作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

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mS!A)`3DSV0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

关系陷阱:如何与自恋的人相处

0CKD2O}'gkXPFE/t$D0作者：[美]温迪·T.巴哈利

译者：郭晓薇

出版：化学工业出版社 2020-10心理学空间,N[G^nG#hO

g#f4T])t#\0平装：32开208页心理学空间 e'u;L;LZo4x8P

ISBN：9787122374752心理学空间G']OF3] K|@B%S

_x%v(Y+Ee W(F2l7I0定价：59.80心理学空间_,`s'U |*v8B

内容简介

g@+f/O f(N7}OA0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

作者简介

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w:N2RTN0温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 

郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。

目录

这本书能提供什么帮助 心理学空间SzP*w U6E_R;hx

?}+W7Y1N'C0第一章 他是自恋者吗？ 

s!Uy;W OF!_-^2C&`0

初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 心理学空间XSPN DqS0@

什么样的人是自恋者？ 

c8RUl)r5?9uN qW{0纯真天使为何会变成吹牛大王？ 心理学空间Lkz-dLzuA'd

被惯坏 心理学空间8I `+G_C2N2h/S

过度依赖 

孤独和被剥夺 心理学空间0JF"o,Z/Ray

各种因素的综合作用 心理学空间us r \8z5Z5mO~"q

自恋的人在想什么？ 心理学空间3u9frB(`b9\S6D+c2l

6W6OE@]XB0我对你的感受没兴趣 心理学空间E\z#g;~u-V4l

1pcG/P,C`4@0我不需要任何人 

(a@Y!h(qnZAiO0我可以安慰自己 

用我的智慧来救赎你 

oq$u F| Xai0自恋的“她”有何不同？ 

a| IPT }i;lT0请欣赏我的表演 心理学空间fc;|4S miy8W

让我开心是你的使命 

^#Ak5|:b0我要做时代偶像 心理学空间~ L D"M`2V1Y5v2`

自恋不一定是坏事 

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fW*Ni0儿童的健康自恋 心理学空间N7CT3Z,Hy O i-}o

成人的健康自恋 心理学空间/E6d7x!n(R8h7K

第二章 挖掘自恋的源头 

'u$~#M!R?1XU{0幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 心理学空间]Q(@;Ig}

容易吸引自恋者的八种典型信念 心理学空间 ?{@3|*u6|e

自恋者持有的八种典型信念 

9C}^9xxNj0自恋者的信念是如何发展出来的 

这些信念如何影响行为 心理学空间SS'k#|4Vn#]8c0r)H0PX

自恋者可以改变吗 

e9g c0i@h0第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 

童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 心理学空间7D1OYf*GW*h n;r

]Sx4Gidy d0这些特质让自恋者吃定你 

乖乖配合，才能保护自己 

[:QDTC~-j]b8I0做到完美，换取认可和关注 

没有需求，就不会成为负担 

你如何与自恋者结成“共谋” 心理学空间Y r9`&U3p4~

y%u!BRQ,a0为了改变，你可以做什么 

-I$oYt$P]0第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 

-LFl3N"\H.L!F6m0外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 心理学空间(b0K*]N/I!N"I*J1l^/X

Fgv0F@p@0提醒自己“此一时，彼一时” 心理学空间 W
W6nt2j(f}8c

?9DO8z`t/E0识破诱你上钩的骗局 心理学空间4SV'} J4[J'GX'R

五类惯用诱饵 

五种情感操纵 心理学空间g v M9~I[

夺回沟通的主动权 心理学空间4^0xk/C'M q

第五章 立足当下，开启全新互动模式 

打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 心理学空间3BhG;Z9N!b:?#m

wl$_5_(l\6T_0揪出助纣为虐的旧习惯 心理学空间W*h Md/s

培养积极灵活的新习惯 心理学空间z al"n#~4JM
t+W

j0U^,CS!Ih0找回开放而淡定的心态 

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Xw&g0回击自恋者的挑衅和伤害 

.tZ0kk&y@J0应对自恋者的炫耀 心理学空间J&\w.G2O

回击自恋者的霸凌 心理学空间-vV!]7T$T(AO

@}#Ppy0拒绝让自恋者使用特权 

7?[u+?/c3F9N-Dw0直面自恋者的成瘾行为 心理学空间0E;p#k9ky5N
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y0第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 

并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 

H~I{pP0识别危险的信号 

现实生活中的威胁 心理学空间hOJ6t/r-aj0^ \Z

从逃避否认到恼羞成怒 

是改造，还是离开？ 心理学空间h KWz8n3Lg_

评估重建信任和亲密的可能性 

i4x:J9FT8UkX E#R0在专业帮助下寻求改造的机会 心理学空间oQWz~;nv|

(zY8Re/{ mB0规划出逃攻略 心理学空间H-E[~'E+t;`

+Q w[f[S0第七章 共情对质，在互动中占据主动 心理学空间sp8o8oo4B

理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 

8\$ui @/]9nt0从读懂自恋者的内心小孩开始 

u7}Z_'n#k3U`k0理解，但不纵容 心理学空间DV,qXom!S!A

"ki+?%X.l0会意，但不屈从 

[)BP9d9X.Y(D'{*B0洞察，但不退缩 

尝试与他内心的顽童展开对话 

qY a,a^V!dO0一步步引导他承担责任 心理学空间ApR^!t_6Y[ `

区分错误与责任 

xzl;Ph-V @.KR0设置边界 

;Gp@)M}%M[6{0建立互惠规则 

对进步给予积极反馈 心理学空间,hr)U L vd/F

整合最佳工具：慈悲和面对真相 

创造助力改变的杠杆 

善意假设原则 心理学空间
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vjz4NF6YF`g Y"?

以小见大法 心理学空间3r!B?;W'}T+mDJ*Q+t

7P zG`w0暂停与冷静 心理学空间T/O%U.kd)}W2||2h

xh!px$ld0在必要时寻求外援 

第八章 应对困难关系的七个技巧 

沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 

(L3Sd\Tbh2]n_0f0相互尊重 心理学空间1o"X9W6M k+dB9x

N$Y G8|*T/Tn0自我表露 

1J4OZ tA.^9F[0明辨今昔 心理学空间7n:cl-@L"D+v|

同舟共济 

jY:h-o*b1c#fv0预知冲突 心理学空间#s2mo(sL}w

承担责任 心理学空间$fG*?gM p5Q1]%MA

&cYd2hcbe0真诚聆听 心理学空间Y){V(}${6Mk

h&J| }g:} U9?p0致谢 

参考文献心理学空间xS/sZl