就成了一件很苦恼的事情。那时候没有电扇,更不要说冷气了,晚上睡觉只能在凉席上打起扇子,给自己进行物理降温。

m7d+bc Xs i0 心理学空间x'Q%u ]XH4fz0_$R1Cq

   当我抱怨天气太热的时候,在一旁帮我扇扇子的奶奶经常会对我说这样一句话:心静自然凉。那时候,我不懂,还想着奶奶在骗我。心静和天气有什么关系呢?大了以后,经历了许多事情,对这句话里的禅机也稍微有点参悟。

@8b n4YF6S%^L0 心理学空间2Ef)e E%U

   心决定你的一切。有一首歌,歌名我忘记了,不过对里面的两句歌词很有印象:是我们改变了世界,还是世界改变了我和你。是的,到底是这个喧闹的世界让我们多了太多抱怨,还是我们的抱怨让整个世界更加的喧闹?心理学空间 [%A"an7j*x,X

uBc3NX ~G? Ma*~0   小学有篇课文,说的是毛泽东。他读书的时候曾经选择市井之处,人声鼎沸之地。他锻炼自己心静的能力,犹如高僧入定一般,在自己与书本之间进行畅顺的交流,绝对不会因为周遭的环境影响到自己读书的心情。他成为了一个在多变的环境中能坚持自己的人。至于他的政治功过,我也不想评说,就他这样在闹中取静的能力,已经让我佩服万分了。心理学空间6^B2G%{y*P.`

心理学空间1d Oh0A/GrI[o

   有很多人,在失恋或者事业不顺利的时候,都想着去一个安静的地方思考,比如丽江。或许在那里真的可以获得许多人生感悟,更高的生活体验。换一个时间和空间,确实能让人改变应对世界的方式,甚至是思维模式和生命态度。但更多的人,真的能在安静的地方让自己的心静下来吗?我看不尽然。只要去那个地方看看就知道了,那里同样是一个酒吧满地,欲望横流的地方。许多人还抱怨,那里已经不是原来那样了,已经没有世外桃源一般的清澈,人性也不淳朴了。

.dx*^/c&yd3L/g0

$P_z3a n0   呵呵,到底是众位抱怨者去改变了那里却推卸责任?还是真的几千年的纳西文化一下在几年时间里来了个改头换面呢?难道纳西人不是人,他们都有着非人性的东西,在坚守着苦行一般的修炼法门,对花花世界不为所动?那你们对他们的要求太高了,高到不把他们当人看的地步。可怜的纳西人啊!被人当神一般的看着,却不给你们神一般的供奉。很多人内心总有着:“又要马儿跑,又要马儿不吃草”般的期待,就象是半岁的孩子对妈妈的期待那般。心理学空间@1fM j v$Vu

:Q-I+I;l2]TI-H0   有人总结中国人的文化中有奴性成分,比如鲁迅,柏杨之类的人。他们有着敢于直面自己疮疤的勇气,并有着承受伤疤被揭后疼痛的胆识与能力。奴性文化,其实就是做儿子,装孙子。做儿子和装孙子的最大好处在于:不需要担当,可以躲在老子,爷爷后面童言无忌,甚至还可以被老子指责不负责的时候,在妈妈那里等到纵容的安慰,妈妈会和自己一起偷偷在背后说老子太严格了,不是你的错,是老子的错。儿子和孙子们喜笑颜开。3岁的时候,我奶奶就在我摔交后,把责任推给地不平,然后对地面狠狠跺上两脚,以来安慰我的经历。这可能是孙子做到极致的状况了。儿子和孙子很容易就会把责任推给别人。心理学空间#S X%}`B

b+Cb!W[ P6]Y8P:A0 

7l nS-Q&|QW0

$[7~|:Phk/s0   有位牛人,总结吃一句超牛的话语:生活就象强奸,不能对抗,那就享受它。看似低俗,实则有着大大的智慧。道理都明白,只是又有多少抱怨之人能够领悟其中玄机,并把这当成生活态度生活呢?既然是享受,还有什么可抱怨的?还抱怨的话,那有点得了便宜卖乖的意思了吧!

S9k'G%B/A\-M/zo8x0

fh+@1V x:[0  生活本来就是柴米油盐,锅碗瓢盆之类的东西。本来就没什么大不了的。而锅碗瓢盆哪一样不发出点响声呢?心理学空间s,JT)Xyho6Qm|

心理学空间qg fD{kx,X#D_?

  佛家云:世间一切皆为幻象。我理解的意思就是当你遭受痛苦的时候,皆为你内心对世界的判断出现了偏差,错在自己。想想啊,谁让你把幻象弄得那样美好,反过来,你不如你意了吧!幻象怎么可能伤害到你呢?还不是你自己在和自己过不去?心理学空间%f"h2sE%A6V&C.u

eB0a%|%?0  喧闹,亦为心中不静。每个人都有把周围环境完全忘记的经历,那就是静心而专注的时候。举个最简单的有点粗俗的例子:一对成年人男女做爱的时候,不专注在灵与肉的满足上,关注在厨房水龙头有没有关,那做爱,还做个屁啊!这样的男女,必须看心理医生了。

M `XD*EPJk0 心理学空间\j%fb2h

  内观也罢,进庙参禅避世也罢,把自己家书房全部隔音也罢,心不静一切都是枉然。有多少的善男信女在对师傅“神化”的同时,渴望着师傅能够嚼碎了米饭,口对口的喂食给自己呢?这样的期待不破,每天功课做上25个小时,也是枉然。

K9z k#u P5J0

4[@ a8b)J5t0  总想他人来改变自己所处的环境,这样的期待不破,周围环境再安静,你也会躁动不安,无心专注的。

Ly{[c'x/})o0

:[1Yx4](k-Pc$qi0  

I1T&cFQH}0www.psychspace.com心理学空间网
«给自己温柔的一刀--心理治疗 育儿
《育儿》
"窝里斗"»
查看全部回复