www.psychspace.com心理学空间网
你可以选择忘记某事么?
Penny Sarchet
mints 编译
记忆,与其经常想起而痛苦不已,不如选择忘记——如果你非常努力地想忘记的话,的确可以忘记你想忘记的。
每个人都会有一些不好的我们可以很容易的记住一些事情,而且可以有针对性的强化某些记忆。然而,遗忘却是一种被动的过程。心理学家发现——我们也可以存心忘记一些事情。
也许忘记一件事最简单的方法就是尝试抑制某些记忆。新罕布什尔州达特茅斯学院的杰里米·曼宁(Jeremy Manning)发现,仅仅对人们说“把某个想法从脑袋里丢掉”就足以让他们忘记(那些用特定线索记住的)单词。
特别荒谬的情况大概就是,我们同时知道:可以训练记忆,也可以强化记忆遗忘。纽约巴德学院的Justin Hulbert说,记忆抑制与海马体的活动减少有关,所以我们可能会不知不觉地通过关注当前来的事情来减少海马体的活动。
创伤后应激障碍(PTSD)的症状就有着记忆持续侵入的现象——记忆的这种侵入通常是突然和意外的。研究发现,得了PTSD的病人不太能够抑制记忆,尽管这些记忆与创伤事件无关。
但是这并不是对谁都有效。