www.psychspace.com心理学空间网
为何保守秘密会伤害自己?
Michael Slepian 文 | SAM
mints 编译
保守秘密造成的伤害可能和你想的不一样。
幸福感、较差的健康和不太令人满意的关系都有关。研究表明,保密与焦虑、抑郁、身体健康不佳的症状,甚至病情加快都有关。
保守秘密和较低对于这些危害,一个看似显而易见的解释是:隐藏秘密是一项艰巨的工作。你必须注意你说的话。如果被问到与秘密有关的事情,你一定要小心,不要脱口而出。这可能需要回避,甚至欺骗。持续警觉和隐瞒让人精疲力尽。
然而,新的研究①表明,秘密的危害并非源自于隐瞒。保守秘密的真正问题不是你必须把它藏起来,而是你必须和它一起生活,并且不断的想这些事。
一想到保密的情景,可能就会让人联想到两个人在谈话中的情景,一个人主动地向另一个人隐瞒秘密。然而,事实上,这种隐瞒并不常见。更为常见的是不断地回想那个不能说出来的秘密。
由于我们的思维会不自觉地徘徊在这些秘密之中,因此,反刍秘密对幸福感的伤害更大。仅仅反刍秘密就会让我们觉得不真实。秘密一次又一次地回到头脑之中,就会很让人觉得很累。当我们在想一个秘密的时候,会让我们感到到孤独和隔离。