www.psychspace.com心理学空间网e5i_*J?8p Y],o0双相情感障碍II型自测
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R3r[PCEo7SP#S0hd~$Jh8L0如果你拿起这本书，很有可能你已经怀疑自己出了什么问题，发现自己过的每一天和别人的不一样。也许你非常伤心……或许周二感觉很好，但到了周五情绪就低落了。也许你一直都很焦虑。或者你的感觉好到就像嗑了药一样，极度兴奋。这是你吗？你可能得了双相情感障碍II型。心理学空间 A$_8re#Y.mj0t
心理学空间j!H [P"|*C ]U2_o:U0
!~3wf m5\ Z L/O }$\%D*NH0表1-2 双相情感障碍Il型抑郁期症状
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*\tb s/Z2siL0早期发作，复发，持续3~ 6个月心理学空间D xU9~8iUx k
心理学空间M'k B.jH _"_@3S突然发作（通常）心理学空间'|Dq(?8M'~
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zER v+E.eF0嗜睡症（睡眠过多）（大多数情况下）
#~"wzA!s YGG-_.L0;B-? O$d q0体重增加（通常）
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b;jT g0心理学空间#U!U
|}'\1{"w自我怜悯心理学空间F f*M ZB Mi#Q;Q-]-k
心理学空间
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W jS!w#b躯体化（躁狂发作期焦虑转为生理问题）
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h TIf5O情绪压抑，晚上会更糟
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o0心理学空间.l'a^+q%g无情的嫉妒
!Oh p#x)op0心理学空间I^%F'wix;C猜疑和偏执心理学空间&e#{
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`0难以相处的行为
R h? BZ0心理学空间 C P6V)F1S9?2e对他人言行的自恋式误解（仅做参考）心理学空间)S fm
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心理学空间5K4Zx x$H%}x1@运动技能减慢（精神运动性阻滞）心理学空间$Ms!v{*i5F Q\
心理学空间 W,F:?XJ S7n2q)^过度的罪恶感
Pp6lY qj0.k"k)ona] NF d0人格解体（失去自我认同感和现实感）
S2F.Wg"? QU0心理学空间
t8qK&wYC!Nh7w孤僻和孤立心理学空间?c WK1N{ Z UE
心理学空间]*`)W X q6V"C+O p6f k现实解体（认知转变：对曾经熟悉的事物“感到陌生”）
.L'B)|E4`3q0心理学空间8~0}M+a8B C){%B自杀意念（想法）
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g0[参照表1-3的症状，看看你是否有其中任何一个症状并持续超过4周时间。请记住，双相情感障碍I型患者就像舞台上表演的主角，很容易被看出来。而双相情感障碍II型患者就如同站在合唱队中的成员，难以区分，难以诊断，他们的轻度躁狂或狂躁发作期很短，短则只持续一天，但抑郁发作通常会持续3~6个月！（请注意，医生就是医生，谁都无法取代。如果你有上述症状，请尽快约见你的医生。只有医生能明确告诉你是否患有双相情感障碍I型、II型或者其他障碍疾病。）心理学空间KG Fn B
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心理学空间4W;@y#\qV0BY表1-3 这些说法听起来熟悉吗？
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p&@1. 我有时感到兴奋——自己绝对不能犯错。心理学空间4i1^$X U(OzFq
心理学空间 Z;^ ` S Bn M2. 我的兴奋不会持久。还没等反应过来，情绪就低落了。心理学空间 G ?4n,?,EG
d4C0s f `03. 我总是忧心忡忡。心理学空间9Tek&}
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1rE0N,U,P U N04. 除非我吃了镇静剂，否则不能去上班。心理学空间.[p N
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o#a5o)E'w!r f;EL r:yy05. 我不吃镇静剂，就无法入睡。心理学空间 ~$MkEa lL&J
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IH e:Less06. 有时我觉得自己得了强迫症。脑海里翻来覆去想同一件事——通常是想象自己怠慢了另一个人。我不愿意离开房间。特别是在我特别开心的时候，总觉得要有灾难发生。我服用过抗抑郁药、抗焦虑药，接受过谈话疗法治疗，甚至服用过草药，但都没什么效果。
!Nh+~6iB/v07^ d)X6A ?1F0b/U5w07. 我早晨起床很困难。不想面对这一天。但到了晚上，又特别清醒，无法入睡。心理学空间e1C/| hS$Hh!Zi
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G08. 我绝对是“自我满足型”，一个随心所欲的吃货，精制的碳水化合物越多越好。
)X N u+W4~M*E j]#G0,U0[#f6}&t d&y09. 我易怒，动不动就生气。
3l E(b"h A3G"^{ m0GA0PB g/i4G9n)J#\010. 我从不发表自己的意见。如果有人问，“你想看哪部电影？”或“你想去哪儿吃饭？”我总回答：“随便，听你们的”。自己从来不做决定。
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` @h0心理学空间/uQ?6rj8R!a i11. 我就像跷跷板。一天当中有一到两次，情绪总是起起落落，飘忽不定。心理学空间&V1C6A b2p2sG&i,t
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V:M12. 我极其敏感。
L+N.l]~j {&w)z0心理学空间WWe([4e3O oD^2z1_13. 我是一位女性，月经期是我最郁闷的时候。
{+Q$LF4~:Gk0心理学空间9L ?/K!W l"Oo(P}L14. 我需要不断得到安慰。
H4A iHx N3O1l0心理学空间)e"V,l%K9G] ^!\$bX15. 我的注意力不集中，浑身上下感觉不舒服。
-nP sU$Z V tD0心理学空间I1P{Up6}"Q4A7v16. 我可能会焦虑，但没有幻听和幻视，还能活在现实世界中。
z3w!o oi:X%jF03_Rm3`)G!m.Y v017. 我无法专注于手头的工作。
]w#E c(s6rr!C0心理学空间@q-U vg e H/J)j18. 每个人都喜欢我（至少我是这样认为的）—— 我曾为此不懈努力。心理学空间9{2FKTJL mM7\s6w}
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W19. 即使我精打细算，似乎还是债务缠身。
yx%n/{7A2m `-h0心理学空间(a1i#VN rAF~20. 我入不敷出。心理学空间o/{r3]%n#f
-YFp&Ui ~021. 我一直在争先创优——不是因为我争强好胜，只想证明（证明给自己）自己和别人一样优秀。
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M J^s022. 身体多动，坐立不安（抖腿，敲手指，咬嘴唇）。
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}0心理学空间m;v hc'BI23. 对我来说情绪变化没有中间地带，要么兴奋要么就是低落。
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d$F,Y+? a'| l!j24. 我看过的治疗师多到连我自己都数不过来，没有一个能帮到我。
i8d{3vd6A8F(Y0jt6iQ jblH$e025. 一位医生诊断我患有双相情感障碍I型，并让我服用了锂盐——我恶心、浮肿，但都不起作用。心理学空间eIh!KW"H?2^@
心理学空间0Ht"BR,Jj5J26. 抗抑郁药治不了我的抑郁症。如果说有什么作用的话，那就是这些药让我感到紧张和沮丧。心理学空间nqK)g#W
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|%hf@ x#I ~6p0P {i1\:q,H0如果上面所提到的症状，有超过21项与你的情况相符，那么你可能患有双相情感障碍II型。事实上，哪怕有超过一半（13个症状）与你的情况相符，也说明你的健康状况亮起了红灯。最好与医疗保健专业人士谈谈你的症状，这个很重要。
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