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两仪心理疗法是我国心理学工作者基于中国传统哲学,并整合西方主流心理咨询理论提出的中国本土心理咨询理论。该理论认为心理咨询的过程是一个尝试错误的过程。在尝试错误的过程中,咨询师可以围绕六个维度与当事人展开对话,它们是时间、行动、参照、身体、同情和利益。在其中,同情维度是其中重要一维。
什么是同情?同情就是圣经罗马书说的:“与喜乐的人要同乐;与哀哭的人要同哭。”换言之,无论他人是欢乐还是忧伤,人们都愿意站在他们的立场上,与他们的心一起跳动:感受他们所感受的,快乐他们的快乐,忧伤他们的忧伤。
幸福看成是自己的事情,虽然他除了看到他人幸福而感到高兴以外,一无所得。这种本性就是怜悯或同情,就是当我们看到或逼真地想象到他人的遭遇所产生的感情。
亚当·斯密指出,无论人们会认为某人怎样自私,这个人的天赋中总是明显地存在着这样一些本性,这些本性使他关心他人的命运,把他人的同情的对象不仅仅指向他人,也可指向自己。指向自己的同情,叫自我同情。Kristin Neff(2011)指出自我同情意味着不再给自己贴上“好”或者“坏”的标签,以开放的心态接纳自己,友善、关切和体恤地对待自己,就像对待朋友甚至陌生人一样。
同情对于帮助当事人战胜自我、自在生活很重要。在第一章我们提到人之所以产生困扰是由于人的主动性受到了执著性的压制,而执著性有五种,即贪婪、怨恨、无知、傲慢和疑惧,怨恨居其一。同情直接取消了人的怨恨,减少了人的执著性,改变了人心中主动性与执著性的力量对比,为心理困扰的消除赢得了广阔的空间。